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2019/11/08

image/nssu-swim-2019-11-08T21:52:26-1.jpegimage/nssu-swim-2019-11-08T21:52:27-2.jpegこんばんは。

本日は、朝練習が道具を使ったスピード系の練習、午後練習はウエイトトレーニングでした。
朝練習ではマネージャーさんとコミュニケーションをとって、泳ぎの改善をし、スピード系の練習を盛り上がってすることが出来ていたと思います!
ウエイトトレーニング後には、講義を行い、食事についてや、ストレッチの重要性について話してくださり、練習で生かせるようにしていきたいと思います!
今週末には試合があるので、頑張っていきましょう!

失礼致します。