日本体育大学学友会水泳部 競泳ブロック公式サイト

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日本体育大学水泳部 競泳ブロックのホームページは新アドレスにてリニューアルしました。

https://nssu-swim.club

2018年度ブログ(平成30年度)

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こんばんは。

本日は、Mid2.IMは朝練習がドリルからのS.Dで午後練習がフリープラン、Fr組は朝練習がディスタンスはSHでその他がドリルからのワンダイブ、午後練習がディスタンスはブロークンでその他がフリープランでした。
フリープランでは、自分に今何が足りないのかを考え、それに沿った練習ができていたと思います。

また、今週末には久しぶりに長水路での試合があるので、しっかりタイムが出せるように体調管理には気をつけましょう。

失礼致します。

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こんにちは。

本日は今週最後の練習で、リレーダイブをしました!
チーム内で応援しあって楽しく、盛り上がって取り組めていました。

また、来週からは試合が毎週続きます。
全員がベストタイム、日本選手権突破を目指して、感染症や怪我の予防を徹底し、チーム一丸となって頑張っていきましょう!

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こんにちは。

Fr組は朝練習、午後練習共に持久系をし、IM.Mid2組は朝練習はFly.BaがドリルでBr.IMが200mSH、午後練習はEvenpaceでした。
ブロックごとに盛り上がって練習できていました!そして、本日は雪が降り冬を感じられる日でした!

失礼致します。

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こんばんは。

本日は1回練習でパワー系の練習でした。
久しぶりにパワー系の練習が入ってきたのでいつもよりさらに盛り上がって練習出来ました!
明日は雪が降る予報なので外に出る時は十分に気をつけましょう!

失礼します。

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こんにちは。

本日はFr組が朝はOFF、午後練習はスイムのSH、IM.Mid2は朝はドリル、午後はOFFでした。
どのブロックもとても盛り上がってとてもいい雰囲気で練習していました。
今月は試合も控えているので、試合をイメージした練習や、体調管理などもしっかりして、万全の状態で試合をむかえれるようにしましょう。

失礼致します。

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こんばんは。

本日は朝練習が持久力系、午後練習がone diveのスピード持久力系でした。
全員で声を出して盛り上げ、レースを意識して積極的な練習が出来ていました。
間のウエイトトレーニングでもしっかりと追い込み、コナミオープンやインター神奈川に向けて良い強化ができております。

また、インフルエンザも流行っておりますので、予防はしっかりとして試合に備えましょう。
失礼します。

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こんにちは。

本日の朝練習はfr組が25mのスピード系、im.mid2は100×12のSHでした。
午後練習はFr組がブロークン系の練習、im.mid2はドリルからの25mのオールアウトでした。

どのブロックもレベルの高い練習ができており、コナミオープンとインター神奈川に向けて最後の追い込みが出来ています。試合では全員がベスト、日本選手権突破を目指して頑張って行きましょう!

失礼致します。

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こんばんは!
本日は週の最後の練習でオールでのリレーダイブでした!
1週間追い込んできた中で最後に強度の高い練習でしたがみんな楽しく取り組めていました!
また来週もしっかりと追い込んでいきましょう!
練習後のケアも忘れずに行い、努力が無駄にならないように気をつけましょう。

失礼致します。

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こんにちは。
Fr組は朝練習、午後練習共に持久系をし、Mid2.Imは朝練習がIm.Brが持久系、Fly.Baはドリルで午後練習がEvenpaceでした。

今月はコナミオープンやインター神奈川といった長水路の試合が入っています。
試合前に怪我や体調不良で悔しい思いをしない為にも予防の徹底に努めていきましょう。

失礼致します。

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こんにちは。

本日はウエイトトレーニングと水中練習を1回行いました!
ウエイトトレーニングをしっかり行った後にスピード系の水中練習だったので筋肉にとても刺激の入る練習だったと思います。

日本選手権、ジャパンオープンの標準記録を切るチャンスはあと2回です。その2回で結果を残せるよう全員で頑張っていきたいです。
チーム目標を達成するために多方面から競泳ブロックは支援をいただいています。協力していただいてる方に結果で恩返しできるよう日々の練習に全力で励んでいきましょう。

失礼致します。

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こんにちは。

Mid2 Im組がドリルからのSD、Fr組がイーブンペースを行いました。
本日は、1回練習ということで選手たちもいつもより頑張っていました!
次の試合は、2週間後に控えています。
長水路の試合なので、夏を見据えて1レースごとに課題を持って挑みましょう。
出た課題を夏までに克服できるようにしましょう。

失礼致します。

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こんにちは!

日体大では水中練習だけでは無く陸上でのトレーニングにも力を入れて取り組んでいます!
ウエイトトレーニングでは大きな筋肉を使って行うメニューと細かいところを意識したメニューの2種類があり、ブロックに分かれて取り組まれています
その他にも各自足りない部分やもっと強化しなければいけない部位など選手間やマネージャーと情報交換をしながらお互いに確認し合う姿が見られます。
しっかりウエイトトレーニングで付けた筋肉やパワーを水泳に活かして頑張っていきます。

失礼致します。

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こんばんは。

本日はFr組とMid2,IM組共に朝練習がSH、午後練習ではパワーを意識した練習を行いました。
2月に行われるコナミオープンやインターかながわはどちらも長水路での試合となるので、短水路で特に意識して練習することの出来るスタートやターン局面なども意識しつつ、泳ぎの面での基礎をもう一度固め直して試合に臨みたいと思います。

また、本日から台湾より3人の選手が練習に参加してくれています。
約2ヶ月間と長期間滞在するので、お互いに良い影響を与え合いながら楽しく練習を行っていきたいと思います!

失礼致します。

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こんばんは。
本日は相模原短水路選手権の2日目が行われました。
2019年初の試合でベストタイムを更新できた選手が多く、いいスタートを切れたのではないかと思います。
また、3年生の植野爽音さんが19歳以上の女子優秀選手賞を受賞されました。
おめでとうございます。

日本選手権までに残された試合もあと僅かとなってきているので、チーム目標のひとつである、『全員日本選手権突破』を達成する為にも、残りの期間覚悟を持って練習や生活をしていきましょう。
失礼致します。

1年生
佐藤克洸 50mバタフライベスト 島谷康弘 200m個人メドレーベスト
一戸真央 200m個人メドレーベスト 関戸珠実 50m平泳ぎベスト日本選手権突破
2年生
植竹亮太 200m個人メドレーベスト 内山拓海 50m自由形ベスト 50m平泳ぎベスト
川田大夢 50mバタフライベスト 100mバタフライベスト 菊池泰雅 200m自由形ベスト
永田和暉 100m平泳ぎベスト 池あいり 200m個人メドレーベスト
須藤美里 50m背泳ぎベスト 丸山夏輝 100m自由形ベスト日本選手権突破
3年生
天田雄大 50m自由形ベスト 100m平泳ぎベスト 井田悠斗 200m個人メドレーベスト
伊藤海輝 50m自由形ベスト 200m平泳ぎベスト 金子喜恵 100m自由形ベスト 50mバタフライベストJAPAN OPEN突破
黒川さくら 200m自由形ベスト 藤優実 200m自由形ベスト 200m背泳ぎベスト 200m個人メドレーベスト
4年生
南出大伸 50m自由形ベスト 200mバタフライベスト 村上鉄平 50m背泳ぎベスト 100mバタフライベスト
石田華子 200m平泳ぎベスト 森山幸美 100mバタフライベスト 200mバタフライベスト 200m自由形JAPAN OPEN突破 
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こんばんは。

本日はさがみはらグリーンプールにて、相模原短水路が行われました。
2019年、1回目のレースです。
それぞれが目標に向けて年末年始から泳ぎ込んできて、現在の自分の状態を確かめる大事な時期の試合です。

明日までの2日間開催されているので、本日のレースをしっかり分析して明日のレースでは更に良い泳ぎができるようにしていきましょう。

また、週末は気温が下がりインフルエンザも流行してきているので、試合中もマスク着用、消毒などで体調管理を徹底しましょう。

失礼致します。

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こんばんは。

明日から相模原短水路の試合がある為、本日はFPとなりました。
ドリルなどで最終調整を行い、明日の試合に向けて良い練習ができたと思います。
明日からの試合は今年1発目の試合となるので、レースを楽しみながら各自の目標達成に向けて頑張っていきましょう!

また、インフルエンザが全国各地で流行しています。
感染症やインフルエンザにならない為には、各自の体調管理が大切になってくるので、各自が徹底して行い、風邪に負けない体を作りましょう!

失礼致します。

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こんばんは。
本日は、朝練習がFr組が朝補強、Mid2.IMがスピード系、午後練習はオールでパワー系でした。
明後日には今年始めての試合となっているので、全員が自己ベスト更新、日本選手権突破を目指して残り1日でターン、浮き上がりなどの細かい所を詰めていきましょう。
また、インフルエンザが流行っているので、手洗いうがいはもちろんですが、睡眠や食事なども考えて生活していきましょう。
失礼致します。

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こんにちは。

本日は、朝練習はFr組はSH、Mid2、IMは朝補強でした。
午後練習はdrillや、ワンダイブのハードでした。

今週末には、試合も控えています。
ターンや浮き上がりなど細いところまで意識して練習していきましょう。

また、インフルエンザが流行っているので手洗い、うがいはもちろん、食事や休息もしっかり取り、予防を徹底しましょう。
失礼致します。

 
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こんばんは。

本日はスイムとウエイトトレーニングでした。
Mid2,IM組がドリルからのONE DIVE HARD、shortがパワー系、Dis,Mid1が持久力系となっていました。
ウエイトトレーニングもしっかりと追い込み、週末ということもあり疲れが溜まっている中、みんな集中して頑張れていました。

試合まで1週間となりました。インフルエンザも流行してきているので、予防をしっかりとして試合に備えましょう。

失礼します。

 
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こんにちは。

本日の朝練習はfr組がキックのハードからの5000mハード、imは200×5のSH mid2はドリルでした。
午後練習はFr組がプルとスイムの持久系、im.mid2はイーブンペースでした。

どのブロックもレベルの、高い練習ができており、来週末の試合に向けてしっかり追い込む事が出来ています。試合では全員がベスト、日本選手権突破を目指して頑張って行きましょう!

失礼致します。