日本体育大学学友会水泳部 競泳ブロック公式サイト

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https://nssu-swim.club

2020年度ブログ

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こんばんは。
本日は、オープンに出ない組が午前スイムの午後が補強で、オープン組が前日アップで会場に入りました。
オープン組に出ない組は、各ブロックに分かれての練習でメインの入っているブロックは、昨日も距離を泳いでいたのでバテている人もたくさんいました。
ドリルのブロックは、細かい動作も意識して行うことができていたと思います。
オープン組は、雰囲気やプールのスイ感を感じながら泳いでいる人がいました!
 
明日からJapanOpenが始まるので、楽しみにしている人がたくさんいました。
 
JapanOpenまで、後1日!!
今年初の全国大会!何人のベスト更新者が出るか楽しみです!!
 
失礼いたします。
 
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こんばんは。
本日は、JapanOpenに出ない組が午前スイムの午後オフで、JapanOpenに出場する組が午前オフからの午後スイムでした。
JapanOpenに出ない組は、100×30本をしました。
オフ明けで距離をたくさん泳いだので、初日で疲れている選手がいました!
試合に出る組は、いい感じにレースの準備ができていると思います!!
 
JapanOpenまで、後2日!
調子がいい人が多いので楽しみです!!
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こんばんは。

本日は、山本コーチ組が午前スイムの午後オフで、晴海さん組が午前スイムからの午後スイムでした。
山本コーチ組は、オープン出ない人がeven paceで、オープンに出場する人は、brokenを行いました。
午後もオフで、明日もオフなので凄く盛り上がって練習することができていました。
晴海さん組がオープン出ない組が午前と午後共にスイムで、オープン組に負けないようにしっかり追い込めていました。
オープン組は、brokenで試合が楽しみになるような練習をしている人が多くみられました。

Japan Openまで、3日!!
オフの過ごし方が大事になってきますね。

失礼いたします。

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こんにちは。

本日の練習は、午前スイムからの午後ウエイトでした。
久しぶりのオールでの練習で、普段違う種目で泳いでいる選手とコミュニケーションをとり、とてもいい練習ができていたと思います。

午後のウエイトでは、スイムで使った筋肉をさらに追い込んでいる選手もたくさん見られました。

Japan Openまで、4日です!!
しっかり調整していきましょう!!
失礼いたします。

 
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こんばんは。
 
本日の練習は、山本コーチ組が朝スイムからの午後がウエイトで晴海さん組が朝スイムの午後スイムでした。山本コーチ組がドリル系からのスピード系でした。昨日もメインが入っており、疲れている中でも積極的にマネージャーさんとコミュニケーションを取り、細かいところを意識しながら泳ぐことができていたと思います。晴海さん組は、Japan Openに出る人がT.Tで、その他がドリルでした。Japan Open組は、来週Japan Openがあるので、今回のT.Tは集中している人がたくさん見られました。
 
Japan Openまで後5日です。全員の大ベストに期待です。
 
失礼いたします。
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こんばんは。

本日の練習は、山本コーチ組が午前と午後で水中練習を行い、晴海さん組が午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組は、午前が100×2を4セットを行い、全員が1セットずつしっかり集中してできていたと思います。]

午後は、オープンに出場しない組がメインを行いました。
疲れているはずなのに一人一人目的、やるべきことを明確にして追い込めていたと思います。

晴海さん組は、午前にメインを行いました。
昨日もメインだったのですが、それでもしっかり粘りを見せて頑張っている人が多かったと思います。

午後のウエイトでは、メインをした後でもウエイトでしっかり追い込めている人がたくさんいました。

失礼いたします。

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こんばんは。
 
今日までの3日間でKOSUKE KITAJIMA CUP 2021が行われました。
本日までのKOSUKE KITAJIMA CUP 2021にて、入賞、ベストタイムを更新された方です。
 
1年生
早﨑 遼真 400m個人メドレー 9位
 
2年生
松田龍  200mバタフライ  6位
     200m個人メドレー 6位 ベスト
     400m個人メドレー 4位
森菜々子 200m 自由形 8位
     400m 自由形 6位
 
3年生
林正人  200mバタフライ  10位
 
強化しながらのレースでしたが、みんな最後まで粘りのあるレースをしてくれたと思います。
練習組では、久しぶりのオールでメインをしました。
とても盛り上がって、積極的にタイムを狙いにいく選手がたくさんみられました。
次はJapan Openが控えています!全員ベスト更新、日本選手権の順位に1人でも多くの人が入っていけるように頑張っていきましょう!!
 
失礼いたします。
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こんばんは。
本日は練習組と北島杯に分かれていました。
練習組は一人一人が意識を持って取り組めていたと思います。
 
また、北島杯組は強化期間の中のレースだったと思いますが、まだ明日も明後日も試合は続くので目標達成できるよう頑張っていきましょう。
 
失礼いたします。

 

こんばんは。

本日は、山本コーチ組が朝と午後がスイムで、晴海さん組が昼スイムと午後ウエイトトレーニングでした!
朝練習は、どのブロックもいつものように賑やかにできていました!山本コーチ組の午後練習はどのブロックもドリルで、しっかり泳ぎを見直すことができたと思います!晴海さん組のウエイトトレーニングはきつい体をさらに追い込んでいる姿が見られました!
まだまだ強化は続くので、しっかり、ケアをしながらこれからもみんなで盛り上がって頑張っていきましょう!
そして、明日から3日間試合があるので、出場する人はそれぞれの目標を達成できるように頑張っていきましょう!

失礼いたします。

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こんばんは。本日は、MID1組がスピード・パワー系の練習で、MID2組がドリルとなっていました。どちらのブロックも自分の苦手な部分をしっかりと克服しようと取り組みていました。また、今週は試合があるため、試合にてる人達はベストを出せるよう自分の泳ぎを見直し、練習することが出来ていたと思います。明日は、どのブロックもメイン練習が入ってきています。体がきつい中でも、この冬はの強化期間を乗り越えれば必ず強くなると思うので、もう一度全員で気を引き締めて頑張っていきましょう!!
 

 

こんばんは。

本日は山本コーチ組が朝スイムと午後スイムで、晴海さん組が昼スイムと午後ウエイトトレーニングでした。
山本コーチ組は、メインでとても強度の高い練習をしました。強度の高い練習をしているなかでも、みんな盛り上がってとてもいい練習ができていたと思います。晴海さん組は、昼スイムがメインで、きついなかでも周りとコミュニケーションを取りながらいい練習が行うことができていました。

失礼いたします。

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こんばんは。
本日は山本コーチ組が昼スイムと午後ウエイトトレーニング、晴海さん組が朝スイムと午後スイムでした。
オフ明けからのスイム練習でdrillやIMで体を大きく動かしながらの練習で泳ぎの感覚を確かめながら練習ができていたと思います。
今週には試合がある人とない人がいますが、それぞれの目標をしっかりと定めて練習に取り組んでいきましょう!
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こんばんは。

本日はRUNからの各ブロック補強の一回となりました。 強化期間の続いている中ですが、各ブロックが工夫しながら補強に取り組んでいました。 スイムだけではなく、他の種目に取り組む事でスイムに繋がると思います。

また、選手も楽しみながら行えていたと思います。 明日からも強化期間が続きますが、目標をぶらさずに頑張っていきましょう。
失礼いたします。

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こんばんは。
 
本日は午前スイムの午後ウエイトでした。
スイムでは、今週もメインが続いて本当にキツい中での練習でしたが、今週最後のスイムで全力を出せていたと思います!
また、ウエイトでは体のキツさを感じさせないくらい真剣に取り組んでいる姿がたくさん見られました!
明日は、朝にランニングが入ってきてます。
明日の午後から次の日までオフで、今週最後の練習となるので、全員で頑張っていきましょう!
 
失礼いたします。
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こんばんは。
本日も2グループに分かれての練習で、山本コーチ組が朝、午後のスイム、晴海さん組が昼スイム、午後ウエイトトレーニングでした。
泳ぎを作ってきた年末年始からその泳ぎでどれだけペースを保てるかという練習に入り、疲労などは大きくなっていきますが、それでも雰囲気良く楽しく練習を行えています!
試合がなくなっていく中で自分たちの目標をしっかり見据え、達成できるように頑張っていきましょう!
 
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こんばんは。本日はミドル組が長い距離を泳ぐメニューで、その他組がTTとなっていました。ミドル組は、最近多く距離を泳いでいる中で姿勢を崩さないことをメインに取り組んでいます。全員が意識を高く持ち練習できています。
その他組も、TTで自分のベストに近いタイムで泳いでいる中選手がおおくみられました。
本日は、成人式でした、成人式に出られなかった2年生が練習にスーツ姿で来てくれました。とても頼もしかったです。これからの2年生の活躍にも期待したいです!!
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こんばんは。本日は距離を泳ぐメニューとなっていました。追い込んだ中でも、泳ぎを崩さないように泳ぎ続けるといった内容でした。体がきつい中でも、メニューを理解して真剣に取り組めていました。
明日は成人式です。数名成人式に出れなくなってしまいましたが、ここで強化し良い1日にしていきましょう!!
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こんばんは。
本日は、どちらのブロックもメインが入っており、週末で体のきつい中みんながしっかり追い込めていました。
また、MID、IMブロックはTTが入ってきており、ベストを出す選手いました。
冬場の追い込みがしっかりできている証拠だと思います。
この調子でしっかり全員で強化していきたいと思います。
明日はオフなのでしっかりリフレッシュして、次からの練習も頑張って行きましょう!!
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こんにちは。

本日はスイムが2回と各ブロックでのウエイトトレーニングでした。
スイムではパワー系のメニューが入ってきて、楽しんでやっている場面も見られました。
集中するところは集中する、楽しむところは楽しむメリハリもしっかりできていたと思います!
強化期間も終盤です。残りの期間も体調を崩さず全員で頑張っていきましょう!!

失礼いたします。

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こんばんは。
本日はグループ別でのウエイトトレーニングとスイムを行い、各々が書いた目標についての意見交換などのミーティングを行いました。
自分たちが考えた意見を、他の人から見てどういうふうに感じるか、また、新しい考えをもたらす良い機会になりました。
明日からまた2回練習が続きますが、ミーティングでの意見をもとに気を引き締めて頑張っていきましょう!