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2018年1月30日

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今日は朝がmid2.IM組が横浜サクラでパワーコード、Fr組が補強。午後はALLでイーブンペースでした!
午後のイーブンペースではそれぞれのベストタイムからパーセンテージを出して、何秒でくるべきなのかを計算して、よりレベルの高い練習ができました。
この計算タイムが常に意識して練習ができるよう取り組んでいきましょう!

また、結果を出すためにはメニューの意図をしっかりと理解し、挑戦していくことが最低限やるべきことなので、お互いが高め合っていけるよう全員で声を掛け合い練習していきましょう!

また、本日から授業も終わり、水泳に集中できる環境なので全員が目標達成できるよう日常生活を送っていきましょう。

失礼致します。

2018年1月28日

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こんばんは

1月27.28日に相模原短水路が行われました
今年初の短水路の試合で、多くの選手がベストを更新されました
まだJAPAN OPENやJAPANを切れていない選手はチーム目標でもある「全員JAPAN OPEN突破」を冬季公認までに達成できるようにこれからの約1カ月間を大事に練習して行きましょう

本日ベスト更新、JAPAN OPEN、JAPANを突破された方です。

1年生  
植竹 亮太
200m個人メドレー
100mバタフライベスト
内山 拓海
200m背泳ぎベスト
菊池 泰雅
100m個人メドレー
200mバタフライベスト
古閑 萌人
50m自由形
100m自由形
50mバタフライ
200m自由形ベスト&JAPAN OPEN
永田 和暉
50m自由形
50m平泳ぎベスト
山口 七海生
50m平泳ぎ
200m平泳ぎ
100m個人メドレーベスト
山本 隆
50m平泳ぎベスト
金森 菜月
200m個人メドレーベスト
須藤 美里
200m背泳ぎベスト
丸山 夏輝
100mバタフライ
200m個人メドレーベスト
200m自由形JAPAN
  
2年生  
天田 雄大
100m平泳ぎベスト
伊藤 海輝
200m背泳ぎベスト
井田 悠斗
200m自由形ベスト
岩田 尭久
50mバタフライ
100mバタフライベスト
寺田 拓未
200m個人メドレー
200m自由形
200mバタフライベスト
平瀬 諒
50m自由形
100m平泳ぎ
200m個人メドレーベスト
上野 爽音
100m自由形ベスト
金子 喜恵
100m自由形ベスト
黒川 さくら
100m自由形
200m自由形ベスト
篠原 英恵
50mバタフライベスト
  
3年生  
石黒 智基
100m自由形
200m自由形
50mバタフライベスト
野中 大暉
100m自由形
200mバタフライベスト
南出 大伸
100m自由形
100mバタフライベスト
武良 竜也
200m自由形ベスト
関口 美咲
100mバタフライベスト
長谷川 鼓
50m自由形ベスト
森山 幸美
50m自由形
200mバタフライベスト
  
4年生  
五十嵐 千尋
100m個人メドレー
100mバタフライベスト&JAPAN
100m背泳ぎベスト&JAPAN
50m平泳ぎベスト&JAPAN
桑幡 真弓
50m自由形
100m自由形ベスト
 
失礼します。

2018年1月26日

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こんばんは!

本日は朝練習のみで、午後はOFFでした。
朝練習も明日から2日間、相模原短水路の方が開催される為、FPとなり、各選手がマネージャーとコミュニケーションをとり、良い調整ができたと思います。
四月の日本選手権まで試合も残り4試合となりました。
チャンスは全員平等なので、必ず標準記録を突破するという強い気持ちを持ち、泳がせて頂けること、泳ぐ環境がある事に感謝して、頑張って行きましょう!

失礼致します。

2018年1月25日

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こんばんは

本日は朝Fr組が朝補強 mid2.imがサクラでのdrill
午後は世田谷でブロック別での練習でした!

午後練習では、各ブロックでレースをイメージした練習が出来ていたと感じます。
今週は相模原短水路があります
この試合が今期最後の短水路の試合となる人もいるので、来年度につながる良いレースが出来るようにしっかりと調子を合わせていきましょう!

また、ひとりでも多くの選手が新しくJAPAN OPEN 日本選手権を突破出来るよう、応援よろしくお願い致します!

失礼致します。

2018年1月24日

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こんばんは。

本日の朝練習はFr組が朝サクラでmid2&imが朝補強を行い、午後練習はウエイトトレーニングを行いました。
Fr組の朝サクラでは、Drillを行いました。
特にFormからHARDへの切り替えを意識的に行い、一人ひとりがしっかりとタイムを狙っている姿が印象的でした。

午後練習のウエイトトレーニングでは、各ブロック自分に足りないところをしっかりと補い強化している姿を多く見ることができました。

今週末には、相模原短水路記録会に出場させて頂きます。
今週に入り泳ぐ距離が落ちドリルメニューが中心となった調整が行われています。
しっかりと全員がベストを更新し、日本選手権やJAPAN OPENの突破者が一人でも多く出るようにしていきたいですね!

応援のほどよろしくお願い致します。
失礼致します。

2018年1月23日

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こんばんは。

本日は大雪により朝はオフ。
午後はドリルからの75mと25mのハードでした。
今週はレースも控えていて大切なドリルになったのではないでしょうか。
しっかり泳ぎを整えて27日、28日のレースを頑張っていきたいと思います。

本日は2年生の植野爽音さんが誕生日でした。
成人になりより一層記録を伸ばしてもらいたいと思います。

また昨日から大雪になり、気温もかなり下がってきているので、体調管理をしっかりして頑張っていきたいと思います。
外出の際には怪我等しないように気をつけていきましょう。
失礼致します。

2018年1月21日

こんばんは!
本日はmid2・IMが午前午後ともにドリル.dis・mid1・shortが午前がフリーのドリル、午後がプルのSHでした。

本日はオールでの練習ではなかったため、人数も少なく泳ぎやすかったのではないでしょうか。
泳ぎにしっかり集中できる環境があることに感謝し、自分の理想とする泳ぎやタイムに1日でも早く到達できるよう頭を使って効率よく練習しましょう!

来週はとても寒くなるようです。
世間ではインフルエンザも流行っているので、体調管理をもう一度見直し、全員で冬場の練習を乗り越え、日本選手権・ジャパンオープンそしてインカレで結果を出せるよう頑張っていきましょう!!

2018年1月18日

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こんばんは

本日の朝練習はMid2.IMがキック、プル、スイムのスピード系で、Short.Mid1.DisがRUNなどの補強でした。
午後練習はDisが100×10のSHで、その他がドリルからのスイムハードでした。

最近、キック、プル、スイムのスピード系が多く入って来ています。
次の試合は来週の相模原短水路となっているので、しっかり前半からスピードに乗り、ベスト更新や選手権、OPEN突破者が1人でも多く出るように今の練習を大切にしていきましょう。

また、この時期、テストが多く入ってきます。競技と勉強を両立しながら頑張っていきましょう!!
本格的に日中寒くなってきているので、風邪やインフルエンザにならないよう手洗いうがい、マスク等を徹底し、練習に支障が出ないよう体調管理には十分に気を付けていきましょう!^_^

失礼致します。

2018年1月20日

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こんにちは。

冷たい風が痛い季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

本日はブロック別のメニューでした!
Mid2,IM組は朝がイーブン、午後はドリルでした!
FR組は朝がドリル、午後がSHでした!

ドリルでは泳ぎの細かいところまで、しっかり考えて泳ぐことができたと思います!
スピードも出ていて、BRブロックの木村さんはベストに近いタイムで泳いでいました!

来週には試合があります!
今年入って初の短水路の試合です!
チーム皆、気合いが入っています!
この調子で日本選手権やJAPAN OPEN をより多くの選手が切れるように、これからも頑張っていきます!

元気と笑顔を大切に練習していきます!
応援よろしくお願い致します。

失礼致します。

2018年1月19日

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こんばんは!!

本日はオールで朝サクラでの練習でした!
ドリルで泳ぎを作ったあとに100mと50mのショートサークルのペースとなっていました!
皆自分のレースを想定して1本1本タイムを狙ってドリルで作った泳ぎで頑張れていたと思います(^^)
全員で声を出して盛り上がった練習ができていました!

午後は健志台でブロックウエイトトレーニングでした!
冬場は体を大きくするチャンスだと思うので自主的に負荷を増やして頑張っていました!
台湾から練習に来ているビンロンとメンディーも頑張っていました(^ω^)
週末も頑張っていきましょう!!

失礼致します。

2017年1月17日

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こんばんは!
本日はALLで水中練習とウエイトトレーニングでした。
ラストのメイン練習では、みんなで声を出し合い、レベルの高いパフォーマンスが出来ていたと思います。
ALL練習ならではの雰囲気と、盛り上がりで一人一人が頑張れていると思うので、ひとつひとつの練習を大切に、切磋琢磨してこれからも頑張っていこうと思います。

また、ウエイトトレーニングでは、各ブロックごとに分かれてそれぞれに必要なトレーニングを行いました!
チームメイトとフォームを確認し合いながらしっかり追い込めていたと思います。
寒い日が続きますが、体調管理に気を付けてまた明日から頑張っていきましょう。

失礼致します。

2018年1月14日

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こんばんは。
本日は、相模原グリーンプールにてインター神奈川が行われました!

2018年最初の試合でした。久しぶりの長水路でインカレまでの現在の自分の実力が試され、新たに課題が見つかったと思います。その課題を克服できるようまた明日から頑張っていきましょう(*^^*)

失礼致します。

本日、ベストを更新された方です。

1年
長濱大世、50m平泳ぎ、ベスト古閑萌人、200m自由形、400m自由形、ベスト
綿貫海斗、1500m自由形、ベスト 須藤美里、200m背泳ぎ、ベスト
2年
平瀬諒、200m個人メドレー、ベスト 

2018年1月13日

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こんばんは。
お疲れ様でした!

本日は、試合前なので午後練のみでした!
ドリルを行なってターン、タッチの練習でした。

明日は、年明け一発目の試合で長水路です!
年末年始の強化期間でよい強化ができていたと思います。冬場のトレーニングした成果が出るよう全員で頑張って行きましょう(^_^)!

寒い日が続きますが、体調管理には気をつけましょう!!
失礼致します。

2018年1月14日

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こんばんは。

本日は朝練習がALLでドリルからの75mのハードで、午後がOFFでした。
今週は日曜日に2018年最初の試合が控えています。本日はそれに向け、しっかりドリルで泳ぎを作りレースをイメージした練習が出来ていたのではないでしょうか。
また、午後はOFFだった為、それぞれケアを入れたりゆっくりできたと思います!
年末年始の強化の成果をしっかり出せるよう頑張りましょう。

失礼致します。

2017.1.11

こんばんは!

本日から授業が始まり、通常の練習時間となりました。
朝はFR組が補強、IM.Mid2がスイム。午後がDisがドリルからのSD、その他組がイーブンペースでした。
午後は久しぶりのALLでの練習となり盛り上がって練習できました!また、今週末には試合も控えているため、自分のレースペースを意識して練習することができ、試合に向けて良い調整ができたと思います。

授業も始まり学業との両立も大変な時期になってきますが、ケアを怠らず毎回の練習を全力で取り組めるよう時間をうまく使って頑張っていきましょう!

失礼致します。

2018年1月10日

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こんばんは
本日はIM.mid2が朝サクラで4種目の50mのスピード練習をし、午後はテストセットでした。

disは持久系の練習をし、mid1.shortは自由形のdrillを行いました。
今必要な事を各ブロックに分かれて練習できていると思います。
また、明日から学校は始まります。

テストも多く入ってくると思うので勉強も怠らず文武両道できるようにしましょう。

失礼致します。

1018年1月7日

こんばんは。
本日は、深沢組が朝がスプリント系、午後がドリルからのリレー。
香川組は最終日でした!
今年は年始から二手に分かれ、どちらも少数精鋭という中で、素晴らしい練習ができたと思います!
明日から、全員での練習になるので、香川合宿で得たこと、深沢での練習で得たことを共有し、チーム一丸となって頑張っていきましょう!
最初の試合は、インター神奈川です。
1人でも多くの選手が、日本選手権、JAPANOPDNを突破できるように、1日1日を大切に、頑張っていきましょう!

2018年1月6日

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こんばんは!

本日は世田谷組が朝200のPullのSH
午後はブロック別での練習
香川合宿組は朝200のPullのSH
午後はドリルからのスタートターンタッチでした。

今日は、世田谷の午後練習にパラの選手で本校OBの久保さんが練習に参加して下さいました!
久保さんは、今の環境がとても恵まれているということ。感謝の気持ちを忘れないこと。
といったお話をしてくださいました。

今回香川で合宿が出来るのも場所を提供して下さっているスイミングの方々、合宿の費用を出してくれている保護者など様々な人たちの支えがあって成り立っています。

この環境が当たり前だと思わず、感謝の気持ちを忘れずに、明日も頑張っていきましょう!

失礼致します。

2018年1月5日

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んばんは。
本日、学校練習組は朝練習はストローク系のスピードを意識した練習、午後練習はブロックに分かれてレースペースを意識した実戦的な練習を行いました。
午後練習前には永井ヘッドコーチの方から、練習メニューの意図を説明していただき、より意図を明確化した状態でトレーニングを行うことができました。
練習メニューをただこなすだけでは、成長を見込むことはできません。
練習メニューには一つ一つしっかりとした意図があり、そのポイントを意識することで更なる競技力向上につながっていくことでしょう。
香川合宿組の練習の様子も届いてきています。

香川合宿組に追い付け、追い越せで学校練習組も自らを追い込んでいきたいと思います!
場所は違えど、"絆"を大切に頑張っていきたいと思います。

失礼致します。

2018年1月4日

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こんばんは。

新年始まって2日目になりました。学校練習組には昨日から日本に来ている台湾の学生が練習に参加しました。午後練習はドリルということもあり、コミュニケーションを取りながら練習ができたのではないかと思います。
朝はプルのSHで午後練習の時に広背筋を押さえている人たちが見うけられたので出し切れたのではないかと思います。
今は半分ほどの選手が香川で練習しています。別れて練習していてもどちらも新年からしっかり追い込んで個人の目的目標を達成しチームが強くなれるよう頑張っていきたいと思います。

失礼致します。

2018年1月3日

明けましておめでとうございます!

本日の午後から2018年の練習がスタートしました!!
今年もそれぞれの目標が達成できるよう、そして男子の目標シード奪還、女子の目標総合2連覇を達成できるようチーム一丸となって頑張りますので、応援の方よろしくお願い致します!!!

本日から7日までは香川合宿組と世田谷組に分かれての練習になっています。
香川合宿組はレジストからのドリル、世田谷組はスピード系のメニューとなっていました。
香川合宿組は練習前に藤森コーチから、「強い想いは必ず達成できる」という言葉をいただきました。
場所は違いますが、全員が同じ想いで練習に取り組めば必ずチームの目標を達成することができると思います。
2018年も全員で盛り上がって強い想いを持って頑張っていきましょう!!

失礼致します。