2020/07/08

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こんばんは!
本日は、ウエイトトレーニングをしてからのスイム練習でした!ウエイトトレーニングは集合してから初めてで、重さを軽めに正しい姿勢で行うことを心がけて取り組みました。トレーニングセンターでは、感染を防いだ工夫が取り組まれており少人数で使った器具は毎回消毒するなどして行いました!スイムは、スプリントパワー練習で短い距離を集中して頑張れていたと思います。今週からウエイトトレーニングも入り、練習強度も少しずつ上がってくるので、故障をしないようケアを十分におこなっていきましょう!
失礼いたします。