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珍百景☆

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こんにちは。
これは、
競泳女子合宿所の珍百景です!!!!

最近、点呼後の恒例になっている30秒4セットのブリッジ姿勢☆

ブリッジをする事でいつも使わない筋肉に刺激を与えます(^O^)

ただ30秒するとつまらないのでみんなでしりとりをしながらやっています☆

しりとりのテーマ
『好きな食べ物』
と言うと、《生クリーム!!!!!》と声をはって言う子がいます( ̄∀ ̄)笑
食べ物になると物凄く食い付いてくる子ですo(`▽´)o


最近寒くなってきたので猫背になりがちですよね〜
そういう方にブリッジはお勧めですo(^-^)o

ぜひお試しください!!!