カウントダウンタイマー

インター合宿終了!

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こんにちは。

JISSでのインター合宿が終了致しました!!
9月のインカレで引退し、ほぼ水泳とは関わりのない生活をしていた私にとっては、とても刺激のある合宿でした(^^)
マネージャーをした事もありませんので、お手伝い程度しか出来ませんでしたが…

普段日体で行っている全体練習よりはるかに強度の高い練習、そして練習量、ウエイト!!
昼休憩は1時間くらいでしょうか、、一番にプールサイドに集合し、トレーニングルームを出るのは一番最後です(^_^)
おかげで、常に疲労困憊の4人でしたが、それでも身体にムチうって黙々とトレーニングする姿は、意識の高さを感じました!

栄養面でも毎食データを録って、必要なエネルギーを確実に摂取するようにしてました★
きっと、こういう細かいところが結果に結びつくのだと思います(^_^)/

明日は日本短水路の前日upになりますね!
日体のみんな、4月に繋がる良いレース期待しています(*^^*)

23年度女子主将