こんばんは！

 

本日は、午前に補強とウエイトトレーニングを行いました！陸上でのトレーニングは正確な動作が必要となりとても重要になります。陸でしっかりできるようにしていきましょう！また、午後練習のスイムでは、バタフライと個人メドレーでベースの練習をしました。すこしずつベースなどのハードな練習が入ってきていますが、みんなで声を掛け合い頑張って取り組めていました。

明日のラスト1回の練習でoffなので、明日の練習は、SHですが出し切りましょう。

 

失礼いたします。