2020/07/10

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こんばんは!

本日は、ウエイトトレーニングをしてからのスイムでした。
今週2回目のウエイトトレーニングでしたが、各自自分に今何が足りないのかなどを考え行えていたと思います。その後のスイムは、25MのSDでスピードを行ったあと、スカーリングの練習などを行い泳ぎの感覚を確かめることができたと思います。
今週も残り2日なので頑張って行きましょう!!

失礼いたします。

2020/07/09

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こんばんは!
本日はフリーのプルでハードをしてから、ドリル練習でした。プルの練習では、泳ぎを崩さずにフォームを意識してからのハードになっていた為、泳ぎを意識して頑張る様子が見られていました。ドリル練習では、少人数の為マネージャーと全員がコミュニケーションを取り泳ぎ作りをしていました!これから、どんどんと強度も少しずつ上がっていく為、安定した泳ぎを固めていけるようにしましょう!
失礼いたします。