2020/07/16

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こんばんは!

本日は初めにフィンを付けてIMで脈を上げてから、スカーリングやDPSなどで泳ぎを整えました。初めのIMについては長い距離でしたが、ベースが上がっているように見られました。
スカーリングで水をとらえるように意識して行なう事ができため、その後のフォームではキャッチからフィニッシュまで水をとらえて泳ぐことが出来ました。また、フォームでは動画を撮ってフォームをマネージャーさんと確認している姿も見られました。
また、スイム後には大勢で懸垂をしている姿も見られ、コミュニケーションを取りながら、スイム後に追い込むことが出来ました。
今週は泳ぐ距離が増えてきているため、ストレッチを怠らないようにし、週末に向けて頑張っていきましょう!

失礼いたします。