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2018年12月8日

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こんにちは。

本日は朝はFPでレースを意識した練習ができました。
午後はOFFでしっかり疲れをとることができました。
点呼の時に男女が目標発表をしました。
明日は新チームになって初のレースなので、短水路で強化した、ターンや、浮き上がり、ドルフィンキックなどを活かして、全員がベストを更新しましょう!

失礼致します。

2018年12月7日

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こんばんは。

本日の朝練習はAllで100×3のSH、午後練習は25mのスピード系の練習をした後にSDでした。
25mのスピード系で1コースにそれぞれ2人ずつ並びながら泳ぎ、隣と競りながらいい練習ができたと思います。

今週末の試合に向けて全員スピードが出ていて非常に高いレベルで練習できていると思います。
後2日最終調整して全員が日本選手権を着れるように頑張っていきましょう!

失礼致します。

2018年12月7日

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こんばんは。

本日は朝練習のみでフィンやパラシュートなどの道具を使ったパワー系のメニューでした。
普段より質の高い練習が出来ており、とても良い雰囲気でした。

試合も近くなっているので、体調を崩すことなく体調管理もしっかりしていきましょう。

失礼します。