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2020/3/1


こんばんは!

本日は、朝練習も午後練習もFr中心のメニューでした!メインでは300や500mの1〜3のディセンドやHARDなどがあり、普段長い距離を泳がない選手たちも必死にくらいついていました。さらに間には50のHARDも挟んでいて、短い距離のスピードも強化できていました。最後にはS.Dでしっかりと高い強度に切り替えられていました。疲労が溜まる週末でしたが、みんなしっかりと追い込めていたと思います。来週には、冬季公認がコロナの影響で中止になった為、東京都シニアという大会に何人かの選手が出場します。この大会では、日本選手権やJAPAN OPENを切るラストチャンスになるので、出場する選手が標準記録を切ってくれる事を期待しましょう!

失礼致します。