日本体育大学学友会水泳部 競泳ブロック公式サイト

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日本体育大学水泳部 競泳ブロックのホームページは新アドレスにてリニューアルしました。

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2016年度ブログ(平成28年度)

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こんばんは。
本日は朝オールで横浜サクラにてスイム、午後は都庁でアスリート就職サポートの説明会がありました。

朝は反復練習で、自分の泳ぎについて泳ぎながら考えたり、感覚をとぎ澄ませ、自分の泳ぎを固められるように練習しました。 効率よく泳ぐにはみなさん、どうしていますか? 午後は都庁にてアスリートの就職活動の話や仕組みについて詳しくお話を聞かせていただきました。

また、現役アスリートの方の話も聞けたので、より身近に感じることができました。 就職への視野も広がり、今までの考えがガラッと変わりました。 アスリートの方には、就職の話だけでなく、競技特有の質問も受け付けてくださり、とても和やかに有意義な時間となりました。

水泳や競技だけでなく、勉強していることや学んで来たことを生かして、自分にしか出来ない事を成し遂げたいと思いました。

みなさんの自分のNo.1はなんですか?
失礼致します。

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こんばんは。お疲れ様でした。 昨日と本日2日間に渡って試合で、相模原グリーンプールにて、かながわゆめ国体開催記念でした。

今回の試合では、2日間開催で、予選と決勝があり、とてもタイムを出しやすく、素晴らしい環境でレースをすることができ、日本選手権を突破したり、ベストを更新する選手が多かったです! 本数が多い中でタイムを出す選手や、予選より決勝で大きくタイムを上げてくる強い選手がいたり、課題が多く見つかった選手がいたりと、これからにとても繋がる試合となったと思います。

相模原市水泳協会の方々のおかげで、このような素晴らしい大会に出させて頂くことができました。 ありがとうございました。

試合終了後には他大学の方々などと協力をし、片付けの方を手伝わさせて頂きました! これから強化期間に入るので、この年末で大きく成長し、1月の試合で更に良い結果を出せるように頑張りましょう!!

今回の試合でベストを更新された方、ジャパンオープン、日本選手権を突破された方を紹介します! ■1年生

植野爽音 50m自由形 日本選手権突破 100m自由形 ベスト 日本選手権突破 100mバタフライ ベスト 日本選手権突破 藤優実 400m個人メドレー ベスト
松浦ほなみ 200m自由形 ベスト 中野愛 200m背泳ぎ ベスト
黒川さくら 200m背泳ぎ ベスト 金子喜恵 400m自由形 ベスト
平瀬諒 200m個人メドレー ベスト200m背泳ぎ ベスト 井田悠斗 100m自由形 ベスト
寺田拓未 100m自由形 ベスト 天田雄大 200m背泳ぎ ベスト
■2年生
森山幸美
800m自由形 ベスト
野中大暉
1500m自由形 ベスト 日本選手権突破
400m自由形 ベスト
南出大伸 1500m自由形 日本選手権突破 200m自由形 ベスト 石黒智基 50m自由形 ベスト100m自由形 ベスト200m自由形 ベスト
■3年生
西岡みづき
50m平泳ぎ ベスト
桑幡真弓
400m自由形 ベスト
800m自由形 ベスト
束原安寿 100m背泳ぎ ベスト 日本選手権突破 400m自由形 ベスト 日本選手権突破 関根正敏 100m自由形 ベスト
豊田壮 400m自由形 ベスト 100m自由形 ベスト 只野祐樹 100mバタフライ ベスト 200m自由形 ベスト
失礼します。
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こんばんは。

本日はインター合宿組はDAYオフでしっかりリフレッシュが出来たのではないでしょうか(o^^o)
残っている選手はキックからのドリルフォームハード、午後はオフでした。

最近はドリルフォームハードでの選手同士での教え合い活動も定着しているようで、とてもいい光景だと思います。
人の良いところを盗み、自分の弱点を削る。
日体の良さですね。

明日は試合ということもあり、みんなレースを意識しながら最終調整を行う姿が見られました。
先週の試合の反省を今週の練習で修正しているのがよく分かります。
明日からの試合は沢山のベストの声が聞けると思います♪

朝練習後にはみんな学校でさまざまな事を学んでいます!!
学生の本業である学習もしっかりして、文武両道を目指しています。
また、女子寮では点呼後に勉強会をしています。
これから流行るインフルエンザや感染性胃腸炎のことを勉強したり、消毒や手洗いうがいについて学んでいます。
ミトコンドリアや水素などの競技をする上で大切な体のことや物質も勉強をしています。
水中練習も大切ですが、こうやって知識を増やすこともとても大切な事ですね。

さて、明日は2016年最後の試合です。
今年一年の締めくくり…「終わりよければ全て良し」という言葉もあります。
選手全員が納得いく結果を残し、マネージャ含め全員が笑顔で2016年を締めくくれるようしっかり頑張りましょう!!

失礼致します。

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こんばんは! お疲れ様でした\(^ω^)/

ただいまインター合宿を行っており世界短水路組も合流してから練習2日目を終えました 本日の朝練習はドリルでその後の100×4のonedive hardがあったので、いかに速く泳げるか。 自分のベストな泳ぎができるように皆さん必死に泳ぎをつくりました!! コーチにも細かいところまで 見ていただきました∩^ω^∩ 午後練習は、いつもよりも多い合宿バージョンのイーブンペースでした! 本数が多かったので、気持ちに負けず最後まで力強く泳げていたと思います!!! また、コーチの頑張れ!という掛け声もあり、更に気持ちが入る事ができました(*≧∪≦) やはり、周りからの応援があると選手はモチベーションも上がり頑張れます? やり終えた後の選手の顔は達成感に満ち溢れていました!

さて、明日はインター組はOFFになります★ しっかり休んでまた練習頑張ります。

世田谷練習組は朝はドリルで、午後はドリルからのスタート.ターン.タッチでした!! 短水路ではターン、タッチがとても大切になってくるので集中して出来ていました! マネージャーと選手でコミュニケーションを取り合いながら上から泳ぎをみて勉強したりしている姿も見られました! 先週の試合で自分の課題を見つかったと思います! 良かった所、悪かった所を今週また試合があるので、ドリルなどで改善して更にベストパフォーマンスでレースに望んで欲しいと思います明日も練習があるのでしっかり寝て頑張りましょう( 'ω' )

失礼致します。

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こんばんは。お疲れ様でした。

本日は朝サクラ、午後がウエイトトレーニングでした。
朝練習ではドリル、フォーム、ハードだったので、今週の試合の為に感覚を良くし、泳ぎを整え、神経系の刺激もいれ、試合にしっかり繋げることができたと思います!

午後のウエイトトレーニングでは、それぞれ自分の足りないところを補う人や、今週の試合の為に筋刺激を入れ、動きやすくする人もいました。
今週の試合では2日間行われ、予選と決勝があるというとても大きな試合に近い形で試合をすることができ、さらに決勝に残るにはある程度高いレベルで予選を泳がなければいけないので、とてもいい環境で試合をすることができる貴重な試合です。
選手権切れてない人はしっかり選手権を切り、切ってる人は、大きな試合を見据えて泳ぎ、それぞれ今週の試合を有意義に使えるようにしていきましょう!
失礼します。

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こんばんは。

本日は朝OFF。
気持ちをリフレッシュしました!

午後練習は、

パラシュート
アンダーウォーターキック
ターンダッシュ
スタートダッシュ

といったスプリント系の練習でした!
選手は競い合って泳ぎ、自分達で意識を高め合っていました!

今週末には、ゆめ国体開催記念水泳競技大会も控えているので、スピードを最大限に上げ、試合に臨みたいです。
失礼します。

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こんばんは!

12月4日から11日までウィンザー(カナダ)にて世界短水路選手権が行われました^ ^ 日本体育大学からは、OBの方を含め5人の選手が出場しました!

藤森丈晴さん 
 200m 個人メドレー 7位 
 400m 個人メドレー 7位 ベスト
赤瀬紗也香さん
 100m 背泳ぎ 13位
 200m 背泳ぎ 7位 
五十嵐千尋さん
 200m 自由形 10位 
 400m 自由形 3位 ベスト 日本新
 800m リレー 5位 
石田華子 
 200m 平泳ぎ 7位 ベスト
関口美咲 
 50m   平泳ぎ 16位 ベスト
 100m 平泳ぎ 15位 ベスト
 

代表選手は11月26日から静岡県浜松市にて事前合宿を行いカナダへと向かいました。 合宿は一般に公開され誰でも見学出来るようになっておりそれぞれの選手が黙々と、ときには楽しく練習をしていました^_^

レースでは、8月に行われましたリオデジャネイロオリンピックでメダルを獲得した選手も多数出場していましたが、ベストタイムを更新し、上位入賞、また銅メダルを獲得されました! とくに千尋さんは日本新記録を樹立され、オリンピックでも金メダルを獲得しているカティンカ・ホズー選手(ハンガリー)との接戦の末、驚異的なラストスパートでの銅メダル獲得はとても素晴らしい泳ぎでした!!

初代表として200m平泳ぎに出場した華子は「決勝は緊張した…」と言っていました。 それもそのはず… 会場はプールを囲むように観客席があり、声援が骨まで響くくらいに盛り上がっていました! しかし、その声援を力に変え「でも楽しかった!!」とも言っていました。 大舞台でベスト更新した華子の今後に期待です()

皆さま、応援ありがとうございましたm(_ _)m

失礼致します。

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本日は、新チームになって全員で出る初の試合でした! 今回の試合でいいスタートになった人そうではない人いると思います。 良かった人はこのまま続け、そうではない人はまず何がダメだったのかを振り返り強化期間はまだまだこれからなので頑張って行きましょう!!

そして今回のウィンターカップで男子の最優秀選手に…豊田壮さんが見事選ばれました^ - ^! おめでとうございます!

来週の土日にも試合があるのでそこでまた新たに日本選手権を突破やベスト更新を出しましょう( ̄▽ ̄)! 本日ベストを更新された方、日本選手権を突破された方を紹介します^ ^

 1年生  2年生  3年生
天田雄大
100m背泳ぎ
200m背泳ぎ
野中大暉
400m自由形
豊田壮
1500m自由形
植野爽音
400m自由形
森山幸美
400m自由形
束原安寿
200m自由形
中野愛
100m背泳ぎ
200m背泳ぎ
南出大伸
400m自由形
只野佑樹
100m自由形
200mバタフライ※日本選手権突破
金子喜恵
100mバタフライ
200mバタフライ※日本選手権突破
  関根正敏
100m自由形
藤優実
200m背泳ぎ
 
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本日は朝にウエイトトレーニングをしてからの水中練習でドリルをしてスタート、ターン、タッチで午後がオフでした! 明日が試合ということもあり、みんな練習の一つ一つに、より磨きがかかっています♪

明日のウィンターカップは新チーム全体で戦いに行く初の試合です! みんな練習で競い合い、追い込んで来たので、自信を持って盛り上がっていきましょう!!

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こんばんは。

本日は、朝OFFからの午後がウエイトトレーニングでした。
午後のウエイトトレーニングでは、今週の日曜日に試合も控えている為、各ブロックしっかりと考えながらウエイトトレーニングを行なっていました。
特に体幹のトレーニングをしているブロックが多く見受けられました。

また、現在カナダで行われている世界短水路では4年生の赤瀬紗也香さんが200m背泳ぎで7位になりました。
おめでとうございます。

自分たちも負けずにウィンターカップに向けて気持ちも体も調整して良い結果を出します。
応援よろしくお願いします。

失礼します。

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こんばんは!
学校にあるライオン像も服を着るようになり、本格的に冬がやってきたという感じです(^o^)
寒くなってきているので体調を崩さないようにしましょう。

本日の練習は朝がサクラでドリルをして、スピード系のメニュー、午後は深沢でドリルをしてスタート、ターン、タッチのレースの細かい所を意識する練習でした!!
ドリルでは同じコース内でもっとこうした方がいいなど、選手同士で意見交換をする場面も見られ、お互いで高め合いながら練習をする事ができていたと思います^_^

また本日は男子チーフマネージャーである、高野洋斗さんのお誕生日でもあり、全員でお祝いもしました!
高野さんおめでとうございます!♪( ´θ`)ノ

今週末のウィンターカップに向けて、残り2日間いい準備をしていきましょう!
失礼します。

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こんばんは!

本日は朝練習がFR組がサクラでスイム、その他が朝補強でランニング、ドライランド、メディシンボールで補強を行いました!
午後はウエイトトレーニングのあとに、男子チーフマネージャーの高野さんから「ミトコンドリア」と女子キャプテンのみづきさんから「ハチミツ」についての講義を行なっていただきました。

健志台での練習では持久系のメニューで追い込んでいたので、持久力を上げるためにはミトコンドリアが必要だということが改めて理解できました。

また、カナダのウィンザーで世界短水路選手権が始まりました!
日体大からもOBを含め、5人出場しています。
良い報告が聞けるように自分たちも日本から応援しています!!

失礼します。

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こんばんは!
本日は朝オフ、午後はイーブンペースでした^ ^
朝オフだっただけにみんな気合いが入っていたのではないでしょうか(o^^o)
イーブンペースはベストタイムから目標タイムを設定し、高いレベルで効率の良い泳ぎができるように練習しています(^^)

今週は大会もあるので、身体も気持ちも高めていき最高のパフォーマンスができるようにしましょう!
失礼します。
 
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こんばんは。

本日は2回スイムで午前はブロック別に分かれて練習しました。 MID1、SHORTはスピード系の練習でスタートして潜らずにいきなりハードする練習やフロートで浮いた状態からハードし、テンポやパワーを上げる練習をしました。 その他のブロックはIMのイーブンペースでした。

午後はオールで200×7のスイムのSHでした。いつもより本数が多かったのですが、辛くても周りには仲間がいることを忘れずにみんな必死に練習しました。 明日はオフです。 来週には試合もあるので、しっかりと心身共にリフレッシュして来週も頑張っていきましょう!

失礼します。
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こんばんは☆
本日はIM・Mid2が朝はSH、午後はEven Paceで、Short・Mid1が朝も午後もドリルをしっかりして泳ぎを作ってからテストでしっかりスピードを出して、Distanceは朝は久しぶりに2500mのハード、午後は最後に50mのハードをしてスピード強化をしました!
土曜日は授業がないので、練習に集中出来て、ウエイトもスイムもしっかり追い込むことが出来ました(^-^)
来週は大会があるので、今週はあと1日しっかり追い込んで来週のベスト更新に繋がるよう頑張ります♪

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こんばんは! 本日の朝練習は、short、flyが朝補強でRUNと坂道ダッシュ、けんすい、IM、Mid1、distance、Brがスイムで横浜サクラでSHでした。

short、flyは「陸でできないことは水中でもできない」ので、25mの中ですぐトップスピードに乗れるようなキックやターンをみにつけられるような足の使い方を意識しながら持久系のジョギングの後に瞬発系の坂道ダッシュ。 足だけでなく、懸垂で肩甲骨の使い方、強化にも備えていました!

IM、Mid1distanceは本日のスイムが1回だけだったので、短水路になりメインが200mだったということもあり、よりターン動作や浮き上がりを意識した結果タイムもあげれるよう自発的な練習ができました!
午後はブロックごとに別れてウエイトです。
朝は朝で、それぞれのブロックが別々の場所で頑張っているのもいいですが、やはりやることは違いますが、同じ場所でみんなの顔を見ながら練習できるのはいいなと思います。 私はチームのみんなのことが大好きだとしみじみ感じた1日でした。

季節の変わり目や追い込みに向けて体調も崩しやすくなっています。 早く全員で練習したいです。

明日、明後日と2部練習です 週末追い込み、がんばりましょう!

失礼致します。
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こんばんは。

本日から12月となりました!
あと1ヶ月すると2017年が始まります(^ω^)
新チームがスタートしてもう3ヶ月以上が経ちました。
月日が流れるのはとても早く感じます。
きっとあっという間に来年の決戦の地、大阪にいるんだろうなと思います。
1日1日を大切に何が今必要なのかを考えて練習に取り組んでいかなければなりません。

さて!本日はALLで朝サクラからの午後は深沢での2回スイムとなりました。
朝早い時間から始まる横浜サクラスイミングでの練習でもしっかり声を出して盛り上がって練習しています(^^)
朝練習は本数の多い練習となりましたが、みんな1本1本集中してマネージャーとコミュニケーションをとりながら泳いでいました。

深沢キャンパスでの午後練習はドリルフォームハードからのS.Dでした!
水中映像をとり、自分の泳ぎを研究しながらドリルをしている選手が多く見られました。
また、短水路での練習となりターン動作や浮き上がりを長水路以上に大切に練習しています。

S.Dではスタート後の浮き上がり、25m、ターン動作、ターン後の浮き上がり、ラスト5mと細かいラップを出し、レースを意識しながら集中して練習をしています!

また、世界短水路組は本日で合宿が終わり、いよいよ明日カナダへ出発となります。
日本の代表としていい結果を残してきてくれることでしょう!!
ぜひ頑張って欲しいですね。

私たちも来週にはウィンターカップが控えているのでしっかり調子を上げていきましょう★☆
失礼致します。

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こんばんは。

本日は朝練習がスイム組と補強組に分かれ、それぞれ声を掛け合いながら頑張っていました。 午後練習は全員でウエイトを行い、その後友介さんから『マナーについて』、瑠美子さんから『炭水化物について』の講義を行っていただきました! どちらも、これから水泳生活に必要なことです^ ^ 本日学んだことを今後に生かしていきましょう!

世界短水路組は、調子も上がってきており、レースに向けて最終調整を行っています!!(^o^) あと1日元気に頑張ります! 応援よろしくお願い致します!

失礼致します。
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こんばんは!
本日は朝オフからの午後はSHでした。 SHもたくさん入ってきていて競いあって声をかけあいながら頑張れていたと思います∩^ω^∩!

そして、世界短水路組は、11月26日〜12月1日まで、静岡県 浜松のプールで合宿を行っています。

また、練習中は一般公開をしているので、ぜひ来てください(^.^)! また、トップスイマーの方が多いのでとても刺激を受けながら練習してます。

12月2日にカナダへ出発なので、それまでにしっかり練習して本番のレースで最高のパフォーマンスができるように頑張りたいと思います
失礼致します。
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こんばんは。

本日の練習は午前練習がDrill.Form.Hardその後スタートダッシュの練習。 午後練習がDrill.Form.Hardその後One Diveのテストセットの練習でした。

午後練習には来年度入学する新入生が練習に参加してくれました! 新チームが楽しみになってきました!

明日はOFFなので、ケアやリフレッシュをしましょう!
失礼します。