カウントダウンタイマー

2016年3月30日(水)

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こんばんは。
日体大の桜の木が満開になりました(^-^)/
その桜の花びらがプールに飛んでくる季節になりました。
男女ともに新入生が何人か入寮し、新チームの体制がもうすぐはじまろうとしています。

本日の写真では、いつもお世話になっている選手村での写真をのせています!
ここで栄養満点の食事をいつもとらせていただいています(^-^)/

ジャパン組はFPやメインスイムをいれながら、日本選手権に向け調整し、その他組はドリルやパラシュートを使ったハードなどが入り、次の大会へ向け頑張っています。

それぞれ個々の目標があると思いますが、達成の為には日々の練習の積み重ねが大切になってきます。
その他組とジャパン組でわかれて練習はしていますが、それぞれが目的・目標を明確にしチーム一丸となって練習に取り組んでいます!

失礼致します。

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2016年3月29日(火)

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こんばんは。
本日は日本選手権組は朝練習のみ、ドリル練習とパワーコードでした!

その他組は2部でした!
距離を泳ぎ、基礎的なことから強化をしています。
日本選手権に出場しない選手はジャパンオープン、インカレへ向けて強化が始まっています!

本日は天気がとても良く、最近寒さが続いていたので、晴天の中気持ちよく泳げたのではないでしょうか(*^^*)

日本選手権組は初日のレースまで1週間を切りました。
調整に入ってきて練習の回数も減ってきているので、自分の時間が増えると思います。
その時間の過ごし方もレースに左右されると思うので、私生活も十分気を抜かないようにしていきましょう!!

失礼致します。

2016年3月25日(金)

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こんばんは。

本日は朝はALLでチューブと、スタート・ターン・タッチ。
午後は日本選手権組はブロークン、その他組はウエイト、ランニングと懸垂でした。

日本選手権1週間前になりました。
各選手もタイムも調子も上がってきました。
四年に一度なのでこの試合では気持ちが高まります。
インター組もブロークンなどをやり、タイムなど確実に上がってきています。
選手たちには笑顔も見受けられ、非常にいい状態です。
ここからは身体は作り上げてきたの自信をもって行くことです。

失礼致します。

3月25日(金)

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こんばんは。

本日の練習は、日本選手権組がOFF、その他組がドリル練習でした。
まだまだ寒い日々が続きますが、負けずに目標に向かい頑張っています!

また今日、日本選手権組で焼肉に行きました!
たくさんお肉を食べて、みんなスタミナ満タンです!笑
後日本選手権まで10日なので1日1日を大事に練習していきましょう!

失礼します。

2016年3月24日(木)

こんばんは。

本日は、日本選手権組が一回練習。
その他組がウエイトからの水中トレーニングの二回練習でした。

いよいよ日本選手権組が近づき練習回数も減ってきています。
一回一回の練習を大切にし1人でも多くの人が目標を達成出来るように仕上げて行きましょう!

昨日から新入生が続々と練習に参加しています。
これからが楽しみですね!

失礼します。
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3月17日(木)

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こんばんは。
本日は午前と午前の2回練習で、どちらもオールでした!
午前も午後もs1のハードがはいっていて、同じ種目どうし競い合い、オールならでは練習ができていたのではないでしょうか。

また、本日はとても天気が良く、日焼けで顔が痛い!!と言う声がたくさん聞こえました。
これからインカレまで外プールでの練習が続くので、日焼け対策はしっかり行っていきましょう!!

失礼します。

2016年3月16日(水)

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こんばんは。

本日は朝の一回練習でした。
昨日よりも陽が当たらずかなり寒い早朝でしたが、プールの中はまだ暖かく感じられなんとか大丈夫でした^ ^

メニューはブロックごとのテストセットでした。
長水路でのテストセットは久しぶりでしたが長水路での感覚を掴み、声を出し合っていい練習が出来ていたと思います!

明日は暖かくなることを願っておきたいと思います(o^^o)
風邪には気をつけましょう!

失礼します。

2016年3月15日(火)

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20160315_3.gifこんばんは!!

本日から健志台キャンパスに移っての練習になりました!^_^

日本選手権やインカレに向けて、長水路の練習がいよいよ始まります!!
そして外プール1日目はディスタンスが持久系、ミドル1とimはSH、ミドル2、ショートがスプリント、パワー練習でした!

ブロックごとに練習が違ったので、それぞれの目的に応じた練習ができました!
そして、寒いです。。(笑)
風邪をひかないように防寒をしっかりしましょう!

失礼します。

2016年3月13日(日)

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こんばんは。
本日は朝はスタートターンタッチで午後は200×5のIMのインターバルとなりました。
めったにIMでのインターバルというのはないのですが、今年ラスト世田谷練習ということもあり盛り上がって練習することができました。

また、5ヶ月間世田谷のプールでお世話になったので練習後に全員で掃除を行いました!
良い環境で練習できることに感謝です。

火曜日からは少し早いですが、長水路での練習が始まります。
日本選手権まで強化できるのも残り少なくなってきているので日々を大切に取り組んでいきましょう!

また、本日は3年生方ラスト世田谷の為、3年生方のたくさんの写真を貼らせていただきました( ^ω^ )!
失礼致します。

2016年3月12日(土)

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こんばんは。

昨日まで部屋移動がありました!
新しい部屋になり、4年生が卒業され空いたからっぽの部屋が少し寂しく感じます。
来月からは、その空き部屋に新入生も入寮し今年のチーム全員が揃う日まであと少しとなりました。

本日は朝OFFの午後ウエイトからのスイムでした。
あと2日で深沢の短水路で練習するのは最後です。
ターンなど短水路で意識できることを大切に残りしていきたいと思いました。

失礼致します。

2016年3月10日(木) 卒業式

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こんばんは。

本日は朝練習のみで、久しぶりのサクラでの練習でした。
メニューは、IMのドリルとスタート、ターン、タッチでした!


そして本日、3月10日は日本体育大学の卒業式でした。
スペインで合宿を行っている4年生もおられますが、全員無事に素晴らしい卒業式を迎えることができました。

4年生方、4年間本当にお疲れ様でした。
今年の4年生の女子は全員が日本選手権決勝、インカレでは全員が表彰台へ上がるという奇跡に近いことをおこされました。
男子も接戦の中、シードを確実に獲得しました。

そんな強い日本体育大学をこれからも引き継ぎ、自分たちは今年のインカレも4月から入学してくる新入生と共に女子総合優勝 4連覇、男子シード獲得を目指し頑張っていきたいと思います!!
最後に1年生から4年生全員でする最後のワンパをして締めくくりました!

明日から1日半をかけて、年に一度の部屋替えで引っ越しをします(*^^*)
1年はとても早いと感じますね!!
同時に学年が上がる準備もしていきましょう!

失礼致します。

2016年3月9日(水)

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こんばんは。

本日は朝練習がミド2のほうがパワーコードの練習で、その他はテストセットでした。
午後はALLでSHの練習でした。

冬季公認もおわり、あとは自分たちも目標にむかって練習するだけです。
練習メニューでもわかる通り今は追い込み時期です。
スペイン組でも追い込み時期があとほんのわずかです。
悔いのないよう、今しかできない事をやり遂げて自信へと繋げられるようにしていかなければいけないですね!

日本選手権まで1カ月を切っています。
ここからはメンタルをつくり、最高のパフォーマンスを仕上げていくのみです。
それはスペイン組も、日本で練習している組でも同じことです。
意識を高くもって練習に励みましょう。

失礼致します。

2016年3月7日(月)学友会水泳部送別会

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こんばんは。

本日は競泳、水球、飛び込みの四年生のお疲れ様会がありました!
今までお世話になった四年生の方々ありがとうございます!
四年生からの言葉を忘れず日本体育大学の水泳部の発展に繋がるような練習や私生活をしていきたいと思います!

冬季公認が終わり自分に足りないものや目標が明確になったと思うので、足りない所を改善して目標に向かって頑張っていきましょう。
失礼します。

2016年3月6日(日)

こんばんは。
相模原グリーンプールにて日本選手権への最後のチャンスとなる冬季公認がありました。
今大会で日本選手権を突破した選手の紹介です。

武良 竜也(1年)
 100m平泳ぎ
桑畑 真弓(2年)
 800m自由形
また、ジャパンオープンを突破した選手の紹介です。
續 彩加(1年)
 50mバタフライ
束原 安寿(2年)
 50m背泳ぎ

また、今大会でベストタイムを更新した選手の紹介です!

菅原 一樹(3年)
 200m平泳ぎ
西 彩乃(3年)
 200mバタフライ
只野 祐樹(2年)
 200mバタフライ
野中 大暉(1年)
 400m自由形
石黒 智基(1年)
 100m自由形
木村 和樹(1年)
 200m平泳ぎ
高野 洋斗(2年)
 200m背泳ぎ
山本 瑠美子(3年)
 50m/
100m自由形
小松 渚奈(3年)
 200m個人メドレー
桑畑 真弓(2年)
 400m自由形
束原 安寿(2年)
 200m自由形

今年度最後の試合が終わりました。
本日のレースを通して今年度の自分の課題、成長した部分が見えてきたと思います。
日本選手権まで最後の試合ということもありみんなで声をかけ合ったり、最後のチャレンジレースでは1人でも多くの選手が日本選手権に出場出来るよう応援する姿が見られました。

選手権を突破した選手は4月の日本選手権に向けて、突破できなかった選手は5月に行われるジャパンオープンに向けて頑張っていきましょう!
失礼します。

2016年3月5日(土)

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こんばんは。
本日は冬季公認を明日に控えてるので、FPでした!
各自、レースペースやチューブなどを行い、調子を確かめていました。
この大会で日本選手権を切るチャンスが最後なので全員がしっかりと制限タイムを突破し、笑顔で終われるよう、日体大一丸となって頑張っていきましょう!

失礼します。

2016年3月4日(金)

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こんばんは!

本日は午後の1回練習で、メニューはスタートターンタッチでした。
昨日がオフで身体も心も万全な状態で今日の練習を臨むことができていたと思います!
明後日の試合に向けて準備が整ってる選手が多いと思います。
あと1回の明日の練習を大事にして、試合では全員がベスト、目標達成できるように頑張っていきます^ ^

失礼します。

2016年3月3日(木)

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こんばんは!

本日は試合前の調整として、最後の2回練習をしました!
午前は、ドリルをしてから50mのスピードを出す練習で試合のイメージを膨らませ、午後ではテストセットで、試合のスピードを想定した練習でした^_^
試合に向け、気持ちも身体も高まっている選手が多いようです!
明日はオフなので、過ごし方を考え試合に繋がるオフを過ごしましょう!!

失礼します。