日本体育大学学友会水泳部 競泳ブロック公式サイト

当サイトは2023年3月末日をもって閉鎖いたします

日本体育大学水泳部 競泳ブロックのホームページは新アドレスにてリニューアルしました。

https://nssu-swim.club

2020年度ブログ

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こんばんは!
本日は、朝練習がドリルで午後練習がメインでDPSからのHARDがありました。
オフ明けの練習ということもあり、ドリルなどで泳ぎを整え、午後にはHARDなどを加えていたので、効率の良い練習が行えていました。
 
本日のカウントダウンはブレストブロック1年の本田航平です。[写真右]
 
「インハイの借りはインカレで返します!」
 
いつも力強い泳ぎで先輩達と切磋琢磨している航平は、本番のインカレでは期待大です!
応援よろしくお願いいたします!
 
失礼致します。
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こんばんは!

本日の練習はドリルを中心にVKやストロークカウントのメニューがありました!
来週の泳ぎ込みに向けて、泳ぎを作り、高いベースを積めるように頑張ることができました!
みんな笑顔で楽しく練習しています!
強くなるためには水泳を楽しむことが大切ですね!!

本日のカウントダウンはshortブロックの伊藤百花です。

「成長した姿を見せれるように頑張ります!」とのことです。
いつも元気に練習をこなしている百花!インカレでの大ブレイクに期待しましょう!

失礼致します。

 

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こんばんは。
本日は午前練習がウエイトトレーニング、午後練習がブロック別に分かれての練習でした。
午後のブロック別の練習では、先輩後輩関係なく、声を掛け合い、有意義な練習となりました。

本日のカウントダウンはディスタンスブロック1年の蝦名愛梨です。

「インカレでベストを出して、チームに貢献できるのように頑張ります。」

明るく、チームを和ませている愛梨です。
インカレではベストを出して、活躍する姿に期待しましょう!
応援よろしくお願いいたします。

失礼いたします。

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こんばんは。
本日は朝がスカーリングからのアンクルチューブでのストローク練習で、午後はキックからのパワー系の練習でした。
梅雨が明けて暑い日が続くので、水分補給を忘れずに今週も頑張っていきましょう!!

本日のカウントダウンは、
ブレストブロック1年生の河合彩です!

『練習の成果を発揮できるように頑張ります!』

キュートな笑顔が印象的な伸びしろたっぷりの選手です!
最高のパフォーマンスを期待しましょう!
応援よろしくお願いいたします(^^)♪

失礼いたします。

 

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こんばんは!
本日のカウントダウンは、バックブロック1年生の城戸佑菜です!
『自分らしい、いいレースをして最高のパフォーマンスをします!』
 
バックだけでなくコンメも泳げる選手です!
いろんな種目で活躍することを期待しましょう(^^)
応援よろしくお願いいたします!!
 
失礼いたします。
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こんばんは!
本日のカウントダウンは、Mid1ブロック1年生の木村優香です。

『ベスト出せるように頑張ります!』

真面目に練習を取り組んでいる姿が見られる優香ですが、不意に見られる面白い一面が周りを和ませてくれます。
これからの活躍に期待します!

失礼いたします。

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こんばんは!

本日から8月になりました!8月最初の朝練習はテストセットでした!1本目から全力で泳ぎ2本目以降も粘ってタイムを落とさないようにする選手が多く見られたと思います!
カウントダウン2人目は、1年生ショートブロックの中島海聖です!
「自分史上最高のパフォーマンスが出来るように頑張ります!」
練習がとても強い海聖!武器となるキックを活かして大ベストを狙おう!
応援よろしくお願いいたします。

失礼いたします。

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こんばんは!

本日はウエイトトレーニングからのスイム練習でした!ウエイトトレーニングでは各ブロックごとに分かれて、ブロック特有のトレーニングをしっかりと積むことができています!その後、プールに移動して、スプリント練習を行いました。スプリント練習では姿勢を大事にしつつ、体の細かい動きをチェックして取り組むことができていました!日々感じることは、練習中の集中力が高いところと水泳を全力で楽しむ雰囲気があるところです!どんな練習でも成長できるように日々努力できる選手が多い為とてもいいチームだと思います!
明日からついに8月になります!どんどんインカレが近づいてきましたね!
そこで、本日からインカレまでのカウントダウンをスタートさせていただきたいと思います!!今年のトップバッターはBRブロックの1年生、堀上綺良です!

「勢いのある泳ぎでベストを出して、チームに貢献します!」

日体大のBRの期待の選手です!長い手足の持ち主で、ニッコリよく笑う綺良!日体大の勢いを巻き起こそう!
応援よろしくお願いいたします。

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こんばんは。
本日は、イーブンペースでした!
メニューの強度を理解し、切り替えるところは切り替える。といった練習ができている選手が多く見られ、とても良い練習ができていました!
また、各自が自分の課題と向き合い、向上心を持って練習している選手の姿勢が多く見られ、とても良い雰囲気です!
追い込み期間、さらに向上できるよう、気合入れて頑張っていきましょう!!
 
失礼いたします。
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こんばんは!

 

本日はウエイトトレーニングからのスイムでした。

ウエイトトレーニングでは限界まで追い込んでいる姿や、感覚を良くするために行っている姿が見られました。また、その後のスイムでは、ドリルで感覚を確かめてから、スピードやパワー系の練習が入っていました。

ドリルでは、慣れないドリルが入っており、苦戦しながらマネージャーさんやコーチからのアドバイスを受け行う姿も見られました。

本日のスイムはいつもより寒かったため、風邪をひかないように、体調管理に気をつけて、明日からも頑張っていきましょう!また、コロナウイルスも増えてきているため、対策を怠らず、気を引き締めて、取り組んでいきましょう!

 

失礼いたします。

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こんばんは。
本日はキックのハードからのリレーダイブでした。週末になり疲労が溜まっている中でしたが楽しんで頑張ることができていたと思います!久しぶりのリレーダイブで学年関係なく仲良く団結していました!優勝チームには山本コーチから景品がありました!
 
最近ずっと雨が続いていましたが、リレーの際には青空になりとても良い天気でした!梅雨が長く温度差も激しいですが各自自己管理には徹底していきましょう。明日はオフになりますが、過ごし方を十分に考えて来週からまた頑張れるようにしましょう!
 
失礼いたします。
 
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こんばんは!

 

本日は、朝がスタートターンタッチからのDrillで、午後がSHでした!

朝は、コーチやマネージャーさんとのコミュニケーションを計り、一人一人が泳ぎと真剣に向き合ってできていました!

また、午後は、メイン練習できつい中、声を出し合い、タイムを上げてることができました。

 

3.4年生が1.2年生に声をかけ、きつい練習を乗り越えようとみんなで協力し合って練習ができていたと思います!

今週の練習もあと1回となりました!

インカレまであと2ヶ月と少しとなりましたが、全員でインカレに向けて、明日も頑張っていきましょう!

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こんばんは!

 

本日は、ウエイトトレーニング後、スイムをして、お昼休憩を取ったあと4年生の講義を行い、スイムは、久しぶりにイーブンペースでしたが一人一人声を出しとても盛り上がって練習に取り組むことができていました。ベストアベレージよりタイムが遅くなっている選手が多く見られたので、本日の反省を生かしてここからまた頑張って戻して行けるようにしましょう。

4年生の講義では、今の自分のチームの役割、水分補給の重要性、礼儀などのマナーについてでした。

今の自分について考えたりすることは日常生活の中であまりないことだと思います。なので、このように男女関係無く、学年全体で話し合うことによって良いことも悪いことも気づけることが出来る講義の内容でしたので、今自分自身がやるべき事を再確認できました。

また、全員ではないですが新入生歓迎会を行い、新入生にケーキを4年生方がプレゼントしました!!

本日の講義をもう一度頭の中に入れ直して良いチーム・VIGORを作り上げていきましょう。

 

失礼いたします。

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こんばんは!

本日はウエイトトレーニングを行った後に、スピードやパワーを意識した水中練習を行いました。全員が集中して取り組むことができていました!

ウエイトトレーニングで各ブロックごとに強化をした後、その後の水中練習でもテンポを意識して泳げている選手が多かったです!

練習後には、自主的にSDや懸垂をやっている選手が多くいます!ここが日体大のチームの強みのひとつですね!

明日は2回練習の予定となっています。この2回練習をどんな練習にしたいのか、目的目標をしっかりと持って、みんなで楽しみながら頑張りましょう!

失礼いたします。

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こんばんは!

本日ははじめにスカーリングをして泳ぎの確認をし、その後、プルとフィンキックで長い距離をし、追い込むことができました。そして、最後にフィンをつけたままのSDで素早いキックを打つことを意識して行うことが出来ました。また、選手同士で声をかけあったり、マネージャーさんとのコミュニケーションをとることができました。今週から人数が増えているため、とても盛り上がった練習ができていたと思います。
明日からウエイトトレーニングも入ってきているため、怪我に気をつけて、追い込んで行けるようにしましょう!また、雨が降ったり、晴れる日もあったり、気温差が激しいと思いますが、体調の管理に気をつけ、明日からも頑張っていきましょう!

失礼いたします。

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こんばんは!

本日はフィンスイムで200のSHを行いました。集合してはじめてのメインでしたが、盛り上がって周りと競い合いながら取り組めていたと思います!練習の前にはバランスボールで体幹を刺激してスイムに繋げれるよう集中して行えていたと思います。毎週、週末は太陽が顔を出して良い天気で練習をすることができています。雨の日と晴れの日の気温の差が激しいため、体調には十分注意していきましょう!
失礼いたします。

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こんばんは!

 

本日は、午前に補強とウエイトトレーニングを行いました!陸上でのトレーニングは正確な動作が必要となりとても重要になります。陸でしっかりできるようにしていきましょう!また、午後練習のスイムでは、バタフライと個人メドレーでベースの練習をしました。すこしずつベースなどのハードな練習が入ってきていますが、みんなで声を掛け合い頑張って取り組めていました。

明日のラスト1回の練習でoffなので、明日の練習は、SHですが出し切りましょう。

 

失礼いたします。

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こんばんは。

本日は、補強からのスイムでした!
補強では、B.Bとキャタピラをしました!
スイムは、IMの練習からのDrillでした!
Drillでは、学年の垣根を超えてコミュニケーションを取り合い、泳ぎを研究する姿が見られました!
一人一人が自分の泳ぎを修正して丁寧に泳いでいました!
週末は、補強もスイムも強度が上がりすが、全員で盛り上がって高め合っていきましょう!!

失礼いたします。

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こんばんは!

 

本日は初めにフィンを付けてIMで脈を上げてから、スカーリングやDPSなどで泳ぎを整えました。初めのIMについては長い距離でしたが、ベースが上がっているように見られました。

スカーリングで水をとらえるように意識して行なう事ができため、その後のフォームではキャッチからフィニッシュまで水をとらえて泳ぐことが出来ました。また、フォームでは動画を撮ってフォームをマネージャーさんと確認している姿も見られました。

また、スイム後には大勢で懸垂をしている姿も見られ、コミュニケーションを取りながら、スイム後に追い込むことが出来ました。

今週は泳ぐ距離が増えてきているため、ストレッチを怠らないようにし、週末に向けて頑張っていきましょう!

 

失礼いたします。

 

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こんばんは!
本日はウエイトトレーニングをしてからスイム練習でした。ウエイトトレーニングも少しずつ強度が上がってきています。また、スイム練習では、15メートルのスプリントをしてドリルでした。ウエイトトレーニング後のため筋発揮を意識してパワーを出せている人が多くいたと思います!メニューの意図を理解して毎回の練習を意味のある練習にしていきましょう!

雨の日が続き気温の変化も大きいので、防寒対策をしたり体調には十分気をつけましょう!
失礼いたします。