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2016年4月29日(金)

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こんばんは。

本日は朝がスイム、午後は各ブロックにわかれてのウエイトトレーニングでした。
朝練習は持久系で、
50×16
100×8
200×6
300×5
のイーブンペースでした!!
ドリル練習も多い中でこのような持久系のメニューも入ってきています。

また、午後のウエイトでは、一年生のウエイトの際は、日体大の補強の基礎であるドライAとバランスボールを行っています。
この補強を完璧にこなすにはまだ馴れない様子ですが毎日行っているので少しずつできるようになってきています(^ ^)

また、本日からゴールデンウイークとなり、多くの高校生が練習に参加してくれます!!
高校生に負けず大学生も頑張りましょう!

失礼致します。