2021年6月11日

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こんにちは。

本日は、SPとOWS以外のブロックがメインをしました。
SPは、パワー系の後にスピード系をしました。スプリントなので、パワー系でしっかり追い込めていました。
OWSは、昨日もきつかったので久しぶりの抜き日ということで、とてもリラックスして練習できていました。
midは、イーブンペースを行いました。強度の高いタイムで揃えることができていて、とてもいい練習ができていたと思います。
mid-loは、テストセットでした。1本目から積極的に頑張り、残りの本数もしっかり耐えれている人がいました。

失礼いたします。