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2019年1月11日

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こんばんは。
本日は朝はALLでスイム、午後がウエイトトレーニングでした。

本日からメキシコ合宿組も練習に参加し、2019年初めて全員揃って練習をする事ができました。
人数も多くなり、今まで以上に盛り上がっていい雰囲気で練習できていました。
ウエイトトレーニングもブロックごとに明るい雰囲気でできていました。

インフルエンザなどが流行り始めてたので、病気にかからないよう、各自でしっかりと予防していきましょう。
失礼致します。

2019/01/10

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こんにちは。

昨日で強化期間が終わり、本日から学校も始まりました!
本日は朝がオフで、午後はブロックに分かれてのスイムとなりました。
メキシコ合宿組は昨日の夜に帰国し、本日はオフとなりました。

強化期間でそれぞれ質、量共に追い込んで強くなりました。
強化期間が終わったここから大事ですね。気が抜けて体調を崩したりすることなく、更に強化していきましょう。

失礼致します。