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2019年1月30日

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こんにちは!

日体大では水中練習だけでは無く陸上でのトレーニングにも力を入れて取り組んでいます!
ウエイトトレーニングでは大きな筋肉を使って行うメニューと細かいところを意識したメニューの2種類があり、ブロックに分かれて取り組まれています
その他にも各自足りない部分やもっと強化しなければいけない部位など選手間やマネージャーと情報交換をしながらお互いに確認し合う姿が見られます。
しっかりウエイトトレーニングで付けた筋肉やパワーを水泳に活かして頑張っていきます。

失礼致します。

2019年1月29日

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こんばんは。

本日はFr組とMid2,IM組共に朝練習がSH、午後練習ではパワーを意識した練習を行いました。
2月に行われるコナミオープンやインターかながわはどちらも長水路での試合となるので、短水路で特に意識して練習することの出来るスタートやターン局面なども意識しつつ、泳ぎの面での基礎をもう一度固め直して試合に臨みたいと思います。

また、本日から台湾より3人の選手が練習に参加してくれています。
約2ヶ月間と長期間滞在するので、お互いに良い影響を与え合いながら楽しく練習を行っていきたいと思います!

失礼致します。