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2019/06/30【インカレまで68日!】

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こんにちは。

本日はリレーを行いました!
今週はかなり強度の高い練習を行い、疲労があったと思いますが、リレーで最後楽しく終えることが出来たのではないでしょうか。

インカレまで残り68日となりました!
本日の担当は、一年生の津島花歩です!

インカレ総合優勝のために一人一人サポートしていきます!
とのこと

彼女はIMブロックのサブマネージャーとして、選手とコミュニケーションを積極的にとり、知識を身につけはやくサポートできるようにと毎日頑張ってくれています!
これから成長し、頼れるマネージャーになってくれると信じています。

失礼致します。

2019年6月29日【インカレまで69日!】

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こんばんは。

本日は朝練習、午後練習共にブロック別に分かれての練習でした。
それぞれのメニューの意図を考え、積極的に自分の練習というものを組み立てていくことができました。

インカレまであと69日、本日のカウントダウン担当は1年生の岩見きらりです。

女子総合優勝に少しでも貢献できるように頑張ります!!!
とのことです。

きらりはいつも練習で先輩達に必死で食らいついて行っています。
これからもその意気込みで頑張って行ってほしいですね。

失礼します。

2019年6月28日【インカレまで70日!】

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こんばんは。
本日は朝がDisがSH、その他がドリルで、午後がウエイトトレーニングでした。
ドリルの際、補強を入れながら泳いでる選手が多くいました。
陸で正しい使い方をする事で、水中でその動作ができます。
そういったトレーニングを積極的に組み込んでいていい練習になりました。

本日からインカレのカウントダウンを始めさせて頂きます。
トップバッターは1年生の石崎美結です。

ベスト出して1点でも多くとります!
とのことです。

いつも笑顔で明るい美結。
インカレでも笑顔で得点をとってくれることに期待しましょう。

失礼致します。

2019/06/27

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こんばんは。

本日は朝がランニングと縄跳びの補強。
午後はブロックごとに専門種目のドリルと、SHでした。

本日藤森コーチから、
きついや苦しいと思うからきつくなる。
そんな考え方は捨ててもっと貪欲になって練習しなさいというお話がありました。

これは日本代表選手達が持っている考え方で、遠征から帰国した藤森コーチが教えてくださいました。
少しでもトップの選手に近づき、追い越せるよう、貪欲な姿勢で取り組んでいきましょう。

明日からはインカレカウントダウンがはじまります。
ぜひご覧ください!!

失礼致します。

2019/06/26

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こんばんは!

本日の朝練習は、Mid2.IMがテストセット、Short.Mid1がFrのハード、Disが持久系のメニューでした!
また、朝練習前に、藤森ヘッドコーチからインナーチューブや補強について教えていただきました。
午後練習はウエイトトレーニングでした。

ブロックごと、各種目に繋がる良い練習ができていたと思います。
インカレまで残り少なくなってきましたが、チーム一丸となって頑張っていきます!!

失礼致します。


2019/06/25

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こんばんは。
本日は、朝がオールでスピード練習、午後練習はブロック別での練習でした!
先日の試合の反省点などを活かして練習する事が出来ていてよかったと思います。
自分の目的目標を明確にして明日からも頑張って行きましょう!!

失礼致します。

2019/06/23

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こんばんは!
本日は夏季公認記録会が行われました。
追い込み練習が多かった中での試合でしたが、ベストやそれに近いタイムで選手が多くみられました!
練習が確実に身になっていることの現れだと思います。
また、大学生の試合ということで、インカレを多少意識しながら、また、いつも以上に隣には負けないという思いを持ちながら泳ぐことができていたように思えます。

インカレまで残り75日となりました。今回の試合で出た課題を明確にし、今の自分には何が足りないのかを考え、その点を残りの期間でしっかりと詰めていけるよう、明日からの練習は再度チーム一丸となって頑張っていきましょう!

今回ベストを更新された方、日本選手権、JAPAN OPENを突破された方です。

1年生  
松田龍
200Mバタフライ ベスト
  
2年生  
窪田幸太
50M自由形 ベスト
100M自由形 ベスト
島谷康弘
200M自由形 ベスト
真鍋璃美
50M自由形 ベスト
 JAPANOPEN突破

100Mバタフライ ベスト
野呂優花
100M自由形 ベスト
横山雅
100M自由形 ベスト
 
3年生  
植竹亮太
100M自由形 ベスト 
内山拓海
200Mバタフライ
 JAPANOPEN突破
古閑萌人
400M自由形
 日本選手権突破
池あいり
100M自由形 ベスト
金森菜月
800M自由形 ベスト
4年生  
伊藤海輝
400Mメドレーリレー
 (第一泳者) ベスト
藤優実
400M個人メドレー ベスト
 
失礼致します。

2019/06/21

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こんばんは。
本日は、朝練習がオールでドリル、午後練習がウエイトトレーニングでした。
ドリルでは、マネージャーさんに動画を撮ってもらい、フォームを見直しする姿が見えました。
ウエイトトレーニングでは、自分を追い込めていたと思います。その後のケアもしっかりと行っていました。
明後日には、夏季公認があるので、ベスト更新を目指して頑張っていきたいと思います。

失礼致します。

2019/06/20

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こんばんは!

本日は、朝練習がランニングと縄跳び、午後練習がブロック別のSHでした。
ランニングは、みんなで楽しく走ることができていました!
午後練習は、苦しい中でも声を掛け合って、高め合いながら練習できていました!
今週末には、夏季公認があるので、全員がベストタイムを出せるように残りの2日間も頑張っていきましょう!

失礼致します。

2019/06/19

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こんばんは。

本日の朝練習はMid2.IM組がテストセットをし、フリー組はアンクルの練習をしました。
また、午後はウエイトトレーニングでした。

今週末には試合も控えているので、体調管理には気をつけて生活していきましょう!

失礼致します。

2019年6月15日

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こんにちは。

本日は朝練習がFlyのドリル。午後練習がBaのドリルでした。
先輩が後輩や高校生に教えたりしながら、1つひとつの動作を正確に行うことを意識して行えました!

今週も残すところあと1日です。梅雨で気温の差が大きくなり風邪を引きやすいので、体調管理に気をつけて頑張っていきましょう。

失礼致します。

2019年6月14日

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こんにちは。
本日の朝練習はIM.Mid1.DisがSH、その他はIMのドリルでした。
SHでは制限タイムを切れる選手が多くなってきていて、レベルの高い練習ができています。
午後はウエイトでした。
しっかりパワーをつけてスイムに繋がる体づくりを心がけて頑張っていきましょう!

失礼致します。

2019年6月13日

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こんばんは!

本日は朝練習がランニング、午後練習がメインセットでした!
ランニングは背中と腹筋のバランスを整えるのに最適な運動です。
速く走る必要はないので怪我に注意しながらしっかり走りましょう!

午後練習では、とても盛り上がって取り組むことができたのではないでしょうか!
引き続き続けていきましょう!

失礼致します。

2019年6月12日

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こんにちは。
本日は朝練習がテストセットで午後練習がウエイトトレーニングでした。
一回練習だったこともあり、集中して取り組むことができていたと思います。
来週には大会も控えています。
練習を頑張ることは当然ですが、怪我のないようにケアすることにも注力していきましょう!

失礼致します。

2019年6月11日

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こんにちは。

今日は朝練習がdrill、午後練習がイーブンペースでした。
試合開け一発目の練習だったので、皆課題を持って練習に取り組めていたと思います!

また、練習中も全員で声をかけ合いながら切磋琢磨していました。
改めて日本体育大学の強さについて実感する日になりました。
今後も自分達の強みを前面に生かして強くなっていきましょう!

失礼致します。

2019年6月9日【相模原市公認水泳記録会】

こんにちは。

本日は、相模原市公認水泳記録会2日目が行われました。
2日間を通じて、それぞれが自分の課題を見つけることが出来たと思います。
インカレまで1日も無駄にせず、速くなれるようにチーム一丸となって頑張っていきましょう。

今大会で、ベストを更新された選手の紹介です。

2年生  
小池 優媛
50m自由形 ベスト
100m自由形 ベスト
真鍋 璃美
50自由形 ベスト
100自由形 ベスト
100バタフライ ベスト
佐藤 克洸
100m自由形 ベスト
3年生  
川田 大夢
50m自由形 ベスト
古閑 萌人
50m自由形 ベスト
100m自由形 ベスト
佐藤 雄太
200m個人メドレー ベスト
永田 和揮
50m自由形 ベスト
100m平泳ぎ ベスト
山口 七海生
100m平泳ぎ ベスト
200m背泳ぎ ベスト
山下 泰幸
50m自由形 ベスト
綿貫 海斗
50m自由形 ベスト
100m自由形 ベスト
  
4年生  
伊藤 海輝
100m平泳ぎ ベスト
200mバタフライ ベスト
岩田 尭久
100m自由形 ベスト
黒川 さくら
200m自由形 ベスト
失礼致します。

2019年6月8日

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こんにちは!

本日から相模原市水泳公認記録会が行われております!
三ヶ月後に迫ったインカレに向けて強化をしてきている中でのレースになります。
疲労がある中でのレースはインカレを想定しやすいと思います。
疲れている中でもしっかり記録を出せるように休息や栄養の取り方を各自日体大で学んだ知識をフル活用して取り組んでいます。
また、各地で国体予選が開催されており、数名の選手が帰省しております。
日体大の誇りを持ってより多くの国体出場者が出るよう頑張って欲しいと思います!

失礼致します。


2019年6月7日

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こんばんは。

本日は朝練習でMid1,Dis,IMがSwimのSH、Mid2,Shortがドリルとパワー系の練習を行いました。
また、午後は全員でペアストレッチを行いました。
各々が今週末の試合に向けて準備をしていっています。
今週行われる相模原公認記録会は2日間の試合で、1人3種目以上でリレーに出場する選手は4,5レース予定されており、タフな日程となっていますが、インカレに向けて毎レースでしっかり力を発揮出来るように心構えを持って臨みたいと思います。
応援の方よろしくお願い致します!

失礼致します。

2019年6月6日

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こんばんは。
本日は朝がOFFで、午後がALLでSHでした。
ALLでのSHは今回が初めてだったと思うので、1年生は初めてこの練習をした人もいたと思います。
SHは持久力が上がるとてもいい練習なので、しっかりと諦めず頑張ってもらいたいです。

また、本日の練習は選手同士で声をかけ合いながら、とてもいい練習ができていました。
これからも、メイン練習はみんなで声をかけ合いながら盛り上がって練習してもらいたいです。

失礼致します。

2019/06/05

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こんばんは。

本日はアンクルチューブをつけてFRでしっかりキャッチの動作を意識した後、50×7×4でFRのハードというメニューでした。

午後はウエイトトレーニング。
バッタブロックのたくましい筋肉を魅せてくれました!!
ジャパンオープン組は久しぶりにしっかりとウエイトトレーニングで追い込むことができました。

失礼致します。

2019/06/04

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こんばんは!

本日は朝練習がFPで、午後練習がスピード系とスタート、ターン、タッチの練習となっていました!
JAPAN OPENに出た選手は、今日でしっかり泳ぎを固めて、また、出てない選手も次の試合に向けてしっかり泳ぐことができていました。

今週末には試合も控えています。
それぞれの目標に向け、頑張って行きましょう!

失礼致します。

2019/06/02 【ジャパンオープン】

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こんばんは!

本日はJAPANOPEN最終日でした!!
ベストを更新された選手や入賞された選手は夏のインカレに向けての良い自信になったと思います!
また、惜しくもベストを更新できなかった選手も、良い収穫を得ることができ、新たな課題を見つけることができたと思います。この試合で見つけた課題をこれからの練習で改善できるようにここからはインカレに向けてさらに強化して行きましょう!

今回ベスト更新、入賞された方です。

2年生
一戸真央
400M個人メドレー 7位入賞
真鍋璃美
50Mバタフライ ベスト
3年生
内山拓海
200M個人メドレー 6位入賞
400M個人メドレー 4位入賞
菊池泰雅
200M個人メドレー ベスト
綿貫海斗
1500M自由形 8位入賞
金森菜月
800M自由形 6位入賞
1500M自由形 8位入賞

2019/05/31

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こんばんは。

今日はジャパンオープン2日目でした。
決勝・B決勝に残る選手が多く、疲労が溜まってきている為、ケアをしっかりと行い、最終日まで頑張っていきましょう!!

その他組は、朝がSH、午後がウエイトでした。
人数が少なく、泳ぎやすい環境で練習が出来ているので、この期間にジャパンオープン組に追い付けるよう頑張りましょう!

失礼致します。