2020/07/22

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こんばんは!
本日はウエイトトレーニングを行った後に、スピードやパワーを意識した水中練習を行いました。全員が集中して取り組むことができていました!
ウエイトトレーニングで各ブロックごとに強化をした後、その後の水中練習でもテンポを意識して泳げている選手が多かったです!
練習後には、自主的にSDや懸垂をやっている選手が多くいます!ここが日体大のチームの強みのひとつですね!
明日は2回練習の予定となっています。この2回練習をどんな練習にしたいのか、目的目標をしっかりと持って、みんなで楽しみながら頑張りましょう!
失礼いたします。

2020/07/21

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こんばんは!

本日ははじめにスカーリングをして泳ぎの確認をし、その後、プルとフィンキックで長い距離をし、追い込むことができました。そして、最後にフィンをつけたままのSDで素早いキックを打つことを意識して行うことが出来ました。また、選手同士で声をかけあったり、マネージャーさんとのコミュニケーションをとることができました。今週から人数が増えているため、とても盛り上がった練習ができていたと思います。
明日からウエイトトレーニングも入ってきているため、怪我に気をつけて、追い込んで行けるようにしましょう!また、雨が降ったり、晴れる日もあったり、気温差が激しいと思いますが、体調の管理に気をつけ、明日からも頑張っていきましょう!

失礼いたします。