2020/07/05

20070501.gif
20070502.gif20070503.gif

こんばんは。

本日は、15Mの瞬発系とdrillでした。
15Mの瞬発系では、ターン動作からの浮き上がりやH-UP、無酸素などのメニューで、速い動きを重点的に練習しました!
drillでは、山本コーチが入水してくださり泳ぎを教えていただいたり、マネージャーさんに動画を撮っていただいて、泳ぎを修正する選手の姿が見られました!
来週から、ウエイトトレーニングが入ってきます!
トレーニングできる環境に感謝し、泳ぎを磨いていきましょう!

失礼いたします。