こんばんは。
本日はA3のカテゴリーで泳ぎを作ったあと、SDなどで少し強度をあげるという練習を行いました!!

とにかく大きな泳ぎを意識するということで、みなさん大切にしながら取り組めていると思います。

今週もラスト1日となっています。
もう一度、気を引き締め全員で頑張っていきましょう！
お疲れ様でした。

こんばんは。

本日は朝練習がランニングとウエイトトレーニング、午後練習がSprintとMID、MID-LOとOWSに別れてのスイムとなっていました!!
新チームとして立ち上げて数日ですが、みなさんしっかり練習に取り組めています。
また、ウエイトトレーニングではブロック別に4年生の方を中心にトレーニングが行われています。
それぞれの種目によりトレーニング内容が変わるので、各種目、泳ぎに繋がるよう意識しながら取り組めると良いですね!!

明日の午後には講義があります。
しっかり学び競技に活かして行けるようにしましょう！

失礼いたします。

こんばんは。

本日は、遠泳をしました！
集合して、2日目の練習でとても楽しんでました！
来週から本格的に練習が始まります。インカレに向けて頑張っていきましょう！！

失礼いたします。

こんにちは。

本日から全員揃っての練習となりました！
午前が各種目のキック、プル、スイムでのスピード系で、午後がFPで自分の足りないところや、GoProなど水中映画を撮ってコーチ、マネージャーさんとコミュニケーションをとりながら練習している姿が見られました！

失礼いたします。

こんばんは。

本日は、日本体育大学のプールで日体選手権を行いました！
1人3種目に自分の得意とする種目に出場しましたが、沢山の人がベストを更新し、日本選手権を突破する選手もいました！！とてもいい結果の人が多く、非常に盛り上がって練習することができていました！！

日本選手権　最終日！！
短距離選手が最後の日本選手権を締めくくりました！ベスト更新者はいましたが、惜しくも決勝へは届かない人もいました。しかし、次に進むための課題もたくさんみえた人もいるので、今回のオリンピック選考会は、とてもいい経験になったと思います！！！

本日までの日本選手権でベストを更新した方、また、入賞した方です。

2年生
蝦名愛梨　800M 自由形　8位

3年生
松田龍　　200M 個人メドレー　ベスト
　　　　　400M 個人メドレー　7位　ベスト
又木愛紗　100M 背泳ぎ　ベスト
　　　　　200M 背泳ぎ　4位
西村麻亜　100M バタフライ　ベスト

4年生
一戸真央　200M 個人メドレー　6位
　　　　　400M 個人メドレー　8位
小池優媛　1500M 自由形　ベスト　
関戸珠実　200M 平泳ぎ　ベスト
野呂優花　50M バタフライ　ベスト
真鍋璃美　50M バタフライ　ベスト

明日から解散になります。
いいリフレッシュをしましょう！！

失礼いたします。



こんばんは。

本日は、午前オフの午後スイムでした。
山本コーチ組がドリルでした。明後日の練習に備えてドリルで準備することができていたと思います。
晴海さん組も同じくドリルとなっており、ここまで距離の長い練習を積んできたので、大勢の人がベスト更新を狙ってほしいです。

日本選手権、7日目！！
2人の選手からの決勝進出者が出てきました！！
とてもいい刺激をもらえました！
明日2人が決勝で戦います！応援の方よろしくお願いします！

こんばんは。

本日は、午前スイムの午後オフでした。
山本コーチがドリルからのスピード系を行い、土曜日の試合に向けて泳ぎを作りそれをスピードに持っていす練習をすることができていました。
晴海さん組もドリルからのレースペースを行いました。レースの間隔を本日でしっかり確かめて、試合に向けて準備できていると思います。

日本選手権5日目！！
日体から2人の選手が準決勝に進出しました！！
2人とも積極的に前半から責めていて、トップ選手と前半から張り合う姿が見えたので、良かったと思います！！

失礼いたします。

こんばんは。

本日は、午前スイムの午後オフでした。
晴海さん組も山本コーチ組も共にドリルで、今週末に日体選手権があります！その試合に向けて週明けいい泳ぎ作りをしていました。

日本選手権4日目！
本日は、決勝で活躍する選手がいて、ベストではありませんでしたが入賞することができてとても良かったと思います！
準決勝にも1人出場しましたが、惜しくも決勝には届かなかったのですが、とても積極的なレースをしました！

失礼いたします。




こんばんは。

本日は、午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組が午前にドリルからのパワー系でした。来週には日体選手があるので、それに備え泳ぎを作り準備しています。
晴海さん組は、レースペースを行いました。レースをしっかりイメージして練習することができているので、来週が楽しみです。


日本選手権　2日目
日本選手権組では、日体から1人準決勝に残りました！
他の選手もメインが次の種目の人ばかりなので、まだまだ楽しみです。

失礼いたします。

こんばんは。

本日は、一回練習だけでした。
山本コーチ組、晴海さん組が共にドリルでした。日本選手権組に負けないように頑張っている人が多く見られました。又、一年生は入学式があり、また新しい環境で頑張ってほしいですね！

日本選手権1日目！
いいスタートがきれていると思います！！
まだまだ続くので、何人の人がベスト更新するから楽しみです！！

失礼いたします。

こんばんは。

本日は、午前スイムの午後ウエイトでした。
山本コーチ組は、午前がドリルからのスピード系でした。ドリルで作った泳ぎをスピード系のメニューになった時でも崩さずに泳ぐことができていました。
晴海さん組もドリル系となっていました。昨日もメインであった為、崩れた泳ぎを整えている人が多く見られした。

本日から日本選手権組は、前日アップが始まりました。オリンピック選考会ということでもあり、緊張している人もいますが楽しみです！！
いやいや明日からスタート！頑張っていきましょう！！

失礼いたします。