日本体育大学学友会水泳部 競泳ブロック公式サイト

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https://nssu-swim.club

2020年度ブログ

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こんばんは

本日は、山本コーチ組が午前ウエイトのスイムで、晴海さん組が午前スイムの試合に出る組がオフで、出ない組が午後スイムでした。
山本コーチ組は、ウエイトを行ってからのスイムで、水中はドリルとなっており、ウエイトで使った筋肉を水中でも使えるように意識して練習している人が多く見られました。
晴海さん組は、久しぶりのドリル系となっており、先週はメインをたくさん行ったので、崩れた泳ぎを整えて泳いでいる人が多く見られました。
明後日から試合です!!

失礼いたします。

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こんばんは。
 
本日は、山本コーチ組が午前ウエイトのスイムで、晴海さん組が午前スイムの試合がない人は午後スイムが入っていました。山本コーチ組は、来週に試合も入ってくるので、試合に調整する組は、軽めのウエイトを行いスイムはbrokenで、調整しない組はメインをしました。試合に向けてのイメージ作りができていると思います!
晴海さん組は、午前にメインを行い、試合を想定した練習をしている人がたくさんいました。午後は、試合に出ない人が単品で少ない人数の中頑張っていました。
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こんばんは。
 
本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後スイムで、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組は、午後と午後ともにスピード系が入っていて、昨日持久系を行ったので、しっかりスピードを上げることができていました。
晴海さん組は、久しぶりのドリル系となっており、今週はメインをたくさん行ったので、崩れた泳ぎを整えて泳いでいる人が多く見られました。
 
失礼いたします。
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こんばんは。
 
本日は、山本コーチ組が午前と午後ともにスイムで、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。山本コーチ組は、本日から東京都シニアに向けて、調整組と分かれました。調整組は、ドリルで泳ぎを作り、調整しない組は、スピード系のメニューで1本目から積極的に攻めている人が多くみられました。
晴海さん組は、午前スイムでメインをしました。今週3回目でSHが入ってきており、体の疲労が多く残っている中でも周りと声をかけあって頑張っている人がたくさんいました。
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こんばんは。
 
本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後ウエイトで、晴海さん組が午前スイムの午後スイムでした。山本コーチ組が午前スイムでメインを行いました。SHで長い距離を泳ぐ中でも高いレベルでキープして練習できていたと思います。
晴海さん組は、午前と午後ともにメインが入っていて、昨日もメインで強度の高いメニューが続いていたにも関わらず、しっかり追い込むことができてたと思います。
 
失礼いたします。
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こんばんは。
本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後スイムで、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組は、午前にドリル系で試合の反省を踏まえて、泳ぎを修正できている人がいました。
午後は、強度の高い練習でしたが、レベルの高い位置で揃えて追い込めている人がたくさんいました。
晴海さん組は、午前がメインで試合で疲れている中でも積極的に責めている人が多く見られました。
 
失礼いたします。

こんばんは。

本日は、東京都オープンに出ない組がウエイトからのスイムをしました。スイムは、メインの後にリレーを行い、とても盛り上がって練習していました。

今日までの2日間に東京都オープンがあまりました。
調整してない人の中でもしっかりベストを出している人もいるので、とてもいい状態で練習が詰めていると思います。
再来週には、また辰巳で東京都シニアがあるので、そこに向けて練習を頑張っていきましょう!!

 

1年生
蝦名愛梨 800M自由形 3位

 

2年生

松田龍  200M個人メドレー ベスト

岩見きらり 200Mバタフライ ベスト

西村麻亜 50Mバタフライ 2位

又木愛紗 50M背泳ぎ ベスト 6位

森菜々子 200M自由形 ベスト 6位

 

3年生
一戸真央 100M平泳ぎ ベスト 日本選手権突破 6位

     200M平泳ぎ ベスト 日本選手権突破 2位

小池優媛 200M自由形 ベスト

400M自由形 ベスト 6位

800M自由形 ベスト 2位 日本選手権突破 

関戸珠実 100M平泳ぎ 8位

     200M平泳ぎ 7位

野呂優花 50M自由形 6位

     50Mバタフライ 3位 日本選手権突破

 

失礼致します。

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こんばんは。
本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後オフで、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組は、午前がドリル系となっており、試合に向けて泳ぎの確認など、試合に向けての準備をしている人がいました。
晴海さん組は、調整組と調整しない組に分かれて、試合に向けての調整をしている人もいたり、試合のことは一度忘れて積極的に頑張っている人も見られました。
 
失礼いたします。
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こんばんは。

本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後ウエイトで、晴海さん組が午前スイムの午後スイムでした。

山本コーチ組は、調整しない組が試合前の最後のメインとなりました。
とても強度の高い練習でしたが、試合のスピードに近いタイムで泳いでいる人が多く見られました。

調整組も疲れなど取れてきている人が増えてきて、スピードが上がってきている人もいます!
晴海さん組は、午前と午後ともにメインが入ってきており、毎日強度が高い練習の中でも、周りと声をかけあい一本ずつ集中して泳げている人がたくさんいました。

失礼いたします。

こんばんは。
 
本日は、山本コーチ組が午前と午後ともにスイムで、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。山本コーチ組は、試合に調整しない組が午前と午後ともにメインで、午前は一本集中のメニューが入っており、とても集中してできていました。午後は、SHとなっており、しんどい中でも追い込めている人がいました。晴海さん組は、強度が高いメニューが続いている中でも、一人一人声を出して、盛り上がって練習することができていたと思います。
 
失礼いたします。
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こんばんは。

本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後ウエイトで、晴海さん組が午前と午後ともにスイムでした。

山本コーチ組は、オフ明けでドリル系のメニューで体を大きく使って泳ぎました。
週末には、試合も入ってくるのでマネージャーと話し合いながら試合までの流れを話し合っている人もいました。


晴海さん組は、午前と午後にメインが入っており、オフ明けで元気のある人が多いので、頑張れている人が多く見られたと思います。

失礼いたします。

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こんばんは。
本日は、山本コーチ組が午前と午前共にスイムで、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組が午前が各ブロックに分かれてのドリルで、種目に合わせたドリルが入っていたので、メニューを理解して課題に取り組めていたと思います。
午後は、午前で作った泳ぎを崩さず泳げていたと思います。
晴海さん組が午前が短い距離のスピード系となっており、短い距離でも積極的に追い込めている人がいました。
 
失礼いたします。
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こんばんは。
本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後ウエイトで、晴海さん組が午前と午後共にスイムでした。
山本コーチ組が午前が各ブロックごとに練習となっており、ブロックによってメインが入っているところもありました。
ドリルで泳ぎを作り、メインで泳ぎを崩さないように泳げている人がたくさんいました。
晴海さん組は、午前と午後共にメインで、毎日のように強度の高いメインが入っている中でも、強度を落とさずに一本一本集中して泳げていたと思います。
 
失礼いたします。
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こんばんは。
本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後スイムで、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組が午前がドリル系となっており、昨日のメインで崩れた泳ぎなど、マネージャーとコミュニケーションを取りながら修正できていたと思います。

午後は、50×24本のハード、イージーをしました。
一本一本を集中してハードすることができていたと思います。

晴海さん組は、午前がメインで疲れているから体でも、一本目から積極的に練習ができていました。
午後のウエイトでも、積極的にウエイトで体を追い込めていたと思います。

失礼いたします。

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こんばんは。

本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後ウエイトで、晴海さん組が午前スイムからの午後スイムでした。

山本コーチ組が午前がメインで、とても強度の高い練習が入っていました。
晴海さん組が2回とも強度の高い練習が入っていて、距離の多いメニューでしたが、盛り上がって練習していました。

失礼いたします。

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こんばんは。

本日は、山本コーチ組が午前スイムからの午後スイム、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。

山本コーチ組は、午前と午後でキックがメインの練習が多くありました。
キックのハードが多く、後半に疲れてくる人もいましたが、疲れたところでもしっかり追い込めてる人が多かったです。

晴海さん組は、午前スイムでメインが入ってきてました。
距離が多い中でも、盛り上がって練習することができていました。

その後のウエイトでは、スイムで足りないと思ったところを強化できていたと思います。

失礼いたします。

 

 

こんばんは。

本日は、オープンに出ない組がウエイトからスイムをしました。スイムは、メインだったのですが、それでもスイムの前のウエイトをしっかり追い込んでいる人がたくさんいました。

4日間のJapan Openが終わりました!
良かった人も悪かった人もいましたが、課題が多く見つかった試合になったと思います。
4月にまた日本選手権があります!そこに向けて強化期間頑張っていきましょう!!!

 

1年生

蝦名愛梨 1500M自由形 6位

 

2年生

松田龍  200Mバタフライ 8位

     200m個人メドレー ベスト

     400m個人メドレー ベスト

又木愛紗 200M背泳ぎ 5位

 

3年生

眞鍋璃美 50Mバタフライ 日本選手権突破 ベスト

関戸珠実 100M平泳ぎ ベスト

     200M平泳ぎ ベスト

一戸真央 400M個人メドレー 7位

失礼致します。

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こんばんは。
本日は、ジャパンオープンに出ない組が午前スイムからの午後スイムでした。
午前中はメインで、昨日もウエイトをして疲れている中でもいいタイムを出している人が多くみられたと思います。練習の中にも、昨日までジャパンオープンに出場していた人も疲れがあるはずなのに頑張っていました。
ジャパンオープン組は、決勝に残っている選手も続々と出てきてすごくいい流れがきていると思います。
 
Japan Open3日目!!
折り返しまできました!最終日、盛り上がっていきましょう!!
 
失礼いたします。
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こんばんは。
本日は、オープンに出ない組が午前スイムの午後ウエイトでした。一昨日と昨日とメインが続いていて、疲れがみえてきている人もいました。

本日は長い距離でしたが、ハードも少なくリフレッシュしながら練習することができていたと思います。
午後ウエイトでは、午後がキツくなかったので、さらに追い込んでいる人もいました。
Japan Open組は、2日目で今日からレースが始まった人もいて、とてもいいレースをしている人がたくさんいました。

Japan Open2日目!!
残り2日間!!まだまだ始まったばかりです!!

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こんばんは。
本日は、オープンに出ない組がドリル系からの午後がスピード系の練習となっていました。
午前は、各種目に合わせたドリルが入っており、一つ一つのドリルの意図を理解しながら、練習ができていたと思います。
午後練習は、スピード系で少し強度が高い練習となっていましたが、昨日もメインが入っているのにも関わらず、しっかりスピードを出すことができていたと思います。
Japan Open組は、1日目のレースがありました。ベスト更新者もいていい流れ作れていると思います。
まだJapan Openは、始まったばかりです!!残りの3日間も頑張りましょう!!
 
Japan Open1日目!!
ベスト更新者2人!!残りの日にちで何人のベスト更新者が出るのか楽しみです!!
 
失礼いたします。