カウントダウンタイマー

10月7日(水)

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こんばんは。

本日は100のスイムのSHでした。
体中に疲労があるなかでのSHでしたが、隣と競り合う姿がたくさんみられ、いい練習になったのではないでしょうか。
その後のs1のハードもSH後で乳酸が出でいるなかでどれだけ、レースをイメージして泳げるかが大切であり、全員で声をかけあって切磋琢磨している姿があり、とてもいい雰囲気でした。

午後はランをして、各ブロックでのウエイトトレーニングでした。各ブロックごと自分の体に限界を作らず追い込めていたのではないでしょうか。

今日で一週間の折り返し!
ここからまた気合いを入れ直して練習に励んで行きましょう!

失礼します。

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