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11月29日【本日の選手紹介】南出大伸

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こんばんは。
今日は、朝が75mのキックとスイムで午後がテストセットでした。

今日コーチから1日1日の目標を達成出来ないのであれば目的は達成出来ないと教えて頂きました。
今日は入試があり7人の選手が受けました!
全員が受かって日体大水泳部の一員に早くなって欲しいです!(⌒▽⌒)

明日はOFFです!
しっかりと休養を取り火曜日の練習に向けて体を休めましょう!(^^)

さて本日の選手は、、
Distanceの南出大伸です!

彼は、常に声を出してチームを盛り上げてくれる選手です!^ ^
ディスタンスで長い距離でも引っ張ってくれています。
また最近どんどん練習が速くなっているので来週のウィンターカップで結果が出るのが楽しみです!(^^)
今後の南出君に期待!

失礼します。

2015.11.28【本日の選手紹介】野中大暉

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こんばんは。

明日、入試がある為、新入生男子7人が午後練習に参加してくれました。
4月の入学が楽しみですね!

さて、今日の選手紹介は、、、
mid1ブロック一年生の野中大暉君です!
得意種目は200、400メートルの自由形で、持ち前の明るさを活かし練習を毎日盛り上げてくれています。
たくさんの選手が元気を貰っています。
野中君は、とても努力家でウエイトトレーニングなども積極的に取り組むなど人一倍努力しています。
今後が楽しみな選手です。
活躍に期待してください!

失礼します。

2015年11月27日(金)【本日の選手紹介】西彩乃

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こんばんは。
気温も徐々に寒くなってきて、冬まっしぐらって感じですね!
体調管理には十分気をつけていきましょう!

さて、今日の練習はIMのドリルをした後に200×3のDiveのdes to hardでした。
ここ最近ではやった事のないメニューで最後のハードの所は1組づつ行い、みんなで泳いでいる選手を応援する姿も見られてとてもいい雰囲気でした!
応援のおかげで頑張れた!
という人もたくさんいるのではないでしょうか!

さあ、本日の選手紹介は、女子キャプテン FLYブロックの西彩乃さんです!

彩乃さんはいつも笑顔でチーム1人1人に話しかけてくれて、みんなを笑顔にしてくれます。
しかし!練習では人一倍負けず嫌いで男子FLY陣に食らいついてきます!
メイン前などは必ず声を出してチームを盛り上げてくれて、それにのっかて後輩達も声をだしてチーム全体が盛り上がります

インカレでは個人の記録ももちろん大切ですがチーム力というのも、とても重要になってきます!
キャプテンを筆頭に1人1人がチームを盛り上げ、いいチームを作り上げて行きましょう!

失礼します。

2015.11.26【本日の選手紹介】梶野美優

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こんばんは!

本日は、Mid1.Short.IMが朝サクラ、Mid2.DISが朝補強と分かれての練習で、午後がオールで水中トレーニングでした。
メインのテストセットでしたが、自分の目標を明確にして頑張ることができたのではないでしょうか
^ ^
また、昨日、講義で教わったことも意識し確認しながら取り組んでいたと思います!

さて、本日の選手紹介は、1年生のBA専門 梶野美優です!

小柄で笑顔の可愛い梶野選手は、先輩や誰にでも可愛いがってもらっていて、話をしても楽しく話せる選手です!

泳ぎも大きく見える泳ぎで、テンポよく泳ぐ梶野選手はこれからの日体大のBAを引っ張っていく存在です!
今後の活躍に期待してください(^^)

失礼します。

2015年11月25日

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こんばんは!

本日は朝OFFでした!
選手はよく寝れたことでしょう!^_^

午後はウェイトをしてからローカル筋についての講義を受けました。
ローカル筋の大切さをマネージャーの方をはじめ、代表選手やコーチから教えて頂きました。

これから、試合や練習なので活かせる知識を選手は得ることができました!!

もうすぐウィンターカップがあります!
試合へ意識を向けて集中していきましょう。

失礼します。

2015年11月24日(火)【本日の選手紹介】長谷川鼓

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こんばんは。お疲れ様でした。

本日は朝練習はMid2.Disが朝サクラ、Mid1.short.IMがRun別れての練習となりました。
朝サクラ組はkickやパラシュートを使った練習でした。
午後練習はPullのSHとなり、OFFあけで、しっかり追い込めたのではないでしょうか。

明日は朝OFFです( ^ω^ )!スイムが少なってきていますが、しっかり休んで1回1回の練習を大切にしていきましょう!

本日の選手は、 1年 長谷川鼓
今年のインカレではベスト率100%でチームに貢献をし、インター突破を果たしました。
Mid1ブロックで、200と400の得意な選手ですが、練習では専門種目外の種目も専門種目の子と変わらないタイムでくるなど、1年生ながら自分たちにもいい刺激を与えてくれています。
また、4月の日本選手権ではオリンピック出場を目指し日々頑張っている選手です!

また、ウィンターカップまで2週間を切りました!
1人1人目標があると思うのでその目標をしっかり達成できるように頑張っていきましょう!!

失礼致します。

2015年11月22日(日)【本日の選手紹介】菅原一樹

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こんばんは。お疲れ様でした!

今週もやっとおわりました!(^O^)
本日のメニューは、朝がSH、午後がテストセットでした。
どちらも試合でベストを出す為には、かかせないメニューです。
テストセットでは試合をイメージして泳ぐことができたと思います。
明日はオフです^ ^
しっかりケアをして疲れを取りましょう!

そして!本日から、1人ずつ選手紹介を行いたいと思います!(^^)
記念すべき1人目は、

★男子主将、3年生 菅原一樹さん

チームのキャプテンでもあり、ブレストブロックを引っ張るリーダーです^o^
練習中は、常に声を出し、チームを盛り上げてくれます。
普段見せないですが、練習やウエイトではストイックな面も多くあり、とても真面目です!しかし自分たち後輩の前ではいつも笑顔で笑わせてくれます。
ブレストブロックでは、かずきさんがいるとブロックの雰囲気がすごく良くなります^ - ^
たまに後輩にいじられたり‥笑、なんてこともあります!俺はみんなが笑ってくれるならいじられてもいいわって言うかずきさんは、本当におもしろくて、みんなから愛されていますね!あと1年、チームを引っ張っていってください(*^^*)

失礼致します。

2015年11月21日(土)

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こんばんは!

本日は朝がドリルからのキックとスイムのスピード系で午後はテストセットでした!
本日は神奈川県の湘南工科大学付属高等学校から竹内智哉君が練習に参加してくれました!

また、本日の写真の中にもありますが、自分たちは普段、二回練習の際などは大学の近くにある栄養も味も満点のお弁当屋さんのお弁当を頼んで、みんなで学食で食べています!!食事も選手にとってとても大切で、そういった面もしっかり考えています(^_^)

明日から部員1人ずつの選手紹介を行っていきます!!
ぜひ楽しみにしていてください(^○^)

あと1日頑張っていきましょう!
失礼致します。

2015.11.20

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こんばんは。

本日はインター組も帰ってきての練習となりました。
朝はdistance組と、その他で別れての練習でした。

午後はオールでキックの集中したハードの練習でした。
最近は足の強化が多くて同じメニューで、何度も繰り返しながら積み重ねています。

日体では選手同士で声をかけながら、助け合ってチームワークを深めています。
本日の写真の中の1年生華子ちゃん、同期に励まされながら頑張っていました!
また、練習終わった後の2年生みづき、3年生彩乃さん笑顔満開です!

土日では2回スイムとなりますが、最後まで踏ん張っていける練習を心がけながら頑張っていきましょう。
失礼致します。

2015年11月19日

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こんばんは。

今日は、朝練習がサクラにて200X10のキックをしてから100X8のスイムをしました。
また午後はOFFでした。

もうすぐ試合があります。
1日1日の練習をしっかりと頑張っていきましょう。

失礼します。

2015年11月18日

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こんばんは。

本日は朝練習がスイム、午後練習がウエイトトレーニングでした。
朝のスイムはキックの強化練習を行いました。
ここ最近、キックの強化練習が続いているのでキック力が強くなっているのではないでしょうか。

午後のウエイトは、スイムの練習が多くウエイトトレーニングがあまり出来なかったので久しぶりのウエイトトレーニングになりました。
各ブロック出来なかった分を取り戻そうと真面目に取り組んでいました。

明日も頑張っていきましょう。
失礼します。

2015年11月17日(火)

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こんばんは。
本日は朝練習がサクラにて、ブロック別でMid2 IM shortがドリル系、Mid1 Dis持久系の練習でした。
各ブロック集中して取り組めていました。

午後練習はオールで100のpullのshでした。
オフ明けでしたが、オールならではの盛り上がりと隣と切磋琢磨しあう姿がたくさん見られました!

体調には十分気をつけて一日一日を大切に過ごしていきましょう!
失礼します。

2015年11月15日(日)

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こんばんは!
今週もようやく終わりました!
本日のメニューは、朝は75×12×2、午後はテストセットでした!

先日から選手ミーティングというものを行っていて、各ブロックで、練習の取り組み方や普段話さないことなど、改めて場を設けて話しています。
自分のブロックでは、本日の午後練習前に選手ミーティングをして、きついときこそ声を出して盛り上げていこうと話しました!
そのおかげなのか本日はすごくきついメニューではあったのですが、普段あまり声を出さない人が、盛り上げていたり、とてもいい雰囲気でできたと思います!

今年はスイムの回数が去年よりも増え疲労がたまっている人も多いと思いますが、最近は「今日はみんなで盛り上がって練習できたので、頑張れた!」と言ってる声も多く聞けるようになりました^o^

明日はオフなので、しっかりリフレッシュとケアをしましょう!
そして、最近風邪が流行っているので気をつけましょう!

日体大では、全員が手ピカジェルを携帯していて、ご飯食べる前にも必ずするようにしています!
細かいところまで、気をつけて、風邪ゼロを目指しましょう(^。^)

最後に、、本日は、3年生の田村光洋さんの21歳の誕生日でした!
おめでとうございます^o^
いい一年にしてください!(^^)

失礼致します。

2015年11月14日

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こんばんは!
本日は2回スイムでした!

午前はスピードを意識したスプリントの練習をしました^_^
午後に向けてスピードをつけられました!

午後はレースを意識したテストセットとなりました。
スピードと目標タイムを意識して練習できました!^_^

円陣を組んだりして、雰囲気もよかったです!
今週もあと2回、気を引き締め直して最後まで詰めていきましょう!!
失礼します。

2015年11月13日(金)

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こんばんは。
お疲れ様でした。

本日は久しぶりに朝OFFでゆっくりできたのではないでしょうか。
また、午後練習は今週4回目となるSHとなりました。

キャプテンから日本選手権の標準も出て今年は4年に1度の選手権。
大学生活の中で最初で最後の選手権です。
という話をしていただきました。

全員が標準を突破し、出場できるように明日明後日の2回練習気持ちを切り替えて頑張っていきましょう!
失礼致します。

2015年11月12日(木)

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こんばんは!
本日は良い写真がたくさんあったので、いっぱい貼らせていただきました(^O^)

毎日朝練習があり、SHも今週で既に3回!
本日も、朝はキック中心のメニューとなり、午後はテストセットで追い込みました!
疲労もたまってきている中、写真ではみんな笑顔いっぱいですよね(^_^)!!
1人では心が折れてしまいそうなメニューでも、全員で盛り上がって練習できています。

明日は久しぶりの朝オフで午後練習のみとなるので、疲労が少しでもとれるようにしていけたらいいですね!
^ ^

失礼致します。

2015年11月11日(水)

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こんばんは。

本日は朝練習のみで、スイムのSHでした!
午後はオフで、日本体育大学創立125周年を記念した体育研究発表実演会が横浜アリーナで行われました!
あの有名な集団行動や日体大伝統のエッサッサなどたくさんの発表があり、とても感動する発表ばかりでした!
こうやって他の部活などのすごい演技を見ると自分たちも刺激になりますし、また改めて日体大のすごさが分かりますね!!

明日も朝練習から始まります!
自分たちも負けずに頑張りましょう!

失礼致します。

2015年11月10日

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こんばんは。

本日の朝練習はSH(スレッシュホールド)でした。
大人数の中波もたくさんありますが、その中でもタイムを競いあって、競ったら勝つという言葉をもち、日々練習を行っています。

午後練習は世田谷でPullのSHでした。
制限タイムが上がってきてるので、それぞれ選手のレベルが上がってきたと思います。

明日は一回練習なのでその一回でどれだけ自分を追い込めるか挑戦ですね。

また、明日からインター合宿が始まります。
それぞれ環境が違いますが、目標をもち、練習に取り組んでいきましょう。

失礼致します。

2015年11月8日

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こんばんは。

今日は朝がドリルハード、午後がテストセットでした。
今日は、近畿大学から松村あかねさん(マネージャー)が体験に来てくれました。

明日はオフです。
しっかりと休養をとり明後日の練習に備えましょう!(o^^o)

失礼します。

2015年11月7日

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こんばんは。

本日は、今年初めての2グループに分かれての練習となりました。
1コースの人数が少ない事もあり、各グループとも集中して取り組めていたと思います。

練習回数も増え、体の疲労も溜まってきていると思いますが残り1日頑張っていきましょう。
失礼します。

2015年11月6日(金)

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こんばんは。
本日は朝練習がサクラでキックのハード、午後練習はキックのベリーハードからのテストセットでした。

キック強化で最近の練習はキックを中心としたメニューが多くなってきています。
レースでも最後までキックが打てるか打てないかで、勝負が決まってきます。
練習でもレースの後半を意識して、最後までキックが打ち続けられるよう、しっかり強化していきましょう。

失礼します。

2015年11月5日

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こんばんは!

本日は朝サクラ練習で、午後はウエイトトレーニングでした。
最近は、スイムでもウエイトでも足強化を中心としたトレーニングを行っていて、プルプルになっていると思いますが、今の頑張りが必ず繋がってくると思うので頑張っていきましょう!!

失礼します。

2015年11月4日

20151104.gifこんばんは!

本日は二回スイムで朝はキックメインの練習、午後はSHからテストセットの持久系の練習でした。

オフ明けなので、選手は疲れリフレッシュした状態で練習に臨めたのではないでしょうか^_^

今の時期が次の夏に繋がって強くなれると思うので、明日からも頑張っていきましょう!

失礼します。


2015年11月2日(月)

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こんばんは。
お疲れ様でした。

本日から横浜サクラでの朝練習が始まりました!!
チーフマネージャーさんから試合は朝が早い為、試合を意識した練習をしていこう!
との話をしていただきスタートしました!

本日は朝練習はキックのハードからのスピード系。
午後練習はプルのSHでした。
キック強化期間とのこともありレースのラストを意識しながら行っています。
また、SHは全員で声を掛け合いながら切磋琢磨して隣の人と競いあって練習できていました。

また、午後練習前にはインナーの引き方についてコーチが指導してくださり、正しい引き方を勉強できました。

明日はOFFです!
水曜日からの練習に備えリフレッシュしたり、ケアにいったりしましょう!

失礼致します。

2015年11月1日(日)

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こんばんは。
お疲れ様でした!

とうとう始まりました!
冬の世田谷キャンパス、深沢練習!
健志台キャンパスでの長水路の練習を終え、本日から短水路の室内プールでの練習となりました!

本日は、解散明けからもう何度もやっているメニューや、ドリル、テストセットなどでした。
同じメニューをやっても、長水路と短水路では全然違うなぁと感じました!

そして、本日は高校生が体験に来てくれました!
いろんなものを吸収できたようで、よかったです!!

環境が変わり、交通機関なども多く利用することになるので、体調管理には気をつけましょう!
失礼致します。