5月27日

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こんばんは。

本日は、午前ウエイトで午後スイムでした。
SPは、バックのドリルをしました。専門種目とは違った種目の人が多かったので、自分の苦手な種目でも前向きに取り組んでる人が多くいました。
mid-loとmidは、リカバリーとなっており、可動域を広げたりすることを意識して練習を行いました。
OWSも同じくリカバリーで、可動域を意識してドリルなどに取り組めていたと思います。

失礼いたします。

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Ayumi Asakura