2020/3/18

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こんばんは!
本日は朝練習はオールでSHを行いました!
寒い中全員で声を出し合い、しっかりと持久力の強化をすることが出来ました!
午後練習は、日本選手権組が補強トレーニングを行い、その他組はスイムでドリルを行いました!
個人個人が考えて練習出来ていたと思います!
お昼にはライズTOKYOさんから、睡眠に関する講義と、マットレス、枕の販売がありました。
スポーツ選手にとって、かかせない睡眠なので、今回の講義、販売を活用して、競技力向上に繋げていきます!
失礼致します。