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2019年1月30日

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こんにちは!

日体大では水中練習だけでは無く陸上でのトレーニングにも力を入れて取り組んでいます!
ウエイトトレーニングでは大きな筋肉を使って行うメニューと細かいところを意識したメニューの2種類があり、ブロックに分かれて取り組まれています
その他にも各自足りない部分やもっと強化しなければいけない部位など選手間やマネージャーと情報交換をしながらお互いに確認し合う姿が見られます。
しっかりウエイトトレーニングで付けた筋肉やパワーを水泳に活かして頑張っていきます。

失礼致します。