こんばんは！

本日はオールで朝が100m20本のインターバル、午後がブロックごとのドリルでした。
インターバルでは隣の選手と競い、お互いを高めあって練習できていました^ ^！
ドリルでは各ブロックで泳ぎを見あったりして選手どうしでアドバイスをしている姿が多く見られました( ´▽｀)

また全豪選手権5kmのタイムトライアルで、森山幸美、南出大伸が4位入賞！野中大暉が16位と健闘しました！
今後に繋がる良い遠征になったことと思います(^O^)

明日はオフです(^^)
しっかりリフレッシュしてまた火曜日から頑張って行きましょう！

失礼します。