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長水路での練習も残りわずか!

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こんばんは。
山口くんからバトンタッチしました!
一年学年代表の羽賀大記です!

まず、私事ですがチョコボール銀のエンゼル5枚を集め、おもちゃの缶詰 宇宙缶を手に入れました!
写真がそれです!

それでは本題です。
タイトルにも書きましたが建志台の外プールで泳ぐのも残りわずかとなってきました!

10月中旬になってからは気温も下がり早朝や夜はとても寒くなってきました。
午後練習が終わると空は暗くなって寒いですが、皆暖かい格好をしているので体調を崩す人はほとんどいません!
そして日体大水泳部はPM11:00には消灯し、しっかり睡眠時間を確保するので朝早くともしっかり体が動かせたり、疲労が抜けたりします!
体調管理には寮生全員で気を配って生活しています!

また、後期に入り講義の数が増えてきました!
本日も講義をして下さいました!

今回の内容は自律神経と呼吸法について3年生の小関さんと藤森さんにやっていただきました!
正しい深呼吸の仕方、内臓を整える呼吸法、試合のレース前にやるとよい呼吸法など、いろいろためになる講義でした!

このような講義で学んだ事を活かし、一人ひとりの目標に向かって頑張っていきます!

では次は愛工大名電出身の稲垣くんにお願いします!
失礼します。