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2019年1月31日

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こんにちは。

Mid2 Im組がドリルからのSD、Fr組がイーブンペースを行いました。
本日は、1回練習ということで選手たちもいつもより頑張っていました!
次の試合は、2週間後に控えています。
長水路の試合なので、夏を見据えて1レースごとに課題を持って挑みましょう。
出た課題を夏までに克服できるようにしましょう。

失礼致します。

2019年1月30日

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こんにちは!

日体大では水中練習だけでは無く陸上でのトレーニングにも力を入れて取り組んでいます!
ウエイトトレーニングでは大きな筋肉を使って行うメニューと細かいところを意識したメニューの2種類があり、ブロックに分かれて取り組まれています
その他にも各自足りない部分やもっと強化しなければいけない部位など選手間やマネージャーと情報交換をしながらお互いに確認し合う姿が見られます。
しっかりウエイトトレーニングで付けた筋肉やパワーを水泳に活かして頑張っていきます。

失礼致します。

2019年1月29日

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こんばんは。

本日はFr組とMid2,IM組共に朝練習がSH、午後練習ではパワーを意識した練習を行いました。
2月に行われるコナミオープンやインターかながわはどちらも長水路での試合となるので、短水路で特に意識して練習することの出来るスタートやターン局面なども意識しつつ、泳ぎの面での基礎をもう一度固め直して試合に臨みたいと思います。

また、本日から台湾より3人の選手が練習に参加してくれています。
約2ヶ月間と長期間滞在するので、お互いに良い影響を与え合いながら楽しく練習を行っていきたいと思います!

失礼致します。

2019年1月27日【相模原短水路選手権】

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こんばんは。
本日は相模原短水路選手権の2日目が行われました。
2019年初の試合でベストタイムを更新できた選手が多く、いいスタートを切れたのではないかと思います。
また、3年生の植野爽音さんが19歳以上の女子優秀選手賞を受賞されました。
おめでとうございます。

日本選手権までに残された試合もあと僅かとなってきているので、チーム目標のひとつである、『全員日本選手権突破』を達成する為にも、残りの期間覚悟を持って練習や生活をしていきましょう。
失礼致します。
1年生
佐藤克洸
50mバタフライベスト
島谷康弘
200m個人メドレーベスト
一戸真央
200m個人メドレーベスト
関戸珠実
50m平泳ぎベスト日本選手権突破
2年生
植竹亮太
200m個人メドレーベスト
内山拓海
50m自由形ベスト
50m平泳ぎベスト
川田大夢
50mバタフライベスト
100mバタフライベスト
菊池泰雅
200m自由形ベスト
永田和暉
100m平泳ぎベスト
池あいり
200m個人メドレーベスト
須藤美里
50m背泳ぎベスト
丸山夏輝
100m自由形ベスト日本選手権突破
3年生
天田雄大
50m自由形ベスト
100m平泳ぎベスト
井田悠斗
200m個人メドレーベスト
伊藤海輝
50m自由形ベスト
200m平泳ぎベスト
金子喜恵
100m自由形ベスト
50mバタフライベストJAPAN OPEN突破
黒川さくら
200m自由形ベスト
藤優実
200m自由形ベスト
200m背泳ぎベスト
200m個人メドレーベスト
4年生
南出大伸
50m自由形ベスト
200mバタフライベスト
村上鉄平
50m背泳ぎベスト
100mバタフライベスト
石田華子
200m平泳ぎベスト
森山幸美
100mバタフライベスト
200mバタフライベスト
200m自由形JAPAN OPEN突破 

2019/01/27

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こんばんは。

本日はさがみはらグリーンプールにて、相模原短水路が行われました。
2019年、1回目のレースです。
それぞれが目標に向けて年末年始から泳ぎ込んできて、現在の自分の状態を確かめる大事な時期の試合です。

明日までの2日間開催されているので、本日のレースをしっかり分析して明日のレースでは更に良い泳ぎができるようにしていきましょう。

また、週末は気温が下がりインフルエンザも流行してきているので、試合中もマスク着用、消毒などで体調管理を徹底しましょう。

失礼致します。

2019/01/25

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こんばんは。

明日から相模原短水路の試合がある為、本日はFPとなりました。
ドリルなどで最終調整を行い、明日の試合に向けて良い練習ができたと思います。
明日からの試合は今年1発目の試合となるので、レースを楽しみながら各自の目標達成に向けて頑張っていきましょう!

また、インフルエンザが全国各地で流行しています。
感染症やインフルエンザにならない為には、各自の体調管理が大切になってくるので、各自が徹底して行い、風邪に負けない体を作りましょう!

失礼致します。

2019/01/24

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こんばんは。
本日は、朝練習がFr組が朝補強、Mid2.IMがスピード系、午後練習はオールでパワー系でした。
明後日には今年始めての試合となっているので、全員が自己ベスト更新、日本選手権突破を目指して残り1日でターン、浮き上がりなどの細かい所を詰めていきましょう。
また、インフルエンザが流行っているので、手洗いうがいはもちろんですが、睡眠や食事なども考えて生活していきましょう。
失礼致します。

2019年1月22日

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こんにちは。

本日は、朝練習はFr組はSH、Mid2、IMは朝補強でした。
午後練習はdrillや、ワンダイブのハードでした。

今週末には、試合も控えています。
ターンや浮き上がりなど細いところまで意識して練習していきましょう。

また、インフルエンザが流行っているので手洗い、うがいはもちろん、食事や休息もしっかり取り、予防を徹底しましょう。
失礼致します。

2019年1月20日

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こんばんは。

本日はスイムとウエイトトレーニングでした。
Mid2,IM組がドリルからのONE DIVE HARD、shortがパワー系、Dis,Mid1が持久力系となっていました。
ウエイトトレーニングもしっかりと追い込み、週末ということもあり疲れが溜まっている中、みんな集中して頑張れていました。

試合まで1週間となりました。インフルエンザも流行してきているので、予防をしっかりとして試合に備えましょう。

失礼します。

2019年1月19日

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こんにちは。

本日の朝練習はfr組がキックのハードからの5000mハード、imは200×5のSH mid2はドリルでした。
午後練習はFr組がプルとスイムの持久系、im.mid2はイーブンペースでした。

どのブロックもレベルの、高い練習ができており、来週末の試合に向けてしっかり追い込む事が出来ています。試合では全員がベスト、日本選手権突破を目指して頑張って行きましょう!

失礼致します。

2019年1月18日

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こんにちは!

本日はセンター試験の為、Fr組が朝スイム、午後ウエイト、Mid2IMが朝ウエイトの午後スイムでした。
普段とは違う日程となってもみんなしっかりと強化を行うことができていました!
センター試験を受ける高校生には頑張ってほしいものです!

来週には、試合が入っているので今週も残り少ないですがしっかりと追い込んでいきましょう!

失礼致します。

2019年1月17日

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こんにちは。

本日の朝練習はIm.Mid2は補強、フリー組が水中練習に分かれて行い、午後練習はAllでパワー系のメニューからドリルをして最後にSDをしました。

来週末には試合があります。
自分の持つ力を十分に発揮できるように感覚を研ぎ澄ませて行きましょう!!
寒い日が続くので体調にも気をつけて過ごしましょう!!

失礼致します。

2019年1月16日

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こんにちは。
本日の練習は朝がALLでswimのSH、午後はウエイトでした。

朝は人数が多い中でのメイン練習でしたが、みんなで声を掛け合いながら頑張っていました!

来週に試合も控えていますが、現在学校はテスト期間中です。
学生の本分を忘れずに勉強も頑張っていきましょう。

失礼致します。

2019年1月15日

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こんばんは。

本日は、mid2 Imが朝練習に持久系、午後練習にスピード系を行いました。
Fr組は、朝に補強を行い午後練習にはドリル系を行い、最後にスピードと持久系を中心としたメインを行いました。
冬場は、基礎ベースを作る期間でもあります。
その中でも、レーススピードを意識した泳ぎを行い、来週に行われる試合に向けて自分の泳ぎを高めていきましょう。

失礼致します。

2019年1月13日

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こんにちは!

本日は午前にレースを想定した練習で午後にリレーでした!
短水路はターン動作や浮き上がりなど各自しっかり自分の課題を克服する練習を行うことができました。
そして今週ラストのリレーですが成人式でいつもより少ない人数で行われましたがとても盛り上がっていました!
強化期間が終わり、ここからは日本選手権を切るために各自でやらなければいけないことがあると思います。
全員で日本選手権出場できるように先輩後輩コーチ一丸となってこれからも頑張って参ります。

失礼致します。

2019年1月12日

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こんばんは。

本日はFr組とIM,nid2組共に2回スイムでした。

メキシコ合宿に行っていた方々も合流し、練習の活気も更に高まっています。
1月末には新年最初の試合を控えているので、技術面や体力面など、各々自分に必要な部分をトレーニングしていき、4月の日本選手権に向けて、全員が出場出来るように一丸となって頑張っていきます!

失礼致します。

2019年1月11日

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こんばんは。
本日は朝はALLでスイム、午後がウエイトトレーニングでした。

本日からメキシコ合宿組も練習に参加し、2019年初めて全員揃って練習をする事ができました。
人数も多くなり、今まで以上に盛り上がっていい雰囲気で練習できていました。
ウエイトトレーニングもブロックごとに明るい雰囲気でできていました。

インフルエンザなどが流行り始めてたので、病気にかからないよう、各自でしっかりと予防していきましょう。
失礼致します。

2019/01/10

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こんにちは。

昨日で強化期間が終わり、本日から学校も始まりました!
本日は朝がオフで、午後はブロックに分かれてのスイムとなりました。
メキシコ合宿組は昨日の夜に帰国し、本日はオフとなりました。

強化期間でそれぞれ質、量共に追い込んで強くなりました。
強化期間が終わったここから大事ですね。気が抜けて体調を崩したりすることなく、更に強化していきましょう。

失礼致します。

2019/01/09

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こんばんは!

本日はブロック別で、朝練習がSH.午後がテストセットとなっていました。
年末年始の強化期間最終日でした。
朝も午後も強度の高い練習でしたが、全員で声を出して頑張ることができていました。
きつい練習後はアイスバスやケアをすることで、次の日も頑張れるようにします!

また、明日は授業開始日です。
今年初の授業となるのでしっかり気持ちを引き締めて取り組んでいきます。

失礼致します。

2019/01/08

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こんばんは

本日は、Mid2.IM組が今年初の横浜サクラで練習を行いました!
ブロック別での練習となりましたが、朝練習はSH、午後練習はスピード系の練習でした。

年末に引き続き、全員で励まし合いながらとても良い練習ができていたと思います。
強化期間は明日で終わりますが、本日まで積み上げてきたものを無駄にすることなく次に繋げられるように、残り1日全員で頑張りましょう!

失礼致します。

2019/01/06

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こんばんは!

本日は朝がイーブンペース、午後がSHでした!
疲労がたまってきている中のメイン練習でしたが、励まし合ったり、声を掛け合いながら、とても良い雰囲気で練習することができました!
強くなりたいという一人一人の気持ちの表れが、練習のタイムや雰囲気に繋がったのだと思います。

明日のOFFを挟んで、強化期間も残り2日となりました。
最後の最後に体調を崩すことがないよう、体調管理をしっかり行い、全員で強化期間を終えられるようにしましょう。

失礼致します。

2019/01/04

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こんばんは。

本日は午前、午後ともにパワー系とスピード系の練習でした。
泳ぎを確認しつつ、隣のレーンの選手と競り合い、タイムを意識しながら泳ぐことができました。
また、苦しい中でも盛り上がって練習できていました。

寒い日が続いていますが、体調管理をしっかりとして、残りの強化期間も頑張っていきましょう!

失礼致します。

2019年1月3日

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あけましておめでとうございます。

本日の午後から新年の練習が始まりました。
今年の目標である女子三連覇、男子総合4位を達成する為にチーム一丸となって頑張って頑張っていきますので応援の方をよろしくお願いします!!!

本日は25mのハードを多くやりました。強度が高くみんなで声をかけあいいい練習が出来ていました。

明日からも強化期間が続くので体に気を使いながら頑張っていきましょう!