2021年7月4日

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こんばんは。

本日は、朝スイムの午後スイムからのウエイトでした。
朝は、このSHは以外はeven paceをしました。レースより速いタイムで揃えてからのさらにハードが続いている中でもしっかりタイムを狙えていたと思います。
SPは、T.Tをしました。一本に集中して全力を出し切ることができていました。
午後は、リカバリーで崩れた泳ぎなど改善している人がいました。

失礼いたします。