2020/07/15

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こんばんは!
本日はウエイトトレーニングをしてからスイム練習でした。ウエイトトレーニングも少しずつ強度が上がってきています。また、スイム練習では、15メートルのスプリントをしてドリルでした。ウエイトトレーニング後のため筋発揮を意識してパワーを出せている人が多くいたと思います!メニューの意図を理解して毎回の練習を意味のある練習にしていきましょう!
雨の日が続き気温の変化も大きいので、防寒対策をしたり体調には十分気をつけましょう!
失礼いたします。