日本体育大学学友会水泳部 競泳ブロック公式サイト

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日本体育大学水泳部 競泳ブロックのホームページは新アドレスにてリニューアルしました。

https://nssu-swim.club

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こんばんは!

本日は朝OFFで午後からウエイトトレーニングをした後に水中トレーニングでした。
1年間の授業が終わり、水泳に集中できる期間となりました!

本日のメニューはスイムの200のSHでした!
最近ではいつもより距離が増え、強度が上がり選手も必死に頑張っています(^^)
後半になっても、いかにテンポを落とさずに良いタイムを狙えるのかがレースの終盤に活きてくると思います!!
SHの後はS1の100×4のハードでさらに追い込みをかけて、レーススピードを意識することができました(^^)

明日からは2月となります。
とても時間が経つのが早いです!
1日も無駄にはできません!
一回一回の練習に目標をもって臨んでいきたいですね!

失礼します。