◎26年（2014年） 新年度のブログページがスタートしました。

　　ブックマークの変更登録をお願いします。

　　平成26年度も応援をよろしくお願いします。

 ※25年度ブログは249記事の投稿でした。

初めてのＳＨはどうでしたか ^^ ？
サークルも短く、距離も泳ぐので初めての選手はびっくりしたことでしょう！
その中でも自分の今の力を出し切り先輩にくらいつく姿が見られました。

また、同様に初めてで慣れないドライＡやバランスボールでは、ぎこちない動きや不安定な動きも見られ必死に取り組む姿が見られます(^^)！
入学当初はなにをしても難しくきつく感じ、自分たち、２.３.４年生も入学当初がとても懐かしく感じました。

１日１日確実に成長が見られる新１年生。
これからますます成長する姿が楽しみですね！

一方、JAPAN組は、ブロック別の練習となりメインスイムとなるブロックが多くありました。

残りの期間でなにができるか...１日１日を大切にして試合を向かえたいと思います！！


明日は新１年生の入学式です！
少し天気が心配ですが、素敵な式にして思い出に残る入学式にしてきてくださいね♪

失礼致します！

新学期１日目の練習は天候にも恵まれた１日となりました！

さっそく本日の様子をお伝えします！

その他組の朝練習ではIMでストーロークとタイムを一致させるメニューとなりひたすらといってもいいでしょう。黙々と泳いでいました(^^)

JAPAN組はというとFPをしてSDのメニューでした。
パワーコードをひく選手、ペース練習をする選手など一人一人試合に向けてモチベーションも上げて取り組みました。

その他組はインカレまで時間があるので泳ぎを改善するチャンスということで細かいところまで修正し行いました。その他組もJAPAN組もマネージャーさんとコミュニケーションをとり自分の泳ぎを見てもらってアドバイスをもらったり...とマネージャーさんも目を光らせて選手を見てくれました ^^

そして最後になりましたが、本日の夜にも新たに入寮する新入生が来てくれました！

明日はさらに人数が増え、一味違った練習になると思います♪早く全員揃って練習がしたいですね(*^^*)

さあ、明日も頑張りましょう！

失礼致します！！

昨日、本日ととても暖かく外プール日和になりました。
まだ外プールになって日にちは経っていませんが、みんな着々と肌の色が黒くなってきてます。

それではさっそく本日の様子です！

"日本選手権に出れない悔しさをぶつける"といった気持ちで取り組む選手も多くJAPAN組にもその強い気持ちが伝わり良い雰囲気で練習していました。

一方、JAPAN組は朝はFP、午後はT.Tとなりました。

朝練習は日本選手権のアップの時間と同じ時間帯ということで、どうしたら動く体を作れるかなどしっかり考え頭を使って取り組みました。そして今の自分に必要なことをメニューに取り入れ積極的に黙々と練習する姿が多く見られました。
中には選手同士で泳ぎの確認をするなどJAPAN組も良い雰囲気で練習していました。

午後練習は実践的な練習だったので積極的に良い緊張感を持って行われました。

いろんな人に声をかけてくださる姿もあり、練習を終えてるのにも関わらずJAPAN組の為に時間を費やしてくださったことは本当に嬉しく思いました。

JAPAN組も "日本選手権はチームの為に結果を出す" と強く思った選手も多いことでしょう。

最後になりましたが、少しずつ新入生も入寮して来てくれています♪
全員揃うのが待ち遠しいです(^^)！
入寮してきた新入生は明日から練習に参加してくれます！今日はゆっくり休んでください(^o^)♪

失礼致します！

本日から健志台での練習がスタートしました！！
外プールでの練習^ ^
今年はどこまで日焼けするのでしょうかね！(￣▽￣)

こんばんは。
月日が流れるのは早く４月も間近となりました。

また、主将の佐藤龍之介さんから練習前にこういう言葉がありました。
「深沢練習の "時.時間" が早く過ぎたように、健志台練習になってインカレまでの時間はさらに早いと感じるだろう。
朝練習できなかったことは午後練習に挑戦して１日１日確実に進歩していこう。」

日本選手権、インカレ当日、"あれやっとけば良かった" など後悔しないように龍之介さんの言葉の中にもありましたが、時間を大切にして１日１日進歩していきたいです！

失礼致します！

こんばんは。
今週も始まり、本日が深沢練習最後となりました(^^)

本日は朝練習も午後練習もブロック別の練習でした。
ドリルが中心となったブロックは細かいところまで意識をし、短水路練習だからこそできることを積極的に行い自分の泳ぎを見直しました。

この積み上げてきた半年を生かして個人力向上とともに、さらに強いチームを目指して明日からの健志台練習も気合い入れていきましょう！！

失礼致します！

こんばんは！2年の稲垣です。
今日で深沢練習が最後でした(･ω･` )

明日から健志台の長水路プールでの練習になります！
プールが色を塗り直して綺麗になったそうなのでとても楽しみです(^^)

こんばんは。
富山合宿は最終日を向かえました。

自分の目標が明確だからこそこの一週間濃い練習ができたと思います。

明日は１日オフを挟み、明後日からはインター組はＪＩＳＳ合宿が始まります。
また、横浜に帰っても別々の練習環境となってしまいますが、積み上げてきたものにさらに磨きをかけ、日本選手権に向けて調子を上げていきたいと思います！！

最後になりましたが、プールを貸してくださり宿舎を利用させてくださった富山県立総合水泳場の方、だいこくさん、差し入れをくださった方々、ありがとうございました！

充実した一週間を送らせていただけたのはたくさんの方の協力、支えがあったからです。
必ず日本選手権で結果を出して日体大の中から１人でも多くの日本代表の切符を掴みとりたいと思います！

本当にありがとうございました！

失礼致します！

こんばんは。
富山組は合宿最後の２回練習となりました。
昨日IMブロックのメインに引き続き、本日の朝練習はmid1がメイン練習となりました。

mid1はどのブロックより人数が少ないですが、ブロック全体のレベルが上がってきてるのが実感します。
まずは日本選手権で、そしてインカレとmid1のパワーを見せつけたいと思います ^^

午後練習はオールでメインスイム！
今年度最後のスイムのＳＨとなりました。
合宿も後半となり疲労もピークとなってると思いますが、今ある力を全て出し切り挑みました。

そしてＳＨで追い込んだあとはさらに、one dive でハードをしました。
"まだまだいけるぞ "というマネージャーさんとコーチの熱い応援もあり、"自分の限界に挑戦する"という積極的な姿勢が見られ、自信に繋がる練習ができた人も多かったと思います。

これだけ追い込んだので練習後は、やり切った感で溢れてる選手がたくさん見られました( ^^ )☆

充実してる富山合宿も残りあと１日となりました。
合宿組のみなさん、やり残したことはありませんか？
まだまだ強くなれるチャンスはあるはずです！

あと１日納得いく練習をしましょう！！

失礼致します！！

こんばんは！
競泳女子2年蓮沼萌衣子です^ ^

今は富山合宿組と世田谷での練習組と2つのグループに別れて練習をしています！
練習環境は違いますが、お互い強くなった姿を見せれるように冬場最後の追い込み練習を頑張っています（＾＿＾）

話は変わりますが、皆と違う寮に入っていたマネージャー2人が、自分達の寮に入寮してきてくれることになりました（≧∇≦）
４月には新入生も入学してくるので、皆で力を合わせて強化していきたいと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

失礼致します。

こんばんは。
さっそく本日の富山組の様子をお伝えします！

本日は朝練習がスポンジのハードをし負荷をかけたあとにドリルをし、ハードに繋げるという練習となりました。
ここ最近泳ぎ込んできたのでもう一度自分の泳ぎを見つめ直し修整を行いました。
ハードはただハードをするだけでなく、感覚と泳ぎを重要視する中で200mのラップタイムを意識して取り組みました。

午後練習はテストセットとなり、セット数が多いテストセットでしたが、体がきつくなってる中でも貪欲にタイムを狙う姿が見られました。

昨日もブログでお伝えしましたが、着々と準備が進んでる中でも自信になる練習ができてる選手が日に日に増えてる様に感じます。
限られた時間をどう過ごすかが今後も重要となってきますね。

また、本日で富山に入り５日が経ちました。
すでに９回の練習を終え、ついに明日は朝練習のみで待ちに待った午後オフです(^^)

先週から練習が続き、合宿も後半となり疲労もピークに達してると思いますが、あと１回終えれば "オフ" という楽しみが待っています！
まずは明日の１回出し切って午後オフをむかえましょう！

最後に....写真をご覧いただけましたか(*^^*)？
今日体と同様に合宿をしている山梨学院大学さんと一緒にご飯を食べている時の様子です。
こういう機会を大切にしてどんどん交流を深めていきたいですね ^^ ♪

失礼致します！

二年、清水香菜です。
写真の様子：陸でも追い込んでいます。

Only the pure in heart can make a good soup.
(純粋な心だけが、おいしいスープを作ることが出来る。)


本日の練習後、マネージャーさんからや↑この言葉を頂きました。
ベートーベンの言葉だそうです。

ただただ、純粋な気持ちで練習に取り組めば、強く速くなれますね(^ ^)

明日からも頑張りましょう！！

こんばんは（＾_＾）
本日、深沢組はドリル中心の練習や、メインスイムのある練習でした！

ドリルでは、マネージャーさんに質問をし、ビデオを撮ったりと、熱心に研究している選手が多くみられました。
泳ぎの改善には時間はかかるかもしれないですが、マネージャーさんが毎日みてくれるので、改善できているかどうかもわかります！

ウエイトも各ブロックごと、追い込んでいました。
カメラを向けると笑顔を返してくれます♪

毎日スイムをして、ウエイトをしていますが、目標があるからこそ、やるべきことが見えてきます。
それぞれが強くなるための練習ができていると思います。

こんばんは。
富山組の様子についてお伝えします！

富山組は日曜日に富山に着き、移動日は体起こしのメニューとなり昨日から本格的に練習が始まりました！
写真は練習前のドライＡ.バランスボールの様子です(^^)
日本選手権に向けて水中だけでなく練習前の補強、ウエイトも集中して取り組んでいます。

スイムはというと… 持久力練習とスピード練習を兼ねたメニューになっておりボリューミーで強度の高い練習が続いています！

久しぶりに長水路で練習するということで初めは " 長いなー "という声もありましたが徐々に慣れてきてる選手も多く高いレベルのタイムを追求して練習ができています。

日本選手権当日に不安を残さないよう、今やるべきことをしっかりして自信になる練習を心掛けています(^^)

遅くなってしまいましたが、私たちは富山のプールをお借りしており、長水路のプールとトレーニングセンターがありとても良い設備が整った環境で合宿しています。
良い施設をお借りして練習できていることに感謝をし、しっかり日本選手権で結果を出したいと思います！

最後になりましたが、練習と休憩のオンとオフの切り替えをみんなしっかりし、この３日間充実した生活を送り、練習が続く中でも笑顔の選手が多く見られます ^^ ！

深沢組のみなさん(*^_^*)
練習はどうですか？深沢組も強くなるための練習をしてるに違いないでしょう(*^^*)

次一緒に練習をしたとき、お互いが強くなった姿を見れるのが楽しみです ^^

まだまだ２回スイムは続きます！常に万全な状態で練習できるようケアを怠らず過ごしていきたいです！
さあ、お互い明日も頑張りましょう！！

失礼致します！

こんばんは(^_^)
今週も１週間が始まりました(´ー`)/~~

本日は、朝はDrill練習、午後は定番のＳＨでした！！
mid１.mid２.ＩＭ.shortブロックは、200のpullだったなか、たくさん泳ぐdistanceブロックは400のpullのＳＨをしていました！！！

300はやったことがありましたが、400は初の試みでした！
マネージャーさんが声を張り上げながら応援してくれていたので、追い込むことができたのではないでしょうか(^_^)

合宿組もいい雰囲気で練習が出来ているようです！
場所が違っても、目指しているところは一緒！！
気持ちはひとつ！！！
合宿組が帰ってきた時にお互い成長した！と思えるように明日からも頑張っていきましょう♪
GO！日体！！＼(^o^)／

本日から富山合宿組とその他組と練習が別れました！
その他組の練習はブロックごととなっており、MID2はドリル中心の練習、MID1.short.IMはテストセットとドリル練習、DISは長距離の持久力練習でした！

テストセットでは選手同士で一本目に突っ込もう！
タイムを出そう！
と声を掛け合ってる姿が見られ、とても良い雰囲気でメイン練習をすることが出来ました*\(^o^)/*

また、ドリル練習では、週末となり、筋肉痛との戦いで修正が難しかったですが、マネージャーさんに相談したり、ビデオカメラで泳ぎを確認したりし、よりよいフォームを追求することが出来ました( ^ω^ )

また、本日は女子寮の旧105と203の部屋会でたこ焼きパーティーを行いました(=゜ω゜)ノ
たこ焼きを食べながら、いろいろな話が先輩と後輩で出来、仲が深まったと思います☆

また、富山合宿組は本日移動日だった為、明日から本格的に練習が始まります！
練習場所は違いますが、目指している目標同じです！
次に会った時にお互い強くなったと思えるように頑張って行きましょうp(^_^)q

失礼致します。

こんばんは。

日本選手権に向けて、インカレに向けてと今は目的としてる試合は違いますが、チーム一丸となって全員で再強化しています！
日本選手権に出場する選手は残り約１ヶ月あるうちのこの２週間が勝負ということでどの選手も今までと同じ練習をするのではなく陸上でも水中でも以前とは一味違った姿勢で取り組んでいます(^^)☆

さっそく本日の様子です！

本日は全ブロック同じメニューとなり、ボリュームのある練習でした。
朝練習は持久力練習 (ＳＨ)をし、午後練習はスピード持久力の練習 (テストセット)となりました！

本日のSHは "殻を破る" ためにいろいろな想いで取り組んだ選手が多かったのではないでしょか？
午後練習は全員Frのテストセットとなり、スピード持久力ということでいつもの倍の本数で行ないました。
本数が多く、短いサークルもありその中でタイムを狙うということは正直きつかったですが自分に負けることなく１本１本集中して取り組みました。途中で「腕がパンパン」という声もありましたが、そこで折れることなく隣同士刺激し合って、タイムを貪欲に狙う姿が印象的でした。

おい込んでるのは水中だけではないですよ♪
ウエイトでは毎日「筋肉痛」という声も耳にしますがそんなことお構いなしに本日もがーっつりじわじわウエイトを行ないました。

最後に… ２枚目の写真をご覧下さい！

これは埜下左知代(２年)と鈴木沙織(２年)がお昼休憩している様子です♪
かわいらしい様子だったのでブログに載せさせていただきました！

失礼致します！

こんばんは。
昨日は卒業式があり４年生方が卒業されました。

いつも支えてくださり、迷ったときは背中を押してくださったり、常に後輩のことを考えて接してくださったお兄さんお姉さんの存在であった４年生方には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

４月からみなさん別々の人生を歩むと思いますが、辛くなった時はこのチームの笑顔を思い出してその笑顔を源に頑張ってください。
自分たちも４年生方の応援を励みに、この恩を結果で返します！

そしてこれからも日体大水泳部を温かく見守っていただけると嬉しいです。

４年生のみなさん、ご卒業おめでとうございました。
本当にありがとうございました！

そして本日、年に一度の引っ越しの日がやってきました。

朝練習が終わり、いざ引っ越しのスタートです！！
１階から２階に移動する者...２階から１階に１移動する者...寮内はにぎやかとなりました＼(^o^)／
もう新しい部屋となり、新しい部屋っ子との生活も始まりつつあります！
この１年間楽しい部屋にしていきたいですね ^^

新入生のみなさん！あと１ヶ月も経てば入寮ですね。
私たちはみなさんと生活できる日を楽しみに待ってます♪

失礼致します！

こんばんは。

本日は千葉国際水泳場にて日本選手権を切る最後のチャンスである冬季公認が行われました。

さっそく本日、新たに日本選手権を突破した人を紹介したいと思います！

■田尾優里香(２年) 400m自由形
■佐藤祐弥(１年) 1500m自由形
■西彩乃(１年) 100mバタフライ
■大塚美優(１年) 800m自由形

この４名が最後のチャンスであった本日、この種目で日本選手権の切符を掴みとりました。

引き続き、ジャパンオープンを突破した選手を紹介します！

■清水香菜(２年) 50mバタフライ
■西彩乃(１年) 50mバタフライ
■石原里奈(１年) 100m背泳ぎ

以上の３名がジャパンオープンを突破しました！

まだまだ続きます！
次は自己ベストを更新した人を紹介します！

■大矢敏樹さん(３年) 400m自由形
■津下晶子さん(３年) 100m.200mバタフライ
■羽賀大記(２年) 100m.200m自由形
■渡辺隼斗(２年) 100mバタフライ
■山口大河(２年) 50m.100m平泳ぎ
■清水香菜(２年) 50mバタフライ.200m個人メドレー
■田尾優里香(２年) 200m.400m自由形
■東瀬香菜(２年) 100m平泳ぎ
■埜下左知代(２年) 200m個人メドレー
■宇葉昴平(１年) 400m.1500m自由形
■佐藤祐弥(１年) 400m.1500m自由形
■石原里奈(１年) 100m背泳ぎ
■西彩乃(１年) 100mバタフライ
■大塚美優(１年) 800m自由形

以上の14名が自己ベストを更新しました！
本日は全員でワンパをしチーム一丸となって気持ちを高め、１日が始まりました。

日本選手権前最後の試合ということで、いつも以上に応援も盛り上がり、レース前に握手をしたりハイタッチをする姿が多く見られました (^^)
こういう姿を見て"１人で戦ってるのではなくチームで戦ってるんだ"と実感をしました！

「全員が日本選手権突破」という目標を掲げて今までやってきましたが、惜しくも届かず日本選手権を向かえることになりますが、日本選手権を突破した選手は突破できなかった人の分の気持ちを背負い、日体大代表として日本選手権では戦いたいと思います！

そしてこの中から１人でも多くの選手が日本代表の切符を手に入れましょう！

本日は応援ありがとうございました！！！

失礼致します！

こんばんは。

昨日お伝えしましたがウエイトと同様に "今の自分に必要なこと"をしっかり考えて
黙々と取り組んでる姿勢が見られました。

IM.Mid1.Shortの練習の最後には本日24歳の誕生日を迎えられた松本弥生さんがバースデーダイブを行いました！
弥生さんは数々の世界大会を経験をし、現在も練習や試合で自分たち後輩に勢いをつけてくださる大先輩です ^^ ！
一緒に練習をしてるFrのMid1.Shortの後輩は "弥生さんのようになりたい""弥生さんに追いつきたい"と目標にしてる選手も多く弥生さんは自分たちにとってとても大きな存在です。

弥生さん、本当にお誕生日おめでとうございます！
これからもよろしくお願い致します(^^)！！

また、男子寮でも先日誕生日を迎えられた岡野大輝さん(３年)の誕生日会が行われました。
すてきな写真です♪岡野さん おめでとうございました(*^_^*)！

さて、明日は日本選手権を突破する最後のチャンスの試合です ^^ ！
男女共に寮で目標発表をし全員が強気な言葉を述べていました！
恐ることなんてありません！
自信を持って泳げば結果もついてくるはずです！

また、今シーズン最後の短水路での試合となるので今まで短水路練習をしてきた成果を発揮し、全員で今年度をいい形で締めくくりたいですね(^^)

日本選手権を突破してる選手は、ベストを狙うことはもちろん日本選手権に繋がるレースをしていき、まだ突破していない選手のサポート、応援をしていきたいと思います。

日本短水路選手権、インター神奈川とチームの波は勢いにのっています。
このいい波にのって１人でも多くの選手が日本選手権を突破しましょう！


さあ、日体のみなさん準備は良いですか？
明日も千葉国際プールを日体一色に！

応援よろしくお願い致します。

失礼致します！

メニューは異なりましたが、試合２日前となりどのブロックも良い緊張感が漂っていました。
テストセットを行ったIM.Mid1.Shortは、少しピリピリした雰囲気でありましたが、タイムと感覚を一致させるだけでなく、レース同様に一本一本集中してる姿が多く見られました。

練習が終わるとみんなの顔には笑顔も見られ、ブロック同士やマネージャーさんと今日のタイム、泳ぎについて話してる姿もあり和やかな空気に包まれていました。

また、ウエイトの時間もフリーの時間が増え、今週末に向けて軽い負荷でウエイトする選手や体幹を多く取り入れる選手、日本選手権に向けて重い負荷でウエイトをする選手とそれぞれが今必要なことを水中だけでなく陸上でも行っています ^^ ☆
どの選手も調子も上がってきてるのは確かです(^^)

試合まであと１日あります。積み上げてきたものが０にならないよう、練習面だけでなく食事、睡眠、ケア等をしっかりしてコンディションも整えていきましょう！！

失礼致します！

こんばんは。

本日はオールで朝練習のみとなりました。
ドリルが中心となったメニューとなり、試合までの残りの期間で自分のできることをしっかり考えて取り組みました。感覚だけにとらわれず、泳ぎの技術面も磨き、モチベーションと泳ぎを高めています(^^)！

また、本日は競泳、水球、飛び込み、シンクロの水泳部の４年生送別会が行われました。
４年生方はスーツ、ドレスアップされておりとても美しい姿でした！
在校生と４年生方が楽しそうに話す姿もたくさん見られ、楽しい時間を過ごしました。
４年生方には心に響く言葉もいただき、共に過ごした日々をとても懐かしく感じました。

４日後の卒業式は最高の晴れ舞台になるようにお世話になった４年生、だいすきな４年生方を笑顔で見送りたいと思います！

失礼致します！

張さんと船木さんに「あっぱれ！」を頂きました！

※2014年2月23日（日）　TBS「サンデーモーニング」より

こんばんは。

オフ前最後の練習となり気合い十分です！
本日の朝練習はボリュームのある練習となり午後練習では全ブロックが実践的な練習、T.Tとなりました。

週末となり疲労が溜まってる選手も多かったと思いますが、自分に打ち勝ちレースをイメージして積極的に取り組む姿が見られました。

好記録で泳ぐ選手も多く、自信に繋がる練習となった選手も多かったのではないでしょうか ^^

そして、、、IM.mid1.Shortチームの最後には本日19歳を迎えた大薮雄太(１年)と先日20歳を迎えた藤森丈晴(２年)が誕生日dive！ではなくbordkickを行いました！
みんなで歌を歌って祝い、とても盛り上がりました(^^)☆２人ともおめでとう！！

また、本日の練習にはたくさんの４年生方が練習を見に来てくださりました。

久しぶりに４年生方の顔を見てとても安心をし、練習後には楽しそうに話してる姿がたくさんあり、懐かしいなーと感じた反面、もうすぐ卒業を控えてる４年生方とこうしてお話する機会もなくなるのかなーと考えたらとても寂しくなりました。
本当に自分たち後輩にとって先輩方の存在は大きいと感じました。

また、本日、平成22年度に卒業された方が練習に来られ、自分たちの為に水泳部の "部旗"を作ってくださって持ってきてくださりました。
「後輩の活躍する姿が嬉しい、これからも応援してます」というお言葉もいただき、自分たちはＯＢ.ＯＧの方をはじめ、たくさんの方に支えられて今、日体大のチームとして素晴らしい環境の中で水泳ができていると改めて感じ感謝しきれないほど感謝の気持ちでいっぱいです。

この環境を当たり前と思わず応援、支えてくださってる方がいることで今の日体大のチームがあるということを忘れずに目標に向かって今後も強い日体大を築いていきたいと思います！

これからもご支援、応援よろしくお願い致します。
平成22年度卒業生の皆様、本当にありがとうございました。

失礼致します！

こんばんは。

スイムとウエイトを両立し充実した生活を送っています。
本日はウエイトの様子をお伝えします！
このブロックはＴＲＸを使ってトレーニングをしています。(写真をご覧ください)
ＴＲＸは筋力・バランス感覚・体幹を同時に鍛えることができ、姿勢や角度を変えることで鍛える箇所や負荷、強度が変わってくるんです。

写真だけ見ると "楽しそう！簡単そう！"と思うかもしれませんが、種目によってはぐらつく種目もあり、バランスを取ることが難しく、また、正しい姿勢で体を動かしたりとするのでどの種目もじわじわときついんですよ♪
効率良くトレーニングすることができる(^^)ということで最近はどのブロックもＴＲＸを取り入れています！

ＴＲＸだけでなく、上半身や下半身のウエイトをしっかり行い、「筋肉痛！」という声もよく耳にします。
それだけ追い込めてる証拠ですね ^^ ！

最後に少しだけ… ベストショットを撮れたのでスイムのときの様子を…！！！
練習後にブロック内で泳ぎの確認・話してる姿がありました！
自分の泳ぎを見直すだけでなく他人の良いところ、悪いところを見つけ話し合える環境っていいなーとつくずく感じ、こういう環境が "ブロックの向上" に繋がるんだなーと感じました。

これからもこういう環境を大切にしていきたいです(*^_^*)

失礼致します！

こんばんは。


さっそく本日の様子です！
本日もブロックごとにメニューが異なりました！


本日はIM.Mid1.Disは持久とパワーが重なった練習となり、プルのSHをしたあとに
道具を使ってハードをするなど久しぶりにガッツーーーーリと距離を泳ぎました。


また、ターンやドルフィン、浮き上がりを重視してドリルをするブロックやパワー練習をするブロックもあり
どの練習もじわじわと体にくるメニューとなりましたが、細かいところまで意識して泳ぎとタイムを追求しました。



mid2は無我夢中にregistを行い、きつくなったところでも前に進もうという姿が見られました ^^
パワーコードをひいたあとはしっかーーーり、そのパワーをスイムのハードに生かします。


どんな距離を泳ごうとどんなパワー・スピード練習をしようと
どのブロックに共通して言えることは "終始笑顔" ということです！


"きつかったー！"という言葉もありますが、その言葉も笑顔で言えるぐらい
どの選手も元気いっぱいでいつも笑顔で溢れてるプールはとても気持ち良いですね♪


また、毎日スイム前後にウエイトをしていますが、ステージが変わりプラスアルファーに
ウエイトの時間が増えるブロックもあります(^^)春休みだからこそ強化できることが
たくさんあり、改めて水泳に打ち込めれるこの環境に感謝して過ごしています！


「本当に充実してる」とどの選手も胸張って言えるのではないでしょうか(*^_^*)♪


今週もまだまだ練習は続きます！明日笑顔で頑張りましょう！


失礼致します！

平成26年2月15日〜16日と第55回日本選手権(25mプール)水泳競技大会の成績を大学ホームページで掲載して頂きました。

こんばんは。
さっそくこの二日間で行われた日本短水路選手権の結果をお伝えします！

速報やレースを見てご存知だと思いますが小関也朱篤さん(４年)が50m.100m.200m平泳ぎの３種目とも日本新記録を更新されました！
３種目とも日本新記録という結果は本当に素晴らしい結果となり、会場は歓喜いっぱいとなりました！

これからも共に頑張りましょう！！本当におめでとうございます！！

日体の勢いはここでは終わりませんよ(^^)☆
今回の試合で新たに日本選手権を突破した選手を紹介します！

　■山田琴絵さん(３年) 400m自由形 ☆ベスト
　■菅原一樹(１年) 200m平泳ぎ
　■大塚美優(１年) 200m平泳ぎ、50m平泳ぎ ☆ベスト
　■西彩乃(１年) 200mバタフライ

さあ、まだまだ続きます！引き続き決勝.Ｂ決勝に残った選手、自己ベストを更新した選手を紹介します！

Ｂ決勝
　■佐藤龍之介さん(３年) 200m平泳ぎ １位 ☆ベスト
　■清水咲子さん(３年) 200m平泳ぎ ６位
　■渡辺隼斗(２年) 100m平泳ぎ １位 ☆ベスト、200m平泳ぎ ３位
　■田尾優里香(２年) 100m自由形 ６位
　■埜下左知代(２年) 50m自由形 １位
　■大塚美優(１年) 50m平泳ぎ １位 ☆ベスト、200m平泳ぎ ２位 ☆ベスト

決勝
　■小関也朱篤さん(４年) 50m.100m.200m平泳ぎ 優勝 ☆ベスト 日本新記録！
　■藤森太将さん(４年) 100m個人メドレー 優勝☆ベスト
　　200m個人メドレー ２位、400m個人メドレー ４位、200m自由形 ５位
　■山崎貴大さん(３年) 100m背泳ぎ ５位、200m背泳ぎ ４位
　■山崎祐輝さん(３年) 100m自由形 ７位、200m自由形 ３位
　■高橋美帆さん(３年) 200m個人メドレー ３位、200m平泳ぎ ６位
　■清水咲子さん(３年) 200m個人メドレー ４位、400m個人メドレー ２位
　■平井さやかさん(３年) 200m自由形 ７位 ☆ベスト
　■山田琴絵さん(３年) 400m自由形 ８位 ☆ベスト
　■川除結花(２年) 200m背泳ぎ ６位 ☆ベスト
　■藤森丈晴(２年) 200m個人メドレー ５位、400m個人メドレー ３位、400m自由形☆３種目ベスト
　■赤瀬紗也香(１年) 50m.100m.200m背泳ぎ 優勝 ☆50m.200mベスト
　■大塚美優(１年) 200m個人メドレー ２位、400m個人メドレー 優勝 ☆ベスト

ご覧の通りたくさんの選手が決勝に残り、また、ベスト更新がありました。

「今回の試合はあくまでの通過点。本番は４月の日本選手権。次に繋がるレースを。」
を頭に入れて取り組んだ試合でベスト率が高かったことは嬉しいはずですが、ベストが出てもやはり "日本選手権" を視野に入れてる私たちにとっては反省することばかりで"悔しい"という言葉も多くありました。
この試合でさらに課題も見つかったので日本選手権に向けてもう一度火曜日から強化していきたいと思います！

それにしても日体のチームの勢いは波に乗っています！！

冬季公認では全員が日本選手権の切符を勝ち取り、日本選手権では一人でも多くの選手が代表の切符を掴みとりましょう！！

たくさんの応援ありがとうございました！

失礼致します。

こんにちは。
日本短水路選手権が始まりました！
予選競技を終え、多くの選手が決勝を控えています！
日本短水路初日はベスト率が高く、日本記録の更新の期待も高まります！
結果は後日紹介させていただきます！

みなさん 応援よろしくお願い致します！！

こんばんは。
昨日は更新できなくてすみませんでした(*_*)

さっそく本日の様子です！
本日はその他組も日本短水路組も１回練習となりました。
１回練習の分より集中して行いました！
先日お伝えした通りその他組と日本短水路組と別れての練習となってますが、お互いが両チームを意識して練習しています。
タイムを意識することはもちろんですが、中でもいつも一緒に練習をしている同じブロックの選手のことを気にしながら、気にかけながら練習しています。
"いつも一緒に練習をし一緒にウエイトをする同じブロックだからこそ、その人の特徴やその日の調子がわかる"といっても過言ではないでしょう！

最近は早めにプールサイドに入り練習を見る選手が増えています。
応援するだけでなく気付いたことは泳いでる選手にアドバイスをしたり調子を聞いたりといった姿が多く見られます ^^

強くなるために一人一人進化しているなーと感じ、こうして一人一人が変わることによって強いチームが出来上がっていくんだなーとその他組と日本短水路組に練習が別れて強く感じています。
気付けば今週末に日本短水路選手権です！
より泳ぎ、タイムに磨きをかけ準備していきましょう！

失礼致します！

こんばんは。
雪も溶け始め今日は暖かい１日となりました。
さっそく本日の様子です。

まずはその他組の様子からお伝えします！
その他組はまず基礎ベースとなるIMのドリルを行い、IMのメインをしました。
メインは先週と同様 200×10 hard！！！！
先週のタイムを上回る！そして基礎ベースを上げS1に繋げる！
そういう思いで取り組んだ選手が多かったのではないでしょうか？

日本短水路組は朝練習にテストセットを行いました。
来週末のレースをイメージして一本一本集中する姿が印象的でした。
日本短水路に向けて着々と泳ぎも気持ちも高まっています(^^)

午後練習はドリルをしました。
本日はマネージャーさんがプールに入り水中で選手の泳ぎを見てアドバイスをくれるなど水中映像を見たりするなど普段自分が目にしない部分を見ました。

最後には…なんとマネージャーさんVSオリンピック選手松本弥生さんが25m勝負してました ^^
弥生さんに食らいつく泳ぎっぷりを見せてくれたマネージャーさん。
選手の為に水着になり水中からのアドバイスをくれたり、選手に負けない勢いで泳ぐマネージャーさんはとても頼もしいですね(*^_^*)☆

明日はオフです！
リフレッシュやケアをするなど有意義なオフを過ごしましょう(^^)

一週間お疲れ様でした！
失礼致します！

こんばんは。
本日の横浜は朝起きたら外は真っ白♪雪景色でしたね(^^)☆
道路だけでなく寮の通路、ベランダにも雪は積もり珍しい光景となりました。
久しぶりの雪に大はしゃぎする姿もあり、小さい頃のように雪を投げる人、雪だるまを作る人、雪のに寝転ぶ人がいました(*^_^*)

それではさっそく本日の様子です！
本日は日本短水路組の様子をお伝えします！
本日雪の影響のため、トレーニングセンターが使用できなかったのでスイム前のウエイトは補強へと変更となりボクシング・体幹トレーニング・メディシンボールを使った補強・イメージトレーニングなどをしました。

Baブロックはイメージトレーニングを行い、笛の合図「ピッ、ピッ、ピー よーい ピッ」がプールに響き渡り緊張感が漂っていました。
ちょうど一週間後にレースを控えてるのでスタートを構えるときからタッチまでのいいイメージをすることは大切ですね ^^
スイムではしっかーり泳ぎと感覚を合わせて細かい部分まで意識して取り組みました。

そしてインター組のＪＩＳＳでの様子を耳にしました！
タイムも良く質の高い練習ができているということを聞き、こっち組ももっともっと頑張らなきゃと思いました(^^)
その様子を写真でしかお伝えできませんが、写真でお伝えしたいと思います。

深沢組は今週の練習も残り１日となりました！
冷え込んできてるので体調管理はしっかりとし凍結にも注意して過ごしましょう！

失礼致します！！

こんばんは。
昨日は更新できなくてすみませんでした(*_*) 

本日の日本短水路組は１回練習となりました。
昨日にT.Tを行い今の実力を知ることができ、昨日の反省点を修正や長所を伸ばすためにも本日のこの１回練習はより集中して行う姿が見られました。

本日のスイム後のウエイトは上半身を中心にトレーニングするブロックが多くありました。
試合前だからとか関係ありません。本番は４月の日本選手権。
しっかーりウエイトでも強化していきます ^^ ！

一方 その他組は２回スイムでした ^^
朝練習はFrのドリル、午後練習はS1でドリルを行いました。
強化練習の前半を終え、崩れてきた泳ぎをもう一度見直しました。
マネージャーさんの出番です！
一人で悩む前に、率先してマネージャーさんに泳ぎを聞く姿が多く見られました(^^)

ところでＪＩＳＳで行われてるインター合宿に参加されてるみなさん！
元気に頑張ってますか(*^_^*)？
深沢組も冬季公認に向けて、日本選手権に向けて頑張っています！
インター組が帰って来られたら、"少しでも変わった""力ついた"っと思ってもらえるように残りの期間強くなる練習をしたいと思います！

練習場所は違いますが、目指してるところは同じです！
全員で日本選手権、インカレで戦うために頑張りましょう！

失礼致します！

こんばんは。
先週に引き続き、強化練習真っ盛りです！
日本短水路組もその他組も水中だけでなく、陸での強化、ウエイトもがっつりして充実した毎日を送っています。

さっそく本日の様子です(^^)
まずその他組の様子からお伝えします！
その他組は朝練習、午後練習ともにSHとなりました！
昨日の午後練習に引き続き本日の２回もSHとなりましたが、先週の自分を超えるために" 攻める！攻める！攻める！"といった姿が印象的でした。

午後練習では後組の日本短水路組が応援をし、盛り上がった練習となりました。
体もきつくなってきてるはずですが、応援にしっかり応えてくれる選手がたくさんいました。
笑顔で頷き、しっかりタイムを出してくるという姿に日本短水路組も勇気、パワーをもらったのではないでしょうか(^^)？

本日のSHのコース順はいつもと少し違い、女子が先頭を泳ぎその20秒後に男子がスタートするというコース順で行いました。
女子は男子から " 逃げる "、男子は " 女子を追いかける "という緊張感のある中で取り組みました。
練習がその他組と別れ、普段一緒に練習しない人と競い合うことができいい緊張感を持って行った本日のSHはとても新鮮で その他組と同様に" 攻める姿勢 "がたくさん見られました(^^)

練習後には「体が…」という声もありましたが、やはりこうして競い合ってタイムを狙うという練習は楽しいですね(*^_^*)☆

今週はまだまだ続きます！強くなれるチャンスです！
自分の弱い部分をしっかり強化していきましょう！

失礼致します！

こんばんは。
今週も始まり、今週から日本短水路組、その他組、ＪＩＳＳ組と別れての練習となりました。
それぞれ合わせる試合は違いますが、どのグループも強化練習には違いありません(^^)！

さっそく本日は午後練習のメインの様子をお伝えしたいと思います！
本日の午後練習は日本短水路組がテストセット、その他組がSHとなりました。
「どうせやるなら強くなる練習をしよう！」という一言から始まり、日本短水路組は「この中から一人でも多くの人が２回泳げるように、どこの大学よりも強い練習を」という声出しもあり、盛り上がり高め合って練習をすることができました。

日本短水路組は " 日体の代表として出場できない人の分まで結果をだす " その他組は " 今回の悔しさを冬季公認にぶつけ必ず選手権を突破する "といった両ブロックがお互いを意識をして練習をしています。

明日からも練習は異なりますが、チーム一丸となって今週の強化練習を頑張りましょう！

失礼致します！

こんばんは。
本日はOFFでした(^_^)

２月３日 節分ということで寮で恵方巻きを食べ、豆まきをしました！
今年も福が訪れますように。

こんばんは。
本日は今週最後の練習となりました。
さっそく本日の様子です(^^)

本日は全ブロック同じメニューとなりました。
朝練習はFrのドリルが中心となり、泳ぎ込んで崩れている泳ぎをもう一度見直し細かいところまで意識して取り組みました。
ドリル内容は決められているので、一つ一つの動作を正確に行いその動作をマネージャーさんが目を光らせて見てくれました。
泳ぎを修正したあとは最後にその泳ぎでしっかりハードをしました(^^)

午後練習は今週最後のメインです！！200×10 IM ハード！！！！
12回目の練習で疲労がピークの中、全身の筋肉を使う個人メドレーのハードは正直とてもきつかったです ^^ ですが隣の人、同じコースの人と励まし合い また、マネージャーさんの熱い応援があったからこそ最後まで誰一人諦めることなく全力で泳ぐことができました！得意不得意の種目があったと思いますが、自分に限界を作らず自分に打ち勝つ練習ができたのではないでしょうか(*^^*)？

練習後は " 達成感 " でどの選手にも笑顔が見られ、選手同士「12回練習本当に充実した。頑張れた。」 と話す姿もありました。
また、今週の反省や来週からの目標を話すブロックもありました。

来週からも強化練習は続きますが、JISSで合宿をする組、日本短水路組、その他組と別れての練習となります！
練習は別々となりますが、最終的な目標は全員同じです！

来週からも万全な状態で練習ができるように明日のオフはしっかり体を休め火曜日に会いましょう！！

失礼致します！！

こんばんは。
さっそく本日の様子です(^^)

本日の朝練習は多くのブロックがスピード練習、ドリルを中心とする練習となりました。
その一方、最後の最後まで泳ぎ、ハードをし続けるブロックがいました。それはDisです！
本日のDisはショートサークルでハードというメニューをしてました。
ハードの本数はとても多く他のブロックが終わってもDisは泳ぎ続けていましたが、最後の一人が終わるまで全員で応援をしました。

また、先日の試合で1500mでジャパンオープンを突破した佐藤祐弥(１年)は今週からFlyブロックからDisへと仲間入りをしました。
佐藤祐弥(１年)の熱い気持ちは水泳に表れ、本日の練習を好タイムで泳ぎました。
応援してた選手、マネージャーさんもとても盛り上がり、これからの活躍に期待が高まりますね！
１年生ながらブロックをもつDisのマネージャー吉田龍平も短いサークルの中、一人一人に声をかけ選手と共にメインを全力で取り組みました。

午後練習は全ブロックともに200mのスイムのSHを行いました！
昨日の100mに引き続き本数が今までより1本ずつ増え、200×6.200×6.200×6.200×6のSHとなりました。
選手だけでなくマネージャーさんもやる気充分です！！
久しぶりに全ブロック同じメニューをしましたが、強い気持ちを持って最後まで諦めず全力で取り組めたと共通して全員が言えるのではないでしょうか(*^^*)？
全員で目標に向かって頑張ることってとても楽しいですね♪

さて、今週も１０回の練習が終わり、あと２回でオフです☆
以前にもお伝えした通り最後の最後までしっかりウエイトでも水中でも強化していきたいと思います！

失礼致します！

こんばんは。
ウエイトも追い込み、練習強度も高く、充実した強化期間を過ごしています。

さっそく本日の様子です(^^)
本日の朝練習はブロックごとのメニューとなり、shortはパワーコードをひいたりフィンとパドルを使ってハードするなどのパワー練習をし、Mid2はスピード練習、IM.Mid1.Disは100のスイムのSHをしました。
久しぶりのスイムのSHとなりましたが、なんと！なんと！なんと！今までより1setの本数が２本ずつ増え100×12.100×12.100×12.100×12のSHを行いました。
２本ずつ増えるだけって思うかもしれませんが、その２本がとても大きいんです ^^
メニューを見たときはどの選手も驚いていましたが、泳ぎ始めればそんな驚きを見せず自分自身に挑戦する姿がたくさん見られました。

また、午後練習は全ブロックがドリルや神経系の練習となり、細かいところまで意識して取り組めました。
強化期間でタイムを求めることも重要ですが、技術の面でも普段できてないことを重点におき技術の向上をしていきます。

今週の練習も後半戦となり残り４回となりました！
その４回を万全な状態で取り組めるようしっかり休養をとってケアも怠らないようにしていきましょう！

失礼致します！

こんばんは。
題名にも書きました通り１２回スイムも中盤に差し掛かりました！

さっそく本日の様子です(^^)
朝練習も午後練習もブロックごとのメニューとなり、強化練習にふさわしい強度の高い練習となりました。
このきつさ、この乳酸の溜り具合、なんともいえません♪
ですが、「きついのは自分だけじゃない！」「絶対こうなるんだ！」という強い気持ちを持って積極的に練習に取り組んでいます。
本日も隣と切磋琢磨して泳ぐ姿がどのブロックにも見られ、闘争心を燃やしてる選手も多かったです。
マネージャーさんが選手に熱い声かけをしてくださるので、より一層気持ちも高まり選手自信も自己満足で終わることなく一つ上のタイムを追求して練習できています！
" 選手の為に "を第一に考えてくれて タイムを測り、選手のために応援をしその中で泳ぎのアドバイスをしてくださるマネージャーさんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

マネージャーさんのみなさん これからもよろしくお願いします(^^)☆

６回の練習を終え、今週の練習も残り６回となりました。
どの選手も疲労が溜まって体もきつくなってきてると思います。
さあ、ここから勝負です！ここで手を抜いたら積み上げてきたものが台無しです！
強化できる最高の期間を大切にして自分に厳しく練習していきましょう！！

失礼致します！！

こんばんは。
さっそく本日の様子です(^^)

本日は朝練習、午後練習ともにボリュームのある練習となりました。
昨日に引き続き200mのプルのＳＨを行いました！
1set目から積極的に挑戦する姿がありました。

距離を泳ぎ、短いサークルの中でタイムを求めるＳＨはどの選手もきついはずですが、笑顔が絶えなかったように感じました(*^^*)隣を見れば笑顔で「あと何本」や「頑張ろう、頑張るよ」などの声かけがあり、その声かけをパワーに変え、全員で自分の限界にチャレンジできました。
きつい練習もみんなで楽しく頑張れるこの環境は"日体の強み"だと改めて感じました。
もちろんスイムのあとはウエイトです！

昨日に引き続きIM.Mid1.Shortのウエイトの様子を紹介したいと思います。
本日は３ブロックとも足の強化を重視したウエイトをしました。

IMブロックは足のサーキットを行いました。
スイム後とは考えられないぐらいどの選手も元気に取り組んでいました！
終わったあとは やりきった感でいっぱいでしたね(^^)

最後になりましたが、本日の練習に４年生の朝倉健さん、石田光希さん、清水良佑さん、濱田伸之さん、藤井直輝さんが足を運んでくださいました。

練習中は応援をしてくださってたくさん声をかけていただきました。
一緒に練習をしてた頃がとても懐かしく感じた反面、また一緒に練習したいと思いました。

本日はお忙しい中 ありがとうございました！

明日からもまだまだ練習が続きます！
この強化期間で今までの殻を破り確実に成長したいと思います！

失礼致します！

こんばんは。
先週で授業が終わり、本日から春休みとなった日体大。
２回スイム＋ウエイトといった水泳に集中できる最高の期間となりました(^_-)
２週間続いた試合が一段落ついたところで、４月の日本選手権に向けて、また、選手権を切る最後のチャンスである冬季公認に向けてもう一度強化していきます！

さっそく本日の様子です！

本日の朝練習はドリルが中心となったメニューとなりました。
オフ明けということでポジションや感覚を確かめました。

午後練習は日体ならではの練習！SHでした！
隣と競い合い切磋琢磨して行いました！
試合に自信持って挑めるようこのSHで持久力とメンタル強化をしていきます(^^)
試合で結果を残すためにも自分に勝つ練習ができたのではないでしょうか^^
スイムの後はウエイトでさらに強化です！

黙々とウエイトをしてましたが、カメラを向けるとたくさんの選手が笑顔でピースをしてくれました(*^^*)！

明日からも水中、陸での強化練習が続きます！
目標を常に頭に入れて強くなるための練習をしていきましょう！

失礼致します！！

こんばんは。
本日は健志台にある長水路のプールを使用する競泳・水球の２ブロックで掃除をしました。
天候にも恵まれとても暖かい日となりました♪
健志台のこの長水路で最後に泳いだのは１０月でしょうか？
約４ヶ月目にしない間にずいぶんと落ち葉が溜まっていました。
３月中旬からお世話になるこの健志台プールを写真のとおりにピカピカに！
自分たちで磨いてきれいなったプールで練習ができる日がとても楽しみですね！

また、今回のプール掃除には４年生方も手伝ってくださいました。
もう４年生方は練習することはありませんが、こうして後輩のために掃除をしにきてくださることは本当に嬉しいことであり感謝しなければなりません。

４年生方 お忙しい中ありがとうございました！！

また、1月31日〜2月1日にオーストラリアで行われるBHP五カ国対抗戦の日本代表に選ばれた選手が本日、オーストラリアへ旅立ちました。
日体大からは５人の選手が日本代表に選ばれました！

　■松本弥生さん(大学院 自由形)
　■小関也朱篤さん(４年 平泳ぎ)
　■高橋美帆さん(３年 個人メドレー)
　■大塚美優(１年 個人メドレー)
　■赤瀬紗也香(１年 背泳ぎ)

５名のみなさん！
実力を発揮してみなさんらしいレースをしてきてください！
みなさんの活躍に期待してます(^^)

みなさまも 応援をよろしくお願い致します！！

失礼致します！！

こんばんは。
本日はインドアスイムミートが行われました。

さっそく本日の結果報告です！
まずは新たにJAPAN.JAPAN OPEN の標準記録を突破した選手を紹介します！

■清水香菜(２年) 100mバタフライ、200mバタフライ 日本選手権突破！ベスト
■埜下左知代(２年) 100m平泳ぎ 日本選手権突破 ！
■赤瀬紗也香(１年) 50mバタフライ、200mバタフライ、200m個人メドレー 日本選手権突破！
■郡司隆寿(１年) 200m自由形 ジャパンオープン突破！

続きまして、自己ベスト更新した選手を紹介したいと思います！

■山崎祐輝さん (３年) 100mバタフライ、50m自由形、400m自由形
■平井さやかさん (３年) 400m自由形
■津下晶子さん (３年) 100mバタフライ
■川除結花 (２年) 200m背泳ぎ、50m自由形
■清水香菜 (２年) 50mバタフライ、100mバタフライ、200mバタフライ
■田尾優里香 (２年) 200m自由形、400m自由形
■東瀬香菜 (２年) 50m平泳ぎ、100m平泳ぎ、100mバタフライ
■播磨季美 (２年) 50m平泳ぎ
■稲垣佳明 (２年) 50m平泳ぎ
■宇葉昂平 (１年) 400m自由形、1500m自由形
■郡司隆寿 (１年) 200m自由形
■山野誠司 (１年) 200m自由形、400m自由形
■吉田拓海 (１年) 50m自由形、100m自由形、200m自由形
■赤瀬紗也香 (１年) 50mバタフライ、200mバタフライ、200m個人メドレー
■小松渚奈 (１年) 200m個人メドレー
■石原里奈 (１年) 100m背泳ぎ
■大塚美優 (１年) 200m個人メドレー
■山本瑠美子 (１年) 50mバタフライ

ご覧の通り先週よりも多い１８名の選手が自己ベストの更新をし、４名の選手が標準記録を突破しました！
先週の反省を生かして取り組んだこの試合は、一人一人の決意が固かったことでしょう。
その覚悟・決意が先週よりも多いベスト記録更新者に繋がったと思います。

また、この２週間、仲間がベストを更新したり、仲間が標準記録を突破すると自分のことのように喜ぶ姿がたくさん見られました(*^^*)
仲間の日頃の努力がこうして結果で表れると素直に嬉しい気持ちになり仲間の結果が頑張れる源になります
この２週間の試合では「一人一人の成長がチーム全体を強くする」ということを感じました。

ベスト更新できた人もできなかった人も、今の自分の現状が分かり課題も明確になったと思います。
明後日からは日本短水路に向けて強化する組、冬季公認に向けて強化する組に別れての練習となります。
ですが、夏に向けての目標は全員同じです！
全員で強化練習頑張っていきましょう！！

みなさま 応援ありがとうございました。

失礼致します！！

こんはんは。
本日の朝練習はブロックごとのメニューとなり、DisはDisらしくハードの本数が多かったり距離が長かったりなどボリュームのある練習をしていました。

午後練習はFPとなり、今の自分に足りない練習を各自行いました。
パワーコードやドリル、ペース練習を黙々とする姿がたくさん見られました。

練習後にはブロックごとで目標や抱負を言い、また、寮でも男女別に言い試合に対する気持ちは全ての選手が熱いです！

明日は先週に引き続き試合となりますが、先週悔しい思いをした人はこの試合に全てをぶつけ、一人でも多くの人が日本選手権突破突破できるように、日本選手権を切れている選手は他種目でも日本選手権が突破できるように、チーム一丸となって戦い、挑戦してきます！

応援よろしくお願い致します！

失礼致します！

本日は朝練習のみとなりました！
ターンダッシュを行い、FPとなりました。
今の自分に必要なことを自分で考え、今週末にしっかりと結果が出せるよう取り組みました。
一人一人にブロックマネージャーさんが調子を聞いたり、やるべきことを伝えたり、足りないものをアドバイスをするなどマネージャーさんも試合に向けてモチベーションを上げています！
点呼後にはでストレッチをする時間を作り全員でリラックスをしながら行いました。
速くなるためにできることはこうしてどんどん取り入れていきたいです(*^^*)

また、紹介が遅くなってしまいましたが、今週の月曜日からインター組がＪＩＳＳで合宿をしています！
突破した１０名を紹介したいと思います。

　■松本弥生さん(大学院 自由形)
　■小関也朱篤さん(４年 平泳ぎ)
　■藤森太将さん(４年 個人メドレー)
　■山崎貴大さん(３年 背泳ぎ)
　■藤森丈晴(２年 個人メドレー)
　■渡辺隼斗(２年 平泳ぎ)
　■清水咲子さん(３年 個人メドレー)
　■高橋美帆さん(３年 個人メドレー)
　■赤瀬紗也香(１年 背泳ぎ)
　■大塚美優(１年 個人メドレー)

日体はレベル関係なしに同じメニューをしているので今回のような合宿や遠征で一気に１０人も人数が減ってしまうととてもプールが寂しくなります。
毎日同じものを食べ、同じ寮に住み、同じ時間に練習をしてと自分たちと変わらない生活をしています。
ですが、この１０名の選手とはタイムに差ができています。

「あれだけのタイムで練習をして人よりも努力しているからだ」と日体の選手は口を揃えて言うことでしょう！
結果が出てもおかしくないような練習をしているからこそ、日本代表になり、世界で戦えるんだとつくづく感じています。
せっかく毎日一緒に練習してるのだから、日本のトップ選手をよく見て自分たちと技術面や練習に取り組む姿勢などなにが違うかを日々探索しています！

合宿は明日までとなり明日帰ってきます！
笑顔で帰って来るのを楽しみに待ってます(^^)☆

失礼致します！

こんばんは。
一昨日と昨日は更新できなくてすみませんでした(*_*)

本日はオールでの練習となり、朝練習ではテストセットを行いました！
久しぶりのオールでの練習はやはり盛り上がりました ^^
本日の練習前、マネージャーさんから「きつくなってもきつい顔をしない」という話があり、ハードの本数が多くきついはずのテストセットでしたが、選手・マネージャー共に終始笑顔のように感じました。
また、隣の人と競い合う姿や「一緒に頑張ろう」といった声掛けを姿がどのコースでも見られ全員で頑張ることができました(^^)☆
声掛けがパワーになり、良いタイムを叩き出す選手も多かったです！
一本一本集中でき、自信になる練習ができた人も多かったのではないでしょうか ^^ ？
練習後は"やりきった"と言わんばかりの選手がたくさんいましたが、もちろん笑顔！笑顔！笑顔！

午後練習はドリルが中心となったメニューとなりました。
今週末に向けて泳ぎと感覚を一致させました。
オフが明け、今週が始まり、SH.テストセットなどボリュームのあるメニューが続いています！
ケアを怠らないようにしてモチベーションと泳ぎを高めて試合に向けて準備していきましょう！
今週こそは全員がベスト更新！一人でも多くの選手が日本選手権突破！
これを目標に頑張ります！

失礼致します！！

こんにちは。
本日は2014年初めて試合、相模原短水路選手権が行われました。

さっそく本日の結果報告です！

■埜下左知代 (２年) 100m自由形 日本選手権突破 ！ ベスト
■鈴木沙代子さん (３年) 50m平泳ぎ ジャパンオープン突破 ！ ベスト
■佐藤祐弥 (１年) 1500m自由形 ジャパンオープン突破 ！ ベスト
■菅原一樹 (１年) 200m平泳ぎ ジャパンオープン突破 ！

続きまして、自己ベスト更新した選手を紹介します！

■岡野大輝さん (３年) 200m自由形
■谷川貴紀さん (３年) 400m自由形、1500m自由形
■渡辺隼斗 (２年) 200m平泳ぎ、100mバタフライ
■羽賀大記 (２年) 200m自由形
■佐藤祐弥 (１年) 1500m自由形
■宇葉昴平 (１年) 1500m自由形
■山野誠司 (１年) 200m自由形、400m自由形、1500m自由形
■郡司隆寿 (１年) 200m自由形

■平井さやかさん (３年) 400m自由形、100m自由形(リレー１泳)
■清水咲子さん (３年) 200mバタフライ、200m背泳ぎ、200m自由形
■鈴木沙代子さん (３年) 50m平泳ぎ
■清水香菜 (２年) 200mバタフライ
■埜下左知代 (２年) 100m自由形、200m自由形

ご覧の通り本大会でたくさんの自己ベストの更新があり、４名の選手が標準記録を突破しました！

本日は多数リレーにも出場し、タフな１日になったと思いますが、今まで積み重ねてきたものが結果となって表れる選手が多かったです(^^)☆

結果が出なかった人もいますが、"なぜ出なかったのか"をしっかり反省をして今週末に行われる試合で悔しさをぶつけ、もう一度全員でチャレンジしましょう！！

また、試合の後には、４年生お疲れ様会がありました！
久しぶりにお会いする４年生方とお話しながらご飯を食べ、とても楽しい時間を過ごしました。
たくさんの４年生方に「これからも応援してます」というお言葉をいただき、改めて今年のインカレでは"男子４位以上、女子二連覇"をしたいと強く思いました。

４年生方は４月から新たな人生となりますが、笑顔で頑張ってください。
また、プールへ足を運んでいただけると嬉しいです(*^^*)

ありがとうございました！

こんばんは。
さっそく本日の様子です!

本日の朝練習はブロックごとのメニューとなりました。
どこのブロックも各ブロックに見合った練習をし明日の準備、最終調整をしました。
Dis以外はスタート、ターン、タッチのメニューがあり、素早い動作を体に染み込ませました。
明日試合を控えてるだけあってどの選手も真剣な眼差しでした。
真剣に取り組んでる中、カメラを向けると笑顔でピースをしてくださった方が....
その方とは… 100m平泳ぎ日本ランキング１位 でもあり ユニバーシアード優勝といった昨シーズン大活躍をされた小関也朱篤さんです(^^)

小関さんは今月末、行われる五カ国対抗戦の日本代表にも選ばれました。
今後の活躍に期待が高まります！！
小関さんすてきな笑顔ありがとうございました♪

引き続き午後練習です！

午後練習はFPとなりペース練習をする選手、パワーコードをひく選手、フォームチェックをする選手などそれぞれが必要な練習をしました。
これで準備万端です(^^)
点呼のときには男女別でしたが、1人1人抱負を言いチーム一丸となりました！

明日は2014年初めての試合です。
歴代一位を成し遂げる為にも明日の試合が重要になってくる明日の試合。
まずは積み重ねてきた練習を信じて、恐れず思い切ったレースを！
リレーもあり、多数のレースに出場する人も多いと思いますが、全員が自己ベストを更新し1人でも多くの選手が日本選手権の切符を掴みましょう！

みなさん 応援よろしくお願い致します！

失礼致します！！

こんばんは。
本日は朝練習のみとなりました。
本日の朝練習は試合前の最後のメインスイムでした。
onediveとはなりませんでしたが、テストセットをしました。

レースをイメージし一本目タイムを出すことはもちろん、２本目以降はどれだけ耐え、どれだけ自分に勝つ練習ができるかを追求しました。
この練習をして、より気持ちが高まったのではないでしょうか！
試合が楽しみですね！

また、本日の女子ミーティングでは昨年の反省を生かしたうえでの2014年の目標についてを話し合い、1人1人がどういう気持ちで取り組んでいるかや今の心境について全員が全員のことを知る機会となり内容が濃いミーティングとなりました。
話してる中で「日体に入学して良かった」と熱い想いを話してくれる選手もいてとても嬉しく感じました。

ミーティングの後は、本日女子キャプテンである平井さやかさんの誕生日ということで全員でお祝いの歌を歌い、とても有意義な時間を過ごしました。

さやかさん お誕生日おめでとうございます(*^^*)

今週末には試合がありますが、全員が同じ試合に出るのではなく、松本弥生さん（大学院）高橋美帆さん（３年）赤瀬紗也香（１年）大塚美優（１年）が明日から兵庫県で行われるＫＯＮＡＭＩ ＯＰＥＮの招待選手として出場されます。 

ＫＯＮＡＭＩ ＯＰＥＮは相模原短水路組より１日早い日程から始まります。
一足先に出場される４名のみなさん！
明日自己ベストを出して明後日にレースを控える相模原短水路組にいい波を作ってくださいね☆
試合会場は違いますが、冬休みきつい練習を一緒に頑張ってきた仲間には違いありません！
共に頑張りましょう(^^)！！

相模原短水路組は明日が試合前最後の練習です。
最終調整をして泳ぎも気持ちも仕上げましょう！

失礼致します！！

本日の朝練習はブロック別で行い、午後練習はオールでの練習となりました。
2014年初めての試合であり、Japan Openが切れる最後のチャンスであるこの試合に向けて着々と準備が進んでいます。

本日の午後練習はまずkickで距離を泳ぎ、ポジションを確かめました。
次にそのkickを生かしてドリルです。
呼吸のタイミングや手のひらの向きなどの細かいところまで意識して取り組みハードに繋げていきます。
マネージャーさんに泳ぎを見てもらったり、コーチにアドバイスをいただいたりとフォームを固める練習をしました。

泳いでる感覚と上から見る泳ぎはやはり違うため、マネージャーさんと話したりビデオを撮ってもらい自分の目で自分の泳ぎを確かめました。
一本一本集中して泳ぎ、質の高い練習ができた人が多いのではないでしょか(^^)？

最後には短水路で最も重要なスタート、ターン、タッチの練習をしました。
これらは全てダッシュで行い、0.1秒でも速くなるために素早い動作で行います。
角度や水中動作をマネージャーさんにも見てもらい、レースをイメージして取り組みました。

先程もお伝えしましたが、着々と選手ともにマネージャーさんも試合に向けての準備が進み、緊張感が見られます。
積み上げてきたものが無駄にならないよう、今すべきことをしっかり考えて試合は残りの時間を大切にしていきましょう！

失礼致します！

こんばんは。
本日は成人の日です。

２年生も地元に帰り、成人式を迎えました。
帰省をすると温かく迎えてくれる家族、離れていても見守ってくれてどんな時も応援をしてくれる両親。
２０年間ここまで育ててくれた両親には言葉では表せないほど感謝の気持ちでいっぱいです。
今までの恩をこれからの人生でしっかりと返していきたいです。

２年生は成人式を終え、大人の一歩を歩むことになります。
今まで以上に、自分の行動に責任を持ち日々過ごしていきたいと思います。
これからもよろしくお願い致します。

続きまして 本日の様子です！

本日の練習はドリルが中心となりました。
オフ明けであり、今週末には試合を控えているということで感覚と泳ぎを一致させることを重視しました。
今まで積み上げてきたものに磨きをかけ、試合に向けての良い練習ができたのではないでしょうか(*^^*)？
昨日より今日、今日より明日。
試合当日に最高のパフォーマンスができるように水中だけでなく、モチベーションも高め試合に向けての準備をしていきましょう！

失礼致します！！

こんばんは。
本日もかなり冷え込んだ朝となりましたが、元気良く朝練習が行われ１日がスタートしました！！

Dis.mid2がスイムをIM.Mid1.shortがドライとＲＵＮをしました。

IM.Mid1.shortはドライＢをして腹筋を攻めました。
ただ動作を行うだけでなく正確な動作で行うことが重要となるドライ。

本日もマネージャーさんが目を光らせて選手を見てくれました(^^)
選手ができてないときは正しい姿勢、正確な動作をを教えてくれます。
"選手のために"を第一に考えてくれるマネージャーさんには本当に感謝の毎日です。
「選手に結果を出させてあげたい」というマネージャーさんの強い気持ちは、言葉にしなくても選手には伝わってます。
だからこそ選手も結果を出してマネージャーさんを喜ばせたいという思いがあるのです。

選手とマネージャーさんは立場は真逆となりますが、お互いを思う気持ちが記録更新に繋がり、強いチームに
導いてくれるので、さらに強いチームを作っていきたいですね！

午後練習はドリルとなりました。
ブロック別にフォームチェックをする姿も見られ、一人一人が高い意識を持って取り組めました。

本日学んだ泳ぎを明日の練習に生かしていきましょう！

失礼致します！！

天気が崩れ夕方には久しぶりの雨が降り、一層寒さが増しましたね(*^^*)
ですが寒さにも雨にも負けていませんよ！

本日は朝練習の様子をお伝えします。
本日の朝練習ではキックの長い距離の練習がありました。
疲れてくるとポジションが下がりがちなので、どんな距離になっても高いポジション、しっかり蹴り込むことを意識しました。
長い距離をしたあとは短い距離でキックのハードです！
距離が変わったということでキックの切り替えを重視しました。
この時点で"足がパンパン"という声もありましたが、まだ終わりません！
最後にスイムのハードをしてスイムでも追い込みました。
練習後には足が棒のように感じました（笑）

一方、shortブロックは短い距離で一本一本集中するという練習をしました。
本数が少ない分、一段階上のタイムを追求をし、隣同士競い合って練習ができたのではないでしょうか(^O^)？

さあ、今週はまだまだ続きます！
今週も中盤となり疲労もたまってきてると思うのでケアをしっかりして明日の練習も頑張りましょう( ^ω^ )

＊本日も写真がない更新となってしまいすみませんでした。

失礼致します！！

こんばんは。
昨日は更新できなくてすみませんでした！

本日の朝練習はDis.mid2がスイム、IM.mid1.shortがＲＵＮをしました。
ＲＵＮ組はまずドライＡをし、ＲＵＮをした後に懸垂を行いました。
さこの寒い冬の季節ですが、本日もいい汗をかき半袖でトレーニングに取り組んでいる人もいて、たくましい姿が見られました。
この季節にも関わらず半袖で外にいるということは世間では考えられませんよね♪
丈夫で健康な体！さすが体育大学です(*^^*)

午後練習はＢｒブロックがウエイトをしその他はスイムとなりました。
バランスボールで体幹を鍛え、しっかり体を動かして入水の準備をしました。

本日はハードの本数が多い練習となりましたが、泳ぎやターンの技術面などの細かいところまで一本一本意識して取り組みました。
練習後にもマネージャーさんと選手はもちろん、選手同士でも泳ぎについて研究をしてる姿もあり質の高い練習ができました。
タイムを求めることは競泳をしてる以上当たり前のことであり、タイムを求めるだけでは速くはなれないということはみなさん知ってると思います。

そこで重要になってくるのが技術面です。
今以上のタイムを求めるためにもさらに泳ぎに磨きをかけ"速い泳ぎ"を身に付けていきたいです！！

明日からも２回練習が続きます。
しっかり体を休めて明日に挑みましょう。

失礼致します！！

こんばんは。
本日の様子です(^^)

朝練習ではdive形式となりスタート、ターン、浮き上がりなど細かいところまで意識をしてハードをしました。
世界で戦う選手と自分を比較をしてみると自分たちは改善するべきところが多く、このままでは戦えないと改めて痛感した反面、まだまだ伸びる要素があり成長できると感じました。

やはり慣れがあるのでいきなり直すことは難しいですが毎日の練習で意識をし、泳ぎの技術面や細かい動作を磨いていきたいです！

午後練習はインターバルをしました ^^
「前回の自分を超える」そういう気持ちで挑んだインターバルとなりました。
このインターバルをして一人一人感じたことがあったと思います。

良かった面はこのまま継続し、悪かった面は次にチャレンジをする。
しっかり見直してステップアップするための材料にしていきましょう！

ハードな練習をし疲労もたまってると思うのでケアを怠らないこと、それだけでなくアスリートとして栄養もしっかりとり明日も万全な状態で練習に取り組みましょう！

本日は写真がなくてすみませんでした(*_*)

こんばんは。
2014年になり、本日から日体大も始動しました！

帰省して横浜へ戻ってきても楽しく過ごせること、笑顔で向かてくれる仲間、場所があるということはとても幸せだと解散の度感じています。

さて、2014年一発目の練習の様子です。
本日はオールでスイムをしその後ブロックミーティングをしました。

本日のスイムはＦＰで感覚や泳ぎを確かめ、ブロークンを行いました！
全員が泳ぎきるまで全員で応援をし盛り上がって取り組みました(^^)☆
…… 久しぶりに泳いだ人も多かったのでしょうか ^^
「きつい」「体が重い」という声があり、ブロークンでは練習の大切さを身にしみました。

選手、マネージャーともにこの解散で一人一人が昨年の反省をし目標を改めました。
チーム目標である"歴代一位"を成し遂げるために今自分がやるべきことをしっかり考え、それに伴った行動をしていきたいと思います。

さあ、夢で終わらせませんよ！2014年も突っ走っていきましょう！！

最後になりましたがいつもブログを読んでいただきありがとうございます。
2014年も日体大の様子をこのブログからお伝えしていきますので、今年も引き続き見ていただけると嬉しいです(*^^*)

これからもよろしくお願い致します！
失礼致します！

皆さん、あけましておめでとうございます。
男子主将、3年の佐藤龍之介です。

昨年は大変多くの方が支えて下さり、個人としてもチームとしても非常に濃い1年を過ごすことができました。
皆さん本当にありがとうございました。

今年は男女統一の目標、歴代1位という大きな目標を掲げ、チーム一体となり勇ましく闘っていきたいと思っています。
また、日体大水泳部の更なる発展を目指しつつ、支えて下さっている全ての方に感謝の気持ちを忘れず自分たちの精一杯をこの1年に注ぎ込みたいと思っていますので、どうか今年も自分たち日体大水泳部をよろしくお願いします。

新年初の練習は1月4日の午後からとなっています。
水泳部の皆はまた1月4日の午後、元気な顔で会うのを楽しみにしてます(o^^o)
それでは残り少ない解散を自分の体を大事にしつつ楽しんでください(^ ^)

平成26年元旦

こんばんは。
3年平井さやかです。

本日で2013年が終わります！！
2013年日本体育大学は箱根駅伝から始まり他の部活でも大学日本一になるなどとてもよい流れがあり、水球、飛び込み、そして自分たち競泳もインカレ女子総合優勝をすることが出来ました。
総合優勝ができたのはたくさんの方々のサポート、応援があったからです。
本当にありがとうございました。

そして２連覇にむけてのスタートとなった年です。
先輩方が築き上げたものを自分たちが引き継ぎ必ずしも成し遂げなくてはならないと思います！！
その為に選手、マネージャーは2013年をしっかり振り返りもっと自分に何が必要なのかを考えましょう！！
そしてまたその覚悟をもって4日に集合しましょう(*^^*)

2013年ご声援ありがとうございました。
2014年もよろしくお願い致します。

こんばんは。
2013年強化期間最終日の様子です！
最終日の練習も朝練習と午後練習がメインとなりました。
2013年最後ということで今まで以上に声をかけ合い全員で高め合って練習をすることができました！

メイン後にはリレーをしました！
メイン後で疲れてるはずなのですが、みんなイキイキとした表情でリレーをしました＼(^o^)／
チームで作戦を練って選手もマネージャーさんも終始笑顔です！
ある全ての力を出し切ってリレーに挑み大盛り上がりでした！！
とても楽しかったですね！！！

新入生のみなさん。
５日間お疲れ様でした！
日体大の練習はどうでしたか(*^^*)？
大学生は４月から一緒に練習でき、共に生活を送ることを考えるととても楽しみで待ち遠しいです。

５日間で学んだこと一人一人あると思うので、それを生かして４月まで所属で練習を頑張ってくださいね。
４月にみなさんが入学してくるのを楽しみに待ってます♪

日体生も高校生もこの強化練習でたくさん泳ぎ、たくさんハードし充実した強化練習を送れたので自信に繋がった選手も多いのではないでしょうか(*^_^*)？

そして 本日をもちまして2013年の練習が終わり明日から解散となります。

それでは ４日に会いましょう！！

みなさん よいお年を ♪

失礼致します！！

こんばんは。
強化練習後半戦になりましたが、みなさんの笑顔は絶えません！

本日も朝練習、午後練習がメインとなりました。
体はきつくなってきてますが朝練習も午後練習も"昨日の自分を超える、自分の殻を破る"ということを
意識をし、取り組みました！

もうすぐ２年生を控えてる１年生は入学してこの約９ヶ月で大きく成長しとてもたくましく感じました。
これからも１年生の活躍に期待が高まります(^^)！！

また、mid2組は久しぶりにfrでインターバルをしました。
mid2は普段、特種目ですが、本日のインターバルはfrで泳ぎ、基礎ベースを上げ、Ｓ１につなげます。
慣れない練習であったと思いますが、自信に繋がる練習ができたのではないでしょうか^^

最後になりましたが、本日も、OGの方、横浜サクラスイミングスクールの田沼コーチから差し入れをいただきました。
本当に自分たちはたくさんの方に支えられ、恵まれた環境で水泳ができていると改めて感じています。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも日々昇進していきますので応援よろしくお願い致します。
本日はありがとうございました。

さあ、いよいよ明日で2013年 強化練習が最後です！
自分たちならまだまだできる！
まだまだ進化できる！
今ある力を全て出し切り、日体の意地を見せ、全員で盛り上がって2013年の練習を締めくくりましょう！

失礼致します！

こんばんは。
本日も朝練習、午後練習がメインとなり、午後練習では全ブロック ブロークンをしました。
どの選手も体がきつくなって動かなくなってきてるのは確かです。
テストセットもブロークンもそこでどれだけ粘れるかを挑戦し全員で応援をして盛り上がって練習をすることができました！

「心強い仲間がいるからみんなで乗り越え、強くなれるんだ」
ということを改めて感じました。

また、本日、９月に引退された八木眞波さんと乗松夏希さんがプールに来てくださいました！
眞波さんも夏希さんも静岡県出身ということでIM.short.mid1の静岡県出身の人と集合写真を撮る姿も見られました(*^^*)♪
本日はお忙しい中、足を運んでいただき、また差し入れもいただきありがとうございました！！

冬休み強化期間の前に主将の佐藤龍之介さんが言ってくださった"覚悟を持ってきてください"という言葉みなさんは覚えていますか？

日体生のみなさん！
今までの強化期間しっかり覚悟を持って練習できていますか？
もう一度振り返ってみましょう(^^)☆

いよいよ明日から強化期間の後半戦となります！
疲労もピークに達してると思いますが、きついのはみんな一緒です！
"くじけそうな人がいれば仲間が支える"
もっともっと全員で強くなるという気持ちを持って2013年追い込めれる残りわずかの練習を大切にしていきましょう!

失礼致します！！

強化期間中はウエイトをし、スイム前にドライとバランスボールの補強をし充実した強化期間を過ごしています！

さっそく本日の様子です。

本日は朝練習も午後練習もメインとなりました(^^)！
Disのメインはdistanceなだけにhardの本数は多く、質と量が高いメニューでした。
短いサークルでタイムを求める。長い時間集中する。＝ 自分との戦いです。
新入生は初めてDisのメニューをしドキドキしたと思いますが、必死に泳ぐ姿があり全員で強くなれたと思います！
他のブロックもきついメニューでしたが、全員で声をかけ合い、最後の一人まで応援をし終始笑顔が絶えませんでした ^^
終わったあとはやり切ったと言わんばかりの表情をしてる選手が多かったですね♪

また、この強化期間中もマネージャーさんと泳ぎについて話し、泳ぎをどんどん磨いている選手がたくさんいます。
自分では見れないところを指摘し、自分の目になって泳ぎを教えてくれるマネージャーさんがいるということは本当に日体の自慢です(^^)！！

よくマネージャーさんがよく言ってくださる"きつくなったときこそ貪欲に"をもう一度頭にいれ全員が強い気持ちで練習していきましょう(*^^*)

失礼致します！！

本日の朝練習はスポンジを使ったパワー練習、午後練習はテストセットをしました！
テストセットは１本１本タイムを追求し、「来年の夏こうなりたい」という執念を持って取り組みました。

ですが、ここで自己満足で終わらせずこのタイムをスタートラインにして次のテストセットではベストアベレージを更新しましょう！

そして昨日もお伝えしましたが、本日から新入生と高校生２年生が練習に参加しに来てくれました(^^)
大学生はウエイトや練習前の補強、新入生を含む高校生の子たちに教え、一緒に話したり楽しく話してる姿がいろんなところで見られました。
こうしていろんな人と話せる環境、交流があるってとてもありがたいですね♪

高校生の若さに自分たちも負けてられない！という気持ちで取り組み、お互い刺激し合って練習できたのではないでしょうか(^^)？

最後になりましたが、本日2012年度に卒業された押田修平さんと小田桐勇人さんが練習を見に来てくださいました。
久しぶりにお会いできて嬉しかったです。
卒業されても自分たちを見に来てくださるということは本当に感謝しなければいけません。
周りの方のたくさんのサポート、支えがあり今の自分たちがあるということを忘れずに日々過ごし、しっかり結果で恩返しをしていきたいと思います。

お忙しい中ありがとうございました！！

さあ、練習はまだまだ続きます(*^^*)
今しかできないことをもっともっと追求して残りの４日間も全員で頑張りましょう！！

失礼致します！！

こんばんは。
今週も始まりました(^O^)

本日は２０１３年最後のオールの練習となりました！
朝練習は基礎となるFRのドリルをしました。
キャッチを意識するドリルや肩甲骨が沈まないようにするなどさまざまなドリルで細かいところまで意識をして行いました。 

また、本日は神奈川歯科大学院の李昌一先生が唾液の実験調査に来てくださいました。
練習前と練習後に唾液を採取し、激しい運動をして酸素が消費され、発生された活性化酸素の量を比較をし、自分の限界やコンディションを調べていただきました。
このような実験調査をしていただき、新たな発見がありました。
自分たちのこれから競技に生かして行きたいと思います。

本日はお忙しい中ありがとうございました。

最後になりましたが、本日の練習後、主将の佐藤龍之介さんから 「明日から始まる強化期間にむけて来年自分がどのようになりたいかを 一人一人がしっかり考えて取り組みましょう」というお話をしていただき、最後には 「　”　覚悟　”　を持ってきてください」と強い言葉がありました。 

このお話を聞いて人それぞれ感じたことは違うと思いますが、明日からの練習に気合が 入った選手は多いのではないでしょうか　^^　

さあ！いよいよ始まります！
この期間は変われるチャンスとなります！
そのチャンスをモノにするかしないかは自分次第。 

２０１３年　最後の練習である３０日に振り返ったとき、全員が強くなったと胸張って言えるように頑張っていきましょう！！

失礼致します！！

本日はブロックごとの練習となりどのブロックも朝練習も午後練習もメインとなりました。
先日紹介させていただいた通りメインの強度は高くなっています！

練習前にコーチから「頑張るのは当たり前」「乗り越えるために練習をしても速くならない」というお話がありました。
コーチのおっしゃる通り練習を"頑張る"ことは当たり前であって、
ただ練習を乗り越えたり、ただ練習をこなしても結果はついてきません。

そして午後練習は全ブロックT.Tでした！
レース用水着を着て試合をイメージして取り組みました。

早番組のDis.mid2組がスイム後のウエイトが終わってから
遅番組のIM.mid1.short組の応援に来てくれました(^^)☆

さて、スイムの様子ばかりを更新していますが、日体のブログを読んで日体ってウエイトしてるのかな？
って疑問に思ってる人もいますよね(^^)☆日体でもしっかりウエイトして体を造っています!!

土日は２回スイムをしたあとにさらにウエイトで鍛えています(*^^*)☆

来週の月曜日で授業も終わり毎日スイムもウエイトもでき、より水泳に打ち込める環境です！
本格的に強化練習が始まるの楽しみですね ^^

明日はオフです！来週からの練習にむけてしっかりリフレッシュしましょう(*^^*)

失礼致します！！

今日は週に一回の全ブロックでのALLでの練習でした(o^^o)
普段はブロックごとに分かれているのでチーム全員でできるALLの日はとても盛りあがります。

マネージャーさんいつもありがとうございます(^-^)/

今年も残す練習は少なくなってきているので、いい締めくくりができるよう頑張っていきたいです(^○^)

こんばんは。
ずいぶん気温も下がり横浜も冷え込んできましたが、寒さを感じられないぐらい熱い練習となりました(^^)

さて、本日の様子です。

「競ったら勝ってくる」や「自分に限界を作らない」というマネージャーさんの厳しい言葉もあり、隣同士競い合ってSHができたと思います(*^_^*)☆
マネージャーさんがいつも言う通り、強くなるためにはまず自分が自分に限界を作らず今までの殻を破らなければいけません！
もっともっと欲を持ち、新しい自分に挑戦していくことが大切ですね(*^^*)☆

午後練習はショートがウエイト、あとはオールでスイムとなりました。
スイム組はドリルが中心のメニューとなりました。

本日もマネージャーさんと意見交換をしてる姿がたくさんあり、練習の最後は200Mと50Mのスタートダッシュをしました。
"ドリルで作った泳ぎをハードでできるようにする"ということも課題の一つにしていきたいですね ^^

気温差もあり体調を崩しやすい季節です。
しっかり栄養と睡眠をとって明日の練習も頑張りましょう！！

失礼致します！！

こんばんは。
さて、今週も始まりました＼(^o^)／

本日の朝練習はshort.mid1.IM組ＲＵＮ、Dis.mid2組がスイムとなりました。
short.mid1.IM組は走る前にドライＡとバランスボールの補強をしました。

そしてＲＵＮです！走る！走る！走る！みんな走る！
持久力向上だけでなく腹筋と背筋のバランスを整えるために日体では季節関係なくＲＵＮをしています(*^^*)

冬まっしぐらということもあり始まる前はとても寒かったのですが、終わったころには体も温まり半袖になる人も…
この季節の朝、外で半袖って世間一般からすると信じれませんよね ^^ （笑）
終わったころにはいい汗をかき、みんな清々しい笑顔です!(^^)!

午後練習はブレストブロックはウエイト、あとはオールでスイムとなりました！

本日はスピード練習だったのでショートブロックが練習を引っ張りショートの意地を見せてくれました！
オールということで普段一緒に練習しないブロックの人と競い合って練習をすることで刺激を受けた選手も多かったのではないでしょうか ^^

そして本日の練習には９月に引退された上野早紀さん、乗松夏希さんが練習を見に来てくださいました。
練習中には自分たちに声かけをしてくださって一緒に練習をしてた頃を思い出しとても懐かしく感じました。
と同時にやはり先輩の存在は大きく、プールにいてくださるだけで安心すると思いました。
これからの強化練習も全員で頑張ります！また、プールへ足を運んでいただけると嬉しいです♪

本日はお忙しい中、ありがとうございました(*^^*)

まだまだ練習は続きます(^^)！しっかり体を休め明日に備えましょう！！

失礼致します！！

こんばんは。
オフ前最後の練習となりました(*^^*)
本日も朝練習と午後練習にメインがあり徐々にメインの強度も上がってきてます ^^ ！

本日の午後練習は強化期間ならではのメニュー、インターバル、テストセットとなり、強化期間だなっとつくづく感じました!

IM.mid1.shortのインターバルの最中は遅番のdis.mid2が応援しにきてくれました！
ショートサークルの中で何本もハードを重ねるとメニューだったので正直とてもきつかったです ^^ （笑）
ですが、タッチしたらみんなの笑顔、声かけに励まされその応援があったからこそ最後まで頑張れた選手が多かったと思います(*^^*)

また、mid2組のメインの前には今日もこの声がプールに響き渡りました。
「勝つのはどこだー！」「にったーい！」

メイン後は達成感、やりきったと言わんばかりの表情をしてる選手が多く、信念を持って取り組めたのではないでしょうか^^

本日の練習で"仲間がいるからより質の高い練習ができる"と改めて感じました。
これからの練習でもきついときこそ励まし、高め合い 全員が目標達成するための練習をしていきたいですね!(^^)!

明日はオフです！誰一人かけることなく火曜日からも練習ができるよう自分のプラスになるオフにしましょう！

こんばんは。
先日12月になったばかりと思いきや、もう半月が経とうとしています。
本当に時間が経つのは早いですね(^ ^)

今週も残り２日となったところで本日の練習です＼(^o^)／
本日は朝練習も午後練習もメインとなり、午後練習のメインはペース練習をしました ^^
先週に引き続き本日もレース用水着を着て気合い十分です！！

メイン前には "目標達成のために今自分がやるべきこと 目標達成する為の練習\x93犬鬚垢襪箸いΔ\xAA話がありました。
この話を聞いて１人１人があらゆる思いを抱いたことでしょう！
いよいよメインのスタート！…の前に "ワンパ\x93\xB8 をしました！
「勝つのはどーこーだー！」「にったーーい！」や「俺たちはつよーい！」といった声がプール全体に響き渡り、全員の気持ちを１つにしてメインに取り組みました(^^)
本日は、先週よりも距離が増えた練習となりましたが、積極的に泳ぐ選手が多くとても印象的でした。
メイン中は応援する姿がたくさんあり、早番組が遅番組を、遅番組が早番組を応援する姿も見られました。
最後の１人がタッチをするまで全員で応援です！
熱いのは選手だけではなく、マネージャーさんも熱い！熱い！熱い！
選手のタイムが少しでも上がるよう大きな声で声かけをし選手とともに熱い練習をました!(^^)!
早番組と遅番組はメインをする時間は違いましたが、両ブロックとも盛り上がり全員で頑張れたのではないでしょうか♪

日体は男女とも男子寮、女子寮で生活をしています( ^ω^ )★
各部屋ごとに別れてはいますが、先輩後輩関係なくご飯を一緒に食べたり、同期の部屋に遊びに行くということは日常茶飯事です(*^_^*)なにかあればすぐに同期や先輩、後輩が助けてくれるので本当に心強く、こうして一緒に生活をすることで"信頼"や"絆"というものがうまれ、よりよいチームが作られるんだなって実感しています(^^)！

また、最近は寮を出るときや帰ってきたときには「行ってきます」「ただいま」「おかえり」という声をよく耳にします。
さりげない会話ですが、寮に帰ってきたときに笑顔で「おかえり」って言ってもらえると本当に嬉しい気持ちになるんです＼(^o^)／
集団生活でしか味わえないこの気持ち、これぞ日体の寮生活の魅力であり、強みですね!!
これからも全員が笑顔で楽しく、充実した寮生活を送りましょう☆

最後になりましたが、本日の朝練習後、午後からインター合宿へ行かれる山崎貴大さんから一言いただきました。

自分たちの闘争心をさらに燃やし、貴大さんが率いるBaチームは円陣を組んで気持ちを1つにしてる姿がありました。
21日にお互いの変化が見られるようにこの９日間を大切にしていきましょうね！！

失礼致します！！

こんばんは。
一昨日と昨日は更新できなくてすみませんでした。

同じブロックの選手にアドバイスをもらう姿が見られ、自分自身もそうなのですが、新しいことを発見し１日の練習で得たものがたくさんありました。
こうして同じブロックの選手と成長していきたいです(^^)

いよいよ明日からインター合宿が始まります！！

オリンピックや世界水泳、ユニバーシアードの代表となるレベルの高い選手と毎日一緒に練習できる環境は
とても刺激をもらえますし自分たちは、自分も早く追いつきたいといった闘争心を持って練習に取り組んでいます！

数多くの代表になられた選手と一緒に練習ができることは本当に恵まれている環境だと実感してます。
それと同時に、世界で戦う選手に頼るのではなく、やはりチームが強くなるにはまだまだ上を目指すべきである自分たちの底上げが重要だと感じています！！
深沢組もインター組に一刻も早く追いつけれるようにしっかり頑張りたいと思います☆

合宿に参加されるみなさん ^^ 頑張ってきてください！！

２０日まで練習はバラバラになりますがお互い切磋琢磨しあい、この夏日本一のチームなったという自覚と誇りを持ってまた来年も全員で日本一を掴みましょう！！！

失礼致します！！

こんばんは。
今日は平塚のプールでウィンターカップが行われました。

今回は男女ともにリレーを組みました。
インカレ、日本選手権を想定すると１日に何本もレースができるタフな選手になりたいと強く思いました。

ここからが大切です ^^ ！
ベストを出せなかった人も出た人も今日の結果をしっかり反省をし、どの選手も課題・目標が明確になったと思うので、このレースを無駄にせず次に必ず繋げていきましょう！

冬の強化期間で日体大は強くなる！
これを一人一人がしっかり頭に入れて練習に取り組みたいと思います。

そして今日をもちまして１年 福島友介が選手からマネージャーに上がりました。
入学当初、練習についていくのに必死でしたが、今となってはタイムを追求したり自らボクシングやウエイトをする姿も見られ、今日のラストレースではベストを更新しました。

彼は惜しくもインカレに出場できず、プレインカレ組となりましたが、インカレ組に負けるもんか！と練習を盛り上げてくれました。
インカレ中、選手のためにできることを探し、声を枯らして全力で応援してれた彼。
日体のみなさんは分かりますように彼はこの８ヶ月で大きく成長しました！
これからは日体の代表として学連の仕事をしてくれます ^^
自分たちが試合に出場できるのは学連の方や競技役員の方があるからこそ出場できるのです。
自分たちももう一度感謝の気持ちを持ってこれからの試合に出場したいと思います！

明日からまた練習も続くので常に万全な状態で練習ができるよう体調管理はしっかりしていきましょう( ^ω^ )

失礼致します！！

こんばんは。
今日も２回練習となり午後練習ではブロークンをしました(*^^*)！
レース用水着を着用して気合い充分です！

明日の試合で自分がどういったレースをしたいかをイメージして取り組みました。
メイン中は応援する姿や隣同士競い合う姿がたくさん見られ、試合に向けてのモチベーションも上がったのではないでしょうか(*^^*)

練習後は各ブロックごとに補強、ストレッチを行い、ミーティングをするブロックもありました。
ブロックごとのミーティングでは同じブロックの選手がどんな気持ちで練習をしてるかや今の自分たちに
足りないものを先輩後輩関係なく意見交換をする場です。
この場を大切にしてもっと他の選手のことを知り、みんなで強くなっていきたいです！

明日は新チームになって全員で出る最初の試合であり、2013年最後の試合です(^^)！
2013年の試合の締めくくりとして全員が自己ベストを更新し、悔いが残らないレースをしていきたいですね！

日本選手権を切れていない選手はまず標準を突破して全員で日本選手権の出場権を掴みましょう！！！

失礼致します！！

こんばんは。
今日も肌寒くなりましたが、寒さなんて関係ありませんね！熱い１日となりました(*^_^*)

さて、今日の様子を紹介します！

朝練習はMid2.Disがスイム、Short.Mid1.IMがＲＵＮをし、スイムではスポンジを使った練習をしました。
スポンジをつけて負荷がかかった状態でもテンポを落とさずに泳ぐことを意識します。
やはり負荷がかかってる分進まなくて正直きついんですよね ^^ （笑）
でも決して諦めません！
負荷がかかってる状態でいつもと同じタイムで泳げたら外したらどうなるでしょうか。
確実に強くなりますよね(*^^*)！
自分たちは腕がパンパンになっても強くなりたい！速くなりたい！という気持ちで練習に取り組んでいます。
最後はスポンジを外した状態でハードをしました。

ＲＵＮではまず、こないだ紹介したドライＢとバランスボールをして体幹を鍛えます！
ドライＢは初めに腹筋を攻めるので終わったあとは腹筋を押さえる選手ややり切った表情をしている選手が見られました。

次にバランスボールです！！
腰の位置が高くないか反っていないか、正しい姿勢でできているかマネージャーさんが念入りに見てくれてます。

午後はオールでスイムでした。
練習の最後にはスタート、ターン、タッチの練習をしてターン動作や浮き上がり、細かいところまで意識して練習をしました。

練習後はブレスト男子で写真を１枚!(^^)!いい笑顔ですね♪
このメンバーで毎日刺激し合いながら練習をしています！
これからも日体のブレスト選手の活躍に期待です＼(^o^)／

週の後半となり疲労もたまってきてると思いますが、試合まであと３日となりました！
ケアを怠らず明日も頑張りましょう！

こんばんは。

今日のShort.Mid1.IMの朝スイムは日体ならではの"あの練習"をしました！
みなさんお分かりですか(*^^*)？
そうです！ＳＨをしました！
先日、紹介したときはスイムのＳＨでしたが、今日はプルで行いました ^^

持久力練習だけでなく、パドルを使うのでパワー練習にもつながります。
日体では普通のパドルではなくファルクパドルを使って練習をしています。

ファルクパドルとは普通のパドルよりも面の面積が狭いため１ストロークで進むには正確にキャッチをし、正しい軌道でストロークして多くの水を捉えなければ進むことはできないのです。
プルのＳＨをするのはとても久しぶりでしたが、みなさんどうでしたか？

"競ったら勝つ"といった強い気持ちで取り組めたでしょうか。

午後練習はドリルをしたあとにレースをイメージした100Ｍと50Ｍのスタートダッシュをしました。

ドリルでは感覚と泳ぎを確かめるためにマネージャーさんに聞いてる選手や自分より速い選手の泳ぎを自分の目で確かめる選手もいました。
スタートダッシュをして今の自分になにが足りないか分かったと思うので、試合までの３日間で修正して試合に挑みたいと思います。

練習後にはバッタブロックからプレゼントを渡す姿が見られよーくよーくよーーーく、見てみると…
題名にも書きました通り、今日は何の日でしょうか(^-^)
今日はバッタブロックマネージャーさん 兼 男子チーフマネージャーさんの藤戸さんの誕生日でした
(*^^*)☆

バッタブロックのみなさんから"藤戸さんを喜ばせるために結果出したい"といった言葉をよく耳にします。
それだけ選手から信頼されているマネージャーさんなのです!(^^)!
すてきな一年にしてください！そして誕生日おめでとうございました(*^_^*)

失礼致します！！！

こんばんは。
今週もスタートしました(^^)☆

今日の朝練習はmid2.Disがスイム、short.mid1.IMがＲＵＮをしました。
午後練習はＢｒブロックはウエイト、その他はオールでスイムをしました。

今日は朝練習を紹介します ^^

short.mid1.IM組はＲＵＮをする前に日体３大補強！！（笑）
３大補強とはドライＡ、ドライＢ、バランボールです！
今日はそのドライＡとバランスボールを使った補強をしました。
これを読んで"ドライＡってなんだろう"って思う方いませんか？

簡単に説明したいと思います^^
ドライＡとは腹筋、背筋、側筋、体幹、ランジ、ジャンプ、スクワット、腕立て伏せが合わさった補強のことです。

ドライＢはと言うと…。
ドライＡよりも回数と補強の種類が増えたものをドライＢと呼んでいます。
バランスボールを使った補強では、床に手をついてボールの上に足先をおき、片足キープをしたり足を動かします。
ただ足を動かすのではなく腸腰筋からしっかり動かすことが重要なのです！！！
そして重要なことがもう１つ！！
動かすときも腹圧を入れたまま行い、軸を絶対にぶらさない！！！
ということです(^^)
腸腰筋から足全体を動かすことはなかなか難しく膝下から動かしたり、腹圧が抜けて腰の位置が高くなったり反ったりしてしまう選手もなかにはいます。
しっかり腸腰筋から動かせる動作を身につけ、正しい姿勢で行いスイムにつながる補強して陸の上でも強くなりましょう(*^^*)!

２回スイムが続きますが、今週末には試合が控えています！！
タイムと泳ぎを一致させ、１回１回の練習が納得して終われるように今週も頑張っていきましょう！！

(今日は写真なしの更新となってしまいすみませんでした。)

今日から12月になりました(*^_^*)
スイマーにとって一番大切な泳ぎ込みの季節ですね！

どこの大学も選手も４月の日本選手権、インカレで結果を出す為にきつい練習をしていると思います ^^！
自分たちも負けてられません！
この冬を"どれだけ努力をし頑張れるか"自分次第で来年の結果も変わってきます。
練習は手を抜くことは簡単です。
でも試合でスタート台に立った時、不安になるのは自分です。
"あの時頑張ればよかった"って後悔するのも自分です。全て自分に返ってくるのです。
そう後悔しないよう全員が強い気持ちを持って練習に取り組みましょう(*^^*)

今日のmid1.short.IM組、Dis.mid2組、両ブロックとも朝も午後もメインとなりました。

hard！hard！hard！となり、きつい！体が動かない！って思った選手はたくさんいたと思いますが、
壁を蹴ってスタートしたらそんなの関係なしですよね（笑）１本１本自分自身に挑戦する姿がたくさん見られ、しっかりと自分自身を追い込めたのではないでしょうか

写真から伝わりますか( ^ω^ )？
どこを見ても必死な姿！無我夢中に頑張る姿！

short.mid1.IM組はショートサークルのメニューがありましたが、昨年全然回れなかったサークルが今日は半分回れた選手がいました。
まだ全て回れたわけではないのでここで満足してはいけませんが、昨年入学当初より確実に成長しています(*´`)毎日の積み重ねは本当に大切だなーって実感しました。

頑張ってるのは選手だけではありません！
マネージャーさんも上から応援してくれています！

日体のマネージャーさんはタイムをとってくれて練習の声かけをしてくれるだけでなく、選手の体調や調子にすぐ気付き、その日の調子に合ったアドバイスをしてくれて、泳ぎを丁寧に教えてくれます。
自分のことより選手のことを最優先してくれるマネージャーさんがいるからこそ練習が成り立つのです。

今日も熱い言葉をかけていただき練習を盛り上げて選手の気持ちを高めてくれました!(^^)!
マネージャーさんの言葉一つでタイムが上がる選手はたくさんいると思いますし、今日もマネージャーさんの言葉を力に変えた選手もたくさんいたのではないでしょうか？(*^_^*)

これからも共に高め合い、日本一のチーム、日本一のマネージャーを全員でつくりあげましょう！

最後になってしまいましたが、今日の練習に2009年度に卒業された秋山知見さん、田部井恵理さん、2012年度に卒業された田中直規さんがプールに来てくださいました。

練習中ではマネージャーさんの隣に立ち、４年間同じように練習をされたからこそわかることを自分たちに熱い言葉で伝えていただきました。
自分たち、後輩の為にここまで声をかけてくださる先輩がいることを誇りに思います。

本日は、お忙しい中本当にありがとうございました。
これからも目標に向かって頑張りますので応援よろしくお願い致します。


今週もハードな練習が続き、みなさん疲労も溜まってると思います。
免疫が弱ってる時が要注意です。手洗いうがいは徹底をし体調管理をしっかりして自分にプラスになるオフを過ごしましょう！

こんばんは(^-^)
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

さて、今日はオフ前最後の練習であり東スイ招待も最終日となりました！
練習組はオールでの練習でした。

朝練習はドリルで泳ぎを作り上げてメインにone diveでのハードの練習となり、午後練習はテストセットでした。
今日のテストセットはＳ１だけでなくＦrやＩＭで行いました。

Ｓ１が速くなるためにはやはりベースとなるＦrが速くなければいけませんし、ＩＭの４種目がバランスよく泳げなければいけません。

世界で戦ってる選手も専門種目以外の種目も高いレベルで泳いでいますよね
“自分はこの種目苦手だから”と言っていてはいつまでたっても速くなりません。
それはみなさんも理解しているはずです ^^
これからもＳ１以外での種目でもタイムにこだわって基礎ベースを上げていきましょう！

また、午後練習には入試の終わった新入生が練習に参加してくれてとても新鮮でありプールがいつも以上の活気で満ち溢れていました。

今日はオールでの練習となったので１コースの人数は多かったですが、全員で声を出し合って高めあったり隣と競い合う姿や新入生と先輩で励まし合う姿がたくさん見られました(^^)☆
きつくなったときにこうして全員で声を出し合えば目標を見失うことなく全員で頑張ることができます。

そして、マネージャーさんと選手だけでなく選手同士でも練習後には今日の練習はどうだったのかや泳ぎのことなどを話したりする姿もあり、自分はこうした日体の練習環境がとても楽しく好きだなーって日々感じています(*^^*)♪

日体大の練習はどうでしたか(*^^*)？
自分たち１、２、３年生はみなさんと練習をして刺激を受けましたし４月から一緒に練習するのがとても楽しみになりました(^-^)
練習後は "やりきったー！"といった表情をしてる選手が多くいました！
しかし！！！みんな笑顔です＼(^o^)／
今日もステキな笑顔がたくさん見られました☆

明日はオフです！
来週も万全な状態で練習に挑めるようしっかり体を休めましょう( ^ω^ )

今日の練習は朝練習も午後練習も日体定番の練習！！
日体のみなさんはお分かりですよね？

それはなにかというと…シュレッシュホールド！！
その名のＳＨ！！

ＳＨとは簡単に言うと持久力練習。
ＳＨをすることによってエネルギー源となるミトコンドリアが増えます。
ミトコンドリアは生産された乳酸をエネルギーに再生産する働きがあります。
つまりミトコンドリアが増えると有酸素能力が高まり持久力向上につながります。

そのミトコンドリアを作る練習を日体大では、ＳＨとよんで持久力練習をしています！
レースの後半って誰もがきつくなって体が動かなくなってきますよね、
それです！！それなんです！！
ＳＨはそれを意識して取り組むんです！！（笑）

そんな時は周りの選手が声をかけて励まし合い、もちろんプールの上からもマネージャーさんが気合いを入れてくれて選手・マネージャー共に盛り上がって練習しています！(*^^*)
隣の人と競い合ってタイムを狙うという姿がたくさん見られるのでとてもワクワクします！

２枚目の写真をご覧下さい！
練習後も笑顔でハイチーズ＼(^o^)／

疲れも感じさせないこの笑顔！ステキですよね！
明日もいろんな人の笑顔が見れるのが楽しみです！

ところで今日は朝は100のスイム、午後は200のスイムでどちらもスイムのＳＨをしましたが、プルでする場合もあるんですよ ^^

スイムもプルも共通していえることは、自分に壁を作らないで挑戦する！
本数.距離に負けないで自分に勝つ練習をする！

まさに持久力を向上かつメンタル強化！！！
魅力的な練習ですよね(*^^*)☆

これからの冬の強化期間もＳＨの練習が増えてくると思います！
来年の夏、全員が笑って終われるために、全員が今の自分の破って強くなりましょう！！

長くなってしまいましたがここからが本題です（笑）
題名にも書きましたが自分たちが寮に帰るとかわいいお客様が…

そのお客様とは誰かと言うと…
来年入学してくれる１年生です！！

男子は３年生方と新入生が一緒にご飯を食べに行くことが毎年恒例です☆

ご飯を食べながらたくさんのお話をして、先輩方と仲良くしてもらったり寝るときも４月から同期になるみんなと夜中までお互いのことを話して楽しく一晩を過ごし、
本当に楽しい入試だったなーって１.２.３年生のみなさんは懐かしく感じてるのではないでしょうか ^^

新入生のみなさんにも "楽しかった" "美味しかった""早く入学したい゛と思ってもらえたら本当に嬉しく思います(*゜▽゜*)

みなさんの入学楽しみにお待ちしています！！

明日はオフ前最後の練習です！
一週間のいい締めくくりができるようしっかりケアをして明日の２回も頑張っていきましょう(*^ω^*)

こんばんは。
今日の朝練習のスイムはテストセットでした。

１本目から積極的にいける選手や反対にいけない選手、本数を重ねる度にタイムを落としてしまう選手、フォームが崩れてしまう選手といった自分の弱点が見つかる練習です。

その選手はこのタイムで満足しないよう、これを最低ラインにしてどんどん新しい記録に挑戦して進化していきたいですね(*^^*)

さて今日はウエイト.補強の風景をお伝えします！

バランスボール使用することによって、よりスイムに近い状態でトレーニングをしています！
「陸の上でできなければ絶対に水中ではできない」
まさにその通りです！！

まずは陸の上でより速く泳げるフォームを身に付け正確にできるようにしなければいけません
それが口で言うのは簡単なのですが…（笑）
身体を思う通りに動かすことは中々難しい！
これが水泳の難しさでもあり楽しさでもあるんだなーって実感してる毎日です（笑）

明日も東スイ組と練習組別れてしまいますが、今日やり残したことを明日は必ず実行し充実した１日にしていきましょう！！

みなさんお久しぶりです(*^^*)
いつもblogを見ていただきありがとうございます。

これから練習姿や寮生活を更新していきますので日体大水泳部をたくさんの方に知っていただけると嬉しいです。

さてさて、今日から東スイ招待が始まり試合組と練習組別れての練習でした。
東スイ招待はオリンピックや世界選手権に出場した選手も出場する為、会場は１日中盛り上がっていました。
日体大からも松本弥生さん 高橋美帆さん 赤瀬紗也香 大塚美優が招待選手で出場されます！
専門種目以外の種目にも出場するのでみなさんぜひ会場に足を運んでみてはいかがでしょうか(^^)☆

この試合は久しぶりの長水路のレースとなります。
短水路練習になって１ヶ月。この１ヶ月でつけたスピードを試合で生かして積極的なレースをしていきたいですね！
調整のないレースとなりますがどんな状態であってもベストを出せる選手が本当に強い選手。
レース前の補強やアップ、レース後のダウン、レースへのモチベーションの作り方も大切にしてベストを狙っていきましょう！

写真はアップ前の補強、インナーをしている様子です。
インナーは細かい筋肉を鍛えたり動かすことができるだけではなく、故障を防ぐこともできるので重要な補強ですね

一方、練習組とはいうと、朝練習はMid2.Dis組がスイム、IM.Mid1.Short組がRUN
午後練習はAllでスイムとなりました。

遅くなりましたが、ここでブロックの説明をしようと思います。

IMブロックは
ご存知のとおり専門がIMの選手のブロック

Shortブロックとは
50m.100mを中心とした選手のブロック

Mid1ブロックとは
100m.200m.400mのFrを中心とした選手のブロック

Disとは
名前の通りDistanceブロックで、長距離を専門とする選手のブロック

Mid2ブロックとは
専門が特種目すなわちFly.Ba.Brの選手のブロック

Mid2はブロックは同じですが、それぞれの種目で使う筋肉が違うのでウエイトや補強は種目ごとでしています。

冬場は短水路練習になり全員でスイムをすると１コースの人数が多くなるので、ブロックごとにスイムの時間を変えたり、ずらしたりして人数を少なくして質のいい練習がしやすい環境で練習しています。

明日から今週も後半戦に入ってきます！！
レースに出場する人も練習組も気を引き締めて後半戦も頑張っていきましょう！

次は練習風景を紹介します！
楽しみにしてくださいね(＾ω＾)☆

こんばんは！！
本日も辰巳におきまして、ワールドカップが行われました！

昨日に、引き続き予選から世界新記録が出るなどレベルの高い争いが繰り広げられました。
そんな中でも、小関さんが、100Ｍ平泳ぎで３位、大塚美優が400Ｍ個人メドレーで、３位に入賞しました！！

それでは、本日の結果です！

小関也朱篤さん 57-41 　　３位

大塚美優 4-29-53 　　３位
清水咲子 4-29-59 　　４位

藤森太将さん 1-54-54 　　４位
藤森丈晴 1-57-44 　　６位

赤瀬紗也香 57-99　　  ６位

大塚美優 2-07-80　　  ６位

高橋美帆 2-24-20　　  ７位

新チームになって始めての試合でしたが、ベストを更新する人もいて、良いスタートが切れたと思います。

また深沢で、練習していた組も最後のメインまでいい雰囲気で、行う事ができました！！
中には、練習でベストタイムを、更新する人もいました！！！

また、オフ明けから全員での練習が始まります。
新たな課題が見つかった人は、それを克服しつつ、次の試合に向けて頑張って行きましょう！！

本日から辰巳国際水泳場でワールドカップ東京大会が始まりました！！
各国からたくさんのオリンピックメダリストが出場している為、レベルが高い試合になっています。
そんな中でも、４年生の小関さんは200Ｍ平泳ぎで２位に入賞を果たしました！！

また、今年から正式種目になっている混合リレーで、日体チームは決勝に残りました！
男女2人ずつが出場するという珍しい種目です。
男女が同じレースをする事はない事なので、泳ぐ順番や泳ぐ種目など、それぞれ駆け引きがあるようです！！

それでは、本日の結果です。

■男子200Ｍ平泳ぎ

小関也朱篤さん 2-03-63 　　２位

藤森丈晴 4-07-36 　　５位

赤瀬紗也香 2-04-35 　　５位

大塚美優 2-09-25 　　８位

赤瀬紗也香
小関也朱篤さん
山崎祐輝
田尾優里香 

1-43-31　　  ８位

明日も競技は、続きます！
1人でも多くの人が決勝に残れるように、皆で頑張っていきましょう！！！

また、ワールドカップに出場していない組は、深沢にて2回練習を行っています！！
明日もメインが続くので、ワールドカップ組に負けないように、練習していきましょう！！

こんにちは。
旧寮の寮会計をさせていただくことになりました、3年の屋田一将です。

今日から11月になりました。
気温も低くなってきて、朝と夜はとても寒い季節がきました。

10月21日、今日は朝オフでした。
ゆっくり寝れたので目覚めがよかったです！
天気は悪くはなかったですが、
肌寒い日でしたね！！

午後の練習はとても寒かったです。
FP(フリープラン)をしてから、
kickのハードを行いました！
kickの練習が最近の重要な練習なので、
そこでしっかりと力を出してみんな頑張ってました！

練習後は補強でドライAを行ってから
ストレッチしました(^^)

やった分ストレッチしないと
本来の力を出せないです！
それ以上の力を出せるようにストレッチ、
ケアを行います！！
やりましょうね？

本日のストレッチの写真を載せておきます。
 

こんにちは。
3年、主務の岡野 大輝です。
主務とはクラブで行われる司会やクラブの代表者として会議に出席したりする役職です。
自分はあまりしっかりしてる方ではないのですが、頑張ります！！(^^)

もう少しすれば持久力upの練習が少しずつ入ってくるので、それに向けての準備です。

写真は先日、行われたクリーン大作戦の写真です。
学校でのボランティア活動として行われているそうで、主務になってはじめて自分も知りました。
今まで部活であまりそういったものに参加したことはないので、こうした活動も学生である以上大切なんだなと、思いました。

こんばんは。
今年度より新寮の寮長を務めさせて頂きます３年の崎村向です。
今まで楽しかった寮を自分がさらに楽しくしていきたいと思っています。
よろしくお願いします！

そして今日は、全体ミーティングがありました。
来年度までの予定や強化していかなければならないところなどをコーチからお話を聞きました。
話を聞いて大切だなと思ったことは、自分に負けないこと、自分から変わることだと思いました。
また、今日のミーティングで全員がさらにやってやるという気持ちになり指揮が高まったと思います。
この気持ちをどんなに辛い時でも、忘れないように胸にしっかり刻んで明日から、むしろ今から頑張っていきたいと思います！！

こんばんは。今年度より旧寮の寮長の方を務めさせていただきます、3年の谷川貴紀です。
旧寮のみんなが過ごしやすい寮にしていければと考えています。
そして最近の練習はkickをメインにしたメニューをおこなっています。
kickの強化というテーマがコーチの方から言われました。
先週から始まりましたが、前よりタイムがあがった！
といういう声を最近では聞きます！
この調子でみんなで頑張っていきましょう♪
そして今日は一緒の部屋で、自分と高校も同じだった１年生の宇葉昂平くんの誕生日です♪
真ん中のメガネの少年！
19歳にとまだまだ若いですね！
おめでとう！
それでは失礼します。

こんばんは。
お疲れ様でした。

本日ブログを担当させていただきます、3年鈴木沙代子です。
今季より女子部会計とデサント係を務めさせていただく事になりました。

9月より新チームでの活動が始まり、2週間が経ちました。
今週はキックの絶対スピードを上げるという課題で取り組んでいます。
練習中は全員で声を掛け合いながら、切磋琢磨して練習ができていると思います。

自分は、今週の月曜日から介護等体験で施設へ実習に行かせてもらっています。
お年寄りの方と接したり、介護士という仕事を体験し、とても充実した日々を過ごしています。
このような体験は社会勉強にもなり、在学中に経験できる事も日体大の良さであると思います。

インカレ女子総合優勝ということで、選手村のスタッフの方々から、お花とフルーツの盛り合わせを頂きました。
たくさんの方からの応援やサポートがあり、今の水泳部があると思います。
今後もさらに活躍できるよう、全員で頑張っていきます。

こんばんは！！！
競泳女子3年、山田琴絵です。9月より女子寮の寮長と、寮会計をさせていただく事になりました。
よろしくお願い致します！！

本日、女子では4月までの目標発表をしました！
それぞれ、課題をもって、目標を、たててくれていてとても頼もしいと思いました(^-^)/

来年のインカレを戦うためには、誰一人と欠けてはいけません！！
全員が一つの目標に向かっていけるように、頑張っていきましょう！！

また、本日インカレの優勝記念として、熊野筆をいただきました！！
ありがとうございました！！

早いもので、もう十月です！！健志台で練習出来るのも一ヶ月。
気温は下がってきていますが、より熱く盛り上がって練習していきましょう(^o^)

こんばんは。この度、新しく女子副キャプテンを務めさせていただくことになりました。
三年清水咲子です。
先月のインカレではたくさんの応援や、サポートが力になりました。
本当にありがとうございました。

健志台では、来年に向けてまた新たなスタートが始まりましたね！
自分は、10月11日から行われる、東アジアの遠征の合宿でJISSに来ています！
東アジアに出場する組は、みんなよりも一足先にJISSで練習を始めました！
合宿も日を重ね、今は試合に向けていい調整ができています！

東アジアでは、年齢層が幅広く、たくさんの先輩方からウエイトのやり方や、国際大会への望み方を教えていただいています。
このようなことは、日体へ帰ったときに皆さんに教えられたらなと思います！！

季節も秋となり、少し寒くなりましたので、風邪には十分気を付け、また、怪我予防の為に、練習後のセルフケアなどもしっかり行っていきましょう！(*^^*)

こんにちは。今季よりチーフマネージャーの方を務めさせて頂きます。
藤戸です。

最近は、寒くなってきましたねぇ〜！
もう、年寄りには、厳しくなってきました！笑

そんな日に、なんと！なんと！
今日も、練習でした(^^)v
はい。普通でーす！！笑
しかし、そんな逆境にも負けずみんな頑張っています(^^)/

つねに、楽しさや辛さや苦しさなどを積み重ねて、更なる楽しさを追求して、いきます！！笑

この様な人間ですが、どうかよろしくお願いいたします！

先日の日本学生選手権では、たくさんのご支援、ご声援ありがとうございました。
私たちの競技生活を支えてくださった大本先生、小早川先生、藤森コーチ、そしてOB.OGの皆様、保護者の皆様、応援してくださった全ての皆様に、この場をお借りして厚く御礼申し上げます。

女子は９年振りの総合優勝を成し遂げましたが、男子は目標としていた総合4位を達成することはできずに総合６位という結果に終わりました。
この結果は主将である私の力不足であったと深く反省しております。

しかし、結果は満足のいくものではありませんでしたが、チームの全員が最後まで諦めずに全力で個々の役割を果たし、戦い抜きました。
今年の経験は必ず来年に繋がるはずです。
私たち４年生の思いは後輩達に託したいと思います。

明日から佐藤主将を中心とした新体制になります。
新たな決意を胸に頑張ってほしいと思います。
これからも日体大水泳部競泳ブロックに温かいご声援をよろしくお願いします。

日本体育大学 学友会水泳部 競泳ブロック
平成25年度 男子主将

インカレ期間中、沢山の差し入れや応援、本当にありがとうございました。

今年は広島にも関わらず、たくさんの保護者、OBOGの方々が応援に駆けつけて下さり、みなさんの応援が本当に力になりました。

結果は一年間目標に掲げていた、女子総合優勝を達成することが出来ました！
一年間、辛い事やぶつかったりしてしまう事もありましたが、みんながいたからここまでこれました。
楽しい事も嬉しい事も、全てをみんで経験したからこそ、チームが一つになり、インカレが終わるまで全員で戦ってこれたと思います！
そして、ここまで指導をしてくださったコーチをはじめ、日体大水泳部を作り上げてきてくださったOBOGの方々、いつも支えてくれる保護者、応援をしてくださる沢山の方々の支えがあったからこそ、勝ち取れた総合優勝だと思います！

女子キャプテンとして最後にチームに貢献することができず、すごく情けないですが、同期、後輩からの「チームの為に頑張ります！」の言葉がとても頼もしく、このチームで戦えて心から良かったと思いました。
一年間このチームの女子キャプテンをやらせていただいた事は、誇りであり、自慢のチームです！
後輩のみんな、ここまでついてきてくれて本当にありがとう！

特に同期とは一年間共に悩み、共に励ましあい、すごく同期の存在の大きさを感じました。
本当にありがとう(*^^*)

解散が明け、また新たに新チームがはじまりますが、三年生を中心に新たな目標に向かって頑張ってください！
こらからは応援する立場になってしまいますが、全力でサポートします。
そしてみんなの活躍を期待しています☆

これからもご声援よろしくお願いします。
一年間ありがとうございました。

日本体育大学 学友会水泳部 競泳ブロック
平成25年度 女子主将 

こんばんは。
平成２６年度副主将を勤めさせていただくことになりました、大矢敏樹です。

集合して4日目、練習も3回目を迎えました。
ほとんどの選手が感覚が良くなってきたのたではないでしょうか。
4月の日本選手権、一年後の日本学生選手権に向けてチーム一丸となって頑張れって行けるようにいい雰囲気を作っていきたいと思います。

一年生は国体の開会式のため練習始めて２週間がたちました。
今週ついに発表の開会式です。
テレビでも放送されるそうなのでぜひみてください。

始まったばかりの新チームですが応援よろしくお願いします。

こんばんは。

この度、新しく男子主将を務めさせていただくことになりました、佐藤龍之介です。

9月のインカレでは広島で開催ということにも関わらず多くの方が応援に足を運んでくださいました！
また差し入れなどもたくさんいただき、皆さんが影で応援、サポートをしていただいたおかげで自分たちは戦い抜くことができました！
本当にありがとうございました！！

昨日から新しくシーズンをむかえ、来年歴代1位を獲るための準備を着々としています(^ ^)
今日の練習は昨日と同じく、FPからのスタート、ターン練習で解散でなまった体を慣らす練習でした(^○^)

そして、昨日と今日、練習前と後にみんなの前に立って挨拶する度に、「ああ、もう4年生はいないんだなぁ。もう俺たちが引っ張っていかなきゃいけないんだ」と身に染みて感じました(>_<)

来年、悔しい思いをする気はさらさらありません！
最後に笑うのは絶対に日体です！！
自信はあります。
絶対全員が笑って終われるように、熱い熱いチームにしていきます！！

今後とも応援よろしくお願いします。

こんばんは。
女子キャプテン、スピード係になりました、３年平井さやかです。

インカレでは女子総合優勝、男子6位シード権獲得。
という結果を残すことが出来ました。
御声援ありがとうございました。
また、これからも応援よろしくお願い致します。

そして解散が明けて、本日から練習も学校も始まりました！！
練習をして思ったことが、みんなと練習する事って楽しいなと改めて思いました(^^)
今季自分達がたてた目標は『歴代一位』です。
これを達成する為には、女子総合優勝・リレー3つ優勝、男子4位以上という結果を残すことが条件です。
やってやれない目標ではないので、これにむけて頑張っていきたいと思います！！
また、スローガンは『獅子心王』という言葉です。
さらに強い日体水泳部になるよう全員で成長していきましょう！！＼(^^)／

寒くなってきているので、体調管理もしっかりしていきましょう！！

こんにちは、男子主将の瀬谷慶成です。
先日の日本学生選手権では、たくさんのご支援、ご声援ありがとうございました。
私たちの競技生活を支えてくださった大本先生、小早川先生、藤森コーチ、そしてOB.OGの皆様、保護者の皆様、応援してくださった全ての皆様に、この場をお借りして厚く御礼申し上げます。

女子は９年振りの総合優勝を成し遂げましたが、男子は目標としていた総合4位を達成することはできずに総合６位という結果に終わりました。
この結果は主将である私の力不足であったと深く反省しております。
しかし、結果は満足のいくものではありませんでしたが、チームの全員が最後まで諦めずに全力で個々の役割を果たし、戦い抜きました。
今年の経験は必ず来年に繋がるはずです
私たち４年生の思いは後輩達に託したいと思います。
明日から佐藤主将を中心とした新体制になります。
新たな決意を胸に頑張ってほしいと思います。
これからも日体大水泳部競泳ブロックに温かいご声援をよろしくお願いします。

こんにちは。
女子キャプテンの八木眞波です。

インカレ期間中、沢山の差し入れや応援、本当にありがとうございました。
今年は広島にも関わらず、たくさんの保護者、OBOGの方々が応援に駆けつけて下さり、みなさんの応援が本当に力になりました。

結果は一年間目標に掲げていた、女子総合優勝を達成することが出来ました！
一年間、辛い事やぶつかったりしてしまう事もありましたが、みんながいたからここまでこれました。
楽しい事も嬉しい事も、全てをみんで経験したからこそ、チームが一つになり、インカレが終わるまで全員で戦ってこれたと思います！
そして、ここまで指導をしてくださったコーチをはじめ、日体大水泳部を作り上げてきてくださったOBOGの方々、いつも支えてくれる保護者、応援をしてくださる沢山の方々の支えがあったからこそ、勝ち取れた総合優勝だと思います！

女子キャプテンとして最後にチームに貢献することができず、すごく情けないですが、同期、後輩からの「チームの為に頑張ります！」の言葉がとても頼もしく、このチームで戦えて心から良かったと思いました。
一年間このチームの女子キャプテンをやらせていただいた事は、誇りであり、自慢のチームです！
後輩のみんな、ここまでついてきてくれて本当にありがとう！

特に同期とは一年間共に悩み、共に励ましあい、すごく同期の存在の大きさを感じました。
本当にありがとう(*^^*)

解散が明け、また新たに新チームがはじまりますが、三年生を中心に新たな目標に向かって頑張ってください！
こらからは応援する立場になってしまいますが、全力でサポートします。
そしてみんなの活躍を期待しています☆

これからもご声援よろしくお願いします。
一年間ありがとうございました。

こんばんは(^^)
インカレ最終日の決勝の結果です。

小口綾乃8'44"54 ４位

田尾優里香 56"59 １０位

山崎祐輝 51"13 １３位

大塚美優4'38"15 優勝
清水咲子4'41"80 ２位
小松渚奈 4'53"53 １５位

藤森丈晴4'13"99 ３位
藤森太将4'19"05 ５位

赤瀬紗也香 1'00"75 優勝
川除結花 1'02"71 ５位
中森千亜紀 1'02"85 １１位

山崎貴大 55"12 ４位

高橋美帆 2'26"65 ４位

渡辺隼斗 2'13"00 ７位
小関也朱篤 2'20"43 １６位

田尾優里香、平井さやか、高橋美帆、小口綾乃 8'09"62 ３位

山崎祐輝、藤森太将、藤森丈晴、小関也朱篤 7'25"21 ７位

女子総合優勝！
男子総合６位！

女子は9年ぶりの総合優勝を勝ち取ることができました！
男子は目標には届きませんでしたが、最後まで全員が全力で戦い5年連続シードを勝ち取ることができました！

コーチをはじめ、OBOGの方々、保護者のみなさまに支えられ、ここまでくることができました。
沢山の差し入れ、応援本当にありがとうございました！

本当に熱い三日間でした☆
日体最高です＼(^o^)／

 
[最終得点結果]

こんばんは！！
本日も熱い戦いが広島の地で繰り広げられました！！

本日のＡ決勝の結果です。

[200M自由形]

女子
田尾優里香 2分01秒53 （4位）
平井さやか 2分02秒34 （7位）

女子
清水咲子 2分12秒70 （優勝！！）
高橋美帆 2分15秒70 （6位）

男子
藤森太将さん 1分59秒72 （3位）
藤森丈晴 2分00秒30 （4位）

女子
赤瀬、高橋、播磨、田尾 4分05秒81 （2位！）

以上です！

総合の順位は、女子は2位との差を広げ、1位を走っています！！
男子は昨日より順位をあげて、5位でした。

いよいよ明日は、泣いても笑ってもインカレは最終日です！最高の仲間と最高の結果を出せるように、それぞれが自分の役割を果たして行きましょう！！！

こんばんは、2年の稲垣佳明です。
ついに始まりました！！
日本学生選手権！通称インカレ()！！

各大学盛り上がりを魅せる中、日体戦士たちも爆発しております(*^^*)

1日目のA決勝の結果は、

［50m 自由形 ]

女子
山本瑠美子 26秒17 (7位) 自己ベスト

女子
小口綾乃さん 4分15秒86 (3位)

女子
大塚美優 2分10秒92 (6位)

男子
山崎貴大さん 1分58秒87 (2位)

女子
赤瀬紗也香 2分9秒77 (優勝)
中森千亜紀さん 2分12秒24 (5位)
川除結花 2分13秒24 (6位)

男子
小関也朱篤さん 59秒72 (優勝 大会新) 自己ベスト
渡辺隼斗 1分1秒39 (3位) 自己ベスト

男子
山崎祐樹さん、郡司、藤森太将さん、小関さん 3分23秒11 (5位)

女子
山本、田尾、埜下、小口さん 3分47秒89 (6位)

でした！
 
[初日得点経過]

目標！

女子総合優勝！
男子総合4位！

俺たちならできる！！

応援よろしくお願いします。
失礼します。

こんばんは(^^)
いよいよ明日からインカレが始まります！
今日の前日アップでは始めてのプールで戸惑いもありましたが、会場に入り一気にモチベーションが上がったのではないでしょうか☆
それぞれ調子も上がってきて準備は万端です(^O^)
70人全員が気持ちを一つにして３日間戦ってきたいと思います！

男子総合四位！
女子総合優勝！

そして、OBOGの方々から沢山の差し入れをいただきました。
本当にありがとうございます。
皆さんの支えが自分達の力になります！
３日間結果で恩返しが出来るよう頑張りたいと思います！
応援よろしくお願いします。

日頃のトレーニングの成果を想い存分発揮し、

男子総合４位
女子王者奪還

を目指しチーム一丸となり頑張りますのでご声援の程よろしくお願いいたします。

USTREAM（日本水泳連盟公式サイト）でライブ配信されますので是非ご覧ください。

次に、健志台に戻ってくるときには、4年生の方はいない…
そう考えると本当に、さみしいと思いました(>_<)

そして、新横浜3時9分発の新幹線で、広島に乗り込むはずでしたが、悪天候で新幹線が運転を見合わせていました！
なんとか、運転を再開し、自分たちが新横浜を出発したのは、予定から約3時間遅れた6時前でした！！！
移動日からいろいろありましたが、11時ごろ全員無事に広島に到着しました！！
本当に今日中に着いて良かったです！！

さて、明日は前日アップです。
初めて広島のビックウェーブで泳ぐ人が多いと思うので、しっかり慣れてきたいと思います！！

インカレまで、あと1日！！！

本日はインカレ組が朝SWIMの１回練、その他組が朝ウエイト、午後SWIMの２回練でした。
SWIMはインカレ組、その他組、どちらもＦＰが続いているので各自必要なことを補うことができたりレースに向けて準備が整いつつあるのではないでしょうか？

明日はいよいよ広島へ移動します。
健志台での練習もラスト。
いい形で終わって広島へ繋げましょう！

そして今日、自分は部屋長の黒野さんとコメダで部屋会を行いました！
また、夜、１年生全員で集まってインカレ前に士気を高めることもできました！
これでインカレへ行く準備も整いました！
後は忘れ物がないよう、荷物、心の準備をして、広島へ向かいましょう！！

インカレまであと２日

インカレまで残り3日となりました！
テーパーに入り、選手達は各自のメニューで最終調整をしています。
残すところ明日一回、現地で一回となりました。

今から力をつけることは、もうできません。
今できることは心技体を自分の確実なものとし、本番で勝つためのイメージをするのみです！！！！

　←クリックで拡大表示

こんばんは(^^)
今日はインカレ前最後のオフでした！
ケアや温泉など各自、身体を休められたのではないかと思います♪

昨日のミーティング後、旗に寄書きをしてもらいした(*^_^*)
それぞれの思いが詰まった旗を見て、さらにモチベーションを上げていきたいですね！
来週はもうインカレの週になるので、調子を上げるのはもちろん、気持ちも最高潮に持っていけるよう、あと3日間の練習頑張っていきましょう！

先日OBOGの方からブログで後輩達の頑張っている姿を見て、元気がもらえると、とても嬉しい言葉をいただきました。
ブログを見てくださる人達に少しでも日体大水泳部の様子を伝えられるよう、そして今季、最後のブログの記事には、インカレでの最高の結果が報告できるよう、頑張りたいと思います！

★インカレまであと4日★

今日は練習したあとに全体でミーティングがありました！
ミーティングとは言っても、今日はインカレに向けてのモチベーションビデオでした！！

4年生が写真、歌を上手く合わせて作ってくれた動画に映っていたのは楽しい思いや辛い思いを今までしてきた自分たちの姿でした！！

自分たちがやることは、インカレに向かってやってきたことを
残りの練習で再確認し、本番で120パーセントの力を出すのみです！！

インカレまで1人ひとりが全力で泳げるように考えて過ごして行けるようにしましょう！！

今日の夜は焼肉に行きました！
パワーをつけてまた頑張っていきます！！

インカレまであと6日

こんばんは。
本日、ブログを書かせていただく2年播磨です。

本日の練習は朝練習がＦＰ、午後練習はT.Tでした(*^o^*)
なんと今シーズンラスト2回練習*\(^o^)/*
朝練習のＦＰでは試合での早朝W-up、午後練習がレース直前のアップ、本番のレースといったイメージが出来るとても大切な練習でした(^○^)

写真はT.Tの様子です( ´ ▽ ` )ﾉ

楽しみながらもT.Tの前になれば、選手みんな集中してレースをイメージすることが出来ました！
試合でも切り替えは大切ですね(o^^o)

インカレまで後6日☆

こんばんは(^^)

インカレまで日が迫ってきて、swimも補強もブロックでそれぞれとなってきました^ ^
またFPも多くなり自分で考え練習メニューをすることも増えてきました^ ^

写真は肩甲骨を意識した懸垂です！
普通の懸垂とはまた違うところにかなり効きますψ(｀∇´)ψ

さぁインカレまで10日きりました！！
最近、朝夜と日中の気温差があるときがあるので、体調管理はしっかりしていきましょう！！

インカレまで9日

8月27日
こんばんは。今日ブログを書くことになりした1年生福島友介です！

今日OFF明けの練習でした！
インカレ組は朝練はブロックごと午後練習はFPで15m×5本スタート練習をしました。
その他組は朝練は補強で来年に向けて1人1人が目標を掲げ足りない所を考えて補強を行いました。
様々な補強して楽しくやりました。
午後は基礎的な練習をしました。

明日は朝OFFなのでゆっくり身体を休め午後練に備えて頑張っていきましょう！
最近の新寮の流行りはパズルと一発芸など楽しく寮生活をしています！

★インカレまであと10日★

こんばんは！
プレインカレも終わり、本日はOFFでした(*^^*)

プレインカレでは、たくさんの選手がベスト記録を更新していました！！

次はインカレ組がこの波に乗り、活躍する番ですね(^o^)

本日は雨の影響もあり、涼しくて過ごしやすかったです(^O^)／

気温差で体調を崩さないよう、インカレまでまた明日から調整していきましょう！

インカレまで11日♪

こんばんは！
今日はプレインカレでした(*^^*)
試合に出場しない練習組も健志台で200mと100mのT.Tを行いました！
T.Tは普段より本数が少なく、練習組も試合を想定し、緊張感のある雰囲気で行えたのではないかと思います☆

プレインカレには練習を終えた選手も応援に駆けつけ、すごく応援も盛り上りました(^^)
レースでは自己ベストを更新した選手も多く、来シーズンへの目標やインカレに出場する選手はインカレに繋がるレースができたと思います☆

いよいよこのチームで臨む試合は残すところインカレだけとなりました。
プレインカレ組がインカレ前にいい波を作ってくれたので、次はインカレ組の番です！
この波に乗ってインカレで最高のパフォーマンスができるよう、残り12日まだやれる事はあると思うので、より目標を明確にやっていきましょう(^o^)

また本日、OBの鈴木康平さん、OGの田部井恵理さん、永井晴海さんから差し入れを頂きました。
ありがとうございました。

インカレまで二週間後と迫ってきましたが、さらにチーム一丸となって頑張りますので、応援よろしくお願いします。

★インカレまであと12日★

こんばんは。
3年、岡野です。
お疲れ様でした。

本日はインカレ組は午前練習はDrillで午後はFPでした。
プレインカレ組は明日がレースなので午前の一回で午後はオフでした。

また、本日は男子第一合宿所の近くの公園でお祭りをやっていました！
とても楽しそうで盆踊りに参加しようかと少し悩んだくらいです 笑

もう１つはBrチームから我等がキャプテン、瀬谷さんへのお誕生日プレゼントを渡していました！！
瀬谷さん、おめでとうございます♪

プレインカレ組は明日のレース。
インカレ組はT,T200×1、100×1。
全員で頑張りましょう！！

インカレまであと13日。

今日はゲリラ豪雨の方が凄かったですね！！
雷も鳴り外へ出るのは危ない日だったのではないでしょうか。

さてインカレも近づいており一人一人が当日に向けて調子の方を上げてきています！
女子総合優勝、男子総合４位、また個人でのそれぞれの目標に向かって頑張っています(^o^)v
また、明後日にはプレインカレもあります！
インカレに出れなかった人達はこの試合で悔しさを爆発させインカレに勢いつけます！！

☆インカレまであと12日☆

今日は朝練習のswim一回のみでした★
インカレまで二週間となりましたが、今週までがインカレまでの最後の追い込み期間です！
ブロックごと持久力だったりスピードだったり練習内容は違いますが、最後の追い込み期間、自分の限界を突破しさらにもう１段階上を上を目指していきましょう(*^^*)

スイム後には久しぶりに全員でバランスボールの補強を行いました☆
写真を見ると、改めてすごい人数です。笑

★インカレまで14日★

最近暑い日が続いていますが夏バテなどにはなっていないですか？？

さて、本日のNSSUはDAY OFFでした(*^◯^*)
とは言っても、午後は滝のようなゲリラ豪雨。
出かける気を失わせるような雨でした(>_<)
雨に濡れた人は体調管理に気を付けてくださいね(>_<)？

また明日から練習が始まります！
恐らくインカレ前最後の追い込みの週となるでしょう！！
個人とチームの目標を再確認し、意識高く練習に取り組んでいきます！！

写真は今日の写真がないのでこの前のBBQのときに撮った写真です( ^ω^ )

インカレまで15日∞

こんばんは
1年西彩乃です。

本日は2回練習でした。
インカレまで残り少なくなり、日々質の高い練習が続いています。

そんな中、世界水泳に行っていた大塚美優の1ヶ月遅れの誕生日を同期でお祝いしました(*^^*)

インカレまであと16日ですが、今自分がやるべき事を考えて残り少ない日々を大切にしていこうと思います！

インカレまで16日！

さて、インカレまであと17日となりました。
インターハイは今日で最終日なのですが、今年も高校生の活躍がとても目立ちます。
自分も負けてられないと日々思っています！

★インカレまであと17日★

こんばんは！
インカレまで三週間を切り、日々、質の高い練習ができていると思います(^.^)
そして今日は一日オフ♪
普段、日本選手権やインカレなどお世話になっているトレーナーの谷部さん、澤さんが寮に来てくださりケアをしてくださいました！
練習の疲れも吹っ飛び、明日からまた頑張れますね(*^^*)
谷部さん、澤さんいつもありがとうございます！

来週末にはプレインカレがあり、試合が近づいているので、オフでも生活リズムを崩さず、各自体調を整えていくことが大切です（＾＾）☆
毎日暑いですが、冷たい物を食べ過ぎたり、クーラーの付けすぎに注意し試合当日、万全な状態でレースに臨めるように、今から気を付けていきましょう！

★インカレまであと19日★

こんばんは！
今日も本当に暑い一日でしたね！
夏休みに入り、練習回数も増えたので、また一段と肌が黒くなった気がします！！（笑）

本日は朝練習はＦＰで午後はドリルでした。
オフ前と言う事もあり、泳ぎを整えて終わる事ができたと思います。

プレインカレ組もいよいよ来週試合なので、しっかりと調整を行っています！！

本日から、長崎でインターハイが始まりましたね！
高校生の活躍は、私達大学生にとってもかなり刺激になります！
本当にレベルが高いです！

私達も負けずに、20日後に始まるインカレに向けて頑張っていきましょう！！

また、本日もＯＢ、ＯＧの伊藤優樹さん、津下尚子さんが練習を見に来て下さり、差し入れをして下さいました！
本当にありがとうございました！

インカレまで20日(^^)

こんばんは＼(^o^)／
お疲れ様でした！

本日は２回練習でした！
朝も午後もブロック別でブロックごと盛り上がりながら頑張れていたと思います。

毎日暑い日が続きますが、あと明日２回やったらOFFなので、暑さに負けず、練習分かれていても全員で盛り上がって頑張っていきましょう♪

写真はBaチームの補強後の様子です！
仲良くやっていました＼(^o^)／

インカレまであと21日♪

本日は、午後オフでした！
各々リフレッシュできた事でしょう(^^)

そんな中、女子寮202号室では部屋会を行いました＼(^^)／
部屋っ子達とわいわい楽しい時間を過ごせました！
なかなか3人揃う機会がなかったので、こうして3人でゆっくりとご飯を食べながらお話するのは、なんだか新鮮です(*^^*)

美優が世界水泳から帰って来て、3人揃ったと思ったら、明日から萌が実習の為帰省してしまいます(>_<)
3人で生活出来るのも僅かですが、沢山思い出を作っていきたいですね！！！

★インカレまであと22日★

3年の岡野です。
お疲れさまでした。

本日は2回練習でそのうち午後の練習はFP(自由練習)でした！
朝はブロック別でのメニューでスピード練習をしました。

最近の練習をしていると、遂にインカレが近くなってきたなぁと実感します。
マネージャーさんが言われていたのですが、まだこの時期にやれることはいっぱいあって最後まで諦めずに取り組むことが結果に繋がると。

インカレに出る人も出ない人も、それぞれの思いを持って練習に取り組んでいきたいと思います！

インカレまであと23日。

こんばんは。
本日のぶろぐを担当させていただく戸川です。

自分は同期とDVD鑑賞をし、その後は今月３度目の不二家のケーキバイキングにむかいすてきな１日でした
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最近暑い日がつづきますが、食欲はおとろえません。

そしてインカレ１ヶ月をきり、昨日からインカレ組とプレインカレ組にわかれての練習となっておりますます気合いがはいってきています(｡･ω･｡)！！！
周りの方々に感謝をしながら、自分たちの目標を達成できるよう、１日１日を大切にすごしていきたいとおもいます。

(*ﾟOﾟ*)インカレまで２４日

こんばんは。
今日からインカレ組とプレインカレ組に分かれての練習が始まりました！！

インカレ組はあと３週間と迫ってきたインカレに向けて１回の練習を大事に行っています。
それぞれがチームの目標、個人の目標に向かって頑張って行きましょう＼(^o^)／

プレインカレ組は２週間後に控えてる試合で自己ベスト、インカレ組より早いタイムで泳いで良い波を作っていこうと今日のミーティングで話しました。
インカレに出れない悔しさをプレインカレで爆発させましょうo(^o^)o

そして今日はそれぞれの試合に向けてプチパーティーを行いました！
みなさん頑張って行きましょう！！！！

また、夏休みに入りたくさんのOB・OGの方々が練習に足を運んで下さっています(^^)
そして差し入れや応援の声をたくさん頂いています！

横浜サクラの田沼コーチ
OGの秋山知美さん
OBの田中直規さん、源隆寛さん
1年生、2年生、3年生(前川智久)、4年生の保護者からたくさんの差し入れを頂きました！

本当にありがとうございます。
皆さんの支えが自分達の力となります。

インカレまであと25日

こんばんは！
今日のオフは待ちに待ったバーベキューでした(^o^)
毎年男女別で行うのが恒例でしたが、今年は二子玉川で男女合同、総勢65人で行いました！
夏休みということもあり、二子玉川はすごい人でした！
すごく暑かったですが、男女学年関係なくみんな盛り上がり、とても楽しかったです*\(^o^)/*
最後までお肉を食べ続けてくれた1、2年生！さすがです！笑

初めて男女一緒に行うバーベキューだったので、不安もありましたが終わった後、後輩からの楽しかったです♪と言う言葉を聞けて嬉しかったです(^o^)
残りの25日このチームで過ごせる一日一日を大切にしたい！と改めて感じました☆
明日からまた頑張っていきましょう＼(^o^)／

★インカレまであと26日★

こんばんは。お疲れ様でした。
本日は２回練習を行いました。

午後練では最後にチーム全員でリレーを行いました(^^)d
9チームでやりました！
ドへのチームが10mダイブ、ドへ2のチームが7.5mダイブという罰ゲームがありました(>_<)
みんな負けられないという気持ちで白熱した戦いを行うことができました。
自分も泳ぎながら絶対に10mダイブはしない！
という気持ちで泳ぎましたが、あえなくすることになりました(ToT)
とても怖かったです(>_<)

しかしこうしてみんなで頑張れたことはとてもよかったように思いました(*^^*)
楽しくリレーをできたのでよかったです(^^)d
次やるときは勝ちたいとおもいます！

写真は10m、7.5mダイブをしたチームと元気な男子たちです！笑
明日はチームバーベキューをやります！みなさんしっかり食べましょう(^^)v

インカレまで27日。

こんばんは。
本日ブログを担当させて頂きます。
二年の羽賀です。

本日の練習はブロック別でした！
ショートチームは、
午前はドリル練習、チューブ練習
午後はテストセットでした^ ^

そして合宿として来ていた愛知淑徳高校の子達は今日の練習が最後でした！
お互い良い刺激をもらえてよかったと思います！
インターハイ頑張って下さい(￣^￣)ゞ

自分達大学生は、来週からインカレ組、プレインカレ組別々で練習します！
インカレ組はインカレに向けて、プレインカレ組はプレインカレに向けて練習に取り組んでいます！
追い込める期間は本当に少ないですが、インカレ組プレインカレ組共に自己ベスト率100%を目指していきます！

☆インカレまで28日☆

こんばんは！
今日は午後の一回練習のみでした(^^)
昨日帰国した世界水泳組も今日から練習に合流し、久しぶりに全員が揃いました(^o^)
先日から愛知淑徳の中学生、高校生も練習を体験しに来てくれているので、人数もすごく多かったです♪
練習メニューはIMのDrill練習☆
ブロック別の練習が多かった為、オールの練習はとても新鮮で、自分の専門外の種目の練習は気分転換になったのではないかと思います♪

昨日の点呼では、男女各寮でインカレのレギュラー発表がありました！

【男子】
50m自由形
羽賀大記(二年) 郡司隆寿(一年) 吉田拓海(一年)
100m自由形
山�ｱ祐輝(三年) 羽賀大記(二年) 郡司隆寿(一年)
200m自由形
山�ｱ祐輝(三年) 岡野大輝(三年) 菅原一樹(一年)
400m自由形
藤井直輝(四年) 大矢俊樹(三年) 岡野大樹(三年)
1500m自由形
藤井直輝(四年) 佐藤祐弥(一年)
100m背泳ぎ
吉川直輝(四年) 山崎貴大(三年) 前川智久(三年)
200m背泳ぎ
吉川直樹(四年) 山崎貴大(三年) 屋田一将(三年)
100バタフライ
濱田伸之(四年) 大黒文人(一年) 前川智久(三年)
200mバタフライ
濱田伸之(四年) 大黒文人(一年)佐藤祐弥(一年)
100m平泳ぎ
小関也朱篤(四年) 佐藤龍之介(三年) 渡辺隼斗(二年)
200m平泳ぎ
小関也朱篤(四年) 清水良祐(四年) 渡辺隼斗(二年)
200m個人メドレー
藤森太将(四年) 清水良祐(四年) 藤森丈晴(二年)
400m個人メドレー
藤森太将(四年) 藤森丈晴(二年) 大藪雄汰(一年)

【女子】
50m自由形
乗松夏希(四年) 埜下左知代(二年) 山本瑠美子(一年)
100m自由形
乗松夏希(四年) 埜下左知代(二年) 田尾優里香(二年)
200m自由形
八木眞波(四年) 平井さやか(三年) 田尾優里香(二年)
400m自由形
小口綾乃(四年) 平井さやか(三年) 山田琴絵(三年)
800m自由形
小口綾乃(四年) 山田琴絵(三年) 伊藤千凪海(二年)
100m背泳ぎ
中森千亜紀(四年) 川除結花(二年) 赤瀬紗也香(一年)
200m背泳ぎ
中森千亜紀(四年) 川除結花(二年) 赤瀬紗也香(一年)
100バタフライ
播磨季美(二年) 清水香菜(二年) 西彩乃(一年)
200mバタフライ
伊藤千凪海(二年) 大塚美優(一年) 西彩乃(一年)
100m平泳ぎ
鈴木沙代子(三年) 播磨季美(二年) 東瀬香菜(二年)
200m平泳ぎ
鈴木沙代子(三年) 高橋美帆(三年)
200m個人メドレー
高橋美帆(三年) 清水咲子(三年) 小松渚奈(一年)
400m個人メドレー
清水咲子(三年) 大塚美優(一年)小松渚奈(一年)

男子総合四位！女子総合優勝！を達成する為に一人ひとりが日体大の代表として全力でレースに臨むので、応援よろしくお願いします！
25日にはプレインカレもあるので、全員が今シーズン最高のパフォーマンスができるようにあと28日、気を引き締めて頑張っていきましょう(*^^*)

★インカレまであと28日★

こんばんは。
３年平井さやかです！！

本日は1回スイムでした(^o^)
ブロックごとにメインがあり、声を出して積極的に取り組むことができました(^^)

選手はもちろんマネージャーも頑張っています！！
いつも暑いなかありがとうございます。

本日は午後オフで明日も朝オフなので、しっかりとケアを行い１回１回の練習を大切にしていきましょう(*^^*)

ちなみに３年生女子は、アクティブレストとして海に行ってきました(*^^*)
他にもいった人たちがいたみたいです！！

インカレまで29日♪

こんばんは。田村光洋です。

今日はカンカレ最終日出場組はOFFでした。

カンカレが終わりインカレのレギュラーがほぼ決まったと思います。

インカレが近づいて来たので練習一回一回を大切にして全員が今シーズン良い結果で終われるよう盛り上がっていきましょう！

インカレまであと31日

こんばんは。
競泳女子二年、蓮沼萌衣子です。

惜しくもベストタイムには届きませんでしたが、とても力強い泳ぎで魂の入ったレースを見せてくれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

その他にも関カレに出場された方は、全体的に好タイムでインカレに向けて、とても良い波を作っていただきました(^O^)
この勢いで今年の夏は広島を日体一色に染めに行きます( ´ ▽ ` )

GO日体！

インカレまであと32日。

こんばんは(^^)

前期の授業も終わり、ついに夏休みもスタートし水泳一色な期間となりました！
世界水泳はでは日体大の選手はもちろん、日本代表の選手達の活躍を毎日見るのがとても楽しみですね(^^)

週末、最後の練習は疲労が溜まり身体がきつい中メイン練習を乗り越えました！
mid1.mid2組のメイン中には、後輩からの「インカレ出発まであと一ヶ月！」と言う声出しでさらに気持ちが引き締まり、最後の一踏ん張りをすることが出来ました(*^^*)
インカレまで着実に近づいていますが、まだハードな練習が続いています！
今は身体も心も辛い時期だと思いますが、この期間を乗り越えれば確実に力は付いていると信じています☆
追い込める期間も本当にあと少しだと思うので、自分で限界を作らず、常に挑戦する気持ち持って練習していきたいですね！

まだ明日、関カレ最終日があるので試合組は残り一日頑張っていきましょうo(^^)o

★インカレまであと33日★

こんばんは！
お疲れ様でした！
三年鈴木です。

本日は２回練習でした(^-^)
ブロック別の練習でも、声をかけ合い、各ブロック高い質での練習できていると思います。

本日はお揃いのTシャツを着ている子達がたくさんいました！
マネージャーの二人もお揃いのTシャツです＼(^_^)／
仲良しですね！
昨日、明治神宮に必勝祈願に行って来てくれたみたいです♪

そしてもう１枚の写真は、練習後のストレッチ！！
ケアも忘れません！
いい写真ですねっ(^_^)

また、本日から関カレも始まりました！関カレ組には日頃の練習の成果をしっかり出して、頑張って来てほしいですね！

明日も２回練習頑張っていきましょう！！

インカレまで34日$

こんにちは。
2年女子青木萌です(^○^)

本日は、練習組は朝はドリル中心のスイムで午後OFF、関カレ組は千葉国際プールでの前日アップでした＼(^o^)／
練習組は追い込んでる時期でのドリル練習なので、乱れたフォームの修正が出来たのではないでしょうか？(*^^*)

関カレ組は、プールの水を確かめレースの泳ぎをイメージしながらアップをしました！
とても泳ぎやすいプールなので、明日からのレースがとても楽しみです(*^◯^*)

また、関カレでは個人の目標やインカレの標準タイムを切る最後の試合なので、自分のレースはもちろん、チームの応援も精一杯したいと思いますp(^_^)q

上の写真は、前日アップの選手の様子です(*^_^*)
皆さんリラックスして良い表情をしていますね

明日も本日のような緊張し過ぎずにリラックスした状態で自分のレースに望みたいと思います！
失礼致します。

☆インカレまで後35日☆

こんばんは！
ついに今日から8月突入です！
夏休みも始まり今日は朝、午後swimの二回練習でした☆
朝は少し雨が降りましたが、午後練習は晴れ、久しぶりに夏らしい天気となりました(^^)

午後練習はFP！
明日から関カレを控えた選手もいる為、それぞれが今自分に必要なメニューを各自考え、取り組んでいました。
試合がない人の中には、メイン練習であるSHをやっている選手や、ビデオでフォームを撮ってもらい、泳ぎを改善している選手など、FPだからこそできる事ができたと思います(^^)

明日は関カレ前日アップです☆
試合組、練習組と別々になってしまいますが、個々の目標に向かってやるべき事は変わらないと思うので、お互い頑張りましょう！

★インカレまであと36日★

こんばんは。
今日は、朝スイムとウエイト、補強をして午後はオフでした！

ブレストブロックはいつも楽しそうに皆で、補強をしています！
楽しくトレーニングをする事も大事ですね(^o^)/

さて、皆さん世界水泳の方は観ていただけているでしょうか？
深夜に決勝があると言う事もあり、自分たちは録画などをして、世界水泳を観戦しています！
それにしても、世界のレベルは凄いものです！！
そんな舞台で戦っている仲間がいることを誇りに思うとともに、自分たちも頑張らなくてはいけないなと改めて思いました！！

紗也香、美優、美帆、弥生さんのレースはまだまだ続きます！皆さん応援よろしくお願いします！！

インカレまで、37日(*^^*)

こんばんは、本日のブログ担当者、flyブロックの大黒です。

今日は珍しく、2回swimとなりました。
全員一緒での練習となりましたので、切磋琢磨しあって、とても良い練習が出来ていると思いました。
これから、夏休みに入り強化期間に入り、1日2回swimが毎日のように入ってくるので、メンタル面で負けないよう、一回一回の練習にきちんと、取り組めるよう頑張って行きましょう！

そして、インカレまであと38日となりました。
二ヶ月三ヶ月前までは、まだ期間があると思っていましたが、もう一ヶ月と少しとなりました。
まだ、できる事は、人それぞれ違いますが、たくさんあると思います。
限りある時間を効率よく有効に使いインカレを、最高の状態で迎えれるよう頑張りましょう。

また、只今、世界水泳が、行われています。
弥生さん、美帆さん、美優、沙也香が、出場しています。
日本からバルセロナに届くくらいの声援を皆さんで、送りましょう。

では、ケアをしつつ追い込んで頑張って行きましょう。

★インカレまであと38日★

こんばんは。
２年の田尾です。

インカレまでは残り４０日を切り、３９日となりました。

最近１日１日がとても早く感じ、気づいたら残り３９日となり、時間は待ってくれないんだなーと感じながら過ごしています。
時間が経つのが早いということは毎日の生活や練習が充実してて楽しいからでしょうか(^○^)♪

みなさんは３９日と聞いてどう考えますか？
３９という数字を長いと感じる人もいれば短いと感じる人も多いのではないでしょうか。

　" あと３９日しか " ではなく　" まだ３９日も "  あるのです

３９日もあれば、できることはたくさんありますし、まだまだ強くなれるチャンスはあります(^_^)
ここからが大切な時期です！
一人一人が確実に強くなって広島の地へ乗り込みましょう！

そしてインカレまで残り３９日ということは４年生方と一緒に練習ができるのも数少なくなってきました。

毎日の練習を盛りあげてくださる先輩方の存在は自分たちにとってとても大きく、"まだまだ４年生方と一緒に練習をしたい！"と思ってる選手はたくさんいるのではないでしょうか。

インカレまでの練習一回一回を大切にして全員で盛り上がって頑張っていきましょう(^○^)

そのためにも体調管理は欠かせないですね！

暑い日も続くので熱中症、日焼け対策、ケアを怠らず、睡眠時間や栄養もしっかりとり、毎回の練習を万全な状態で取り組んでいきましょう( ^ω^ )
全てはインカレで笑うために...

★インカレまで３９日★

こんばんは。
4年の中森千亜紀です。

また一週間が終わりました(*^_^*)
本日の練習は、
朝が100×4 タイムトライアル
午後が200×4 タイムトライアルでした(^.^)

いつもの練習とは違い、レース用水着を着用して、レースを想定しながら泳ぎます(^^)
一番レースに近い練習で、レースにも直結してくる練習でした！
朝も午後もというのは想定外でしたが（笑）皆で励まし合いながら一本一本集中して良い練習が出来たと思います(^_^)

また、国体予選で地元へ帰り試合に出場した選手もたくさんいて、ベストが出た選手や、あまりタイムが良くなかった選手、それぞれいました！
練習組も試合組もタイムトライアル、レースで課題を見つけたと思うので、インカレに向けて少しでも前進出来るように、これからも頑張ります！！(^○^)

そしてついに！
競泳の世界水泳が始まりました！☆
日体大からは、
OG 松本弥生さん
3年 高橋美帆
1年 大塚美優
1年 赤瀬紗也香
が出場します！世界にも日体大の強さを見せつけてきてくれると思います(*^_^*)楽しみです！！
皆さん、是非応援よろしくお願いします！！(^^)

では、明日はOFFなので火曜日から頑張れるようにしっかりリフレッシュとケアをしていきましょう！

☆インカレまで40日☆

こんばんは(*^^*)
今週も週末の2回練が始まりました。

今日の午前練習は、FP 3000mでした！
各自でメニューを考えて、苦手な部分を克服したり、しっかりやりました！

午後練習は、久しぶりに全員でテストセットをやりました。
全員でやるので競いながら、声をかけあいながら盛り上がって頑張れるので、とてもよかったです＼(^o^)／

スイム後のブロック補強もしっかりやってからの、トレーニングセンターでペアストレッチやアイシングなど、体のケアもちゃんとしました！

そして明日の練習は...
午前が、100×4のT.T
午後が、200×4のT.T です！

普段はあまりやらない練習なので、自分の今の力を試せるので、1本目の前半から積極的に泳ぐことが大切です！
同じ種目の人に負けないように、全員でがんばりましょう！

今は静岡県や石川県などで国体予選があり帰省している人がいるので、人数は減ってしまいましたが、国体予選組はがんばっていると思うので、練習組もしっかりがんばりましょう☆

インカレまで41日♪

こんばんは。お疲れ様でした。
さて本格的に夏が始まってきましたね！
ほんとにあついです！
汗が止まらないです！
プールで泳ぐにはもってこいの季節ですね(￣▽￣)
そしてインカレもだんだんと迫ってきています。
一回一回の練習をより大切にしていかなければいけませんね。
最近はtest setなどの本番に直結するような練習を多く行っています。
これは確実に強くなっているに違いないです！

話は変わりますが、もう少しで前期の授業が全て終わります。
先週ごろからテストやレポートに追われている人もいると思いますが、それもあと少しで終わりです＼(^o^)／
これでより一層水泳に集中出来ますね！

世界水泳や国体予選、関カレなど様々な場所で試合が行われますがみなさんの活躍を期待してます！
頑張っていきましょう！！

では自分は明日の２回練習に向けて寝ます。
失礼します。

インカレまであと42日＼(^o^)／

こんばんは！
最近はジメジメとした蒸し暑い日が続きいています(>_<)

今日は朝練習がswimでした。
朝早くにも関わらず、八王子高校の高校生が練習に参加しに来てくれました☆
これから大学を考える高校生が日体大に興味を持ってくれる事はとても嬉しい事です（＾＾）☆
練習はいつでも見学する事が出来るのでぜひ一度見学しに来て見てください！

朝練習ではDis.IM.Mid1ブロックはSHを行いました！
3ブロック一緒だと人数も多くなるので、隣と競ったり盛り上がって練習できたと思います。
スピード練習が多い中、SHのように持久力をメインとした練習も入ってきますが、すべてを自信に繋げていきましょう！

今週末には国体予選の選手が多く、来週には関カレに出場する選手もいるので、一日一日の練習を大切にし試合に向けて調子を上げていけるよう、明日からも頑張っていきましょう！

★インカレまであと43日★

こんばんは。
日にちがずれてしまい申し訳ありませんでした。
3年、岡野です。

本日は前日、午後オフからの朝オフからの午後スイムでした！
関カレ、各県の国体予選が近いと言うこともあり今週から練習がスピード系統に切り替わりました！

自分の属しているMid1はshortと一緒にpower coad(チューブ)の練習をして100mなどのSDをしました(^^)v
自分も関カレに出場するのでしっかりここでスピードを上げておいて来週に合わせていきたいです＼(^^)／

本日はあまりちゃんとお見せしたことがないトレーニングセンターの入り口から撮った写真を載せています♪
日体のトレーニングセンターは大学の中でもかなり良い施設なので、とても魅力的だと思います！

いょいょインカレも近くなってきました！もぅ一度みんなでハングリー精神をもっと出して貪欲に頑張りましょう！

インカレまであと44日。

こんばんは。
初めまして、BRブロック1年の菅原です！

関カレまで、スピードを上げる練習になりました！！
関カレがインカレのレギュラーの最終選考となるので、出る方は頑張りましょう*\(^o^)/*！！

話は変わりますが、日曜日に寮の近くの公園でお祭りがありました(*^^*)
太鼓も鳴り響き、盛り上がってました！

そんな中、世水組はOFFで満喫したようですね！
世界水泳の競泳も、もうすぐ始まります！
頑張ってくださいp(^_^)q！！

話がコロコロ変わりましたが、毎日楽しく過ごしています*\(^o^)/*

☆インカレまであと44日☆

こんにちは。
本日のブログ担当の川除結花です。

本日はOFFなのですが朝から授業があり、自分はアーチェリーをしてきました！
日体大には日体大でしかできない事がたくさんあり、いろんな体験をする事ができます。
アーチェリーもその一つだと思い自分は授業をとりました！

みなさんはどのようなOFFを過ごしましたか？
明日からもインカレの為に頑張りましょう!!!

インカレまで47日〓

こんばんは！
週末最後の練習、ユニバーシアード組も帰国し、今日からまた一緒に練習です(*^◯^*)
IMブロックはずっと一年生2人で練習していたので、ユニバーシアード組が帰って来て人数も増え、とてもいい刺激を受け練習出来ていたと思います☆

練習後のペアストレッチで疲れもしっかり取って今週も一週間が終わりました(^^)
一週間が終わった時に、今週も強くなれた！と自信になる練習を続けていきましょう！

夜、女子寮ではミーティングを行いました。
インカレまで50日を切り、今の一人一人の目標や気持ちを話してもらいました！
それぞれ結果を出したい！という強い気持ちが伝わってきて、自分以外の人の話を聞く事でさらにモチベーションが上がったと思います！
明日はオフですが、しっかりリフレッシュして火曜日からまた気持ちを強くもって練習に取り組んで行きましょう(*^_^*)

★インカレまであと46日★

今日は気温は涼しく感じられましたが、日差しが強く暑かったです(ー ー;)
外プールで皆良い感じに焼けてきております！w

今日は午前午後swimプラスブロック別補強でした^o^
Baブロックは他のブロックに負けないくらい仲がいいです！＼(^o^)／
いつも楽しく補強しています(^^)

明日からはユニーバー組も加わっての練習となります！
インカレまで残り少ない日数ですがやれることはまだまだたくさんあると思います！
気を引き締めて頑張って行きましょう!!

この大きなスイカはいつも買い物にいっているスーパーにありました！w
でかい！！w
ちゃんと食べられるそうで、なんと9800円(￣▽￣)
夏の野菜のスイカやきゅうりなどにはシトルリンというアミノ酸が多く含まれており、血管を強くし、しなやかにしてくれ、血管自体を広げてくれる効果もあります(^^)
冷え性、むくみ、肩こり、血流が増すことにより老廃物の除去もスムーズになります＼(^o^)／
積極的に摂るようにしていきましょう！！

インカレまで48日

こんばんは。２年の岩井です。

本日は朝swimからの午後ウエイトでした。
との予定でしたが朝練の途中に藤森コーチが
「午後offにするから頑張れー」それを聞いた瞬間、みんなのやる気がアップしました！mid2は盛り上がってメイン練習をしていたのですが、更に盛り上がって練習する事ができました！！

急な午後offなので自分は予定もなく寮でゆっくりしていました(^_^)
夜ご飯はウエイト後に学校の選手村という所で食べる予定でしたが藤戸さんと寮で冷しゃぶをしました(^o^)美味しく頂きましたが約900グラムあるのを半分に分けて食べたのですが食べきれませんでした。明日の朝ご飯に頂きます！！

明日から２回練が続きますがインカレに向けて盛り上がっていきましょう(≧∇≦)b

★インカレまであと49日★

こんばんは(^o^)
今日は朝練習がオフだった為、午後練習のswimのみでした！

最近はブロック別での練習が多く、なかなか全員での練習がありませんが、どのブロックも声をかけ合い高いレベルで練習出来ているのではないでしょうか☆
mid1ブロックでは練習後にミーティングをしました。
ミーティングでは今、何を目標に練習しているのか、その目標を達成する為の練習が出来ているかなど話し合い、それぞれがやらなければいけない事を再確認できたと思います！
明日からまた気持ちを入れ替えて練習に臨んでいきましょう！

そして昨日ユニバーシアードで藤森丈晴が400m個人メドレーで4分13秒43で２位！
男子メドレーリレーに出場した小関也朱篤が２位に輝きました(*^◯^*)
ユニバーシアード組は8日間の試合を終え、日本に帰国します★
久しぶりにユニバーシアード組に逢えるのが楽しみです♪
日本代表、日体大代表としての活躍本当にかっこよかったです！
ユニバーシアード組お疲れ様でした(^o^)

インカレまでもついに50日を切りました！
追い込める期間も限られてきてしまうので、一日の練習の中で100％の力を出し切れるように頑張っていきましょう(^^)

★インカレまであと48日★

こんにちは。
山崎です。
昨日送れてなかったです。
すみませんでした！

今日は朝スイムでした！
コーチが帰ってきて2日目、
みんな気が引き締まっているのではないでしょうか？

もちろん私は普段の1.5倍の力を出しています！！笑
日頃から全力でないといけないですね！

各ブロックが別々に練習する機会が
最近は多くなっています！！
他のブロックに負けないように
インカレに向けてやって行きます！

午後はウエイトでした。
ウエイトも各ブロック別なので、
それぞれ鍛えたい部位をやりました！

暑かったり寒かったりして
体がおかしくなりそうですが、
体調管理をしっかりして練習していきたいと思います！

それでは練習頑張っていきましょう！！

インカレまであと49日

こんばんは。本日のブログを担当させて頂きますflyブロック１年の佐藤祐弥です。

本日は珍しく火曜日の朝OFFからの午後スイムでした。

インカレに向けて全員が高い意識をもって練習できていると思います！(^-^)
それぞれの目標に向かってあと50日がんばっていきましょう！

ジャパンオーブンでインター標準を突破し、グングン成長しています！(>_<)
本当におめでとうございます！(σ≧▽≦)σ

それでは失礼します。

インカレまであと50日

こんばんは(^o^)
二年、清水香菜です。

少し遅くなりましたが、今月の9日は、同期の鈴木沙織のお誕生日でした！！！
ずーっと欲しがっていた物をもらっていて、食べている時以上に幸せそうな顔をしていました(^^)
おめでとう、サオリ！！！☆
いつでも明るい沙織でいてください。

明日からまたまた頑張っていきましょう(*^^*)

最後に、見たことのあるポーズで、失礼致します。

こんばんは(^^)
今週も一週間が終わりました！
週末の土日は日赤実習が世田谷キャンパスであり人数が少なくなってしまいましたが、土曜日には愛知県の瑞穂高校から四人の高校生が練習に参加しに来てくれました♪
日曜日の午後はもう毎週恒例となっているメイン練習！
今週は同じメニューが何回かあったので、前回よりも少しでも成長できるよう、今週末最後の力を振り絞りまたさらに強くなれたと思います(^o^)
途中雨が降ってきましたが、終わるころには晴れ、気持ち良く一週間を締めくくる事ができました！
マネジャーさんも暑い中、データの取り書き、選手への声かけ、本当にありがとうございます(^^)

昨日の記事にもありましたが、ユニバーシアードの結果で練習組も刺激を受けていると思うので、全員が集合した時にお互い強くなった姿を見せられるように頑張っていきましょう*\(^o^)/*

★インカレまであと53日★

こんばんは(*^◯^*)
本日のブログは三年の佐藤龍之介が書かせていただきます♪

自分は今日、先週に引き続き日赤水上安全法の実習に行って参りました！！
救助法ももうほぼ完璧に覚え、出来るようになってきました(^ ^)
明日はそのテストです＼(^o^)／
実習を受けている全員が資格を取れるように日赤組は明日頑張りましょう☆

そしてその実習にも参加している三年の高橋美帆は世界水泳のため、今日で実習を終えました(^ ^)
バルセロナに向けての調整合宿ももう間近。
世界水泳前に美帆と会うのは今日で最後でした(>_<)

話は変わり、皆さんに嬉しいニュースをお届けします（≧∇≦）
今、ロシアで行われているユニバーシアードの結果です！！
四年、小関也朱篤さんが100M平泳ぎで1分00秒00で優勝！！！
そしてそして、同じく四年、藤森太将さんが200M個人メドレーで1分58秒76で２位！！
2人とも準決勝でベストを更新し、それをまた更に更新する大ベストでインターBも突破しました＼(^o^)／
本当におめでとうございます！！
これで日体のユニバーシアードのメダルは3つとなりましたがまだまだ大会は続きます。
この流れに乗って残りレースある人は頑張ってください！

国内に残ってるメンバーも負けてられませんね(^O^)／
この結果を聞いてヤル気になった人も多いんじゃないかと思います(^ ^)
明日は今週の締めくくり！
世水組も日本で練習するのはあとほんの少しです！
良い形で締めくくれるようそれぞれ頑張っていきましょう(*^◯^*)

インカレまで54日∞

こんばんは。
２年の岩井です！！

暑い日が続いていますが、みなさん体調管理の方はしっかりしていますか？
しっかりとした水分補給をして熱中症対策をしましょう。
自分は今日汗をかきすぎて水分補給するのに３本も飲み物を買ってしまいました（笑）

そして今日は朝ランからの午後swimでした！
朝ランでは汗をダラダラ流しながら皆走っていました！！

午後swimはmid１とmid２はtestsetでした。
声をかけあって盛り上がってました！！
これからも盛り上がってチーム力を上げていきましょう(^o^)

最後に同じ部屋の福島君とツーショット！！
これからも仲良く楽しく過ごしていきたいと思います(≧∇≦)b

ちなみに撮影者は吉田龍平くんです(^ー^)

★インカレまであと56日★

こんばんは。
今日は朝練習はswim、午後練習はウエイトでした！
swimでは朝からメイン練習でしたが、各ブロック暑い中、声を掛け合いいい雰囲気でできたと思います(^o^)

最近女子は夕ご飯を学校の食堂の上にある選手村を利用させていただいてます(^^)
いつもは寮に帰ってからご飯なのですが、トレーニングを終えてからすぐに栄養補給を！ということで、トレーニング後すぐに食べられるようにしています★
疲れた後のご飯はとても美味しいです(*^◯^*)
ご飯、サラダは自分の好きな量をよそうことができるので、自分に合った量を食べれるのが嬉しいです♪
美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまわないように要注意です！笑
選手村で料理を作ってくださっている料理長さんや働いてる方々は、練習を終えてから来る自分達に、「お疲れ様、おかえりなさい。」などと暖かい声を掛けくださいます。
いろいろな場所でいろんな方に支えられているんだな。と改めて実感します。
この環境を当たり前だとは思わず、感謝の気持ちを持ち、トレーニングで身体をしっかり追い込み、栄養をたっぷり蓄えてパワーアップしていきましょう*\(^o^)/*

7月10日からロシアのカザンでユニバーシアード大会が始まりました★
そして初日の昨日、三年の清水咲子が400m個人メドレーで三位に入賞しましした☆！
四年の小関也朱篤も100m平泳ぎで準決勝一位通過で明日の決勝に出場します。
結果を聞いてすごく興奮してしまいます！
明日からも日体大の活躍を期待しましょう(^^)
ご声援よろしくお願いします！

同じチームの仲間が違う場所で頑張っているので、練習組も負けていられませんね！
キツい時に励まし合い週の後半、乗り越えていきましょう(*^◯^*)！

★インカレまであと56日★

梅雨も明けて猛暑が続く中、我ら日体大水泳部は猛暑日なんて比にならないくらい闘志を燃やし、そして脂肪を燃やし…？笑 毎日を水泳に尽くしてます！！！
なので、どんだけ猛暑が続こうが我らは負けません！！！
かかってこいやーーーーー(*´∀`)b笑

では…
本日は珍しく朝OFFで、午後は水中トレーニングという一日でした。
試験も始まってくる時期となり、朝OFFは試験対策をした選手が多かったと思います。
水中トレーニングはブロック別でした。dis、im、mid1・short、mid2と別れてそれぞれ強化や技術を高める練習をしました。
また今日もみんな強くなりました！
これを毎日続けて、インカレではみんなが笑える…いや、笑います！！！
むしろ笑わせてみせます！！！

そして写真にのせましたが、1年生ながらもチームをちゃっかり盛り上げるbrの菅原君です。
彼は掃除中にも関わらず、同部屋の大黒君は真面目に掃除してるのに、さぼって遊んだり、コーラを飲んでました。
これはやばいですね〜笑
でも毎日が楽しい寮生活だからできることだと思いましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
本当に寮も練習も楽しいので、是非見学に来てください。

そして本日shortの2年、稲垣君が20歳の誕生日を迎えたので誕生日会を行いました。
個人からのプレゼントもたくさんあり、2年生からファイテンのバスタオルとジェル。
そして部屋からstussyの帽子とTシャツのプレゼントがありました。
とても似合ってますね！
20歳おめでとう(*≧∀≦)

そしてインカレまで57日と2ヶ月を切りました！！
ここからが本当の勝負だと思います。
競泳はあくまで個人競技ですが、インカレは確実に団体競技と言っていいくらいの大会です。
なので、日体の武器『チーム力』をもっともっと高めていく必要があります。
そのためには、選手1人1人がこのチームを強くする！！という想いをもち練習し声をかけあってお互いを高めあうことができればきっと、より一層素晴らしいチームになると自分は思います。

ちょっと熱くなりすぎて長くなりました(´･_･`)すみませんでした。
最後まで読んでいただいた方、本当にありがとうございました！

これからもさらに練習に精進しますので、変わらぬ応援の方よろしくお願いします。

以上、山崎貴大がお送りしました。笑
失礼します。

インカレまで、あと…57日

こんばんは。
本日、ブログを担当させていただくことになりました、一年小松渚奈です。

本日はマネージャーの沙織さんの20歳の誕生日でした(o^^o)
いつも笑顔でIMブロックを引っ張て下さっています^ ^
自分はそんな沙織さんが大好きです!

本日、IMはストロークを考えながらのペース練習でした。
心が折れそうになった際に沙織さんからの励ましの言葉で頑張る事が出来ました(*^^*)

暑くなってきましたので、熱中症に気をつけていきながら、インカレまでしっかり追い込んで行きましょう!!

インカレまで58日

こんばんは。
本日はOFFでした＼(^o^)／

アクティブレストした方もいれば、ゆったり過ごした方もいると思います♪

これから暑くなるにつれ、熱中症になりやすくなると思います。

ですので、水分、ビタミンをこまめに摂取するなど、対策をしていきましょう♪

本日のOFFでリフレッシュ出来たと思うので明日からも暑さに負けず全員で頑張って行きましょう！！

▽インカレまで５９日

こんばんは！
今週も一週間が終わりました★
週末は梅雨明けもし、とても暑く夏本番！といった天気で土日でみんな真っ黒に日焼けしました(^o^)
日赤実習や国体予選で帰省している選手もいた為、土日の練習は人数が少なかったですが、午前、午後とメイン練習で追い込む事ができました(*^◯^*)

午後のメイン練習では、選手同士声を掛け合ったり、マネージャーからの言葉できつい時に、さらにもう一踏ん張りができたのではないかと思います★
自分のブロックのメニューが終わってもまだ終わっていないブロックの応援や、一年生からの声出しもあり、チーム一丸となってとてもいい雰囲気で一週間を締めくくる事ができました(^^)

これからますます暑くなると思いますが、体調管理には十分に気を付け、さらに質の高い練習ができるように水分補給などしっかりしていきましょう！

★インカレまであと60日★

こんばんは。
今日は土曜で2回練でした！
今週はブロック別のメニューが多く、インカレに向けての強化のため質の高い練習を各ブロック行っていました。

自分を含めた3年生の何名かは日赤の資格をとるための実習を行いました(*^^*)
こちらの実習は救助法などをしっかりと学ぶ実習となっております！
こういったことを大学でできるところもうちの大学ならではかと思います。

また今日の練習では昨年卒業された田中直規さんと小山翔子さんが練習にきてくれました(^^)v
選手たちに声かけなどもしてくれていて、コミュニケーションをとれたと話してくた同期たちから聞きました(^^)d
田中さん、翔子さんありがとうございました。

この時期は練習もきつくなってくるからこそみんなで励まし合いながら一緒に頑張っていくことが大切だと思います！

こんばんは。
お疲れ様でした。

本日、ブログを担当させていただきます、二年伊藤千凪海です。

最近はブロック別での練習が多く、少しバラバラに練習していました！
ですが、本日はdis.mid1.short、mid2、IMに別れての練習だったので、いつもよりも人数が多く練習できたブロックが多かったと思います(⌒▽⌒)

やっぱりみんなで練習するのは楽しいですね！！

明日は自分達二年生と三年生の一部の先輩方が水泳指導実習の為、練習を少し抜けてしまいます(Ｔ＿Ｔ)
練習を抜けるからには、しっかり資格を取得できるようにがんばります(⌒▽⌒)！！

今日は久しぶりの朝オフでした(^^)
朝ゆっくり寝れるのですが、普段から朝練習で早く起きているので、時間になると勝手に目が覚めてしまう人もいるのではないでしょうか(*^◯^*)笑

午後練習のスイムでは、各ブロックごと違うメニューでした★
最近、ブロック別のメニューが多く、それぞれのブロックごとスピード練習だったりストロークを意識した練習、持久力をメインとした練習など、メニューは違いますが、ブロックごと盛り上がって練習できてると思います！
写真はスイム後のIMブロックとBaブロックの補強の様子です(^^)

★インカレまであと63日★

こんばんは。
3年、岡野です。

今日はブロック別にわかれての練習でした。
それぞれのブロックによっていろんなメニューをしていました!!!
DisはHypo(呼吸回数制限)をつけた練習やIM、Fly、Brはストローク回数を意識した練習、Short、Mid1、Baはスピードを重視した練習でした。

写真はMid1&BaのSD(スタートダッシュ)のものです。

午後はウエイト(^^)
自分がいるMid1ブロックはエアロバイクを漕いで持久的なトレーニングを中心にしています。

他にもボクシングやバランスボールなどの補強もしました。
写真なくてすみません、トレーニングに夢中で撮るの忘れてました 笑

それにしても最近１日が早く経つような気がします。
それぞれの選手がいろんな状況に置かれながらも同じ目標に対して取り組んでいます。
そう考えると、こうした何気ない日もチーム力向上に繋がるのではないかと思います。

ここからが勝負だと思います！
頑張りましょう＼(^-^)／

インカレまであと64日。

本日は朝は筋トレ、ランニング、懸垂
午後は水中トレーニングでした！

昨日の点呼終了後4年生の考えられた7月の月間目標が発表されました！

意味は一つの物に集中すること。
インカレまでの強化期間も残りわずかとなり大切な1ヶ月となります。
なので、思いっきり水泳に集中し、みんなで目標に向かって頑張っていきましょう！という理由です。

明日の練習も頑張っていきましょう！
失礼します。

インカレまであと６５日！

こんばんは！

本日は月曜日でOFFなのですが、JISS組は水中映像の撮影でした！
ユニバーシアード組がいなくなってしまい、世界水泳組だけになってしまいましたが、元気に楽しく練習していました。

インカレまで66日

こんばんは(^^)
今週も一週間が終わりました！
最終日のメニューは朝も午後もどちらもメイン練習！
朝は久しぶりにSHでした☆
SHは全員がFrでやるメニューなので、普段は種目が違い隣で泳ぐ事のない選手とも競い合う事ができるので、隣に負けないように！と強い気持ちで臨めたんぢゃないかと思います(*^◯^*)
午後はブロックごとにスピードを意識したメインでした☆
身体のキツイ中タイムにこだわり、一本目からタイムを出そうという姿勢がすごく見られました。
二本目、三本目とタイムを落とさない事も大切ですが、まず一本目からタイムを出さなければ、試合には繋がりません。
マネージャーさんからもいつも言っていただく事なので、それぞれが一本目から集中し、良い雰囲気でできました(^^)☆

今日で６月も終わりです。
毎日過ぎてしまうのは本当に早いです(>_<)
一日も無駄にせず、常に目標を明確に持っていきたいですね！
明日はオフです♪
また火曜日から万全な状態で練習に臨めるように、しっかりリフレッシュしましょう(^o^)

そして今日、ユニバーシアード組がロシアに向けて出発しました！
二週間程前からJISSで行われていた合宿でさらにパワーUPしたと思うので、日本代表、日体代表として精一杯頑張ってきてほしいと思います*\(^o^)/*
日体陣がメダルを持って笑顔で帰って来るのを、練習組はしっかり強くなって待ってましょう♪

★インカレまであと67日★

こんばんは。
今日は朝からとても晴れていて、泳ぎやすい日でした！

午前練習は、Dis・Short・IM・Mid1・Mid2とブロックごとに別れての練習でした。
同じ種目の人と隣に並んで練習するので、競い合いながらがんばれていたので、とてもよかったです！

今日は朝からずっと暑かったので、その分疲れてるので、しっかりケアして明日の2回練もがんばっていきたいです！

もうすぐ7月です。
みんないろいろな事を我慢して、毎日練習しています。
もうみんな真っ黒です(#^.^#)

関カレまで約1ヶ月、インカレまで約2ヶ月。
追い込める期間がだんだん少なくなってくるので、後悔しないように今やらなければならないことを全力で取り組みましょう！

日々の積み重ねが大事です。
ベストを出したい！
インカレで点を取りたい！
日本選手権の制限を切りたい！
いろいろな思いがあると思うので、自分自身に厳しくして、どんどん強くなっていきたいですね＼(^o^)／

明日も2回練、みんなでがんばりましょう！

インカレまで68日♪

こんばんは！
２年生でマネージャーをやらせていただいている櫛田です！

今日の朝練習は昨日と同じＦＲのドリルで、午後はＯＦＦでした(*^o^*)
朝のドリル練習は昨日もやっているとのことで、皆さん昨日よりも意識するところを意識して、昨日マネージャーさんに注意されてた所が少しできている選手もいました(^^)

ただ全体的にまだまだＨＡＲＤの所のタイムは上がると思うので、次回やるときはタイムもこだわってやっていきましょう！！

写真の沙織を指で指しているやつは練習後の3年生のマネージャーと沙織を撮った写真を１枚。
マネージャーも仲良くやっています(^^)笑
そして沙織と2人で写真を写ってる渡辺君。
実はこの２人は付き合って・・・
いるわけではないですがこんなことをするぐらい仲が良いんです！笑
お似合いな２人ですね笑

そして！！！
男５人で写ってる写真にご注目☆
このメンバーはなんのメンバーだと思いますか！？(^^)
実は...自分が日々過ごしている寮の１０２号室のメンバーなんです\(//∇//)\
左から４年生の清水良佑さん、藤井直輝さん、３年生の岡野大輝さん、自分、１年生の田村光洋君です(^o^)
写真でも分かってくださると思いますがとても雰囲気の良い、過ごしやすい部屋なんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

寮生活はキツイ(>_<)っていうイメージを持っている方もいらっしゃると思いますが、キツイ分だけ、いやキツイこと以上に楽しい事が沢山あります！！
１日が早く感じるのも、この部屋でこの先輩、後輩と過ごさせていただいてるからなんですね♪( ´▽｀)
毎日ありがとうございますm(__)m笑

さぁ明日明後日と授業がなく、練習に集中できます(^^)
元気いっぱい楽しく盛り上がって全員で頑張っていきましょう*\(^o^)/*

失礼します！

今日は昨日の雨から一転、朝からとてもいい天気でした(^^)
朝練習はRUN！坂道ダッシュ！懸垂！
この三つは朝練習がスイムではない時の定番メニューです！
グランドを走った後に、日体大の正門をみんなでダッシュします。
距離は50m程度なのですが、一気に駆け上るので足がパンパンになります…
最後は懸垂！
どうですか？この筋肉！
水泳部の身体は他の部活に負けないくらいの筋肉美だと思います*\(^o^)/*
女子も負けてはいません！
女の子とは少し？大分？かけ離れていますが、これも強くなる為です！
朝からみんないい汗かいてました★

午後のswimはフリーのドリル練習でした。
久しぶりのメニューだったので、いつも意識していない細かい所を意識し、良いフォーム、良い感覚をそれぞれ追求できたと思います！
インカレまであと70日になりましが、泳ぎを改善したりするのは、直前になってからでは難しいので、今がとても大切な時期です。
今日はフリーのドリルでしたが、自分の種目でもインカレがさらに近づいた時、自分のベストな泳ぎが完成できているように、練習中いろいろな事を試していきたいですね（＾＾）☆

★インカレまであと70日★

こんばんは。
３年平井さやかです。

本日の朝練習では、IMのdrillとリレーダッシュを行いました(^o^)
IMのdrillでは、いろいろな筋肉を使いながら泳ぐことを意識し泳ぎます。
その後のリレーダッシュでは、みんな盛り上がっていました(*^^*)
もちろん全力です！！！
得点でビリのチームは罰ゲームで懸垂をしていました。
お疲れ様でした(*^^*)

リレーダッシュでは全員で盛り上がって応援しながらの練習なので、チーム力も高められる練習だと思います♪
久しぶりだったのでとても楽しかったです！！(*^^*)

午後はウエイトで体を追い込んでいます(^o^)

ユニバー組はあと数日後に出発です。
JISS組も強くなっているぶんその他組も頑張りましょう！！！

インカレまで71日♪

こんばんは。
今回ブログを書かせて頂くことにとなりました、一年の木村愛美です。

一昨日に夏季公認記録会が終わり、大会明けの１回目の練習でした!!

大会明けと言うことで少しテンションが上がって三点倒立をやってみる1年生女子2人＼(^_^)／
苦戦してましたが、綺麗にできました!!

さて本日の朝は、スポンジを使った練習が取り入れてあり、苦しい中でも全員が一生懸命声を出して盛り上がってました!!(^w^)

午後は、各部ロックで補強またはウエイトでした!!
皆さん笑顔を忘れず頑張ってました!!

インカレまでとうとう約2ヶ月となりました!!(。>д<)
悔いの残らないよう１回１回の練習にしっかり取り組んで頑張っていきましょう！
失礼致します。

インカレまであと72日

おはようございます。
2年女子の青木萌です(^○^)

私事ですが、無事に教育実習が終わり寮に帰ってきました＼(^o^)／♪
可愛い幼稚園児とのお別れはとても寂しかったのですが、久しぶりに同期や先輩方に会い、寂しさも吹っ飛びましたp(^_^)q ☆
やっぱり居心地が良いです(*^_^*)！

そんな今日はOFFが終わり、明日から練習です。
久しぶりの練習は、みんなで練習ができるので嬉しいですがドキドキします（笑）

明日を入れてもインカレまであっという間に時間が過ぎてしまうので、今週も1日1日を大切にし個人の目標に向かって頑張りましょう(^○^)！！

失礼致します。

こんばんは♪
今日は平塚総合体育館プールにて夏季公認がありました！
三月ぶりの短水路での試合です★
普段長水路での練習なので、久しぶりの25mプールはすごく新鮮で短く感じましたね(^^)
自分の種目以外に出ている選手も多く、いつもとは違うレースが楽しめたんぢゃないかと思います！

インカレの標準を突破した選手、自己ベストが出た選手はこの結果で満足をせず、さらに上を目指して、今回思うような結果が出なかった選手もレースを振り返り、良かった点はさらなる向上を、悪かった点は次にしっかり活していきたいですね！

今日でインカレ前に全員で出場する最後の試合が終わってしまいました。。。
ユニバーシアード、世界水泳組はJISSですごく強度の高い練習をしているので、負けないよう火曜日からはさらに気持ちを強く持って頑張っていきましょう（＾＾）☆

★インカレまであと74日★

こんばんは。
お疲れ様でした。

先日のブログでも紹介していただきました、20日に21歳になりました３年鈴木沙代子です(^-^)

たくさんの方に祝ってもらえ、素敵な誕生日でした。
これからも支えてくれる周りの人に感謝の気持ちを忘れずに何事も一生懸命頑張りたいと思います！

本日の練習は朝がドリルとターン練習、午後は3,000mのFPでした。

世水、ユニバー組はいませんが、チームみんなで応援し合い盛り上がっていきましょう！！

写真はおそろいのタオル持って、可愛い１年生の二人！
誰に貰ったのかなー(^-^)？？

インカレまで75日$

こんにちは。
２年の播磨季美です( ´ ▽ ` )ノ

本日は、朝スイムのみの練習でした。
日曜日に試合というのもあり、ドリル練習やスタート、ターン、タッチといった細かい部分の練習でした(^^)

久しぶりの短水の試合なので、とても大事な練習だと思います！

また、本日は午後ＯＦＦでしたが、自分達２年生女子は週に一度の世田谷キャンパスでの授業でした(￣^￣)ゞ
写真は実技授業の一つ『エアロビックエクササイズ』の風景です。

あれ？
水泳部皆さんは見たことある体勢ですね∑(゜Д゜)
そうです。
水泳部のドライＡの内容のものがまさかの授業でも取り入れられています！
さすが日体生(￣^￣)ゞ
なんて意識の高さですかね(=゜ω゜)ノ
実技の授業の中でも体幹や筋力は大切なんですねp(^_^)q

2日後は、夏季公認なので、試合に向けて準備していきましょう☆

インカレまで後７６日☆

こんばんは(*^◯^*)
今日のメニューはショートブロック以外ですがブロークンでした！
雨の中でしたが、試合用の水着を着用したりレースを想定した練習でした★
久しぶりのブロークンはそれぞれ何秒でこなければいけないのか、目標タイムを設定し、よりレースを意識して取り組めたんぢゃないかと思います。
待ってる間は雨だった為寒かったですが、自分の番が来るまで他の選手を応援し合いとてもいい雰囲気でした*\(^o^)/*
練習風景の写真がなくてすみません。
調子や環境が良くても悪くても、今の自分のベストパフォーマンスがどうすればできるかを考えるのも選手として大切な事です！
レースを想定した練習は数少ないですが、常に自分のベストパフォーマンスができるようにしていきたいですね(＾＿＾)☆

そして今日は昨日に引き続き、誕生日を迎えた選手が…(*^◯^*)
いつも笑顔の絶えない三年生の鈴木沙代子です！
写真は同期からのサプライズの顔面シュークリームでクリームだらけですが…笑
点呼では抱負も言ってくれたので、21歳の沙代子に期待です*\(^o^)/*
沙代子おめでと〜！！

★インカレまであと77日★

こんばんは、三年の前川 智久です^ ^

最近は梅雨＋台風の影響でいやーな天気が続いています(._.)
練習の方はブロック別のメニューが多くオールで練習する事は少なくなってきていますが、目指すものは皆同じです！！
頑張っていきましょう!!＼(^o^)／

本日の午後練はウェイトでした(^^)
雨は降っていなかったのに大混雑(￣Д￣)ノ

そしてそしてなんといっても今日は同期の谷川くんの誕生日でしたー( ´ ▽ ` )ノ
誕生日ダイブ、ビビり過ぎ(笑)

日中と夜の気温差がまだまだあるので体調管理にはしっかり気をつけていきましょう!!

インカレまであと78日!!

こんばんは、一年学年代表を務めさしていただいています大藪雄汰です。

今日はOFF明けの練習でした！
全員統一のメニューだったので最後のキツイところもみんなで乗り切る事ができました( ^ω^ )
これでまた強くなれましたね♪(^ ^)

練習が終わってからは補強です！
IMブロックの補強はマネージャーさんと選手、3人ずつ！笑
マンツーマンです笑
でも、非常に楽しく、こなすことが出来ました(*^^*)
IMブロックの8人の選手の内、5人の方が代表選手なので今は少なくさみしいですが、3人チカラを合わせて頑張っていきます♪( ´ ▽ ` )ﾉ

さて今週末には試合もあり、久々の短水路でのレースです(*^^*)
しっかりとレースを意識した練習をしていきましょう♪(^^)

インカレまであと79日♪( ´ ▽ ` )ﾉ

こんにちは。
本日ブログを担当させていただく、二年の川除結花です。

本日は、OFFという事でみなさんそれぞれ充実した日を過ごしていると思います。
自分は久しぶりのいい天気だったので、布団をほして部屋の掃除をしました。
部屋が綺麗だと運気が上がり、いい結果にも繋がると思います。

インカレまであと三ヶ月を切りました。
しっかりまた明日から強化していきたいと思います。

インカレまであと80日！

こんばんは(^^)
今日は久しぶりの二回練習でした。
先週までは試合もあり、スピード練習が多かったのですが、今週は長い距離や短いサイクルでのハードなど、持久力強化の練習が多い一週間でした！

日体大の練習ではメニュー一つ一つの前にマネージャーさんから、そのメニューの目的、意識する所などを言ってくれます。
距離が長かったり本数が多い練習だと、力になる練習でも集中が切れてしまえば、ただ泳ぐだけの練習になってしまいます。
そんな時にマネージャーさんが言ってくれた事を一つでも意識し、継続していけば必ず力になると思います★
一回の練習の中で、小さな事でも自信に繋げられる練習をしていきたいですね*\(^o^)/*

スイム後の補強ではショートブロックは外でラダーを使ったり、スパイダーウォークという補強を行っていました。
スパイダーウォークとは名の通りクモの様に地面を張って歩く補強です！

スイム後の補強はスイムで追い込んだ身体をさらに追い込み、いい週の締めくくりができたのではないでしょうか？♪

来週には夏季公認があります★
久しぶりに短水路の試合です！
普段長水路での練習なので、新鮮な感じですがインカレまで試合も数少ないので、オフで今週の疲労をしっかりととって、火曜日から試合に向け調子を上げていきましょう(^o^)

★インカレまであと81日★

こんばんは！
本日の朝練習は、スイムの２００のＳＨでした！！
ここの所、強化が続き身体はきつい状態ですが、みんなで声を出して、励まし合いながら乗り越えました(>_<)

ＳＨなど繰り返し行う練習では、常に過去の自分のアベレージを意識して行うことで、意味が出てくると思います。
自分の弱いところを理解し取り組んでいくことで、自分自身の成長に繋がるでしょう！

皆さんしっかり意識して練習を行えたでしょうか？？

そして午後は世田谷キャンパスの記念講堂で 『きらめくオリンピック・パラリンピックを目指して』というオリンピック招致の為の講演会がありました。

やはり、メダリストということがあり私たちの胸に響く言葉ばかりで、特に、柴田亜衣さん、中村礼子さんのお話は今後の参考になるような貴重なお話でした。

インカレまで３ヶ月を切り、強化できる期間も限られてきています。
今出来る最大限の努力をしていかなければなりません！
明日は今週のラストの練習です。
１週間やりのこしたことのないように、全員で乗り越えていきましょう！

インカレまで８１日！！

こんばんは。今日のブログを書かせて頂きます、2年の渡辺です。よろしくお願いします！

さて、神奈川県はここ数日じめじめしてますね。
蒸し暑いおかげでいつも以上に汗をかいて着替えが足りなくなるぐらいです！(^-^;)
こうゆう時にすごくだらけがちですが、練習でも、私生活でも気を抜かないようにしないといけないです(^-^)

今日から世界水泳、ユニバーシアード組と別々で練習をしました。
１ヶ月ぐらい離れることになりますが、チーム日体大であることに変わりはありません！
こちらも世水、ユニバ組に負けないように練習に取り組みます！
そしてお互い強くなった姿を見せれるように明日も頑張っていきましょう！(^O^)

似たようなことが昨日にも書いてありますが、いいでしょう(*´▽｀*)
では、失礼します。

★インカレまであと82日★

こんばんは(*^◯^*)

先日、女子寮では日本選手権、JAPANOPENのタイムを各種目ごとに集計し、現時点でのランキングを出し、発表しました★
長水路の試合が先週でひと段落し、新たに明確な目標ができたと思います。
今自分がどの位置にいるのか、あと何秒で決勝に残れるなど、具体的な数字を見ることで一人一人の意識がさらに高まったと思います。
あと三ヶ月やるかやらないかは自分次第です！
一点でも取るんだ！一点でもあげるんだ！という強い気持ちを忘れずに一日一日成長していきたいですね！！

そして今日は明日から世界水泳、ユニバーシアード組が合宿が始まりそのまま試合に行ってしまう為、全員揃ってのスイム練習は今日が最後でした。
一ヶ月以上別々になってしまうのですが、インカレでの最終的の目標は変わらないのでお互い帰ってきた時に強くなった姿を見せられるように、頑張っていきましょう！

世界水泳、ユニバーシアード組は日体大、日本の代表として自信を持って世界の舞台で活躍してほしいです(*^_^*)
残ったメンバーでインカレに向けての強化を一足先にして、笑顔で帰ってきてくれるのを待ってましょう♪

試合はユニバーシアード7月10日〜世界水泳7月28日〜とまだまだですが、ご声援よろしくお願いします★

★インカレまであと83日★

こんばんは(^^)
３年、山崎祐輝です。

最近ずーっと雨です！
毎日毎日、雨！！
服が何枚あっても足りません。
それなのに洗濯しても干せないのはとっても厳しいです！

という感じですが、先週の試合が終わり、オフが終わり、今日の練習は朝がドライAとランでした！
午後はスイム！！SHでした！！！
寒いですが、皆で頑張ってやりました！
天気は曇りでも、私たちの心はいつも快晴！
、、、でありたいです！！

やはり、我慢できる人は強い！
思っていてもなかなかできるものではない！でもやってる人は強い！！
皆で頑張って頑張って頑張って、強い選手に、強い人間になりましょう(*^^*)
もちろん自分が。

それでは終わりにします！
ありがとうございました(^-^)/

こんばんは。
本日ブログを書かせていただく事になりました、一年の大塚美優です

本日は珍しく火曜日の今日がOFFとなりました♪
なのですが授業がある為OFFは半分に…しっかりと実技の授業を受けました♪
授業にも慣れ、楽しい毎日を送っています!!

ところで先日の6月9日は同期の愛美のお誕生日でした(-´∀`-)!!!!
19歳を迎えられてハタチがもう見えてきています♪
そして皆から靴をプレゼントしました〜早速その日から履いてきてくれました♪
喜んでもらえて自分たちも幸せでした♪

ところで6月に入り、梅雨の季節となりました。明日から台風の気配がします。
外プールなので体調に気をつけて寒くならないくらいの熱い練習ができたらいいです♪

そんな中、世界水泳組とユニバーシアード組は今週の14日から来月の14日まで合宿がJISSにて約一ヶ月間あります。いよいよという感じです。
ユニバーシアード組は28日まで合宿ですぐ出発となります。

自分は正直…とても寂しいです(´･ω･`)
けれどこの環境で練習させていただける事に感謝し、コーチが昨日おっしゃっていたように意地と執念をもちこの一ヶ月、しっかりと鍛錬したいと思います。

また、世界水泳で結果を残して インカレでも最高の結果を残せるよう、覚悟を決めて合宿にのぞみたいと思います。
そして離れていても気持ちは一緒だと思っています*\(^o^)/*

明日から練習がスタートしますが、一日一日目標をもち、日々を大切にしていきましょう( ^ω^ )♪

失礼致します。

インカレまで85日!!

こんばんは！
競泳女子二年蓮沼萌衣子です。

私事ですが、先日二十回目の誕生日を迎えました(^o^)
この一週間で沢山の方に祝っていただき、本日は104号室で誕生日会をしていただきました（＾_＾）

そこで2人のサプライズゲストとして同じスプリントチームで一年生の瑠美子と須珠子がプレゼントを届けにきてくれました( ^ω^ )
二年生になり改めて本当に周りに恵まれてるなぁと思う毎日です( ´ ▽ ` )
残り三ヶ月間、強い信念を持ってあとはインカレまで突っ走るのみです(^ ^)
後悔をしない。させない。
この言葉を胸に毎日を全力で！
皆で熱い夏を笑って終われるように頑張っていきたいとおもいます！

失礼致します。
 

こんばんは。
4年女子の中森千亜紀です(*^^*)

今日は相模原グリーンプールで相模原公認記録会2日目でした！！
インカレのレギュラー選考にも関わる大事な試合でした！
しっかりと結果を残せた人、まだまだ自分に足りないところが見つかった人、周りの選手を見ていい刺激を受けた人、それぞれまた気持ちを入れ直す事が出来たと思います(^.^)
8月の関カレが最終選考になるので、それまで個人でレベルをしっかり上げて、チームでも切磋琢磨しながら日々頑張って行きたいと思います！(^^)
インカレでは、日体大の最強メンバーで戦わせていただくので、楽しみにしていて下さい(^｡^)♪

そして7月に行われる世界水泳、ユニバーシアードに出場する選手もまもなく合宿が始まりそのまま現地入りする為、1ヶ月以上別々になってしまいます！
世界でも活躍出来るメンバーなので、大会はまだ先ですが、本当に結果が楽しみです(*^^*)

インカレまで3ヶ月を切りました！！
頑張って行きましょう！！！
GO!!日体！！

インカレまで87日☆

こんばんは♪3年生の谷川貴紀です。
今日は相模原記録会の1日目でした！
写真は相模原のプールです。

そして控え場所ではレースの時にしっかり集中するためみなさんこのようにリラックスして過ごしています(*^^*)
リラックスと集中の切り替えがレースでいい結果を出すためには必要なのでみなさんいい感じに過ごしてますね♪

シーズンベストやベストも出た人もいました(*^^*)
まだ明日もあるのでしっかり休養とって、頑張っていきたいと思います。

ゴー日体!!!!!!!!!(^^)d

それでは失礼します。

インカレまで88日

こんにちは(^_^)
２年、清水香菜です。

本日は大会前ということで、朝練習のみでした。
ですがメニューは、
100×4
50×8
50×4
のテストセット。
みなさんとても良い雰囲気で練習ができていたのではないかと思います☆

午後はオフではなく、寮にてペアストレッチ。
自分は季美とストレッチをしたのですが、ツボをグリグリやられて…彼女のストレッチは容赦ないです(T＾T)

体の疲れをとって、明日からの大会に備えましょう(*^^*)

ストレッチのあとは、今流行りの『ラストシンデレラ』を見て、みんなでキュンキュンしてました(笑)
ついでに自分は、三浦春馬と藤木直人だったら藤木直人派です(笑)
みなさんはどちら派でしょうか！

インカレまで８９日(^.^)♪♪
１日、１日、大切にしていきましょう(^з^)-☆

失礼致します。

swimはブロック別でのメニューで、Ba.Brブロックではターン、タッチまでの細かいスピード練習がありました。
一回のターンで少しでもタイムが縮める事ができれば、ターンの回数が多くなるにつれ必然的にトータルタイムを上げるこができます☆
泳ぎでタイムを上げることも、もちろん大切ですが、ターンやタッチなど細かい部分を改善し競技力向上に繋げていきたいですね！

今日でインカレまであと90日です！

この前100日と言ったばかりなのにあっという間に10日も過ぎてしまいました(>_<)
本当にはやいです…
一日が終わる時に、インカレが終わった時に、少しでも後悔が残らないように今を大切にしていきたいですね（＾Ｏ＾☆♪

今週末の試合は、インカレ前に全員で出場する最後の試合です！
夏に繋がる大切な試合となるので、ベストを出すんだ！という強い気持ちを持ってあと一日、モチベーションを上げていきましょう＼(^o^)／

★インカレまであと90日★

こんばんは。

今日は午前swimで午後ウエイトでした！
swimは、DisとIM.Flyとその他で別れて練習でした(*^^*)
ウエイトもブロックごとに別れてしっかりやりました。
ウエイトと補強がおわったらストレッチもしっかりします♪

インカレまで91日♪

こんばんは。
本日ブログを書かせていただきます、1年男子副学年代表の宇葉昂平です。

今日の練習は午前RUN、午後が水中トレーニング、補強でした(^-^)

左の写真は今月の月間目標です！
「忍耐心」:これから6月になり、梅雨の季節になってきて体や生活面でダラけてしまいがちになってしまいますが、そこで基礎の部分からしっかりと耐え、強い心をもって普段の生活をしていきましょう。
そして、インカレまでキツイ練習も増えていく中でどんな練習にも声を出して耐えていこう！
という意味でこの月間目標にいたしました。6月も頑張っていきましょう！

右の写真は午後の補強です(^_−)−☆
本日はバランスボールでした！
練習だけでなく陸上トレーニングもしっかりと頑張っていきましょう！

今週は相模原グリーンプールで試合です。
インカレまでの残り少ない時間でさらにチーム力を高めていくためにも
チーム一丸となって試合を楽しみましょう！！！

☆インカレまであと92日☆

こんにちは！
2年男子、副学年代表の稲垣佳明です*\(^o^)/*

今日は、1日OFFでした！！
しかし、月曜日なので、自分達は真面目に授業ですφ(･ω･` )
なんてったって学生なので…(´･Д･)ハァ

日体の授業は実技ばかりではなく、座学もたくさんあります！
今日は2年のみんなで固まって受けました！！
みんなで受けると楽しいですね(*^^*)！！

自分は午後の授業がなかったので、遊びにいきました(o^^o)
他の人は4限まである人もいたようですが…
水泳部は1日＋半日のOFFでリフレッシュできたのではないでしょうか*\(^o^)/*
今週は試合があるので、集中して、少しでもベストタイムを出せるように頑張りましょう！

★インカレまであと93日★

こんばんは(*^o^*)
今日はオフ前最後の練習でした！
３１日まで行われていた世界水泳合宿を終えた選手も帰って来て、久しぶりに全員揃い、週末には高校生が練習に参加しに来てくれたりと、人数も多く活気があふれてます＼(^o^)／
練習の途中コーチから、入水した時の手の角度や向きなど、いかに抵抗を無くし効率の良い泳ぎを考えて泳ぐようアドバイスをいただきました★
理想の泳ぎに近づける為に、個人個人が自分の泳ぎを追求し、マネージャーに聞くなど、みんな真剣に取り組んでいました！

写真はストレッチ後に変なポーズで盛り上がっていたshortブロックの三人組…
待ちに待ったオフでテンションが上がってますね(￣▽￣)笑

来週末には試合があるので、火曜日からまた質の高い練習ができるように、オフで一週間の疲れをしっかりとり、リフレッシュしましょう(o^^o)

＊新入生のプロフィール更新していただきました！
男子１１名女子８名の個性溢れる一年生達です♪
よろしくお願いします(^O^)

★インカレまであと94日★

こんばんは。
3年生の岡野です。久々に更新させていただきます！

本日は日体でも普段しないような珍しい練習をしました(^^)

まず、午前中はレジストチューブ。
これはチューブをつけて引っ張ってもらうアシストチューブの真逆のトレーニングでチューブの負荷の中どこまで力強く泳げるかというパワー系の練習です!!!
みんな引き戻されないように必死に泳いでいました★

そして注目の午後練習！
日体には補強としてドライA、ドライBがあるのですが水中でやるドライ。
それこそがドライXです＼(^o^)／
写真のようにバランスボールを抱き抱え、キックをうって進んでいき5M置きに前に一回転しながら進んでいくというメニューです！

このトレーニングは前庭器官を刺激し運動能力を養うという効果があります。
本当はこの前庭器官、10歳以下のうちが最も発達するらしいのですが、アスリートには効果があるらしいです！

そのあとバーティカルキック。
これは知ってる人も多いと思うのですが、分かりやすく言うと立ち泳ぎですね(*^^*)
これも速くキックを打たないと沈んでしまうのでとても効果的なトレーニングだと思います。

以上がドライXになるのですが、普段なかなかしない分、とても新鮮で楽しくも集中して皆練習に取り組めたと思います。

インカレまであと100日を切っています。
一人一人が毎日の練習の中で「必ず〜をこうするんだ！」という強い気持ち持って練習に取り組む姿勢を大切にしていきましょう。

★インカレまであと95日★

こんばんは。
2年、学年代表の羽賀です。

本日は午前OFFでした！
いつも練習があり早起きをしているので自分はアラームなしで5:45に起床しました。

本日の練習は、DIS.IM.SHORT.その他の4つのグループで分かれて練習しました！

自分は今週からSHORTチームでやらせてもらっています！
SHORTの人達は少ない本数でスピードを出す練習やパワーコードを引く練習などでした！
SHORTはとにかくパワー練習が多いです(￣^￣)

練習後は皆でストレッチしました！
前よりも柔らかくなってる人が多くなっている気がしました！
自分も肩のストレッチをマネージャーの藤戸さんにやって頂き肘と肘がつくまで柔らかくなりました(^O^)／
痛くて涙が出ましたが・・
写真がそれです！
6月にストレッチのテストがあるので、それに向けて皆頑張っていきましょ〜(￣^￣)ゞ

では、失礼します。

☆インカレまで96日☆

こんばんは(^^)
昨日の記事でストレッチの様子を紹介しましたが、さっそく朝練習後ストレッチをしている三年生の姿が…
今日の朝練習のswimでは久しぶりに全員でのメインだったので、身体も心も追い込んだ練習が出来たと思います★
しっかりとケアをしてその日の疲れを残さず、一日一日の練習を万全な状態で臨めるようにするのも練習の一貫だと思うのでしっかり続けていきたいですね(^O^)

そして昨日女子寮では、三年の沙代子の実家からスイカの差し入れをいただき、点呼後全員で美味しくいただきました(*^o^*)
咲子の顔より大きいスイカ！
みんなで夏を先取りしちゃいました
ありがとうございました！
今週は梅雨に入りジメジメした日が続きますが、雨ニモマケズ(笑)頑張っていきましょ〜＼(^o^)／

★インカレまであと97日★

インカレまであと98日

こんばんは。三年の山崎貴大です！

そろそろ梅雨入りの時期となりした。
雨の多いこの季節、風邪等ひかないように皆さん気をつけていきましょう！
そして梅雨が明けると、なんと夏の始まりです！
スイマーにとっての夏は、人生にとってかけがえのない思い出や記憶に残り、そして糧となる季節です。

そして、今日の練習後にコーチの方から6月13日に体の柔らかさのテストをすると報告がありました。
固かったら、コーチ直々にスーパーストレッチがあるそうなので、本日の補強はストレッチに変更。
今日からストレッチをやりまくりましょう！笑

では、失礼します。

こんばんは。
本日ブログを書かせていただく事になりました、1年石原里奈です。
ジャパンオープンも終わり、OFFでリフレッシュして本日からまた一週間が始まりました(*^^*)

朝練習では久々にジャパンオープン組が加わり賑やかな練習となりました。
また、午後練習では各ブロックごとのウエイトでした。

インカレまで100日を切りました！
1日1日を大切にしていきましょう！

☆インカレまで９９日☆

こんばんは(^O^)／ ２年埜下です。 本日は、待ちに待ったOFFです！ 自分たちは、アクティブレストをしにディズニーランドへいってきました(*^o^*) 寮からディズニーランドまで1時間30分で行けちゃうんです！ リニューアルオープンしたスターツアーズも最高でした★

 
JAPAN OPENが終わり、東アジア選手権に選ばれた選手がいます。

小関也朱篤さん（4年）
藤森太将さん（4年）
藤森丈晴（2年）
 

清水咲子さん（3年）
川除結花（2年）

日体から5人の選手が出場します。
とても楽しみですね(´^ω^｀)

みなさんは今日はリフレッシュできましたか？(*^^*)

ついにインカレまであと１００日ななりました！！
明後日からの練習も、頑張っていきましょう＼(^o^)／

インカレまであと１００日★

こんばんは！
JAPANOPEN2013 最終日の決勝、Ｂ決勝の結果です！！

▼50m自由形

埜下左知代 26"52 　　Ｂ決勝　４位
松本弥生さん 25"69 　　決勝　３位

 
▼100mバタフライ

播磨季美 1'01"43　　 Ｂ決勝　８位
 

高橋美帆 2'16"69 　　決勝　７位
大塚美優 2'12"43 　　決勝　３位
清水咲子 2'14"75 　　決勝　５位

藤森太将 1'59"74 　　決勝　４位
藤森丈晴 2'01"06 　　決勝　６位

 
▼50m背泳ぎ

山崎貴大 25"88 　　決勝　５位
 

高橋美帆 2'27"40 　　決勝　５位

小関也朱篤 2'11"71 　　決勝　５位
渡辺隼斗 2'12"27 　　決勝　７位

多くの選手が決勝、Ｂ決勝に出場し、応援もとても盛り上がりました！
写真は試合後に行われた世界選手権の壮行会の様子と応援後のみんなの様子です。
壮行会では、日体大の４名の選手も紹介されていました！！
また、競泳の他に、飛び込み、シンクロナイズドスイミングの日体大の選手も紹介されていました！
世界選手権でも日体のみなさんの活躍が楽しみです＼(^o^)／

JAPANOPENが終わり、いよいよインカレまでの日にちも１００日を切ろうとしています！！
インカレの為にも一日ずつ強くなっていきましょう(^^)♪

明日はオフなので、ゆっくり休んで、リフレッシュですね(*^^*)
三日間お疲れ様でした！！
応援ありがとうございました！

インカレまで、あと１０１日☆

こんばんは。
お疲れ様でした！
３年鈴木沙代子です。

２日目のレースも終了しました。
Japanopen ２日目の結果です。

▼400m 自由形 B決勝

小口綾乃さん(４年)4分19秒40　　　4位
山田琴絵(３年)4分19秒44　　　5位

中森千亜紀さん(４年)2分13秒98　　　2位

大塚美優(１年)4分36秒87 　　　1位
高橋美帆(３年)4分40秒23 　　　2位
清水咲子(３年)4分40秒90 　　　3位

藤森太将さん(４年)4分14秒02　　　 2位
藤森丈晴(２年)4分14秒13　　　 3位

赤瀬紗也香(１年)2分10秒20　　　 1位
大塚美優(１年)2分10秒42　　　 2位
川除結花(２年)2分13秒27 　　　3位

山崎貴大(３年)1分59秒79　　　 3位

松本弥生さん(大学院)55秒21　　　 1位

本日も日体大から多くの選手が決勝に出場し、表彰台を独占したりと大活躍でした！
400m個人メドレーでは１年の大塚美優が日本新記録に迫るタイムで自己ベストを更新しました。

400m自由形の予選では３年山田琴絵も積極的なレースで自己ベストを更新しました。
琴絵！ベストおめでとう！

写真で紗也香が持っているのは....？
Japanopenの優勝者がもらえる、金のダルマ！本日も紗也香スマイルが輝いていました♪

Ba３人娘の表彰台独占！
感動でした！貴大、結花、メダルくわえてこの笑顔♪

明日がいよいよ最終日です(^-^)
最後まで日体大の強さを見せつけていきましょう！！！
応援よろしくお願い致します。

インカレまで102日$

こんばんは(^^)
２年の田尾です

まずは１日目のＢ決勝、決勝の結果から報告させていただきます＼(^_^)／

▼200ｍバタフライ

Ｂ決勝
清水咲子さん(３年)　　 １位

決勝
大塚美優(１年)　 　３位
小田桐勇人さん 　　８位

▼200ｍ自由形

Ｂ決勝
松本弥生さん 　　１位
山崎祐輝さん(３年) 　　４位

Ｂ決勝
川除結花(２年)　　 ４位
山崎貴大さん(３年) 　　１位

決勝
赤瀬紗也香(１年) 　　２位
大塚美優(１年)　　５位

Ｂ決勝
高橋美帆さん(３年) 　　２位

決勝
小関也朱篤(４年) 　　２位
渡辺隼斗(２年)　　 ６位

そして本日、新たに２年の渡辺隼斗がインターＤを突破しました＼(^_^)／
彼は昨年のインカレからインカレに出場できなかった悔しさを胸に毎日の練習に取り組みました。
その結果、インターを突破、自己ベスト更新など、彼は本当に強くなりました(^○^)！
今後の活躍も楽しみですね！

本当におめでとう(*^^*)♪

また、本日自己ベストを更新した選手もたくさんおり、JAPANOPENいいスタートを切りました！
レースはあと２日間続きます^^
やることはしっかりやってきました！
あとは一人一人が自信を持ってスタート台に立つのみです。

全員が自己ベストを更新し一人でも多くの選手が決勝に残り、東アジア選手権の代表切符を日体大に持ち帰りましょう！

ＧＯ、日体＼(^_^)／

こんばんは！
今日、JAPANOPEN組は相模原グリーンプールでの前日アップでした(^^)
三週連続試合が続く人もいますが、それぞれ調整をし、調子も上がっていると思います（＾Ｏ＾♪
一人でも多くベストを出し、決勝に残れるよう頑張りますので、ご声援よろしくお願いします☆
写真は日本選手権で大活躍しくれた美優と紗也香の一年生コンビです！
JAPANOPENでも二人の活躍を期待しましょう＼(^o^)／

強化組も次の試合に向けて頑張っています！
写真はスイム後の補強の様子です☆
みんなカメラを向けるといい顔をしてくれますね( ´ ▽ ` )ﾉ
必死な一年生の横で清水かなのドヤ顔決まってます(笑)
ウエイトも大切ですが、腹筋や体幹などベースとなる基礎な補強も忘れてはいけません！

JAPANOPEN組がいないので、人数は少ないですが、JAPANOPEN組も明日から頑張ってくれると思うので、強化組もしっかりこの期間で強くなれるよう頑張っていきましょう(o^^o)

★インカレまで104日★

こんばんは！
三年佐藤龍之介です。

本日もJAPAN OPEN組と夏に向けての強化組に分かれて練習しました！
強化組は朝swimからの午後はRUN&weight、OPEN組は朝FPをして午後は各自ケアでした(^ ^)

写真のプールでの写真は強化組の練習風景です(^O^)
奥の方で小さくピースをしているdistanceマネージャーが見えるのがお分かりですか？
カメラに気付かれちゃいました(>_<)笑
向くん、しっかり練習に集中してー！！！

そしてあとの二枚の写真はOPEN組の練習前の補強の写真です?
カメラ目線でドヤ顔の三年 山崎祐輝(￣O￣;)
普段はおちゃらけて何を言っているのか分からない彼ですが（笑）、去年までの彼とはひと味もふた味も違います。
毎日、練習前と練習後、そして夜に欠かさずトレーニングを続けています。
OPENではきっと魅せてくれるはずです！！

そしてもう一枚のは撮ってー！と言われパシャリ。
この補強はアンパンマン背筋といって、、、
ってそんな補強があるはずがありません(ーー;)笑
これは、ただ遊んでるだけです(￣▽￣)笑
沙代子、さやか、しっかり補強しなさい！！

とまあ、OPEN組は自分のペースで調整しています。

さて、明日はいよいよ決戦の地、相模原グリーンプールに乗り込み前日アップです＼(^o^)／
今回の大会は東アジア大会の選考も兼ねて行われます。
1人でも多くの人が代表になれるように、1人でも多くの人が決勝に残れるように、全員ベストが出るように、明後日からの大会に備えましょう！！

インカレまで105日∞

こんばんは。
本日ブログを書かせていただく事になりました、1年赤瀬紗也香です。
現在自分は、国立スポーツ科学センターにて、ユニバーシアードと世界選手権組の合宿に参加しています(^^)

本日の練習はブロークンでした！
とても良い雰囲気で練習できています！
写真は練習後のストレッチと夜ご飯の様子です(^^)

☆インカレまで106日☆

こんにちは！
2年の山口です！＼(^o^)／

新１年生が加わり、初のチーム戦であった三体皐月も無事終わりました。
大会新記録を出す選手も多くすごく盛り上がっていたと思います！
レースの際にはどのチームよりも大きな声援を送っていただけて、いつも自分の力になっています。
ありがとうございました(*^_^*)

今回の試合で皆それぞれ課題が見えたのではないでしょうか。
来週にはJAPAN OPENもあり試合は続くので、次に向けて頑張って行きましょう！！

さて、今日は待ちに待ったOFFです！！！！
ですが月曜日なので当然授業があります。(｡-_-｡)
４限がある人も多く、時間は短いですがしっかりリフレッシュして明日からの練習も頑張って行きましょう！

写真で弾けている３人は新寮で期待されている１年の選手達です。
カメラを向けるとこーんな感じになります^_^笑
元気いっぱいでまだまだ若いですね！
これからの活躍が楽しみです(￣ー￣)

明日からまた練習は始まりますが、気を引き締めて次のレースへ向けて最善を尽くして行きましょう！！

インカレまであと１０７日(￣^￣)ゞ

こんばんは(^^)
今日は三体皐月杯でした！
前日まで天気が心配されましたが、見事に快晴＼(^o^)／
願いが届きました！！！
午後は少し曇ってしまいましたが、最後まで雨は降らず、無事終わる事ができました☆

いつも練習しているプールでの試合だったので、変な感じですがホームのプールという事で、大会新も何個か出て、先週の試合より良かったという選手も多くみられました( ´ ▽ ` )

結果は男女アベック優勝！！
女子は途中リードを許してしまい、最後まで分からない状態でしたが、なんんとか優勝することができました。
大差で勝つことが出来なかったので、９月までまた新たに気持ちを引き締めいかなければいけません！
また、今回ユニバーシアード、世界水泳組は合宿の為出場しなかったのですが、違う場所で頑張っている仲間がいるので、負けないように頑張っていきましょう(^^)！

そして女子は毎年この試合で部屋長が部屋っこにお弁当を作ります♪
年に数回しかない女子力を発揮できるチャンスです！笑
昨夜、必死に作ったお弁当をみんな喜んで食べてくれたので、頑張って作ったかいがありました(o^^o

保護者の方も応援に来てくださり、沢山の差し入れありがとうございました☆

来週にはJAPANOPENがあり、試合が続きますが、また今日得た事を次に活かせるように頑張っていきましょーー＼(^o^)／

★インカレまであと108日！！★

こんばんは！！
今日も日差しの強い暑い１日となりました(>_<)疲れは目からということで、みんなサングラスをして補強をしています！

いよいよ明日は三体皐月となりました！！
しかし、ジャパンオープンを来週に控えた人もいるので、本日も２回練習でした。
ここで距離を落とす訳にはいきませんからね♪

スイム後にはしっかりストレッチを行いました！！

年に１度の三体皐月ですが、毎年気になるのは天候。
日体大の健志台は屋外のプールです。
その為、雨が降ると………それはそれは大変な事になるのです(>_<)
昨年は天候にも恵まれ、とても良い試合になりました。
今年はと言うと、３日前まで降水確率が60％となっていましたが、本日の天気予報で、なんとか降水確率は30％まで持ち直していました！
きっと自分たちの願いが届いたのでしょう！！明日が晴れるように皆さんも祈っていて下さいo(^-^)o

また三体皐月と言えば、女子の各部屋の部屋長が部屋っ子たちにお弁当を作るのが恒例となっています！
今ごろ部屋長たちは弁当作りに必死になっている所でしょう！！(笑)

どんな弁当ができたのかは、明日のブログで紹介していただけると思います！！
お楽しみに♪

世界水泳組、ユニバーシアード組はいませんが、残ってるメンバーで力を合わせて、明日の試合を頑張っていきましょう！！

本日の担当は３年の山田でした(^〇^)
失礼致します。

インカレまで109日！！

こんばんは！
自分競泳男子２年の岩井 涼です！！

本日は朝練習がなく午後swimでした♪
そして今日のメインは久しぶりにtest set！！
久しぶりだったので凄く疲れました(T_T)

自分はＧＷ強化練習からIMブロックで練習してます。
IMで２回目のtest setで楽しかったのですがtest setはキツい練習なので心が折れそうになったのだすが、世界水泳、ユニバーシアード組がいないそんな中、残ったIM４人で励まし合って頑張りました！！
そして練習が終わって寮の方に戻ると部屋っ子が疲れてぐったりしてました(笑)

さて２日後には三体皐月が健志台にて行われます。
この試合は男女３チームずつの対抗戦が行われます(^o^)v
昨年は男女共に１位を取りアベック優勝しました＼(^o^)／

ちなみに自分は２００Ｍ個人メドレー４００Ｍ個人メドレーに出場するのですが、初めて個人メドレーをレースで泳ぐので不安でいっぱいですが楽しんで精一杯頑張りますp(^-^)q

ちなみにアップで顔だけ写っているのは、写りたがりの羽賀くんです！最近太ってきて調子が良いと言ってるので２日後は期待しましょう！！

明日は２回練ですが気を抜かず２日後に向けて頑張りましょう(*^ー^)ノ♪

インカレまであと110日

こんにちは(*^_^*)
11,12日に町田室内プールで関東学生春季公認が行われました。
新チームになって全員で臨む初めての試合でした(^○^)
どこの大学の選手より、日体生の身体の黒さは一段と目立ってました。笑
ＧＷの強化期間も終わり、全体的に結果はいまいちでしたが、それぞれ次に繋がる課題を見つけられたと思います。
リレー種目では、一年生は初めての応援でしたが、進んで声を出してくれてみんなで盛り上がりとてもいい雰囲気でした♪
写真は一人一人のレースのラップ取りをしてくれているマネージャーさん達です。
レースで良かった部分悪かった部分を分析する大切なラップ表です。
いつも影で仕事をして支えてくれるマネージャーさんに結果で恩返ししたいですね☆
このラップ表を元に今回見つけた課題を練習で克服できるようにまた明日から頑張っていきましょう＼(^o^)／
今週末には三体皐月が行われます。
男女それぞれチーム戦になるので、一点でも多く獲得しアベック優勝目指してがんばりましょう！！

こんにちは(^○^)
只今、日体大水泳部はGW強化期間真っ最中です！
毎日天気が良く五月になったばかりなのにみんなすでに真っ黒です(^^;;
前半の3日目を迎えた今日は午前練習も午後練習もメイン練習でした。
日焼けで身体もキツイなか、全員で声をかけ合い、いい雰囲気で練習する事ができました。
練習風景の写真がなく、すみません(>_<)

先日女子寮では、インカレまでの目標を発表しました☆
それぞれ個人の目標達成がチーム目標である総合優勝に繋がると思います！

インカレまであと123日！
一日一つでも成長し強くなれるよう全員で頑張っていきましょう(^^)

後半3日間もキツイ時こそ励まし合って強化期間を乗り越えましょう！！

こんにちは！
３年の山田です！！！
日本選手権が終わり、JISSで合宿を行っていた世界水泳、ユニバーシアードの代表選手が帰ってきて、チーム全員での練習がスタートしています！！
２４日に、新チームになって最初の全体ミーティングが行われました！！

まず始めには、味の素の方に来ていただき、アミノバイタルや『勝ち飯』について講義していただきました。
普段何気なく練習前後に飲んでいるアミノバイタルも、摂取するタイミング一つで効果が違う事。また、外食をする時などに栄養を考えて食べる方法を教えていただきました。
ただアミノバイタルやプロテインを摂取するだけではなく、なぜ摂取するのかを分かっていれば、より効果があがるような気がしますよね♪♪

次に、男女のチーフマネージャーさんから講義がありました。
朝倉さんからは『アイシングについて』
早紀さんからは『プロテインについて』でした。

それぞれ、今の自分達に必要な知識ばかりでした。
こうやって自分達の為に調べて講義して下さっているので、学んだことをしっかり活かしていかなければいけないと思います。
また、学生同士でこのような講義を行う所も日体大の良さです！！

最後に、藤森コーチからインカレまでのマクロを配っていただき、練習のステージなどの説明がありました。
マクロを見て思う事は、本当に夏はすぐそこまで来ているなという事です！

ミーティングの中では１年生からの自己紹介がありました。
自己紹介の中では、１年生ながら、『チームの為に、先輩の為に頑張ります』と話してくれた人がたくさんいた事は本当に嬉しい事ですね！

インカレは、日本選手権などと違いチームでの戦いになります。
１年生から４年生まで、全員で戦わなければなりません。
今のチームから１人も欠けることなくインカレまで向かって行きましょう！！！

明日から世界水泳、ユニバーシアード組はJISSで合宿になります。
練習場所は別になってしまいますが、目指す所は変わりません。
チーム一丸となり頑張っていきましょう！！

インカレまで132日！

こんばんは！
新潟のダイエープロビスフェニックスプールで行われていた日本選手権も、昨日無事終わりました！！
最終日は、日曜日ということもあり客席もお客様でいっぱいでした♪

それでは、最終日の決勝の結果です！

▼50M自由形
松本弥生さん 25秒46 優勝！！
埜下左知代(2年) 26秒65 ８位

▼200M背泳ぎ
赤瀬紗也香(1年) 2分09秒37 優勝！！
大塚美優(1年) 2分11秒02 ２位
川除結花(2年) 2分14秒84 ８位
山崎貴大(3年) 1分59秒71 ８位
藤森丈晴(2年) 2分00秒96 Ｂ決２位

▼100Mバタフライ
播磨季美(2年) 1分00秒97 Ｂ決４位

▼200M平泳ぎ
小関也朱篤さん(4年) 2分12秒98 Ｂ決２位
渡辺隼斗(2年) 2分13秒80 Ｂ決７位
高橋美帆(3年) 2分26秒45 ４位

世界水泳

・松本弥生さん
・高橋美帆(3年)
・赤瀬紗也香(1年)
・大塚美優(1年)

ユニバーシアード

・小関也朱篤さん(4年)
・藤森太将さん(4年)
・小口綾乃さん(4年)
・清水咲子(3年)
・藤森丈晴(2年)

世界水泳はスペインのバルセロナで、ユニバーシアードはロシアで行われます！！
同じチームからこんなにたくさんの代表が選出される事は嬉しい事ですね！！
日体の代表として、また日本代表として精一杯頑張ってきてほしいと思います！！

個人的には、大会を通じて様々な経験をする事ができました！！
自分のレースは納得いくものではありませんでしたが、同期や先輩、後輩の活躍や他大学の選手のレースは自分を刺激するものばかりで、もっともっと強くなりたい。そう思えた試合でした！

明日からはまた全員揃っての練習が始まります！！
時間は止まってくれません！あっという間にインカレまで145日です！！！
悔しい思いをした人はその気持ちを忘れず、また良い結果を残せた人はさらに上を目指し、チーム一丸となって頑張って行きましょう！！

〜We QUEST the majesty of king〜

以上、日本選手権中の更新を担当させていただいたのは３年の山田でした！！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
失礼致します！

こんばんは！
本日からLIVE中継で日本選手権が放映されていましたが、皆さん観ていただけたでしょうか？

▼800M自由形
小口綾乃さん(4年) 8分44秒72 ３位

▼50M背泳ぎ
赤瀬紗也香(1年) 29秒77 Ｂ決６位
山崎貴大(3年) 26秒51 Ｂ決５位

▼100M自由形
松本弥生さん 55秒74 ４位

▼200M個人メドレー
藤森丈晴(2年) 2分01秒57 Ｂ決１位
大塚美優(1年) 2分13秒16 ３位
高橋美帆(3年) 2分13秒88 ４位
清水咲子(3年) 2分14秒76 ６位
藤森太将さん(4年) 1分59秒90 ５位
 

本日は写真を取り忘れてしまいました(>_<)明日は表彰台に乗っている写真がたくさん撮れますように♪♪

以上、山田でした(*^^*)
失礼致します！！！

こんばんは！
３年の山田です♪
本日も新潟では、熱い熱い戦いが繰り広げられました！！

それでは本日の決勝の結果です！！

▼400M個人メドレー
大塚美優(1年) 4分37秒53 優勝！！
高橋美帆(3年) 4分40秒04 ２位
清水咲子(3年) 4分40秒35 ３位

▼200M自由形
平井さやか(3年) 2分03秒76 B決４位
小関也朱篤さん(4年) 1分50秒50 B決５位
松本弥生さん 2分00秒65 ５位

▼100M背泳ぎ
山崎貴大(3年) 55秒67 B決３位
赤瀬紗也香(1年) 1分01秒05 ３位

 
女子の400M個人メドレーでは、美優・美帆・咲子の３人で表彰台を独占！！
本当に鳥肌がたちました！！３人とも選手権前からずっと隣で泳いできたので、練習のようなレースだったと話してくれました！！

また、女子の100M背泳ぎでは紗也香が積極的なレースを見せ、３位に入り表彰台に上りました！！
日本選手権も半分が終わりました！！しかしまだまだ明日もレースは続きます♪

レースがある人はしっかり結果を残せるように、明日も頑張りましょう！！！
またレースが終わった人はサポートや応援を全力で行っていきましょう！！

明日も会場を日体一色に染めてみせます！！！ＧＯ！！日体！！！！

失礼致します！！

こんばんは！
３年の山田です！！

本日より新潟県のダイエープロビスフェニックスプールで日本選手権が始まりました！！新潟にはまだ雪が残っていて、とても寒いです(>_<)桜もまだ咲いていません！！

さて、本日の日体大は２年生の藤森丈晴が400M個人メドレーで３位、４年生の小関也朱篤さんが100M平泳ぎで４位に入賞するなど、好調な滑り出しとなりました(*^^*)

それでは初日の決勝、Ｂ決勝の結果です！！

▼400M自由形
平井さやか(３年) 4分17秒43 B決1位
小口綾乃さん(４年)4分17秒62 8位

▼400M個人メドレー
藤森太将さん(４年) 4分21秒89 B決2位
藤森丈晴(２年) 4分15秒11 3位

▼100M平泳ぎ
小関也朱篤さん(４年) 1分00秒89 4位

マネージャーさんも笑顔でサポートを頑張って下さっています！！
選手とマネージャーの全員が一体となって明日からも頑張りましょう♪

失礼致します！

こんにちは！
競泳女子３年山田です！
久しぶりの更新となりました！今年度も頑張って更新していきたいと思いますので、よろしくお願い致します！！！

さて、早いもので日体大では３日に入学式が行われました！！
今年度の新入生は男子１１名、女子９名です！！
当日は雨がとても強く、慣れないスーツでの入学式に新入生はみんな苦戦していましたね(>_<)

自分も入学した時の事を少し思い出したりしましたが…時間が過ぎるのは本当に早いです。
なので、新入生には少しでも早く新しい環境に慣れてもらい、自分の最高のパフォーマンスが出きるように頑張ってもらいたいものです！！

そしてそれぞれの寮にも、全員新入生が入寮したと言うことで、今月の月間目標を発表させていただきました！！

今月は３年生が決めました！

『出発』
〜初心・感謝を忘れず全員で〜

新入生が入学して、９月に広島で戦うメンバーが揃いました。
いよいよ、新しいシーズンが始まり、みんなでインカレに向けて頑張っていこう！！
もちろんただ頑張るだけではなくて、自分がこのような環境で水泳に取り組める事への感謝の気持ちなどは忘れてはいけない！

と言う意味を込めてこの目標にさせていただきました！！！
しっかりこの目標を忘れずまずは、１ヶ月やっていきましょう！！

昨日のオフを挟んでまた今日から練習が始まります！！
選手権組はJISSと健志台に別れてそれぞれスイムを行い、その他組は補強とウエイトを行います！！
新入生も合流し、人数も増えたので、またチーム一丸となり頑張っていきましょう！！

２枚目の写真は、２日に２０歳の誕生日を迎えた、２年生の播磨季美です(*^^*)季美の選手権での２０歳初レースに期待しましょう♪♪♪

それでは、失礼致します！

選手権まで６日！！！

本年度男子主将を務めさせていただきます、瀬谷慶成です。

改めまして新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます。
大学水泳は中学、高校までとは大きく異なりますので、日体大という新たな環境下で心身ともに逞しく成長し、３年後にはしっかりとチームを引っ張っていく存在になってほしいと思います。

今年の男子チーム目標はインカレ総合４位です。
昨年、押田主将が過去最高の総合５位までチームを引き上げてくださいました。
そこから何としてでも１つ順位を上げようという事が今年の目標です。
数字だけを見れば順位を１つ上げるだけの事ですが、現実はそう簡単ではありません。
昨年は得点０点の種目や取り溢し等が目立ちました。
昨年残した課題の克服に加え、今年は絶対的エースであった堀畑さんの抜けた穴も埋めなくてはなりません。
この目標の達成の為にはチーム全体の競技力の底上げが必要となります。

そこで今年のチームスローガンをQuest(追求) と定め、１人１人が何のために水泳をやるのか、練習だけでなく生活スタイルにまで気を遣い、悪いものは改善し、良いものはさらに良いものに、という意識を全員が持ち日々生活しております。

４月の代表選手選考会では、OB,OG含め５名が世界選手権代表、そしてさらに５名がユニバーシアード代表に決定しました。
現在、日体大は日本中からその注目を集めています。その誇り高きチームの一員である事の自覚と誇りを胸に、そして私たちの競技生活を支えてくださるたくさんの方々への感謝の気持ちを忘れず、これからも日々精進していきたいと思います。

今後とも温かい御支援、御声援の方宜しく願いします。

日本体育大学 学友会水泳部 競泳ブロック
平成25年度 男子主将

本年度女子主将を務めさせていただく事になりました、八木眞波です。

始めに、新入生並びにご家族の皆様この度はご入学おめでとうございます。
新年度を迎え、新入生がチームに加わり、インカレで戦うメンバーが揃いました。
４月１１日から行われた日本選手権では、世界選手権、ユニバーシアードに在学生から８名の選手が代表に選ばれ、今最も注目されているチームだと思います。

昨年のインカレでは、二位という悔しい結果でしたが、その悔しさをバネに今まで厳しい練習も全員で乗り越えてきました。
練習中は先輩後輩関係なく、それぞれが高い意識を持ち、切磋琢磨できる環境が日体大の強みだと思います。
時にはチームの中で衝突する事もありますが、その度にチーム力が深まってると思います。

新チームになり、新たなスタートですが、女子の目標は昨年に引き続き「総合優勝」です！
目標達成には全員が一丸となり、今まで先輩方が築き上げてきたチームをさらに良くし、全員が自信を持って広島へ乗り込めるよう、一日一日頑張っていきます。

自分はまだまだ力不足ですが、同期と共にチームを引張り、全員がチームの為に、このチームで良かったと思えるよう、頑張りたいと思います。
たくさんの方々に支えられて、この良い環境で競技ができる事に感謝し、水泳面でも人間的にも成長できるよう頑張りますので、応援よろしくお願い致します。

日本体育大学 学友会水泳部 競泳ブロック
平成25年度 女子主将