5月25日

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こんばんは。

本日は、SPが午前ウエイトからのスイムで午後がスイムでした。午前は、週初めではありますが、しっかりウエイトで体を追い込みました。
midとmid-loとOWSは、午前と午前ともにスイムで、mid.mid-loが午前がキック、プル、スイムのディセンディング系が入ってきていて、午後が、ドリルからのスピード系でした。
もうすぐジャパンオープンが控えているので、スピードを上げていくのと、泳ぎを整えながら泳いでいる選手もいました。
OWSは、午前がeven pace系で、午後がSHでした。先週よりもまた距離が伸びてきていて、きついと思いますが、みんな笑顔で練習できている人が多く見られました。

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Ayumi Asakura