5月28日

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こんばんは。

本日は、SPが50×2の4セットで、しっかり1本目から積極的に攻めることができていたと思います。
mid-lo、midは、50×4を4セットと50×4のOne Dive を行いました。ジャパンオープンも1週間を切り、試合のイメージをしっかり持ちながら練習ができていました。
OWSは、1500.800.50×16のOne Diveをしました。長い距離を泳いだ後に、50×16本の強度の高い練習でしたが、頑張れていました。

失礼いたします。