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 NITTAI OPEN 2018 忘れ物のお知らせ

2018年4月11日

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こんばんは。

本日は朝練習がBrとFrのDrill、午後練習がウエイトトレーニングを行いました。
朝練習のDrillでは、本日も1年生、Dis、その他に分かれて行いました。
一つひとつのポイントを整理しながら、1年生はDrillの意図をつかみながらと意味のあるトレーニングを積むことができていたのではないのでしょうか。

午後練習は、1年生がドライA、BB、e3の使い方について学び、その他がウエイトトレーニングを行いました。
久しぶりのウエイトトレーニングということもあり、もう一度基礎を固めるという目的に向かってトレーニングをしているブロックが多く見られました。

1年生は、日体大のベーストレーニングについて学びました。
この補強が完璧にこなせるようになると自ずとswimの記録も向上してくるので、この期間を大切にしてもらいたいです。

明日は朝オフとなっているので、しっかりと休息をとり、午後練習にしっかりと望めるようにしていきたいです。