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2019年1月20日

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こんばんは。

本日はスイムとウエイトトレーニングでした。
Mid2,IM組がドリルからのONE DIVE HARD、shortがパワー系、Dis,Mid1が持久力系となっていました。
ウエイトトレーニングもしっかりと追い込み、週末ということもあり疲れが溜まっている中、みんな集中して頑張れていました。

試合まで1週間となりました。インフルエンザも流行してきているので、予防をしっかりとして試合に備えましょう。

失礼します。

2019年1月19日

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こんにちは。

本日の朝練習はfr組がキックのハードからの5000mハード、imは200×5のSH mid2はドリルでした。
午後練習はFr組がプルとスイムの持久系、im.mid2はイーブンペースでした。

どのブロックもレベルの、高い練習ができており、来週末の試合に向けてしっかり追い込む事が出来ています。試合では全員がベスト、日本選手権突破を目指して頑張って行きましょう!

失礼致します。