2021年6月19日

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こんばんは。

本日は、SPがリカバリーでした。
ドリルで泳ぎを作ってから50一本SDをしました。
一本なので、タイムを狙えていたと思います。

midは、50×2本3セットでした。
SHの後に短い距離でしっかりタイムを出し切る練習をしました。
mid-loは、50×8でした。
SHのあとに長い本数ですが、レースを意識した練習をしていました。

OWSも明日からメインレースです。
応援よろしくお願いします!!

失礼いたします。