2022年6月9日

20220609.gifこんばんは。

3年の元石大翔です。

今回はペアストレッチの紹介です。
自分ひとりでは伸ばせない箇所をしっかりストレッチします。
これを毎日行うことで、可動域も上がり、疲労もとれてます。
一石二鳥ですね!

お疲れ様でした。