カウントダウンタイマー

10月4日(日)

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こんばんは!!

本日は午前午後に分けて2回練習でした!
午前は200のプルのSHをして、100×8を2setのテストセットをしました。

午後はドリルをしてリレーをしました。負けたチームの罰ゲームは……… なんと……
400m個人メドレーを6本でした……
2チームが同点で負け、罰ゲームを乗り越えました!!^_^

明日はオフなので、皆さんリフレッシュしてください!
失礼します。