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2019年6月13日

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こんばんは!

本日は朝練習がランニング、午後練習がメインセットでした!
ランニングは背中と腹筋のバランスを整えるのに最適な運動です。
速く走る必要はないので怪我に注意しながらしっかり走りましょう!

午後練習では、とても盛り上がって取り組むことができたのではないでしょうか!
引き続き続けていきましょう!

失礼致します。