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2月28日

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こんばんは!
早いもので、今日で2月最終日です。最近は日がたつのが本当に早く感じます(>_<)1日も無駄にしないようにしなくてはいけませんね!!!

さて、日体では本日、誕生日を迎えた方が2人います!!

1人目は、写真でインナーをしているmid1の頼れるブロックマネージャー石田光希さん(3年)です!!
光希さんは、dis・mid1を引っ張り、いつも盛り上げて下さっています♪
また、普段は全く泳がれていないのに、たまに出場する試合では、現役時代と変わらないタイムを出されています!!今週の冬季公認でもレースに出場されるので、タイムに期待です!(笑)

2人目は、mid1ブロックの岡野大輝(ひろき2年)です!
最近、大輝はちょっとした発言(どぅふ♪)が同期の中でブームになってます(笑)

今日も誕生日の大輝を囲んで同期で写真を撮ろうとした結果……
肝心な大輝が1番後ろでぼやけてしまいました…(笑)
本当に同期に愛されていますね!!(笑)
いつも練習熱心な大輝の冬季公認の活躍に期待ですね!!!

光希さん、大輝、誕生日おめでとうございます!!

冬季公認まであと3日となりました!!
自分のベストコンディションで試合にのぞめるようにしっかり調整していきましょう!!!
ケアと休養を忘れずに♪

日本選手権まで42日
インカレまで188日
(^〇^)

2月27日

こんばんは♪
今日の練習は選手権組が2回練でその他組が1回練でした!
昨日から選手権組は4月に向けて強化に取り組んでいます。
選手権組の午後練は200のpullのSHでした!
選手権組も昨日からきつい練習が続いますが、みなさん頑張ってます。
その他組は昨日から今週の冬季公認に向けて調整しています。
今日のメニューはドリルとスタート、ターン、タッチでした(^^)d
少しずつ調子が上がってきてる人もいるのではないかなと思います。
試合まであと練習が3回あるので、この3回で一人一人がやるべきことをしっかりやっていき、万全の状態で試合で望めるようにしていきたいです(*^^*)
ちなみに自分は髪を切りました!笑
今日は何人か紙切っている人が3人ぐらいいました(*^^*)
スッキリしたので、明日からまた頑張っていきます(^^)v

日本選手権まで43日
インカレまで189日

2月26日

こんばんは。
お疲れ様でした。

OFFが明け1日目の練習です!
皆さん、どうでしたか??

本日からは日本選手権突破者と今週にあります、冬期公認で選手権突破を狙う者と分かれての練習です!

選手権組は4月の選手権に向けて強化が始まり、本日もとても強度の高い練習をしていました。

冬期公認組は、明日からは1回練習となり、泳ぐ距離も徐々に減っていきます。

試合で良い結果を残す為には、この1週間はとても大切な1週間となると思います。本日コーチもおっしゃっていましたが、最後は気持ちです。
何がなんでも突破する!
ベストタイムを出す!
という強い気持ちが大切だと思います。

1週間で疲れもしっかりとり、気持ちを高めレースに向け身体も心も万全な状態を作り上げていきましょう(^-^)!

我慢!意地!執念!



日本選手権まで44日
インカレまで190日

2月25日(月)

こんばんは。
日本短水路が終わり、そして一週間の練習が終わり、本日はOFFでした!
先週の疲れを取るために各自アクティブレストをとったことでしょう。
アクティブなOFFは気分転換として、重要なことを日体の競泳部員は全員知ってることです。
映画とか、デートとか、ご飯とか、デートとか、デートとか、デートとか…


すみません。笑
話題を変えまして、

来週もまた冬季公認という試合があります!
その大会は4月の日本選手権に参加するために最後のチャンスの試合です。
その大会で一人でも多い日本選手権突破者が出るようにこの一週間は更なる意識の向上、集中力を高めて試合に挑められるようにしていければ、きっと良い結果が出るでしょう!

なかなか結果が出ないと思った時、上手いように泳げなくなった時、その時に思い出してほしいことは、「初心の気持ち」です。
自分たちはビジネスとして水泳をしているわけではありません。自分のため、そして応援してくださる方々のため、水泳で結果を残したいのです。
水泳の練習は地味で辛いのですが、競う楽しさを感じ、勝敗の大切さを感じ始めた頃を思い出せば、日頃の練習が楽しくなるのではないかと思いました。
なので「初心の気持ち」を大切にしてほしいなと思ったので、書かせていただきました。

それでは今週も日体パワー全開で行きましょ!!!



選手権まで45日
インカレまで191日

日本短水路選手権 2日目の結果

こんばんは。
相模原グリーンプールで行われていた日本短水路選手権も無事終わりました!!
では、本日の決勝・B決勝進出者です!!!

〜2日目〜

女子100M自由形
2位 松本弥生さん (大学院1年) 54秒26


男子100M背泳ぎ
5位 山崎貴大 (2年) 51秒58


女子50M平泳ぎ
B決5位 埜下左知代 (1年) 31秒99


男子200M平泳ぎ
B決1位 渡辺隼斗 (1年) 2分07秒64
B決5位 佐藤龍之介 (2年) 2分09秒03
B決5位 清水良祐さん (3年) 2分09秒03


女子200M平泳ぎ
優勝 高橋美帆 (2年) 2分19秒09
6位 清水咲子 (2年) 2分23秒00

男子200M個人メドレー
2位 藤森太将さん (3年) 1分54秒98


女子200M個人メドレー
優勝 高橋美帆 (2年) 2分08秒69
4位 清水咲子 (2年) 2分09秒61

以上です!
今回はベストタイムを更新する 選手がたくさんいました!日体全体にもいい流れが出来たように思います(*^^*)

来週の冬季公認で日本選手権突破者を増やせるよう頑張りましょう!!

2日間本当にお疲れ様でした!!

2月24日

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こんばんは。
本日は日本短水路二日目でした!!

昨日に引き続き調子が良い人が多かったです(^o^)
ベストを大幅に更新する人など、自分自身凄く刺激をうける試合でした\(^o^)/

写真は本日のB決勝・A決勝に出場したメンバーです(о´∀`о)
皆かっこよかったです!!!

他のメンバーも負けないよう頑張りましょう(^o^)

来週は冬季公認があり、選手権を突破するラストチャンスです!!
一人でも多くの人が出場出来るよう、オフ明けからまた頑張っていきましょう\(^o^)/

本日の結果は後程更新させていただきます。

選手権まで46日
インカレまで192日♪

日本短水路選手権 1日目の結果

こんばんは。
お疲れ様でした。
本日行われました日本短水路選手権1日目に決勝・B決勝に出場した選手の結果を載せたいと思います。


男子200M自由形
優勝 小関也朱篤さん(3年) 1分45秒29
7位 山崎祐輝 (2年) 1分47秒22

男子100M個人メドレー
2位 藤森太将さん(3年) 53秒20


女子100M個人メドレー
B決7位 小口綾乃さん (3年) 1分04秒23


女子50Mバタフライ
8位 播磨季美 (1年) 27秒02


女子800M自由形
2位 小口綾乃さん (3年) 8分26秒27


女子50M自由形
5位 松本弥生さん (大学院1年) 25秒29


女子400M個人メドレー
2位 高橋美帆 (2年) 4分28秒81
4位 清水咲子 (2年) 4分31秒50

男子400M個人メドレー
2位 藤森太将さん (3年) 4分03秒82

3位 藤森丈晴 (1年) 4分06秒32

男子200M背泳ぎ
3位 山崎貴大 (2年) 1分52秒65

女子200M背泳ぎ
B決勝2位 川除結花 (1年) 2分08秒74


男子100M平泳ぎ
5位 小関也朱篤さん (3年) 58秒53

B決勝6位 渡辺隼斗 (1年) 59秒39



以上が本日の結果です!
ベストタイムで表彰台にあがった方がたくさんいました!!競技は明日も続きます!1人でも多くの方の名前をブログに載せることが出きるといいなと思います!!


明日も相模原グリーンプールに日体旋風を巻き起こしましょう!!
GO!!日体!!!!

2月23日

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こんばんは。
おつかれさまでした!

今日から相模原グリーンプールで日本短水路選手権が始まりました。
初日は200m自由形で、3年生の小関也朱篤さんが優勝しました\(^o^)/

その他の人も多数がA決勝やB決勝に進み、表彰台に乗った人も多かったです(o^^o)
明日もあるので日体大の強さを全国に見せつけましょう!

そして、試合に出ない組は、今日も深沢で2回練習でした(*^^*)
午前はスピード練習を行い、午後は200mのswimのSHでした!
今しか出来ないことを、みんな全力で取り組みました(*^o^*)

隣と競い合い、きついときは励まし合い、良い雰囲気の練習でした!
冬季公認まで追い込めるのは明日の2回だけです!
しっかり自分自身で追い込み、自信をつけて、来週調整して冬季公認で絶対ベストを出しましょう!

練習だけでなく、食事・栄養・睡眠など、乱さないようにして万全の状態でレースに挑みましょう!

日本選手権まで47日
インカレまで193日

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こんばんは(*^^*)
お疲れ様でした。

本日は日本短水路の前日アップです。
今年の日本短水路はいつも使用している辰巳のプールが工事中ということで、相模原グリーンプールで行われます。私たち日体生もよく試合をしているプールです。

泳ぎ慣れているプールということで、とても有利になるのではないでしょうか(^-^)
明日から行われる日本短水路では日体生が大活躍をしてくれるでしょう!
短水路組のみなさん、頑張って下さい!

写真は相模原グリーンプールでの前日アップの様子です。

日頃、試合で使用させていただいてるプールですが、全国大会となるとこの変わりようです!
コース台がついたり、雰囲気や空気もガラッと変わってるみたいです(^-^)

そして、その他組は、横浜サクラと世田谷での2回練習でした。
午後練習では、200メートルのpullのSHでした!!
全体的に積極的に攻めてる選手が多かったです。
またいつもはMid1、Mid2と練習が分かれており一緒にSHをすることはないのですが、本日は隣を泳ぐのが他のブロックの選手で競い合ったり刺激を受けて泳げた選手も多かったと思います。

写真の二人はベストアベレージを出しとても頑張っていました(^_^)
他にもベストアベレージを出せた人が多かったようです!!

その他組は、明日、明後日と2回練習が続きます。
冬期公認までに泳ぎ込めるのもあと2日です!
自信となる練習を積み重ねていきましょう!!

日本選手権まで48日
インカレまで194日

2月21日

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こんばんは。

今日は日本短水路まであと2日ということで、練習は1回練習のフリープランでした!
みんなやる気満々です。
明日は会場で前日アップなので張り切っています!!
頑張りましょう!

ところで、、、
練習の帰りにお腹が空いたのでお寿司を食べに行きました。
お魚食べれば、速く泳げるかな?
みんなたくさん皿を重ねていました。
美味しかったです。

寒い日が続いて体が冷えるので、レッグウォーマーを使用している選手が日体にはたくさんいます。
足を冷やすことの無いように注意して生活しましょう!

それでは、またしっかり休んで明日からも頑張りましょう!!

日本選手権まで49日
インカレまで195日

2月20日

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こんばんは!
今日は短水路組もその他組も1回練習でした!!
練習終了後、その他組と水球の方と合同で健志台のプール掃除を行いました!!写真を見ると分かると思いますが、久しぶりに行った健志台のプールは落ち葉やゴミが溜まって大変なことになっていました(笑)

まずは落ち葉を拾いから!大量の落ち葉を集めました。
次に全員が水のないプールに入り、ひたすら床を磨きました!!

毎年プール掃除を行っていますが、これがなかなか時間がかかります(>_<)
しかし、終わってみるとこんなにも綺麗になりました♪写真で分かるでしょうか??

プール掃除を行ったと言うことは、プールに水を入れる準備が出来たと言うことになります。
プールに水を入れる準備が出来たと言うことは、健志台で練習する日が近くなってきたと言うことでもあります!(笑)

水球の皆さんは3月6日から健志台の外プールで練習を行うそうです!!!
自分たちもそろそろ、覚悟をしなければなりませんね(笑)

また、プールを掃除する事で、改めて自分たちの今ある環境に感謝し、大切にしていかなければならないなと感じました!!

最後になりますが、今日は4年生の方もプール掃除を手伝いに来て下さいました!!
寒い中手伝っていただき本当にありがとうございました!!

短水路まであと3日となりました!それぞれ最高の結果が出せるようにまた、明日からも頑張りましょう!!

日本選手権まで50日
インカレまで196日

2月19日

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こんばんは。お疲れ様でした。

今日から短水路選手権組と出場しない組に分かれての練習です!!!
出場しない組は再来週の冬季公認に向けての練習です。
短水路選手権組の練習開始直後に写真を撮ったのですが、もうすでにピリピリした雰囲気が伝わってきました(・・;)
短水路選手権で日本選手権突破を狙う選手もいるのでこの雰囲気は大切だと思います。

次の写真は出場しない組の練習後の集合写真です★
ブロックが違い普段一緒に練習できない選手と練習でき全員が再来週を見据えて練習に取り組んでいるので、それぞれが課題を持って練習に取り組んでいる。そんな雰囲気でした(^o^)v

後の2枚の写真は出場しない組の練習後のウエイト、補強の様子です♪

3枚目の黒いシャツの彼は寝転んでピースしてるだけではありません!笑
ちゃんとバランスボールで補強をしています!!!

全員がそれぞれの目標を持ち、それに向かって取り組む。
目先の目標は違えど、最終的な目標は皆同じです。

選手権まで51日。
インカレまで197日。

2月18日

本日はOFFでした\(^o^)/
皆なにして過ごしていたんですかね?
アクティブレストをとっていた人や疲れをとるためにケアや温泉などに行った人もいるのではないでしょうか?(^^)☆

ちなみに自分は大人しく充実したOFFを過ごしました(^-^)


そして本日女子は……部屋発表がありました!!!
毎年すごく盛り上がります(*^^*)
この時期になると引っ越しの話や誰となるかの予想などの話をよくします☆新入生!待ってます\(^o^)/
新しい部屋が楽しみです。でも今の部屋と別れるのもさみしいです(T_T)笑


今週は日本短水路もあるので、出場する人はそれに向けて明日からも頑張っていきましょう!!
出場しない人も来週は冬季公認があり、選手権を切る為のラストチャンスになるのでそれに向けて頑張っていきましょう!!


選手権まで52日
インカレまで198日

2月17日

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こんにちは!!お疲れさまでした。

本日は相模原グリーンプールにてインター神奈川という、長水路での試合がありました(^^)
グアムで合宿していたインター組は13日間OFF無し、その他組も久しぶりの長水路といった形で今大会に挑みました!!

その状況下で唯一光を放っていた選手が、、昨年レギュラー落ちを経験し、それを糧として大成長を遂げた1年生、渡辺隼人!!!(写真でドヤ顔で写ってるヤツです。笑)
今日は100mと200m両方でベストを更新し、驚くことに昨年インカレのB決勝に悠々と残れるタイムを叩き出しました(≧∇≦)!!
彼の強さは何と言っても強靭なメンタル、そして勝負強さにあります。
昨年の悔しい経験を生かし、更に成長を続ける隼人に今後も期待\(^o^)/

そして今日の試合は夕方早くに終わったということで、、今日から明日にかけてはインター組が待ち望んだOFFになります(o^^o)

2年、山崎貴大ももうお疲れモードです...(写真で逆パンダになっている彼です。笑)
ということでこの疲れを癒す為に今から2年生の同期でスイパラに行って参ります(^O^)/

来週には今日と同じプールが短水路に姿を変え、そこで日本短水路選手権が行われます。
出場する選手は、全員がベストを更新出来るように、また、B決勝や決勝に駒を進めることができるように今日と明日のOFFを有意義に過ごしましょう(^ ^)

選手権まで 53日
インカレまで 199日

2月16日(土)

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こんばんは。
お疲れ様でした(^-^)

いよいよ明日、インター神奈川となりました!
この試合は冬場では珍しい、長水のプールでの試合です。

日頃の練習の成果を試せる、いい機会です!
それぞれの目標を達成できるよう、また一人でも多く日本選手権、JAPANOPEN突破者が出るよう頑張っていきましょう!

写真は女子寮での目標発表です。

前半から積極的なレースをする、選手権を突破する、選手権に繋がるレースをするなどという強い意気込みをしていました。

選手権まで 54日
インカレまで 200日

2月15日

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こんばんは。今日は2回練でした(*^^*)
今日はターン、スタート練習とスピード系のメニューでした(*^^*)
メイン練習では集中したいい雰囲気でやることができていたと思うので、内容の濃い練習ができていたと感じました!
mid2では多くの人がなかなかのタイムで泳げていたのではと思います(^^)/なので練習が終わればみんなこの笑顔(^^)d

mid1、Disのメイン前でも笑顔でピースしてくれてるのはDisの2年生の屋田一将と山田琴絵の2人です(^o^)v
こういった明るく練習に取り組んでいるのはいいことですね(^^)v
今日の練習では隣同士で競り合いの場面が多くありました(^^)vこれからもみんなで切磋琢磨しなが強くなっていきたいですね!
あさっては長水路での試合があります(^^)d
試合に向けて残り2日しっかり準備していきましょう(^^)d

選手権まで55日
インカレまで201日

2月14日

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本日は一回練習で全ブロックがスピードを意識する練習でした。
ブロック別でのdrill練習では、自分の泳ぎを改め考えながら練習することができるので、それぞれが自分の泳ぎを確認し、修正出来たのではないでしょうか(*^^*)

mid1ではスタート練習やターン練習もあり技術面の練習を行いました(^^)
全ての練習をレースにつなげられるよう明日からも多くのことを身につけていきましょう\(^o^)/

そして本日はバレンタインデーということもあり、後輩からチョコをもらって嬉しそうに食べていた同期もいました!!
よかったね(^o^)v
貰えなかった人は個人的にお願いしてみては?(^^)d笑

最近風邪が流行っているので、手洗いうがいなどの予防を怠らないようにしていきましょう\(^o^)/

選手権まで56日
インカレまで202日

2月13日

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こんばんは!
今朝もとても冷え込み、寒い1日となりましたね。深沢のグラウンドにはうっすらですが、雪が積もっていました。写真で分かるでしょうか?(笑)
今年は昨年に比べて、雪を見る機会が多い気がします!まだまだ寒い冬は続きそうですね(>_<)

今日も深沢で2回練習を行いました!!
朝はスピード系の練習、そして午後は日体大の定番メニュー、SHでした!!

今日はプルのSHということもあり、積極的な練習ができた人がたくさんいました!!
写真の2人はDis.mid1マネージャーさんが選んだ、本日のMVPです!!
なかなかよいアベレージで泳ぐことができていましたね!!

今週は試合がありますが、そんな事は関係ありません。
どんな時にどんな練習をしても、速く泳ぐことの出来る強さが必要なのです!
1日も無駄にすることなく練習をしていきましょう!

昨日告知させていただいた通り、本日はヒルナンデスの放送日でした♪みなさん、観ていただけましたか??
弥生さん、美帆を中心に最終的には藤森コーチまで…!!全国放送されました!!!

2013年の日体大は箱根駅伝の優勝、サッカー部のインカレ優勝…と波に乗っています!このようにテレビで放送される大学の一員である事を改めて誇りに思いました!!
まだまだ水泳部も頑張らなくてはいけませんね!!

明日は1回練習です。しっかりケアを行い、万全の状態で練習を行えるようにしましょう!!

日本選手権まで57日
インカレまで203日

2月12日(火)

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こんばんは。
お疲れ様でした!!

昨日のOFFも明け、今週の日曜日にあるインター神奈川まで、あと6日となりました!
今週の試合は久しぶりの長水路なので、練習は短水路での練習ですが、常にレースのイメージを持って練習に取り組んでいきましょう(*^^*)

さて、本日の練習は両ブロックともに午後練習で日体定番メニュー SH でした!
何度かブログにも登場している、このSH!もう、ご存知の方も多いと思います!
本日はスイムの200メートルのSHでしたが、みなさんどうでしたか??
自分の成長を日々確かめる事のできる練習だと思います。
常に向上心を持ちアベレージを上げていきましょう!

本日紹介するのは、先日19歳の誕生日を迎えました。一年生、ブレストの山口大河です。
始めはサイクルにも回るのも、精一杯の彼でしたが、入学してからとどまるこことのない、成長ぶりです。
本日行われたSHもみんなと同じようにしっかりサイクルにも回り、自己のアベレージを上回っていました。
専門のブレストでも、試合の度、ベストを更新し急成長中です。
そんながんばり屋の山口くん。
19歳になりさらなる成長を期待ですねっ\(^o^)/
誕生日おめでとう!
素敵な1年にして下さいね!

明日のお昼に放送される、ヒルナンデスに日本体育大学が出ます!
そして!なんと!弥生さん、美帆を中心に水泳部競泳ブロックも出るんです!!ぜひ見て下さいね!

選手権まで58日
インカレまで204日

2月11日

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こんばんは!
本日はOFFでした!!
女子寮では、バレンタインデーが近いということもあり、お菓子作りをしている人が何人かみられました!!こういう時にこそ、普段は使わない女子力を発揮しなくてはなりませんね!(笑)

皆さん、それぞれ良いOFFを過ごす事が出来たでしょうか?

そんな中、インター合宿が行われているグアムから皆さんの元気そうな写真が送られてきました!!!グアムでは外のプールで練習を行っているので、ごらんの通り皆さん真っ黒です!!!本当に暑そうですね!(笑)

インター合宿も折り返しです!インター組はオフなしで強化を行っています!自分たちも負けないように頑張らなくてはいけませんね!!

さて、今週の日曜日は長水路の試合があります!日本選手権までいよいよ60日を切りました。『全員日本選手権突破』を達成できるように、明日からも頑張っていきましょう!

日本選手権まで59日
インカレまで205日

MID2会!

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こんばんは。
後期からmid1のマネージャーをさせていただいている競泳女子一年蓮沼萌衣子です。

昨日は前期にFLYブロックを担当していた為、mid2会に参加させていただきました^ ^
久しぶりに4年生の先輩方と会え、沢山のお話を聞くことが出来て、とても充実した時間を過ごす事ができました^o^

また明日からの練習を皆で頑張って行きたいと思います!

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こんばんは。
お疲れ様でした!!

今週の練習も終わりました!
練習が終わりこの笑顔です!

今週は2回練習が続き、メイン練習も多くとても強度の強い練習が続きましたが、どのブロックも声を掛け合いながら、レベルの高い練習が出来ていたと思います!

本日の練習は、午前練習に両ブロックともT.T 100×4 がありました(*^^*)
Mid2ではバタフライの一年生、清水香菜が高いレベルでしっかりまとめてきて、良い練習をしていました(^-^)
他にも前半から積極的に挑んでる人が多く、質の高い練習が出来ていたのではないかと思います。

そして、本日は練習後、Mid2会がありました\(^o^)/

4年生とお会いするのも、久しぶりの方もいて、みんなで盛り上って美味しいお好み焼き、もんじゃ焼き、鉄板焼きを食べて、たくさんお話をしたり、一年生の一発芸などとても楽しい時間を過ごせました!

4年生方からの熱いお話もたくさん聞けたと思います。自分自身も今までの思い出に浸ったり、4年生方の存在の大きさを改めて感じました。
引退されされても、いつも影ながら結果を気にかけ、応援して下さる4年生方に強くなった姿を見せられるよう、今後もより努力し頑張ろうと強く思いました。

Mid2会はとても伝統のある行事です!今年もこのMid2会を開けた事をありがたく思います。
熱い!強い!Mid2の今後の活躍にも期待をしていて下さい!!

本日は楽しい時間をありがとうございました(^o^)!
Mid2最高です!

明日は、OFFです!
明後日からまたしっかり質の高い練習を積めるように、明日のOFFは休養やリフレッシュをしましょう(*^^*)

選手権まで60日
インカレまで206日

2月9日

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こんばんは。
今週も後2回練習となりました!!
全員疲れもたまっていると思います。
それでも頑張るのが日体大(^^)/

本日、Dis.Mid1では200・400メートルで練習ベストを8人が更新しました(*^^*)
積極的な泳ぎが出来ていた証拠ですね!!(^-^)
自分で限界をつくらずどんどん挑戦していきましょう。

また、Mid2も同じメニューでした。
Mid1の人も補強が終わり、Mid2を応援する姿がみられました。
とても良い雰囲気で練習出来たのではないでしょうか(^^)
Flyの谷川もベスト+2秒で調子が良さそうでした!疲れていながらもカメラを向けたら決めポーズ☆
ムードメーカーで頼りになる彼にさらに期待(^^)/

寮では各自ケアを怠らず、万全な体でいられるようにしていきましょう(^^)v

選手権まで61日
インカレまで207日♪

2月8日

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こんばんは!
昨日は暖かい1日でしたが、今日は朝から冷え込みとても寒かったですね!そんな中、本日も2回練習を行いました。

IM・mid2は朝も午後もS1の練習でした。距離も普段より多く、とてもきつそうでしたが、同じく種目の人同士競い合いながら、良い雰囲気で練習が出来ていたと思います!!! DIS・mid1の午後練習は距離を泳ぎ、久しぶりに1万メートルを超えました!メインだけで、6000メートル………完全にDistanceの練習ですね(笑)
と、言うわけで今日は少しdistanceブロックを紹介します!
今、distanceは各ブロックの中で1番人数が少なく、選手3人とマネージャー1人で活動しています。人数は少ないですが、どのブロックより距離を泳ぐので、 絆は深いです!(笑)
今日も朝と午後合わせて2万メートル近く泳いでいますが、トータルが2万メートルを越えてもびっくりしなくなりました!!!これもメンタル強化の結果ですね(*^^*)笑

今日はスイム後の補強でバイクを漕ぎました!もちろん長距離なので30キロです!(笑)漕ぐ前はこんなに元気ですが…。漕いでる途中はみんな、無言でこぎ続けました(T_T)

と、今回はこのくらいにしておきます♪次はどのブロックが紹介されるか楽しみですね!!
まだまだ2回練習が続きます!ケアや体調管理をしっかりし、 明日からも頑張っていきましょう!!

日本選手権まで62日
インカレまで208日

2月7日

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こんばんは。
お疲れ様でした(^-^)

昨日は大雪と天気予報言われてましたが、雪が降ったのは朝だけで積もることはなく前回の大雪ほど大きな被害もなく、良かったです。

本日は世田谷にて、1回練習でした。
IM,Mid2とDis,Mid1に分かれての練習です。練習前に1時間の各ブロックごとに分かれて補強、ウエイトをしてから、スイムです。

スイム前の補強では、各ブロックのブロックマネージャーさんがメニューを立ててくれ、行います(^^)
選手一人一人に合ったメニューを考えてくれ、指導をしてくれます。

バッタブロックとブレストブロックのドライをしている写真です。
カメラを向けられると......この笑顔です(笑)

スイムもIM中心の練習が続いており、基礎ベースを上げれる良い機会なので、1回1回の練習を大切にしていきましょう。

また、本日は4年生の田中直規さんが練習を見に来て下さりました。
やっぱり、4年生の存在は大きかったなと思います(^-^)
直規さん、ありがとうございました(^_^)★

明日から2回練習が、3日間続くので、みんなで声をかけあいながら、頑張っていきましょう!

日本選手権まで 63日
インカレまで 209日      \(^o^)/

2月6日

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本日はIM.Mid2は横浜サクラ、Dis.Mid1深沢での練習でした(*^^*)
IM.Mid2の練習メニューは、SH!!!日体ではお馴染みのメニューです。
ちなみに本日は200*5 4setのswimのSHでした。自分の成長がよく分かる練習だと思います☆

そして深沢ではDisとMid1は別の練習でした(^o^)
swim前に一時間のウエイト・補強があります。ブロックの中でもグループに別れ、パワー系のウエイト、腕のウエイト、体幹トレーニングなどそれぞれ自分に必要なトレーニングを行いました(^^)

swimではスポンジを使ったりしながらの練習を行いました。Disは本日も泳ぎましたね!!(^o^)

shortはdown前にパワーコードを行っていました!
みんな強くなる為に頑張っています!!!

練習後には忘れてはいけないプロテイン!!(^^)大切です!!


最近は気温差があるので体調管理をしっかりしていきましょう(^-^)

日々…追求!!(^^)/

選手権まで64日
インカレまで210日

2月3日、節分です(^ε^)♪

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こんにちは(^_^)
競泳女子1年、清水香菜です。

あっという間に2月ですね!
日体大では、毎月目標を決めています(^o^)
今月の目標は、一年生で決めさせていただきました。

 

『正〜美化〜』


"正"…心を正す、生活習慣を正す。
"美化"…部屋の乱れは心の乱れ、ということで、まずは自分の身の回りから見直して、自分なりの"正"しい月にしていきましょう(^^)v

本日は、日曜日には珍しい1回練習で、午後オフでした♪
練習もドリル練習や、ターン、タッチ練習が入っていて、皆さんしっかり集中して取り組めていたのではないでしょうか(^-^)

夜はいつも通り点呼をして、解散〜…かと思いきや…!!
三年生方から豆撒きこと、"お菓子撒き"が…!!
そうです。本日は、節分なんですね(^^)

全員、三年生方が投げたお菓子を必死に拾っていました。(笑)
ありがとうございました(*^^*)♪

最後に本日は、一週間お疲れ様ということで、同期5人でたこ焼きパーティーをしました☆
寮生活の良いところは、暇な人で集まってすぐこうゆうことができることですね(^з^)-☆(笑)

今月も、皆さんで楽しく乗り越えて行きましょう♪

次は、ウエイトに積極的に参加する、意識の高いマネージャー、蓮沼萌衣子ちゃんでよろしくお願い致しますo(^o^)o

失礼致します。

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20130203_1.jpg20130203_2.jpgこんばんは、1年「バッタ」ブロックの岩井 涼です\(^o^)/

自分は今日、朝5時44分の電車に乗ってJISS(国立スポーツ科学センター)へ練習に行きました!!

自分の地元なんで通ったことはあったのですが中に入ったのは初めてです(^^)v
すごく環境の良い施設で練習させていただけるので朝から緊張しました(T-T)

今日の1日の流れは、朝、スイムをした後に1時間のウエイトをしてお昼ご飯を食べ、その後リラクゼーションルームというところで仮眠をとりました。リラクゼーションルームは暖かくてものすごく寝やすくて毎日あそこで寝たいです(笑)
仮眠をとった後ドライAを行いスイムをしてペアストレッチをして夕食を食べて帰りました(^○^)

JISSのプールはすごく泳ぎやすくて普段とは違う感覚でした。ウエイトも初めてやる器具もあり、ヘトヘトになるまでやりました。正直今、身体がキツイです(泣)

なにより良かったのはご飯です(*^^*)
夜ご飯はコーチから「 全種類食べてこい」と言われ夕食の券をいただいておいしくお腹いっぱいに食べました(*´∀`)
藤森コーチありがとうございました。

今日は貴重な経験をさせていただいたので明日から今日の経験を生かして日々の練習を頑張っていきます!!

1500m!!

20130201_.jpgこんばんは、1年男子、自由形専門の稲垣佳明です*\(^o^)/*!!
今日、靴下を左右間違えてしまいました(°_°)!
恥ずかしかったです(°_°)!
ウエイトの時、トレセンでばれないようにコソコソしてました(*_*)笑

それはさておき、
今日の練習は…
朝練習がテストセット!
午後練習が1500mのハードでした!

試合で50mと100mばかりに出場している自分は、1500mにとてもビビっていました(・_・;笑
しかし、練習の雰囲気もよく、終わった時には「あー、楽しかったなぁ」と思えました( ´ ▽ ` )ノ!!

今週の練習も残りあとわずかなので、最後まで元気ハツラツ!?
でがんばりましょう!