カウントダウンタイマー   LinkBaner_instagram.gif  LinkBaner_twitter.gif

2019/11/30

20191130.gif

こんばんは!
本日は、神奈川県短水路1日目でベスト更新者が沢山いました!
今回の試合は、予選決勝共にあり合わせている試合なのでベストが狙いやすい試合だと思います!
また、会場ではマスクをするなどの体調管理をして、2日目もこの調子でベスト更新者が沢山出るよう頑張って行きましょう!!

失礼致します。

2019/11/29

20191129_1.gif20191129_2.gif

こんばんは!

本日は朝がスイムで、午後がオフでした!
急に寒さが厳しくなり、風邪を引きやすい季節となりました!

明日から2日間、試合なので気を引き締めて、1つでも多くのベストタイムを出せるよう頑張っていきましょう!

2019/11/28

20191128_1.gif20191128_2.gif

こんばんは!

本日はshortがパワー系、mid1.Disが150.50を5セットのレースを意識した練習で、午後がOFF。
mid2.IM組は朝がOFFで、午後はドリルからのSDでした。
最近は寒さが厳しくなってきています。週末には試合も控えているので、体調管理をしっかりして試合で良い結果が出せるよう、頑張っていきましょう!!

2019/11/27

20191127_1.gif20191127_2.gif

こんばんは。

本日は朝がオールでドリル練習で、午後は雨が降ったり寒い日が続いてきて自転車が危ないので、安全な乗り方について全員で話し合いました。体調不良や怪我等なく、全員でチーム目標を達成できるように頑張っていきましょう!!

失礼致します。

2019/11/26

20191126_1.gif20191126_2.gif

こんばんは!

本日の朝練習はFr組が補強、Mid2IM組が、パワー系の練習、午後練習は、スピード系の練習とドリルからのSDでした。
ドリルの練習では、動画を撮ったりして、マネージャーさんとコミュニケーションを取りながら泳ぎの改善をしていました!
今週末には試合が控えている為、パワーやスピード、泳ぎのフォームを意識した練習を大切にしていきましょう!
また、風邪や体調不良に気をつけて頑張っていきましょう!

失礼致します。

2019/11/24

20191124_1.gif20191124_2.gif

こんばんは。

本日は、FR組もMID2.IM組も午前午後共にメインが入ってきました。
とても質の高い練習ができ、今週末の良い締めくくとなりました。
来週末には、試合が入ってくる為、自己管理をしっかりとし、試合に臨めるように頑張って行きましょう!

失礼致します。

2019/11/23

20191123_1.gif20191123_2.gif

こんばんは!
本日のFR組では、明日が入試の為、新入生が練習に参加してくれました!
高校生の元気あふれるパワーが加わり、より盛り上がって練習が出来ました。
IM.Mid2組も補強で追い込んでからスイムでもいい練習がが出来ています。
週末でメインが続いている為、疲労もありますが、動画を取り合いながら泳ぎの改善にも力を入れて、全員が目標に向かって取り組めていると思います。今週もあと1日いい練習にしましょう。

失礼致します。

2019/11/22

20191122_1.png20191122_2.png

こんばんは。
本日は朝がALLでSwim、午後がウエイトトレーニングから3年生からの講義がありました。
睡眠や栄養についての講義でした。
睡眠や栄養は、競技力向上のために必要な事なので、今回の講義で学んだことを明日からの練習頑張って行きましょう!

失礼致します。

2019/11/21

こんばんは。

本日の朝練習はフリー組が補強でmid2.im組がスイムでした。
午後はALLでの練習となりました。
試合に向けていい練習ができています!
明日もしっかりと強化していきましょう!

失礼致します。

11月20日

image/nssu-swim-2019-11-20T19:59:13-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-20T19:59:13-2.jpegこんばんは。

本日は朝練習がオールで水中練習、午後はウエイトトレーニング後3年生から「DISTANCEにおけるVO2MAXの重要性について」「個人メドレーの重要ポイント、世界の動向」についての講義がありました。これからの練習にとても役立つ内容の講義をして頂ききました。また明日からの練習に今日学んだ事を活かしていきましょう。

失礼致します。

2019 /11/19

20191119.gif
こんばんは。

本日の朝練習はフリー組がSHでmid2.im組が補強でした。
午後はALLでの練習となりました!
来週には試合も入ってくるため、追い込みが大切になってくると思います!
また体調管理にも気をつけて1回1回の練習を大事にしていきましょう!

失礼致します。

2017.11.17

20191117_01.gif20191117_02.gif

こんばんは!
寒くなってきましたね
今週も全員で盛り上がった練習が出来たと思います!
この勢いを来週に繋げていきます
ついにインフルエンザが流行ってきました。
早めの予防でしっかりと防いでいきましょう!!
失礼致します。

2019/11/16

image/nssu-swim-2019-11-16T21:43:22-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-16T21:43:22-2.jpegこんばんは!
本日は、各ブロックに分かれて、午前、午後共にメイン練習でした。隣と競い合い、切磋琢磨しながらそれぞれが頑張れていました!ここでの頑張りが、冬の結果や来年のインカレに繋がると思います!
残り1日ありますが、ケアや休養をしっかりとして、全員で乗り切っていきましょう!

失礼致します。

2019/11/15

image/nssu-swim-2019-11-15T20:55:23-1.jpeg
こんばんは。
本日は朝がオールでドリルで午後がウエイトトレーニングでした。各自マネージャーなどと話し合って頭を使って練習できていたと思います!明日からの土日もしっかりと追い込んでいきましょう!
失礼致します。

2019/11/13

20191113.gif

本日は、ディスタンス組とその他に別れての練習でした。
ディスタンスは、50のDesからの100のハード、その他は、UWをしてから、50のDesの練習でした!
UWの練習がたくさん入ってきていて、短水路ではUWが大切になってくるので、集中して強化していきましょう!!

失礼致します。

11月14日

image/nssu-swim-2019-11-14T22:27:04-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-14T22:27:04-2.jpegこんばんは
本日はfree組が2部練習、その他組は朝補強からの午後練習でした。
朝や夜はコートがないと辛い寒さになってきました。
体調を崩さないためにも手洗いうがいを徹底して頑張っていきましょう!!

失礼致します。

2019/11/12

image/nssu-swim-2019-11-14T07:26:26-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-14T07:26:26-2.jpegこんばんは。

本日の朝練習はフリー組が補強、Mid2.IM組がスイムでアンクルチューブからのDrillでした!
また、午後練習は、Allでスピード系の練習をしました。

試合後で課題も見つかり、それぞれの課題を克服する為に頑張っていて、マネージャーさんとのコミュニケーションも沢山取れていたと思います!
冬場の練習はきついですが、日々頑張っていきましょう!

失礼致します。

2019/11/10

20191110_1.gif20191110_2.gif

こんばんは。

本日は専修大学で行われた秋季公認記録会に出場しました。新チームになってから全員で出場する初めての試合でしたが、全員で応援し合い、盛り上がった試合になったと思います!
この試合で見つかった課題を、火曜日からの練習でクリアして、次回の試合で更に良い結果を出せるように頑張っていきましょう!

本日の秋季公認記録会でベストを更新された方です。

3年生
菊池泰雅 100Mバタフライ
古閑萌人 100Mバタフライ
永田和暉 100M平泳ぎ
山口七海生 100M自由形
菊地愉友 50Mバタフライ
須藤美里 100Mバタフライ
丸山夏輝 400M個人メドレー

2年生
小池優媛 400M自由形

失礼致します。

2019/11/09

image/nssu-swim-2019-11-09T19:23:26-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-09T19:23:26-2.jpegimage/nssu-swim-2019-11-09T19:23:27-3.jpegこんばんは。

本日は、朝練習がFr組とIM組はSH、Mid2組がテストセットでした。午後練習がFr組は持久系練習、Mid2組がイーブンペース、IM組がテストセットでした。本日は朝練習も午後練習もメインが入っており、疲労が見える中でしたが、全員で声を出し頑張れていました!
また、明日には新チーム全員で出場する試合が控えています。全員で盛り上がって日体大らしさを出していきましょう!!

失礼致します。

2019/11/08

image/nssu-swim-2019-11-08T21:52:26-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-08T21:52:27-2.jpegこんばんは。

本日は、朝練習が道具を使ったスピード系の練習、午後練習はウエイトトレーニングでした。
朝練習ではマネージャーさんとコミュニケーションをとって、泳ぎの改善をし、スピード系の練習を盛り上がってすることが出来ていたと思います!
ウエイトトレーニング後には、講義を行い、食事についてや、ストレッチの重要性について話してくださり、練習で生かせるようにしていきたいと思います!
今週末には試合があるので、頑張っていきましょう!

失礼致します。

2019/11/06

image/nssu-swim-2019-11-07T08:47:51-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-07T08:47:51-2.jpeg


こんばんは。
本日は朝練習がALLでスイム、午後練習はウエイトでした。
スイムではコーチからkickについてお話があり、選手同士やマネージャーともコミュニケーションをとって良い練習ができました。
また、ウエイト後には講義も行い、インナーマッスルなどについて知識を深めることができました。

失礼致します。

2019/11/5

20191105_1.gif20191105_2.gif
こんばんは。
本日はフリー組が朝スイム、その他組が朝補強で午後はALLでスイムでした。
午後のスイムは全員声をかけあって盛り上がって練習していました。

また本日は、2年生の早田真宙くんの誕生日でした。
ベストタイム連発の1年間にして欲しいです。

2019/11/3

20191103_1.gif20191103_2.gif
こんばんは。

本日は、朝オフからの午後はFr組がメイン、IM.MID2組がパワー系のメニューでした。
疲労が溜まっている中、周りと声を掛け合い良い雰囲気で練習ができていました。
来週からも頑張っていきましょう!

失礼致します。

11月2日

20191102.gif

こんばんは。
本日は朝がドリルからのスピード系、午後はメインでした!週末で疲労がある中、全員で声を掛け合い盛り上がって練習をすることができました!
また、コーチからE-3についての色々な知識を教えて頂きました。
今週もあと1日です。みんなで楽しく元気に頑張っていきましょう!

失礼致します。

2019/11/1

20191101...gif

こんばんは!
本日から世田谷での練習が始まりました!
この冬場の追い込みが来年の夏のインカレの結果に繋がってくると思います。
今週もあと2日頑張って行きましょう!
失礼致します。