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2020/03/06

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こんばんは!
本日の朝練習では、ドリルからの25のVERYHARD、午後練習ではキックとプルで整えた後100×2×4set のメインがありました。

今週はメインが多く、日本選手権に向けてかなりの追い込みとなっています。
周りと声を掛け合いながら、しっかりと追い込めていました!
現在トレーニングセンターが使用できない為、スイム後はインナーチューブや、メディシンボールを使ってブロックごとに補強を行っています。
補強後は怪我予防の為に、ケアにも時間をかけます!次の日も頑張れます!!

また、今週末で世田谷(短水路)での練習が終了の予定です!
来週から健志台(長水路)での練習に切り替わる為、今できることを全力で取り組み、実りのある毎日にしていきましょう!

失礼致します。

2020/03/05

image/nssu-swim-2020-03-06T10:56:39-1.jpegimage/nssu-swim-2020-03-06T10:56:40-2.jpegこんばんは。
本日は朝オフから午後練習がSHでした。
昨日もSHでしたが、全員が昨日の自分のタイムを超えることを目標に盛り上がった練習が出来ていました。
どんなにきつい練習でもフローな脳にして頑張れていたと思います。
残りの練習もメインが続きますが、全員で盛り上がって練習頑張っていきましょう。

失礼致します。