こんばんは。

お疲れ様でした。 本日は朝がプルのSH、午後がイーブンペースでした。 今週4回目のSHでしたが、高いレベルで競り合いながら良いタイムでみんな泳ぐことが出来ました！ みんなで競い合う練習はとてもたのしいです！ 午後のイーブンペースでは、前回のイーブンペースよりもストローク数を一回でも少なく、タイムを0.1秒でもはやく、泳げるように、集中して、どこを修正したら縮められるのかなどを考えて行い、とても良い練習ができたと思います！！

また、午前中にはディスタンスは神奈川インドアサーキットに出場しました。
結果は、

でした。
明日はオフなのでしっかり心も身体もリフレッシュして、また火曜日からしっかりと強化していきましょう！
失礼します。