カウントダウンタイマー

2018年4月12日

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こんばんは!

本日は朝がOFF
午後が50のkick.pull.swimのhardでした!

今週は4泳法のdrillが多く入っており、ベース作りの期間になっています。
どんな泳ぎも自分のS1に繋がります。苦手な種目をより強化出来れば質の高い練習が出来るようになります。

この期間で集中して泳ぎを改善し、強化期間に思いっきり強化出来るようにしていきましょう!
また、日焼けや久しぶりのウエイトによって体も酷使していると思うので、ケアも怠らずにやっていきましょう!

失礼致します。